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健康的廣播稿通用15篇
有在廣播站鍛煉的同學(xué)們，廣播前一般都會(huì )預先準備好廣播稿，一份漂亮的廣播稿能提高節目效果，快來(lái)參考廣播稿是怎么寫(xiě)的吧！下面是小編為大家收集的健康的廣播稿，歡迎閱讀與收藏。
健康的廣播稿1
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的小伙伴們：
大家好!
紅領(lǐng)巾廣播在新學(xué)期和大家見(jiàn)面了。
這一次的紅領(lǐng)巾廣播由三(1)班為大家播音，我們?yōu)榇蠹覝蕚淞司实墓澞�，有隊史介紹、健康樂(lè )園、科技天地、尊師園地。首先請李子妍同學(xué)介紹中國少年先鋒隊的光榮歷史：
中國少年先鋒隊革命組織，是在中國共產(chǎn)黨的直接關(guān)懷下建立起來(lái)的，已經(jīng)有五十六年的光榮歷史了。早在一九二四年到一九二七年北伐戰爭時(shí)期，黨就在武漢等地，建立了勞動(dòng)童子團。一九二七年到一九三六年土地革命戰爭時(shí)期，又在革命根據地建立了共產(chǎn)主義兒童團。一九三七到一九四五年抗日戰爭時(shí)期，在抗日根據地建立了抗日兒童團。一九四六年到一九四九年解放戰爭時(shí)期，在黨領(lǐng)導的解放區建立了少年先鋒隊，在國民黨統治區建立了地下少先隊。新中國成立后，建立了全國統一的組織——中國少年兒童隊，后改名為中國少年先鋒隊。這六十年來(lái)，我們的少年兒童組織，在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導下，在共青團帶領(lǐng)下，培養了一代又一代的少年兒童成為革命接班人，有著(zhù)光榮的革命傳統。五十六年的奮斗，五十六年的跋涉，我們才有了今天的輝煌，讓我們牢記歷史，繼承遺志，用自己的汗水和智慧為少年先鋒隊再添上絢麗的一筆，再寫(xiě)下不朽的一頁(yè)吧!
在下面的健康園地里由我和同學(xué)們聊聊喝牛奶的好處。
喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面還存在一些觀(guān)念上的誤區，現在，由我來(lái)為大家介紹一些科學(xué)飲乳的小常識。
1.晨起空腹喝奶不宜。因為人體空腹時(shí)胃腸蠕動(dòng)快，牛奶中營(yíng)養物質(zhì)往往來(lái)不及被吸收就匆匆進(jìn)入大腸。喝牛奶前先吃些餅干、糕點(diǎn)等，或邊吃點(diǎn)心邊喝牛奶。
2.晚上喝奶更有利�？茖W(xué)研究發(fā)現：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會(huì )出現一個(gè)"低谷"。牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補償人體夜間對鈣的需求。
3.牛奶不宜加糖煮沸。煮沸的牛奶非但不能為人體消化吸收，反而影響人體健康，牛奶新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。
4.不喜歡牛奶可飲酸奶，但酸奶不能加熱飲用。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹飲用。
喝酸奶主要吃它的營(yíng)養和活菌，如酸奶加熱，人體只能喝到營(yíng)養卻失去了有生物活性的乳酸菌，因此不要加熱后飲用。
在“科技天地”欄目里，讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)劉明同學(xué)對微波爐知識的介紹。
許多同學(xué)的家里都用上了微波爐，如果你平時(shí)留意觀(guān)察父母用微波爐燒煮食物，一定會(huì )產(chǎn)生這樣的`疑問(wèn)：小小的箱子里看不到燃燒的火焰，怎么會(huì )把食物煮熟了呢?要弄清這個(gè)問(wèn)題，得了解微波爐的“奇異功能”。微波爐實(shí)際上是一臺產(chǎn)生微波的振蕩器。微波是一種高頻電磁波，人們的肉眼看不見(jiàn)。微波有一個(gè)非常奇特的習性，它能穿透絕緣物體，但遇到像肉類(lèi)、禽蛋、蔬菜等含很多水分的食物，就會(huì )“停留”下來(lái)，并且“拖住”食物中的水分子跟它一起振蕩，引起分子和分子互相摩擦生熱。食物分子在微波中每秒鐘振蕩24.5億次，這種振蕩是在食物里外各個(gè)部分同時(shí)發(fā)生的，能使被加熱的食物在幾分鐘內，里外各個(gè)部分的溫度上升到足夠把食物煮熟的程度。同學(xué)們，現在你知道了微波爐靠什么燒煮食物了吧?如果你的父母還不知道其中的奧秘，那你回家就可以當一次他們的小老師嘍。
勞動(dòng)節已經(jīng)過(guò)了，我們很多同學(xué)沒(méi)有給親愛(ài)的老師獻上禮物�？墒且雷鹁磶熼L(cháng)不一定要送禮，送禮不一定表示敬重老師。真誠無(wú)邪的情感是不能用任何東西代替的，只有腳踏實(shí)地努力學(xué)習，才是對老師的辛勞的報答。白云奉獻給藍天，江湖奉獻給海洋，小草奉獻給大地，我們要用什么奉獻給老師呢?讓我們用我們的愛(ài)心、勤奮、勇敢、寬宏、樂(lè )觀(guān)、謙虛編織成最美麗的花朵給我們的老師送上一份遲到的禮物!
時(shí)間很快，在紅領(lǐng)巾廣播結束之前，我代表三(1)班的同學(xué)，祝全校同學(xué)們新學(xué)期學(xué)習愉快，祝老師們工作順心，最后謝謝同學(xué)們的收聽(tīng)!再見(jiàn)!
健康的廣播稿2
“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽(tīng)來(lái)自心靈的聲音�！庇H愛(ài)的同學(xué)們，大家好！這里是由我校政教處心理咨詢(xún)室和校廣播臺聯(lián)合推出的“邢老師信箱”欄目，我是心理輔導老師邢老師。從今天開(kāi)始本欄目正式與同學(xué)們見(jiàn)面了，以后每周三上午九點(diǎn)20分到九點(diǎn)40分邢老師都會(huì )以這種方式和大家進(jìn)行的心靈的交流，歡迎同學(xué)們收聽(tīng)。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識和從同學(xué)們的來(lái)信中選取一些具有代表性問(wèn)題進(jìn)行解答，如自我心理調節方法、青春期困惑、考試焦慮等等，當然，邢老師會(huì )遵守保密原則絕不會(huì )透漏同學(xué)們的個(gè)人信息。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑、疑問(wèn)等以寫(xiě)信的方式、qq、電子郵箱告訴給我，你也可以到辦公樓三樓找我面談，我會(huì )在第一時(shí)間為同學(xué)們進(jìn)行解答。如果同學(xué)們對這個(gè)欄目有什么好的想法、建議，邢老師也歡迎你們來(lái)和我交流。
今天是我們的第一期節目，我想和大家一起來(lái)了解一下有關(guān)心理健康的常識以及保持心理健康的一種——克服自卑心理。首先來(lái)談?wù)勑睦斫】�。有的同學(xué)甚至老師也不清楚什么是心理健康呢？其實(shí)心理健康是一種持續的心理狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調心理、嚴重病態(tài)心理三個(gè)等級。
一般常態(tài)心理表現為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動(dòng)，具有調節情緒的.能力。生活中大多數人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)進(jìn)行自我調節或通過(guò)心理輔導專(zhuān)業(yè)人員，比如邢老師的幫助，就會(huì )消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復到正常的狀態(tài)。
嚴重病態(tài)心理表現為嚴重的心理功能失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
學(xué)生心理健康的標準是:智力正常；情緒穩定、意志正常；適應良好；良好的自我意識。
其實(shí)說(shuō)實(shí)話(huà)，當個(gè)初中生其實(shí)挺難的，每天背著(zhù)沉重的書(shū)包上學(xué)，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè)、練習等等。如果考得成績(jì)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費；如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會(huì )一股腦兒地撲過(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲。在這種情況下，我們初中生們怎樣保持心理健康呢？今天邢老師跟大家分享一條，那就是 首先增強自信，克服自卑。
