生活常識的廣播稿

關(guān)于生活常識的廣播稿

　　在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，廣播前都會(huì )提前做好廣播稿，廣播稿寫(xiě)得漂亮才會(huì )有好的節目效果，廣播稿我們應該怎么寫(xiě)呢？下面是小編為大家收集的關(guān)于生活常識的廣播稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

關(guān)于生活常識的廣播稿1

　　合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。

　　甲：我是主持人xx，

　　乙：我是主持人xx，

　　甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《冬季生活小常識》

　　1、怕冷與飲食中缺少無(wú)機鹽有關(guān),應多攝取含根莖的蔬菜、

　　2、冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開(kāi)水有預防感冒之效。平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

　　3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

　　4、冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

　　5、多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內維生素和礦物質(zhì)，中和體內多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類(lèi)等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力;維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。因此冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類(lèi)蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。

　　6、冬天想通過(guò)食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì )加速體內維生素的代謝，飲食中應及時(shí)補充。

　　7、冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。

　　8、積極參與健身運動(dòng)，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。

　　9、冬天適當吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的`食品，加之戶(hù)外活動(dòng)減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

　　乙：相信聽(tīng)了今天的廣播，你一定有所收獲吧!

　　甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂(lè )每一天吧，再見(jiàn)!

關(guān)于生活常識的廣播稿2

　　1.夏天游泳后曬曬太陽(yáng)，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

　　2.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康;

　　3.防失眠：睡前少講太多話(huà)，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

　　4 .夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時(shí)最好沿著(zhù)涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿�的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺(jué)會(huì )更持久;

　　5.因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，再包扎，作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著(zhù);

　　6.插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

　　7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能;

　　8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;

　　9.出門(mén)時(shí)隨時(shí)在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

　　10.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;

　　11.剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì )癢了;

　　12.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著(zhù)鹽吃，記得一定要是晚上，當時(shí)癥狀就會(huì )減輕，第二天就好了;

　　13.打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立桿見(jiàn)影;

　　14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

　　15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺(jué)前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過(guò)就去睡覺(jué)，連吃幾天效果很明顯;

　　16.發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛;

　　17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長(cháng)的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳;

　　18.換季疲勞：在季節更替的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個(gè)“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹(shù)、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

　　19.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開(kāi)水中。過(guò)15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。

　　20.牙齒酸痛：丁香油中的'芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

　　21.燙傷：養一盆天竺葵(老鸛草)，它對燙傷特別管用。在開(kāi)水燙傷的時(shí)候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過(guò)10-12小時(shí)重復一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會(huì )留下疤痕和斑點(diǎn)。

　　22.關(guān)節： (1)當關(guān)節剛剛開(kāi)始酸痛時(shí)，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內部涂上蜂蜜。用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶)，直到酸痛停止再取下來(lái)。(2)在鍋內將普通的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關(guān)節自己就會(huì )變熱。這個(gè)配方特別適合痛風(fēng)，但是，有靜脈曲張的情況不適用。

　　23.眼四周細小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位，每個(gè)穴位每分鐘按3次。

　　24.醉后不舒服感：在躺下睡覺(jué)前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會(huì )幫助你減輕第二天早上的痛苦。如果早上起來(lái)還是感覺(jué)不舒服，那么，無(wú)論是藥片，還是鹽溶液都幫不了你，貼個(gè)芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰。過(guò)半小時(shí)你的癥狀就會(huì )減輕。

　　25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因為慢性疾病，而是因為睡眠不足，用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開(kāi)水)的濕布敷在黑眼圈部位�？Х纫蚴欠浅：玫难�管收縮劑，這種方法青光眼患者禁用。

　　26.預防感冒：如果你準備牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些干酪和蔬菜。這樣的早餐的秘密在于：蒜可以消滅所有的細菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。

　　27.掉頭發(fā)：擦碎一個(gè)洗凈的土豆，榨出土豆汁，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉圈涂在頭部皮膚上，用毛巾將頭發(fā)包2個(gè)小時(shí)，然后仔細洗凈。每周進(jìn)行這種療法兩次，會(huì )獲得效果。