邢老師收到過(guò)這樣一封來(lái)信，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子，會(huì )干不少家務(wù)活兒，也很關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話(huà)，上課不敢舉手發(fā)言，即使會(huì )回答的問(wèn)題，問(wèn)到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評。這樣，時(shí)間長(cháng)了，他就有了一些變化，變得更加內向，不愛(ài)與同學(xué)、老師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度。邢老師和他談話(huà)時(shí)，發(fā)現這位同學(xué)覺(jué)得自己什么都不行，老師不喜歡自己，父母也不喜歡自己，甚至覺(jué)得活著(zhù)也沒(méi)什么意思，還不如死了算了。這樣自卑以至悲觀(guān)厭世的想法，出自一個(gè)初中生之口，實(shí)在讓人覺(jué)得心痛。
其實(shí)從這個(gè)男孩子身上反映出了心理上的問(wèn)題，這是一種嚴重的自卑心理。自卑心理是指一個(gè)人嚴重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來(lái)的，往往是因為自我評價(jià)不恰當而逐漸形成的，客觀(guān)上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。 自卑心理有以下種種表現：
1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人嘲笑。
3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。
4.做事總愛(ài)后悔，總覺(jué)辦得不如意。
同學(xué)們，如果你有三種以上的表現，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影響我們的生活、學(xué)習、交友，還影響自己對自我的認識。那怎么克服自卑心理呢？這里邢老師給大家講一個(gè)故事。傳說(shuō)有一位王子，長(cháng)得十分英俊并且很聰明，但卻是個(gè)駝子，這個(gè)缺點(diǎn)使他非常自卑。有一天，國王請了全國最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像�？坛鰜�(lái)的雕像沒(méi)有駝背，背是直挺挺的。國王將此雕像矗立在王子的王宮前。當王子看到此雕像時(shí)，他心中產(chǎn)生了一種震撼。幾個(gè)月之后，百姓們說(shuō)：“王子的駝背不像以前那么嚴重了�！碑斖踝勇�(tīng)到這些，他內心受到了鼓舞。終于有一天，奇跡出現了。當王子站立時(shí)，背直挺挺了，與雕像一樣。
健康的廣播稿3
教育目的：讓學(xué)生了解感冒一字經(jīng)，并注意預防
教育內容：預防感冒一字經(jīng)
預防感冒一字經(jīng)
洗：晨起以涼水洗臉或敷鼻（視體質(zhì)而定）。
腳受涼后，特別容易感冒。因腳受涼后，可引起上呼吸道毛細血管收縮，發(fā)生鼻腔粘膜充血腫脹，并有粘液流出沖淡了抵抗細菌與病毒的物質(zhì)，引發(fā)感冒。常用冷水洗腳，可以起到很好的預防感冒的效果，同時(shí)用手掌按摩腳部，擦腳底涌泉穴。洗腳后，應及時(shí)用毛巾擦干，穿好鞋襪。
漱：鹽水漱口，清除口腔余痰及微生物。
搓：兩手伸開(kāi)，對掌相搓，不少于20次。對搓時(shí)兩手的“大魚(yú)際”應貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動(dòng)，另一手對其搓動(dòng)；再兩手上下交替互擦。
一般情況約互擦1—2分鐘整個(gè)手掌便會(huì )發(fā)熱，促進(jìn)“大魚(yú)際”的血液循環(huán)、疏通脈穴，強化面“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力；且雙手磨擦生熱又可起到“殺菌”的作用。
按：兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午各按摩15—30次，以局部紅、熱為度。此法可改善鼻部血液循環(huán)，促進(jìn)粘膜細胞分泌，并通過(guò)纖毛“定向擺動(dòng)”，將感冒病毒及其有害的`代謝排出體外。
拍：兩手伸開(kāi)，交叉輪流拍胸，不少于20次。
呼：兩臂伸直，向前向上逐漸高舉過(guò)頭，同時(shí)深吸氣，然后兩臂向兩側分開(kāi)向下靠攏身旁，同時(shí)深呼氣（盡量用腹式呼吸）不少于10次。
睡：美國哈佛大學(xué)醫學(xué)院的研究人員發(fā)現，人在睡眠時(shí)，體內可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。
食：常吃以下食物對預防感冒很有益處：雞湯、西紅柿、堅果、辣椒、運動(dòng)飲料加熱、酸奶、姜糖水等。
健康的廣播稿4
中學(xué)生喜歡交朋友,珍惜與同學(xué)結下的友誼.當同學(xué)們的友誼受到傷害時(shí),他們內心難過(guò);當同學(xué)的友誼破裂時(shí),他們的內心難以平靜.維系友誼,同學(xué)們都要很關(guān)心,又要很用心.
在正常的學(xué)習生活中,同學(xué)們有時(shí)會(huì )傳播一些"小道消息",這正是某個(gè)同學(xué)的隱私;有的同學(xué)會(huì )給別人取"外號",嘲弄某個(gè)同學(xué)的缺陷;有的同學(xué)處于困難之中,想得到幫助,卻無(wú)人伸手.……拋開(kāi)事件本身的是非不論,這至少反映了某些同學(xué)之間的友誼,并不象兄弟情意那樣堅固牢靠,維系友誼也是掉以輕心.
泄密,嘲笑,有求無(wú)應,是友誼的三個(gè)敵人,是破壞友誼的三項不妥行為,是傷害性友誼的三種特征.
沒(méi)有什么比泄露某個(gè)人的隱私更傷人心的了.當你知道自己最好的朋友的個(gè)人秘密時(shí),你可要為他保密,因為這些瑣事都是人家的個(gè)人隱私呀.如果萬(wàn)一你有意無(wú)意地泄密了,把別人的秘密在外面亂說(shuō)一通,這是很傷人心,很傷同學(xué)友誼的.特別是你的同學(xué)要求你為他保密,因為涉及到的是敏感話(huà)題.而你告訴了別人這些事情,顯然是不尊重同學(xué)友誼,是會(huì )失去同學(xué)信任的.
現在交朋友,要弄清楚對方是否能為你保密.可以向他聲明,希望我講的話(huà)你不要外傳.當然,如不是需要保密的事,你的朋友告訴了別人,可以不把這種行為視為背叛.
所謂嘲笑,就是用言語(yǔ)笑話(huà)對方.你的朋友正在努力減肥,而你卻嘲笑他臭美;你的朋友身體上有某些缺陷,而你卻時(shí)不時(shí)嘲弄他以取樂(lè ).同樣,在公開(kāi)的場(chǎng)合談?wù)撘恍┳屌笥迅械讲蛔栽诘?逸事也是嘲諷,譏笑,也是不妥的.
友誼建立在同學(xué)互相尊重的基礎上,這很重要.人們可以對別人的議論,行為特不同的意見(jiàn),但是要在尊重別人的前提下,提出自己的看法與觀(guān)點(diǎn),而絕不能嘲笑,詆毀.否則,他就會(huì )問(wèn):你公開(kāi)取笑或侮辱自己的朋友,目的何在 這種事情發(fā)生一次可能問(wèn)題不大;次數一多,必然傷害友誼.
友誼最基本的承諾便是:互相幫助,互相支持,互相陪伴,特別是在一方遇到困難,陷于困境時(shí).當你遇到問(wèn)題或者傷心的時(shí)候,朋友卻不來(lái)幫助,支持你,不來(lái)陪伴你.你就會(huì )認為,我們之間的友誼出現了裂痕,有了麻煩.就是說(shuō),當你的朋友需要你幫助,陪伴的時(shí)候,你得盡量趕到.
當然,有時(shí)你也不能太介意,因為你的朋友可能正有很多事情需要去做,或者離得較遠,一時(shí)難以趕到而不能陪伴你.但如果他總是有求無(wú)應,總是借故推托,敷衍,說(shuō)明他并沒(méi)有在分享你的感受和給予支持方面,投入自己的時(shí)間和精力.倘若你總是麻煩對方,叫對方幫忙的情況下,雙方關(guān)系也會(huì )不平衡.
總之,大嘴巴四處泄密,對朋友總是指指點(diǎn)點(diǎn)嘲笑,諷刺,急需要他幫助時(shí)不出現……這些現象經(jīng)常出現,可能是說(shuō)明同學(xué)之間的友誼并不是那樣真摯和忠實(shí).
中學(xué)生需要建立的是互相關(guān)心,互相愛(ài)護,互相幫助的純潔同學(xué)友誼,并珍惜這種友誼,熱心維系這種友誼.
健康的廣播稿5
合：大家好！你們的好朋友——小廣播又和你們見(jiàn)面啦！
甲：很高興能和你們相識在紅領(lǐng)巾小廣播，我是一年三班主持人#。
乙：我是一年三班主持人#。 甲：我們常常會(huì )聽(tīng)到這樣一句話(huà)：生命在于運動(dòng)！的確如此！有了強健的身體，才會(huì )有完美的生活。
乙：我們學(xué)校的“體育節”系列活動(dòng)已轟轟烈烈地開(kāi)始了。下周四,我們將迎來(lái)激動(dòng)人心的體育節各種比賽活動(dòng)。在這場(chǎng)體育盛宴上，我們的運動(dòng)員將會(huì )有更多精彩呈現在我們面前。
甲：說(shuō)起田徑運動(dòng)會(huì )，我倒要考考你，你知道田徑運動(dòng)是怎么產(chǎn)生的嗎？
乙：這可難不倒我！田徑運動(dòng)是在社會(huì )發(fā)展中漸漸產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的。遠在古代，人們?yōu)榱松�，在和大自然以及野獸作斗爭中，經(jīng)常出沒(méi)于崇山峻嶺、沼澤平原，跨溪流，越障礙，在日常生活勞動(dòng)中，由于他們不斷地重復這些動(dòng)作，就逐步形成了走、跑、跳躍和投擲等各種運動(dòng)技能。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們有意識地把這些技能傳授給下一代，并經(jīng)常進(jìn)行練習和比賽，從而逐漸形成了現今的田徑運動(dòng)。 甲：哦，原來(lái)田徑運動(dòng)的產(chǎn)生是人們不斷適應社會(huì )的結果！ 乙：可是，令我感到奇怪的是：為什么在社會(huì )高度發(fā)展的今天，人們仍舊要堅持體育鍛煉呢？
甲：這你就不懂了吧！體育運動(dòng)可以發(fā)展人的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌
一。經(jīng)常系統、科學(xué)地參加體育運動(dòng)，能夠促進(jìn)人體的'新陳代謝，改善神經(jīng)系統的調節功能和內臟器官的機能，提高人體健康水平和運動(dòng)成績(jì)，學(xué)生經(jīng)常參加體育運動(dòng)可以培養勇敢果斷、堅忍頑強的意志品質(zhì)。田徑運動(dòng)是各項運動(dòng)項目的基礎，因此，在學(xué)校體育課中占有很大的比重。 乙：田徑運動(dòng)是田賽和徑賽的全稱(chēng)。他是比速度、比高度、比遠度的競)賽項目，包括走、跑、跳躍、投擲和全能等，是奧運獎牌最多的項目。它要求運動(dòng)員在短時(shí)間內表現出最大的速度與力量，或者在較長(cháng)時(shí)間內持續不斷地運動(dòng)。運動(dòng)強度大，比賽緊張激烈，競爭性強，是田徑運動(dòng)的三大特點(diǎn)。此外，田徑運動(dòng)項目較多，鍛煉形式多樣，也不受人數、年齡、性別、季節、氣候等條件的約
束限制。因此，無(wú)論是誰(shuí)，在空地、道路上都可以進(jìn)行各項練習，使自己的身體素質(zhì)得到廣泛提高。
甲：剛才，你說(shuō)田徑運動(dòng)項目較多。那么，在眾多項目中，和我們這次體育節有關(guān)的項目有哪些呢？
乙：在本次運動(dòng)會(huì )上，我們的參賽項目有：50米短跑、400米接力賽、立定跳遠，跳繩、扔壘球，除此以外，還有一些其他項目。 甲：在運動(dòng)中，有的人能夠克服困難，堅持到底。所以，他們能取得成功。中國第一枚奧運會(huì )金牌得主——許海峰，就是這么一位成功的運動(dòng)員：在1984年洛杉磯奧運會(huì )上，中國射擊選手許海峰迎戰了各種困難，為中國奪得首枚金牌。奧)委會(huì )主席薩滿(mǎn)蘭奇先生親自為許海峰頒發(fā)了金牌，五星紅旗首次在奧運賽場(chǎng)上冉冉升起。
乙：收獲的季節同樣要播種希望，在下周四的田徑運動(dòng)會(huì )上，希望每位運動(dòng)員精神飽(滿(mǎn)，斗志昂揚，拼出成績(jì)，賽出風(fēng)格，讓我們的活力迸發(fā)在賽場(chǎng)上的每個(gè)角落。發(fā)揚更高、更快、更強的奧運精神，安全參賽、文明參賽，規范參賽。運動(dòng)員們賽前還應該作好準備活動(dòng)，賽中應該遵守各項規則，服從裁判。 甲：參與就是成功、堅持就是勝利。好的名次值得驕傲，而頑強的毅力更是每個(gè)運動(dòng)員的優(yōu)良品格的展示，不論比賽成績(jì)如何，我們將為每一位在賽場(chǎng)上拼搏的運動(dòng)員加油助威。 乙：沒(méi)有比賽項目的同學(xué)，要服從老師的管理，文明觀(guān)看、主動(dòng)服務(wù)，為運動(dòng)員搖旗吶喊，加油助威，當運動(dòng)員正在比賽時(shí)，其他同學(xué)要遵守規則，不要在比賽場(chǎng)地亂竄，旁觀(guān)者要為運動(dòng)員們創(chuàng )設一個(gè)能施展才華的環(huán)境，使他們能發(fā)揮出最佳水平。
甲：另外，請全體同學(xué)/在運動(dòng)會(huì )期間/嚴格遵守/學(xué)校的各項規章制度，杜絕吃零食，亂扔紙屑，讓運動(dòng)員們能在一個(gè)整潔的環(huán)境中，身心愉悅地參賽。
乙：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹？沒(méi)有人能隨隨便便成功，想取得優(yōu)異的成績(jì)，必須付出艱辛和努力，讓我們一起為夢(mèng)想而加油吧！ 合：在節目的最后，我們祝愿這次體育節能夠取得圓滿(mǎn)成功！親愛(ài)的同學(xué)們，再見(jiàn)！
健康的廣播稿6
同學(xué)們：
大家好！
當你面對自己的成長(cháng)時(shí)，你是不是會(huì )感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？不知道怎么與異性交往呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現在開(kāi)始，我們一起來(lái)了解，一起來(lái)學(xué)習。因此，我們要自尊，自愛(ài)，自律，健康安全的渡過(guò)青春期。今天我們要講的是生殖健康教育系列之異性交往。 交往策略有六不：不拘謹、不隨便、不冷淡、不親昵、不賣(mài)弄、不嚴肅。
1、自然交往。在與異性交往的過(guò)程中，言語(yǔ)、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過(guò)分夸張，也不閃爍其辭；即不盲目沖動(dòng)，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。自然原則的最好體現是，像對待同性同學(xué)那樣對待異性同學(xué)，像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系，像進(jìn)行同性交往那樣進(jìn)行異性交往。同學(xué)關(guān)系不要因為異性因素而變得不舒服或不自然。
2、適度交往。異性交往的程度和方式要恰到好處，應為大多數人所接受。既不為異性交往過(guò)早萌動(dòng)情愛(ài)，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。當然，要做到為大多數人所接受有時(shí)也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無(wú)愧，就不必過(guò)多顧慮。
3、真實(shí)坦誠。這是指男女生交往的態(tài)度問(wèn)題，要像結交同性朋友那樣結交真朋友。
4、留有余地。雖然是結交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無(wú)顧忌。比如談話(huà)中涉及兩性之間的一些敏感話(huà)題時(shí)要回避，交往中的身體接觸要有分寸等。
5、自信、自強、自愛(ài)和自我防范。
同學(xué)們！用你們青春的畫(huà)筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫(huà)進(jìn)你絢麗的人生畫(huà)卷！使自己的青春真的無(wú)悔！
廣播稿二：健康教育廣播稿
�。ㄖ鞒旨�、主持乙）：敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：早上好！
�。ㄖ鞒旨�、主持乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。
�。ㄖ鞒旨祝何覀兌际仟毶优�，在家里受到家長(cháng)的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先請聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標準》
根據世界心理衛生協(xié)會(huì )所提出的心理健康標準，并結合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標準確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩定性、學(xué)習適應性、自我認識的客觀(guān)化程度、社會(huì )適應性、行為習慣。
�。�1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
�。�2）情緒穩定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時(shí)又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當地控制自己的情緒。
�。�3）學(xué)習適應性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習內容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè )于克服學(xué)習上遇到的困難；學(xué)習效率高。
�。�4）自我認知的客觀(guān)化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀(guān)現實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認識開(kāi)始表現出客觀(guān)性。
�。�5）社會(huì )適應性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應不同環(huán)境下的社會(huì )生活，樂(lè )于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺(jué)用社會(huì )規范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì )的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周?chē)娜巳焊窀癫蝗搿?/p>
�。�6）行為習慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì )因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現同他們的年齡特征相吻合
�。ㄖ鞒忠遥簩φ談偛诺臉藴释瑢W(xué)們可以自我檢測一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測驗，請看題：
�。ㄖ鞒旨祝骸懂攧e人得第一》
在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P小博。如果你是小齊，你會(huì )怎么做？
�。�1） 很生氣，不再理小博。
�。�2） 逢人就說(shuō)小博的壞話(huà)。
�。�3） 大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠地祝賀他。
�。�4） 虛心向他學(xué)習。
�。�5） 如果他有困難，真誠地幫助他。
�。�1）（2），這兩種做法不可齲不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。 說(shuō)他壞話(huà)就更不應該，這樣做損害了他人的利益。
選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì )進(jìn)步更快，人緣更好。
�。ㄖ鞒忠遥河辛撕眯那樯畈艜�(huì )快樂(lè )，學(xué)習才會(huì )有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒 》呢？今天我們交大家幾招：
�。�1）不對自己過(guò)分苛求。有些人把自己的抱負定得過(guò)高，根本無(wú)能力達到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái)，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會(huì )心情舒暢了。
�。�2）對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會(huì )大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要別人迎合自己的要求呢？
�。�3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會(huì )干出來(lái)，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。
�。�4）偶爾也要忍讓。要心胸開(kāi)闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。
�。�5）暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí)，應該暫時(shí)將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動(dòng)、看電影等。
�。�6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(cháng)，心情就會(huì )頓感舒暢。
�。�7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。
�。ㄖ鞒旨祝何疫�給大家帶來(lái)了一條心理調適的妙招：如何擁有快樂(lè )的心情呢？試試下面的方法吧：
1、早上起來(lái)第一件事，告訴自己：“今天我很快樂(lè )�！比缓�，對著(zhù)鏡子笑一笑。
2、經(jīng)�；貞涍^(guò)去美好的時(shí)光，比如，過(guò)生日的快樂(lè )情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。
3、經(jīng)常默念自己的.優(yōu)點(diǎn)。
4、看一些有趣的笑話(huà)。
心情不好的時(shí)候，我們可以：
1、聽(tīng)一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。
2、去跑步、爬山，或者打球。
3、打掃自己的房間或書(shū)桌。
4、找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。
5、將一個(gè)笑話(huà)給別人聽(tīng)。
6、把不快樂(lè )的事寫(xiě)出來(lái)。
想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。
�。ㄖ鞒旨�、主持乙）：今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結束，謝謝收聽(tīng)！
廣播稿三：健康教育廣播稿
親愛(ài)的同學(xué)們，今天我們又來(lái)到心理小廣播時(shí)間，我們帶給大家的是《自我激勵，點(diǎn)燃激情》。
我們大部分學(xué)生生在農村，長(cháng)在農村。我們的父母大多數沒(méi)有太高的文化水平，也不知道該怎么關(guān)心我們的成長(cháng)，他們有的是整天的忙碌、賺錢(qián)，想著(zhù)給我們提供更好一些的物質(zhì)生活，他們有時(shí)候甚至忙的無(wú)暇顧及我們。他們的身影：在工廠(chǎng)里，在超市里，在田地里，在大街上，在飯店里、、、、、、
有一天下午第一節課，老師去教室，其他的學(xué)生都在寫(xiě)英語(yǔ)，而一位學(xué)生什么也沒(méi)寫(xiě)，本上一個(gè)字都沒(méi)有，老師問(wèn)他為什么一個(gè)字都沒(méi)寫(xiě)，他的回答竟然是“老師，我還沒(méi)吃中午飯呢�！崩蠋熜念^一震， “發(fā)生什么事情了？”原來(lái)這個(gè)學(xué)生的家長(cháng)去了遷安，他手里僅有一點(diǎn)零錢(qián)買(mǎi)了點(diǎn)吃的，老師問(wèn)他“用不用我給你點(diǎn)錢(qián)買(mǎi)點(diǎn)吃的去？”他說(shuō)“不用了�！边@個(gè)學(xué)生帶著(zhù)中午的情緒來(lái)上學(xué)，都不愿意學(xué)習了。沒(méi)有了父母的關(guān)愛(ài)，便失去了熱情。難道我們的生活僅僅是為了我們的父母嗎？
請每一位同學(xué)思考一下：我們的學(xué)習、生活究竟為了什么？ 我在這里想對大家說(shuō)：當你們的父母忙得沒(méi)有時(shí)間欣賞你、鼓勵你、夸獎你、贊美你，甚至你的一次調皮只是想吸引一下父母注意力的時(shí)候，卻引來(lái)一頓暴揍的時(shí)候，請你們換個(gè)角度想一想吧：
父母這么忙，他們?yōu)榱耸裁矗?/p>
他們忙得沒(méi)有時(shí)間顧及我們的時(shí)候，我們該做些什么？
調皮？搗亂？惹事？打架？斗毆？是這些嗎？ 我想打架的回答肯定是：不是。
那么我們該做些什么呢？
我們是不是應該：照顧好自己，自己給自己加油呢？
是的！
那就從今天開(kāi)始，請我們的每一位同學(xué)開(kāi)始試著(zhù)找尋自己的閃光點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì )自我欣賞，自我鼓勵，自己給自己加油、鼓勁，點(diǎn)燃激情，讓自己的內心的不斷堅強起來(lái)，強大起來(lái)，面對美好的生活吧！
廣播稿四：健康教育廣播稿
老師們，同學(xué)們，大家早上好！綠校園廣播又準時(shí)和大家見(jiàn)面了，我是主持人李xx。
首先讓我們走進(jìn)今天的《健康伴我行》
講究衛生，干干凈凈迎接每一天，不僅僅是為了我們自己，而且還為了全家、全社會(huì )的環(huán)境衛生。一個(gè)人是否干凈，體現在無(wú)數個(gè)細節中。下面我們介紹了一些講究衛生的細節，你可別小看了這些細節，它直接關(guān)系到你的身體健康。
勤洗澡，洗頭。小學(xué)生正處于身體發(fā)育的階段，每天的新陳代謝都很旺盛。因此，要經(jīng)常洗澡、洗頭，同時(shí)，還要每天換內衣和襪子。
保持口腔健康�？谇唤】挡粌H指早晚要刷牙，每次飯后都應刷牙�？茖W(xué)刷牙的最佳次數和時(shí)間是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在飯后3分鐘刷牙，每次刷牙3分鐘�？茖W(xué)的刷牙方法是豎刷法，即順牙縫方向刷。
定期整理和清洗書(shū)包。書(shū)包是我們每天都要攜帶的，它的整潔也關(guān)系到個(gè)人的衛生面貌，背上干干凈凈的書(shū)包會(huì )給自己一個(gè)好心情。因此建議最好每月刷洗一次書(shū)包。
攜帶紙巾或手絹。把它們放在書(shū)包或衣兜方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕時(shí)及時(shí)取出。用后的紙巾不要隨地亂扔。雖然這些都是小事，但是如果不注意，不僅影響健康，還會(huì )讓同學(xué)們對你的印象大打折扣�；丶乙院笠鼡Q、清洗用過(guò)的手帕，始終保持清潔。
手絹和紙巾也可以同時(shí)攜帶，但要分開(kāi)放置，并讓它們擔負不同的使命。例如，手絹用來(lái)擦干水跡，吐痰時(shí)可以用紙巾。
在《小學(xué)生守則》中，“講究衛生”已經(jīng)被寫(xiě)入了守則中。因此，當大家朗朗上口背誦《小學(xué)生守則》時(shí)，別忘了用行動(dòng)證明：講究衛生，干干度過(guò)每一天。
健康的廣播稿7
“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽(tīng)來(lái)自心靈的聲音�！备魑煌瑢W(xué)，大家好!由我�！靶娜鄙鐖F和校廣播站聯(lián)合推出的“心理加油站”欄目，今天和同學(xué)們正式見(jiàn)面了。我是主持人“心語(yǔ)”。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識，如：心理不適現象及預防、自我心理調節方法、青春期困惑等等。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑、疑問(wèn)等以來(lái)稿的方式交給我們的廣播站，我們會(huì )在第一時(shí)間請心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢(xún)室進(jìn)行咨詢(xún)，“心理加油站”欄目于每周五準時(shí)為大家播出，歡迎同學(xué)們收聽(tīng)。
本期的“心理加油站”，我們想和同學(xué)們談?wù)劇爸袑W(xué)生心理健康”這個(gè)話(huà)題。在開(kāi)始這個(gè)話(huà)題之前，我們先來(lái)了解一下什么是心理咨詢(xún)?心理咨詢(xún)，是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應等方面出現的問(wèn)題，向求助者提供心理援助的過(guò)程。心理咨詢(xún)的主要任務(wù)是促進(jìn)個(gè)體心理健康成長(cháng)，心理咨詢(xún)遵循助人自助的模式，幫助來(lái)訪(fǎng)者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除障礙。
我們學(xué)校的心理咨詢(xún)主要做的是：對同學(xué)們的學(xué)習壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問(wèn)題給予指導，因此多采用認知理論和途徑，從而將個(gè)體引導到現實(shí)世界。
至于怎樣才算是心理健康?心理學(xué)家給出了七個(gè)標準：
(1)智力正常。能保持對學(xué)習較濃厚的興趣和求知欲望。
(2)情緒健康，能協(xié)調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿(mǎn)足的心情，善于從行動(dòng)中尋求樂(lè )趣，對生活充滿(mǎn)希望，情緒穩定性好。
(3)意志健全。行動(dòng)具有自覺(jué)性、果斷性和頑強性，行為表現協(xié)調有度。
(4)人格統一完整。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀(guān)等各方面平衡發(fā)展。
(5)自我認識正確，能接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周?chē)澜珀P(guān)系的認識和體驗。
(6)人際關(guān)系和諧。樂(lè )于交往;在交往過(guò)程中保持獨立完整的人格，不卑不亢;能客觀(guān)正確的評價(jià)別人和自己;寬以待人，樂(lè )于助人;交往的態(tài)度積極;交往的動(dòng)機端正。
(7)社會(huì )適應良好。能保持良好的環(huán)境適應能力包括正確認識環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。
(8)心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。
沒(méi)有人可以先天就有健康的心理，這與后天的生活環(huán)境有關(guān)，當然一個(gè)人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的�，F在的我們也可以培養自己的健康心理，為以后踏入社會(huì )做好充分的準備。
以下我們便從學(xué)習和生活兩方面，簡(jiǎn)單向大家介紹怎樣塑造心理健康：
一、學(xué)習方面：
(一)進(jìn)入角色，熟悉生活，提高自身適應能力
在現實(shí)生活中，每個(gè)人都要隨著(zhù)外界環(huán)境的變化，不斷地調整自己的位置，使自己的需求和發(fā)展與社會(huì )的需求和發(fā)展相一致。這就是說(shuō)，隨著(zhù)大學(xué)環(huán)境的變化，要使自己進(jìn)入“角色”，在新的大學(xué)生活中尋找自己的方位，確立最佳位置。此外，培養自信心，在大學(xué)生學(xué)習中尤為重要.由于大學(xué)是人才云集之處，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學(xué)生過(guò)去的優(yōu)勢變得不復存在，在現實(shí)的變化面前，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感，甚至失去了學(xué)習的信心，在這種情況下，必須培養自己的自信心。
(二)培養健康心理，提高學(xué)習效率
首先要增強學(xué)習動(dòng)力，主要是確立學(xué)習目標。目標能指導人的一切行動(dòng)。進(jìn)入大學(xué)，等于眼前的理想實(shí)現了，新的理想—目標又等待著(zhù)自己去確立，這種新目標的確立要根據大學(xué)的學(xué)習規律，結合自己的實(shí)際，并且要進(jìn)行新的努力。在目標的確定中應該注意使個(gè)人目標與社會(huì )責任聯(lián)系起來(lái)，把近期目標與長(cháng)遠目標結合起來(lái)，否則這一目標就難以實(shí)現。其次，要培養學(xué)習興趣。興趣是情感的凝聚，一個(gè)人如果對某件事情感興趣，那么，他就會(huì )深入持久地去做這件事，力爭達到預期目的。興趣對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更為重要。它是求知的動(dòng)力，熱情的凝聚，行為的'指向，成功的起點(diǎn)。但是，大學(xué)生的興趣不是天生就有的，而是隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和實(shí)踐活動(dòng)的豐富，培養和發(fā)展的。所以，在學(xué)習中，大學(xué)生要善于發(fā)現激發(fā)自己興趣的事情，努力培養這種樂(lè )趣。
(三)克服學(xué)習過(guò)度焦慮
第一，要正確地認識和評價(jià)自己的能力，調整自己的抱負水平和期望目標，使之切合自身和客觀(guān)現實(shí)。第二，增強自信和毅力，不怕困難與失敗，勇于迎接學(xué)習中的挑戰，保持適度的自信心，克服虛榮心理。第三，加強心理調節，保持情緒愉快和穩定，探索、掌握切合自己特點(diǎn)的學(xué)習方法，遵循大學(xué)學(xué)習規律，以增進(jìn)學(xué)習效果。
(四)預防、消除心理疲勞
勞逸結合是預防心理疲勞的重要措施。學(xué)習一段時(shí)間，應該休息片刻放松一下;在學(xué)習之余，參加一些文體活動(dòng)，使身心得到調節和放松，應培養廣泛的興趣和愛(ài)好，使生活內容豐富多彩還應保證充足的睡眠時(shí)間。此外，要學(xué)會(huì )科學(xué)用腦，掌握學(xué)習效率最高的時(shí)間。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上學(xué)習效果最好，在這種情況下多用腦，就會(huì )事半功倍。
(五)正確對待考試，提高應試技巧
要充分認識到考試是衡量學(xué)習好壞的手段之一，也是教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節。但是，成績(jì)并不完全、準確、真實(shí)地反映一個(gè)人的知識水準，特別是對能力的反映更不全面。所以，大學(xué)生應重視考試，但不過(guò)分要求高分。要考得輕松，學(xué)得愉快。提高應試技巧，首先要做好考前準備，即認真復習，有計劃，有安排，有輕重緩急。要合理安排時(shí)間，不要使大腦過(guò)度疲勞，以免影響學(xué)習水平。尤其是臨考前幾天應保持充足的睡眠，這樣才能保證以清醒的頭腦和充沛的精力走進(jìn)考場(chǎng)。其次，要有應付“怯場(chǎng)”的辦法，考試時(shí)先做確有把握的題，難題放在后面做，這樣可以消除考試緊張情緒。假如考試“怯場(chǎng)”，可設法轉移注意力，使大腦興奮起來(lái)，諸如想一件令自己高興的事，或者是做幾次深呼吸，使情緒穩定后再答題
二、生活方面
1、對自己不過(guò)分苛求
人應該有自己的抱負，但有些人的抱負不切實(shí)際，根本非能力所及、力求不得，便會(huì )認為自己倒運而終日憂(yōu)郁;有些人做事要求十全十美，對自己的要求近乎吹毛求疵，結果，受害者還是自己。為了消除挫折感，則應該把目標定在自己能力范圍之內，稍有提前量，不努力達不到，盡心自己盡力能夠趕超，心情自然就會(huì )舒暢了。
2、疏導自己的憤怒情緒
當我們勃然大怒時(shí)，很多錯事或事態(tài)的事，都會(huì )做出來(lái)，與其事后后悔，不如事前加以自制。
3、偶爾亦要屈服
一個(gè)做大事的人，處事要從大處看，因此，只要大前提不受影響，在小處，有時(shí)亦不必過(guò)分堅持，以減少自己的苦惱。
4、暫時(shí)逃避
在生活受挫折時(shí)，應該暫時(shí)將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運動(dòng)、睡眠或看電視等，待到心情平靜時(shí)，再重新面對自己的難題。
5、找人傾訴煩惱
把所有的憂(yōu)郁埋藏在心底里，只會(huì )加劇自己的苦惱，如果把內心的苦惱告訴給你的朋友，心情會(huì )頓感舒暢。
5、為別人做些事
助人為樂(lè )為快樂(lè )之本，幫助別人，可使自己忘卻煩惱，并且可以確定自己的存在價(jià)值。
6、在一個(gè)時(shí)間內只做一件事
這樣可以減少自己的精神負擔，不應同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。
7、對人表示善意
不要處處與人競爭處處以他人作為競爭對象，使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)，只要你不把人家看成對手，人家也不會(huì )與你為敵，以免“惶惶不可終日”自尋苦惱。
我們經(jīng)常被人排斥，是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時(shí)候，表現自己的善意，多交朋友，少樹(shù)“敵人”，心情自然變得平靜。
由于時(shí)間的原因，我們就和大家談到這兒，第一期的“心理加油站”節目就要與大家說(shuō)再見(jiàn)了!“關(guān)注心靈，關(guān)注健康”同學(xué)們，謝謝你們的收聽(tīng)，歡迎你們繼續關(guān)注我們的節目，下周的同一時(shí)間再見(jiàn)!
健康的廣播稿8
百年老人一個(gè)接一個(gè)的離開(kāi)我們，名家一個(gè)接一個(gè)的去天堂。我們不能因為佩服和佩服他們的風(fēng)采和淵博的知識就放棄對他們的懷念，他們那種純粹的愛(ài)國主義和人格魅力在我們心中是抹不掉的。
什么是性格？做人的性格也叫。性格分高低。大師們，世紀老人留下的寶貴遺產(chǎn)就是他們的人格，高尚，高尚，深刻。性格是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)。我們的學(xué)生學(xué)習，求學(xué)歷，要求更深刻的人格知識和人格的最高境界。要獲得這個(gè)最高的學(xué)位，需要一輩子的時(shí)間。
一個(gè)學(xué)大提琴的年輕人去找藝術(shù)大師請教。大師是卡薩爾斯，上個(gè)世紀最偉大的大提琴家。他問(wèn)大師:怎樣才能成為一名優(yōu)秀的大提琴手？大師回答:先成為一個(gè)優(yōu)秀的大寫(xiě)的人，再成為一個(gè)優(yōu)秀的大提琴家。大師的話(huà)有意義，我們一時(shí)難以理解。但是我們在日常生活中的所見(jiàn)所聞，會(huì )幫助我們逐漸理解這句話(huà)的深層含義。一個(gè)人要想在社會(huì )上立足，就要做事，要想學(xué)會(huì )做事，就要先學(xué)會(huì )做人。做人第一，人品對人最重要。
在北大，人們會(huì )給你講一個(gè)季羨林大師的故事。季羨林是北京大學(xué)教授，著(zhù)名的國學(xué)大師。他的學(xué)術(shù)聲譽(yù)和人格都很高尚。
有一年秋天，北大開(kāi)學(xué)，一個(gè)外地的大一新生提著(zhù)一個(gè)大包走進(jìn)北大校園，覺(jué)得很累，就放下包在路邊休息。這時(shí)，一位老人經(jīng)過(guò)，年輕的學(xué)生讓老人照看行李，自己辦理入學(xué)手續。老人欣然同意了。年輕人辦完手續輕松回來(lái)，老人盡職盡責地站在旁邊守護行李。謝過(guò)老人后，就和他分手了。北大開(kāi)學(xué)典禮上，小伙子看到那天照顧自己行李的老人是坐在主席臺上的北大副校長(cháng)季羨林。他一開(kāi)始很驚訝，也很訝然，后來(lái)內心動(dòng)搖，大家都稱(chēng)贊吉老人格高尚。
讓我們欣賞一下世紀老人冰心先生的人格。作為一個(gè)高手，冰心體弱多病，即使是年輕的時(shí)候，也很少顯得淡然豪邁。到了老年，他病得更厲害了。然而，老人冰心頑強地與疾病斗爭，過(guò)著(zhù)堅強的生活。
一年冬天，冰心因病再次住院。那時(shí)候，老人已經(jīng)接近生命的盡頭。但當記者去病房采訪(fǎng)她，問(wèn)老人你現在最關(guān)心的'是什么時(shí)，老人簡(jiǎn)單感人的回答:是老病人的病情。
這是老人。在她的一生中，她以自己為筆，以歲月為稿紙，寫(xiě)了一篇又一篇關(guān)于愛(ài)情作為一種力量的文章，向千千成千上萬(wàn)的人傳達了愛(ài)的溫暖。80年過(guò)去了，老人對眾生的愛(ài)依然不老。今天冰心在天堂，留給我們的卻是一個(gè)很有個(gè)性的背影。
事實(shí)上，歷史和傳統離我們最近，失落大師的人格魅力應該通過(guò)我們的努力得到延伸和延伸...
健康的廣播稿9
親愛(ài)的老師和孩子們，大家好！
歡迎收聽(tīng)小號廣播。我是xx，大二班的小播音員。今天的主題是:衛生，勤洗手。
孩子們，洗手是我們每天做的事情，因為當我們拿東西的`時(shí)候，我們的手上有很多細菌。不洗掉吃了會(huì )生病，需要去醫院打針。所以要衛生，勤洗手，做一個(gè)健康的寶寶。
好了，今天就到這里。明天見(jiàn)。希望你幼兒園過(guò)得愉快。
健康的廣播稿10
甲：大家好，今天的紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見(jiàn)面了，我是主持人xxx
乙：大家好，我是主持人xxx
甲：本期的紅領(lǐng)巾廣播站有兩個(gè)方面的內容：一是身體健康，二是關(guān)于佳作的欣賞。
甲：同學(xué)們，天氣逐漸轉暖，我們在減少衣服時(shí)要注意飲食和衛生，還要注意身體和心里的健康，讓我們茁壯成長(cháng)！
甲：先給大家講講飲食與健康：飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應該要合理的飲食。
乙：千萬(wàn)要記住，不合理的飲食，營(yíng)養過(guò)度或不足，都會(huì )給健康帶來(lái)不同程度的危害。下面，我要告訴大家一些衛生與健康的常識。
甲：飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。要常運動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，
乙：再來(lái)說(shuō)說(shuō)心理健康：
輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調節或通過(guò)心理輔導專(zhuān)業(yè)人員的幫助，就會(huì )消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復常態(tài)。
甲：嚴重病態(tài)心理表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
乙：學(xué)生心理健康的標準是:智力正常;情緒穩定、意志正常;適應良好;良好的自我意識。
甲：接下來(lái)，讓我們輕松一下，進(jìn)入快樂(lè )碰碰碰。
乙：今天我想先給大家講一個(gè)小笑話(huà)，有一次上語(yǔ)文課時(shí)，老師發(fā)現一位男同學(xué)老是把筆放在嘴里咬，老師就問(wèn)他："你為什么老是把筆放在嘴里咬，知道這是一個(gè)很不講衛生的壞習慣嗎？這位同學(xué)很委屈地解釋道："老師，因為我今天早上起床太遲了，沒(méi)來(lái)得及刷牙，我這筆上面有橡皮的，橡皮能把鋼筆字擦掉，我想一定能把我的牙齒擦干凈的。"同學(xué)們一陣哄堂大笑，老師無(wú)語(yǔ)。
甲：這個(gè)回答太經(jīng)典了，太搞笑了，不過(guò)這確實(shí)是個(gè)很不好的習慣。同學(xué)們一定要養成早睡早起的.好習慣，要養成合理安排作息時(shí)間和良好的衛生習慣等等。
乙：同學(xué)們，我們應該養成早睡早起的好習慣，千萬(wàn)不要向這位同學(xué)學(xué)習。
甲：你說(shuō)得真好，俗話(huà)說(shuō):"好習慣成就大未來(lái)。"養成良好的習慣不僅能讓我們健康成長(cháng)，更能讓我們更好地學(xué)習和生活，成為對社會(huì )有用的人。
甲：每次參加活動(dòng)，同學(xué)們都能有收獲，希望每個(gè)同學(xué)都能多多參加活動(dòng)，豐富自己，鍛煉自己。
乙：是的。同學(xué)們，今天的紅領(lǐng)巾廣播又要結束了，感謝大家的收聽(tīng)，我們下期再見(jiàn)！
甲：同學(xué)們，再見(jiàn)！
健康的廣播稿11
俗話(huà)說(shuō)：細節決定成敗。同學(xué)們，讓我們一起來(lái)聆聽(tīng)并思考幾則關(guān)于細節的故事吧！
蝴蝶引起的風(fēng)暴——蝴蝶效應
1960年，美國麻省理工學(xué)院教授洛倫茲在研究“長(cháng)期天氣預報”問(wèn)題時(shí)，出現了疑難問(wèn)題：她在計算機上用一組簡(jiǎn)化數據模擬天氣的演變，原本是想利用計算機的高速運算來(lái)提高天氣預報的準確性。但是，事與愿違，多次計算表明，初始條件的極微小差異，會(huì )導致錯誤的結論。
當洛倫茲發(fā)現了她在工作中的微小差異所導致的巨大反差時(shí)，她用一個(gè)形象的比喻表達了這個(gè)發(fā)現：一只小小的蝴蝶在巴西上空振動(dòng)翅膀，它扇動(dòng)起來(lái)的小小旋渦與其他氣流匯合，可能在一個(gè)月后的美國得克薩斯州會(huì )引起一場(chǎng)風(fēng)暴。其原因是蝴蝶翅膀的運動(dòng)，導致其身邊的空氣系統發(fā)生變化，并引起微弱氣流的產(chǎn)生，而微弱氣流的產(chǎn)生又會(huì )引起它四周空氣或其他系統產(chǎn)生相應的變化，由此引起連鎖反應，最終導致其他系統的極大變化。這就是著(zhù)名的“蝴蝶效應”，它用來(lái)比喻一件極其細微,看似極其不經(jīng)意的小事,都可能引發(fā)很大的后果。
在我們的生活中，也存在著(zhù)很多類(lèi)似的“蝴蝶效應”。曾經(jīng)有一組漫畫(huà)是這樣畫(huà)的：一個(gè)人在單位被領(lǐng)導訓了一頓，心里很惱火，回家沖妻子發(fā)起了脾氣，妻子無(wú)來(lái)由地被罵，也很生氣，就摔門(mén)而去。走在街上，一條寵物狗攔住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更加生氣，就一腳踢過(guò)去，小狗受到踢打，狂奔路過(guò)一個(gè)老人面前，把老人嚇了一跳。正巧這位老人有心臟病，被突然沖出的`小狗一嚇，當場(chǎng)心臟病發(fā)作，不治身亡。
類(lèi)似的事情在航空、航天、軍事方面亦不少見(jiàn)。1986年1月28日，美國“挑戰者”號航天飛機在第10次飛行時(shí)，在升空第73秒后，由于右側助推火箭密封裝置出現問(wèn)題，造成燃料外泄，航天飛機發(fā)生爆炸，7名航天員當場(chǎng)遇難。20xx年2月1日哥倫比亞號航天飛機爆炸（解體燃燒），其失事的根源在外部燃料箱脫落的一塊絕熱泡沫碎片擊中左翼前緣，使熱防護層形成裂孔，航天飛機重返大氣層時(shí)超高溫氣體進(jìn)入機體，釀成大禍，機上的七名宇航員，包括六名美國人及一名以色列人全部遇難。正是由于對助推火箭密封裝置和外部燃料箱表面材料檢驗這一細節的疏忽，而釀成了人間慘劇。
同樣，在建筑行業(yè)也有因細節的疏忽，導致嚴重后果的。德國某著(zhù)名理工學(xué)院的學(xué)生，都有一枚剛制紀念章。因為該學(xué)院曾有個(gè)畢業(yè)生設計了一座大橋，由于微小的疏忽，大橋在剛建成不久便倒塌了，造成了很多人死亡。學(xué)院為了使學(xué)生永遠記住這個(gè)慘痛的教訓，于是就用這橋的廢鋼制成紀念章，人各一枚。
古英格蘭有一首著(zhù)名的名謠：“少了一枚鐵釘,掉了一只馬掌,掉了一只馬掌,丟了一匹戰馬,丟了一匹戰馬,敗了一場(chǎng)戰役,敗了一場(chǎng)戰役,丟了一個(gè)國家.”這是發(fā)生在英國查理三世的故事.查理準備與里奇蒙德決一死戰,查理讓一個(gè)馬夫去給自己的戰馬釘馬掌,鐵匠釘到第四個(gè)馬掌時(shí),差一個(gè)釘子,鐵匠便偷偷敷衍了事,不久,查理和對方交上了火,大戰中忽然一只馬掌掉了,國王被掀翻在地,王國隨之易主。
細節是構成金字塔的一塊塊方石，是鋪就鐵路時(shí)自甘居下的一條條枕木。我們只有關(guān)注細節，把握細節，演繹細節，才能把握人生和命運。所以：我們必須改變心浮氣躁、淺嘗輒止的毛病，提倡注重細節、把小事做細。泰山不拒細壤，故能成其高；江海不擇細流，故能就其深。不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流，難以成江河。我們作為小學(xué)生，應該形成關(guān)注細節的好習慣，比如每天收拾好書(shū)包，不要丟三落四；認真完成作業(yè)，減少錯誤的次數等等。親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們一起努力，做一個(gè)注重細節、認真仔細的優(yōu)秀小學(xué)生，好嗎？聽(tīng)了這些關(guān)于細節的小故事，同學(xué)們有什么啟發(fā)呢？
下面，請大家跟著(zhù)我一起讀下面幾句名言：
�。�1）細節是一種創(chuàng )造，細節是一種功力，細節表現修養，細節體現藝術(shù)，細節隱藏機會(huì )，細節凝結效率，細節產(chǎn)生效益。
�。�2）要想比別人更優(yōu)秀，只有在每一件小事上比功夫。
�。�3）泰山不拒細壤，故能成其高；江海不擇細流，故能就其深。
健康的廣播稿12
楊：親愛(ài)的老師、同學(xué)們：又到了我們紅領(lǐng)巾廣播站播出的時(shí)間了，很高興與再次您相會(huì )。今天的紅領(lǐng)巾廣播站將給喜愛(ài)我們的聽(tīng)眾，帶來(lái)一份驚喜！是的，今天，我們送給大家兩則小故事，通過(guò)這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā)。
李：第一則故事：誤會(huì )早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒(méi)有人幫忙看孩子，就訓練一只狗，那狗聰明聽(tīng)話(huà)，能照顧小孩，咬著(zhù)奶瓶喂奶給孩子喝，撫養孩子。有一天，主人出門(mén)去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來(lái)。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來(lái)迎接主人。他把房門(mén)開(kāi)一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見(jiàn)了，狗在身邊，滿(mǎn)口也是血，主人發(fā)現這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來(lái)向著(zhù)狗頭一劈，把狗殺死了。之后，忽然聽(tīng)到孩子的聲音，又見(jiàn)他從床下爬了出來(lái)，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒(méi)有了，旁邊有一只狼，口里還咬著(zhù)狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會(huì )。
楊：誤會(huì )的事，是人往往在不了解、無(wú)理智、無(wú)耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動(dòng)的情況之下所發(fā)生。誤會(huì )一開(kāi)始，即一直只想到對方的千錯萬(wàn)錯；因此，會(huì )使誤會(huì )越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無(wú)知的動(dòng)物小狗發(fā)生誤會(huì )，尚且會(huì )有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會(huì )，則其后果更是難以想象。
李：第二則故事：釘子有一個(gè)男孩有著(zhù)很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的'時(shí)候就釘一根釘子在后院的籬笆。第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發(fā)現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì )失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開(kāi)始每當他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。一天天地過(guò)去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。父親握著(zhù)他的手來(lái)到后院說(shuō)：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復成從前。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話(huà)將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對不起，那個(gè)傷口將永遠存在。話(huà)語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。
楊：人與人之間常常因為一些彼此無(wú)法釋?xiě)训膱猿�，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開(kāi)始寬容地看待他人，相信我（或你）一定能收到許多意想不到的結果……幫別人開(kāi)啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空……
李：同學(xué)們，聽(tīng)了這兩個(gè)故事，你們是不是受到了一點(diǎn)啟發(fā)呢？有學(xué)習方面煩惱的同學(xué)，你可以通過(guò)老師、家長(cháng)幫助，了解自己的問(wèn)題出在哪兒，是學(xué)習技巧不足，還是學(xué)習情緒不穩定。找準病因對癥下藥，才能解決問(wèn)題。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點(diǎn)記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特征記憶，聯(lián)想記憶，協(xié)同記憶，諧音記憶……記憶的方法不少吧。加上平時(shí)的訓練，不愁記憶力練不好。
楊：有交往方面煩惱的同學(xué)，不妨學(xué)習三個(gè)詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點(diǎn)可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進(jìn)步的喜悅。
李：有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說(shuō)法感到煩惱時(shí)，而他們可能根本沒(méi)意識到，要把自己的想法及時(shí)、主動(dòng)地與家長(cháng)交流。對于有些大人們之間我們個(gè)人力量無(wú)法改變的事不妨不去過(guò)問(wèn)。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過(guò)，這是給你的一個(gè)小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個(gè)想法，戰勝困難，也許你可以練就比別的同學(xué)更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。
楊：為自我形象煩惱的同學(xué)，我送上一個(gè)詞：自信；送上一句話(huà)：天生我材必有用。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也都有一定的不足，千萬(wàn)別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。
李：同學(xué)們，每個(gè)人成長(cháng)的道路都不可能一帆風(fēng)順，勇敢堅強的你一定不會(huì )輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么句歌詞嗎，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹？”相信戰勝了困難我們可以看到更加美好的明天。
合：最后祝每一位同學(xué)都能在我們美麗的校園里健康、快樂(lè )地成長(cháng)！我們下期節目時(shí)間再見(jiàn)！
健康的廣播稿13
其實(shí)衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類(lèi)的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。 說(shuō)到健康，也許有人會(huì )說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì )受到侵襲。當你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類(lèi)的東西，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會(huì )跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì )使你患上沙眼，導致視力下降。 為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的`生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì )到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛生習慣有關(guān)。
良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如:要保持個(gè)人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長(cháng)們曾經(jīng)教育過(guò)我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養成一個(gè)非常良好的生活習慣。
健康的廣播稿14
同學(xué)們：
春夏季是各類(lèi)病毒、細菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節。
1、如何注意食物中毒
2、注意流感的措施
如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當作食品攝入后出現的急性亞急性疾病。這是一類(lèi)經(jīng)常發(fā)生的疾病，會(huì )對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處于身體生長(cháng)發(fā)育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長(cháng)至關(guān)重要。
首先了解一下食物中毒的種類(lèi)。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動(dòng)物性食物中毒。日常生活中常見(jiàn)的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見(jiàn)。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時(shí)有發(fā)生。
那么怎樣預防食物中毒呢？
針對兒童青少年的特點(diǎn)，應該主要做到以下幾點(diǎn)：
1、養成良好的衛生習慣。飯前便后要洗手。不良的`個(gè)人衛生習慣會(huì )把致病菌從人體帶到食物上去。比如說(shuō)，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會(huì )進(jìn)入消化道，就會(huì )引發(fā)細菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買(mǎi)食品時(shí)，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠(chǎng)名、廠(chǎng)址等標識。不能買(mǎi)過(guò)期食品和沒(méi)有廠(chǎng)名廠(chǎng)址的產(chǎn)品。否則，一旦出現問(wèn)題無(wú)法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會(huì )引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點(diǎn)心、牛奶等都是細菌的良好培養基，不徹底加熱會(huì )引起細菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會(huì )引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲(chóng)劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來(lái)喝水或誤用而引起中毒。
7、不到?jīng)]有衛生許可證的小攤販處購買(mǎi)食物。
8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細菌的侵襲。
只要從以上幾個(gè)方面入手，認真學(xué)習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
注意流感的措施
夏秋季節是學(xué)校傳染病多發(fā)季節，學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所，學(xué)生是傳染病易感人群。為了保證學(xué)生身心健康，保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序，結合我校實(shí)際，特做如下決定，請同學(xué)們遵照執行：
一）加強晨檢及時(shí)就醫
加強晨檢工作，保證做到“早發(fā)現、早隔離、早治療”，如發(fā)現學(xué)生出現發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，并動(dòng)員學(xué)生及時(shí)就診，暫停上課，重者進(jìn)行隔離治療，直到病愈。
二）開(kāi)窗通風(fēng)
注意教室、宿舍等公共場(chǎng)所的通風(fēng)換氣，每天通風(fēng)不少于2小時(shí)，保持空氣新鮮、清潔；下課后，學(xué)生應到室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。
三）勤洗手
學(xué)生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì )將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過(guò)的物品，手上就會(huì )帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。
四）勞逸結合
注意勞逸結合，每天保證至少有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，以增加抗病能力。經(jīng)研究表明，人在睡眠時(shí)體內會(huì )產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
五）少去公共場(chǎng)所，在流感流行期間，應少到公共場(chǎng)所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時(shí)，戴口罩。
六）注意生活細節
根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會(huì )降低人體免疫力，飲食過(guò)咸，會(huì )使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，并
降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒，故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會(huì )反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾；同時(shí)提倡冷水洗臉。
七）加強體質(zhì)鍛煉，增強抗病能力。
學(xué)生長(cháng)時(shí)間坐在教室里，要增加室外的體育運動(dòng)，改善學(xué)習的緊張情緒，增強體質(zhì)，增強抗病能力。
八）隨時(shí)消毒和終末消毒
對發(fā)病學(xué)生所在的班級進(jìn)行隨時(shí)/終末消毒，流行期間要對教室進(jìn)行空氣消毒（過(guò)氧乙酸、乳酸、紫外線(xiàn)、食醋等），食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5—10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室每天堅持采用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進(jìn)行消毒。
九）藥物預防
金剛烷胺類(lèi)藥物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進(jìn)入上呼吸道上皮細胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中藥貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
健康的廣播稿15
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
又到了我們紅領(lǐng)巾廣播站播出的時(shí)間了，很高興與再次您相會(huì )。今天的紅領(lǐng)巾廣播站將給喜愛(ài)我們的聽(tīng)眾，帶來(lái)一份驚喜!是的，今天，我們送給大家兩則小故事，通過(guò)這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā)。
第一則故事：“誤會(huì )”
早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒(méi)有人幫忙看孩子，就訓練一只狗，那狗聰明聽(tīng)話(huà)，能照顧小孩，咬著(zhù)奶瓶喂奶給孩子喝，撫養孩子。
有一天，主人出門(mén)去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來(lái)。
第二天才趕回家，狗立即聞聲出來(lái)迎接主人。他把房門(mén)開(kāi)一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見(jiàn)了，狗在身邊，滿(mǎn)口也是血，主人發(fā)現這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來(lái)向著(zhù)狗頭一劈，把狗殺死了。
之后，忽然聽(tīng)到孩子的聲音，又見(jiàn)他從床下爬了出來(lái)，于是抱起孩子;雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒(méi)有了，旁邊有一只狼，口里還咬著(zhù)狗的肉;狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會(huì )。
解讀：誤會(huì )的事，是人往往在不了解、無(wú)理智、無(wú)耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動(dòng)的情況之下所發(fā)生。誤會(huì )一開(kāi)始，即一直只想到對方的千錯萬(wàn)錯;因此，會(huì )使誤會(huì )越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無(wú)知的動(dòng)物小狗發(fā)生誤會(huì )，尚且會(huì )有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會(huì )，則其后果更是難以想象。
第二則故事：“釘子”
有一個(gè)男孩有著(zhù)很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的籬笆。
第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發(fā)現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。
終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì )失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開(kāi)始每當他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。
一天天地過(guò)去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。
父親握著(zhù)他的手來(lái)到后院說(shuō)：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復成從前。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話(huà)將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對不起，那個(gè)傷口將永遠存在。話(huà)語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。
解讀：人與人之間常常因為一些彼此無(wú)法釋?xiě)训膱猿�，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開(kāi)始寬容地看待他人，相信我(或你)一定能收到許多意想不到的結果....幫別人開(kāi)啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....
甲：“紅領(lǐng)巾”廣播站又如約和大家見(jiàn)面了!我是小主持人。
乙：大家好!我是主持人
合：讓我們一起走進(jìn)我們今天的安全健康特別節目!
甲：同學(xué)們，在校園里，你們是否經(jīng)�？吹竭@樣的情景：樓梯上，一位同學(xué)不是走下樓，而是坐在扶手上滑了下去;校園里，幾位同學(xué)橫沖直撞，根本不去顧及身邊的小同學(xué);欄桿上，有同學(xué)踮起腳尖，甚至爬上欄桿，好奇地向下張望……
乙：同學(xué)們，每當看到這樣的情景，我們就應該問(wèn)問(wèn)自己，這樣做得對嗎?
從樓梯扶手上滑下來(lái)，很可能會(huì )摔下來(lái)。在校園里飛奔的同學(xué)一旦相撞，往往會(huì )撞傷對方，還可能頭破血流;欄桿上的同學(xué)也許根本沒(méi)有想到爬在欄桿上可能導致終身殘疾或者喪失生命……
甲：是啊同學(xué)們，我們的'生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的。生命如果發(fā)生什么意外，會(huì )留下永遠的傷痕;健全身體一旦失去，將永遠無(wú)法挽回。
乙：因此，我們應該好好珍惜我們生命中的每一天，在活動(dòng)中注意活動(dòng)安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成長(cháng)。
合：下面，讓我們來(lái)學(xué)習一下《小學(xué)生安全守則》吧!
《小學(xué)生安全守則》
甲：在道路上行走，要遵守交通規則，走人行道;穿過(guò)馬路，要做到綠燈行，紅燈停。上學(xué)、放學(xué)在路上小心來(lái)往車(chē)輛，要靠路邊行走，不得在路上追逐嬉戲。
乙：不準騎摩托車(chē)，不滿(mǎn)12周歲的學(xué)生不準騎自行車(chē)上學(xué)。校園內禁止騎自行車(chē)，進(jìn)出校門(mén)要下車(chē)。不準爬樹(shù)、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物。
甲：上下樓梯靠右走，不爭先恐后，不準從樓梯扶手滑。
乙：課間不準在走廊追逐嬉戲，沒(méi)有必要事，未經(jīng)老師同意，不準走出校門(mén)。
甲：不準在樓上扔物到樓下，嚴禁在欄桿上面放東西，如書(shū)包、課本、食物用具、掃把等，防止掉下。
乙：不準亂動(dòng)教室的電器、插頭、開(kāi)關(guān)等。不準亂動(dòng)學(xué)校的消防器材。
甲：體育課、勞動(dòng)課、活動(dòng)課要服從老師的安排和指示。
乙：不準玩火，不準燃放煙花炮竹，不做危險的游戲。不準攜帶鐵器、利器、彈叉以及恐怖玩具進(jìn)學(xué)校。
甲：在玩樂(lè )時(shí)，不準做危險動(dòng)作或者違反規則的動(dòng)作。
乙：不吸煙，不吸毒，不喝生水，不在校外亂買(mǎi)過(guò)期或不衛生的食品。
甲：不欺負幼小或外地同學(xué)，不準打架。同學(xué)之間發(fā)生矛盾，要及時(shí)報告老師，找老師解決，
乙：不與陌生人接觸，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿隨陌生人走離學(xué)�；蚣彝�。
甲：因事或有病不能上學(xué)應向老師請假，不能欺騙家長(cháng)和老師，利用上學(xué)時(shí)間外出玩耍。
乙：發(fā)現異常情況，要及時(shí)向老師或有關(guān)管理人員報告。
甲：以上就是《小學(xué)生安全守則》的各項要求，你都學(xué)會(huì )了嗎?
乙：恩，我都學(xué)會(huì )了。你呢?
甲：恩，我也學(xué)會(huì )了。同學(xué)們，我想你們也都學(xué)會(huì )了吧。
乙：時(shí)間過(guò)的真快啊，這次的廣播已經(jīng)接近尾聲了，在這里，我們再一次提醒全體同學(xué)一定要注意校園安全：不在走廊上追逐打鬧;不做危險的游戲;遵守活動(dòng)要求;上下樓梯輕聲慢走。
甲：我們應當時(shí)時(shí)刻刻注意安全，同學(xué)之間注意禮讓?zhuān)屛覀兺跫咝〕蔀橐粋�(gè)安全、文明的學(xué)習樂(lè )園，讓每一位高小同學(xué)天天都能高高興興上學(xué)、平平安安回家。
乙：最后，讓我們來(lái)聽(tīng)一首歌曲，輕松一下吧!
合：同學(xué)們，讓我們牢記珍愛(ài)生命、安全第一!
歌曲……《小叮當》
合：今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結束，感謝各位同學(xué)的收聽(tīng).
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