　　28.嗓子痛：當你剛剛著(zhù)涼，感覺(jué)嗓子發(fā)癢和嗓子不舒服時(shí)，用兩茶勺蘋(píng)果醋兌入一杯涼開(kāi)水中。喝掉三分之一，其余的每小時(shí)漱口一次。通常一晝夜疼痛就會(huì )消失。

　　29.失眠：如果你經(jīng)常失眠，那么準備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬。睡前半小時(shí)在燈泡上滴上1、2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發(fā)的物質(zhì)作用于大腦，使身體放松、鎮定。

　　30.不喝不潔凈水、生吃瓜果應洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物、勤曬衣服被褥等。

關(guān)于生活常識的廣播稿3

　　(一)音 樂(lè )：

　　主持人： Hello，大家好， 又到了周三，又是這個(gè)時(shí)間，生活小百科欄目又和大家見(jiàn)面了，我是五二班的主持人孟凡睛， 好了，快來(lái)看看今天都有什么內容吧。

　　1. 為甚么星星會(huì )一閃一閃的?

　　我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。 大氣隔在我們與星星之間，當星光通過(guò)大氣層時(shí)，會(huì )受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會(huì )根據密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過(guò)它來(lái)看星星，就會(huì )看到星星好像在閃動(dòng)的樣子了。

　　2. 為甚么人會(huì )打呵欠?

　　當我們感到疲累時(shí)，體內已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當二氧化碳過(guò)多時(shí)，必須再增加氧氣來(lái)平衡體內所需。因為這些殘留的二氧化碳，會(huì )影響我們身體的機能活動(dòng)，這時(shí)身體便會(huì )發(fā)出保護性的反應，于是就打起呵欠來(lái)。 打呵欠是一種深呼吸動(dòng)作，它會(huì )讓我們比平常更多地吸進(jìn)氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢

　　3.牛奶什么時(shí)候喝比較好

　　據專(zhuān)家介紹，一天之中飲用牛奶有三個(gè)“最佳時(shí)間”：早餐的熱能供應占人體總熱能需求的'25%至30%，早餐時(shí)喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營(yíng)養;下午4時(shí)左右，在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時(shí)配上幾塊餅干效果更佳

　　(二)音 樂(lè )：

　　主持人： 歡迎大家回來(lái) 。 下面是一組科學(xué)小常識

　　1. 讀寫(xiě)時(shí)，眼離書(shū)本的距離應該一尺，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來(lái)走動(dòng)一下，或看看窗外都可以。

　　2.要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

　　3.看電視時(shí)，座位與電視機的距離至少二米。

　　4.預防蛔蟲(chóng)病和蟯蟲(chóng)病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

　　5.飯前便后勤洗手。

　　6.肺在人體的胸腔里。

　　7.預防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場(chǎng)所。

　　8.預防腸道傳染病應防止“病從口人”;養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。

　　9.預防甲型肝炎應做到：注意飲食衛生;喝開(kāi)水;飯前便后要洗手。

　　10.老鼠主要傳播流行性出血熱。

　　11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。

　　12.預防貧血要多吃動(dòng)物肝臟。海帶等含鐵量高的食物。

　　13.吸煙可致肺癌。

　　14.骨頭。蝦皮。豆制品的含鈣。磷量較多。

　　15.被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門(mén)處理傷口和注射狂犬疫苗。

　　16.平時(shí)使用計算機，與計算機屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線(xiàn)對眼睛的傷害

　　不知不覺(jué)廣播時(shí)間 就要 結束了， 不知你有沒(méi)有新的收獲 ，今天的節目就到這里，下周三我們再見(jiàn)吧， 拜拜!

關(guān)于生活常識的廣播稿4

　　一、冬季保暖小常識：頭、胸腹、腳是重點(diǎn)

　　1、頭部保暖

　　醫學(xué)研究發(fā)現，靜止狀態(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時(shí)散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會(huì )出現頭痛頭暈的癥狀，對于腦血管病人來(lái)說(shuō)，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見(jiàn)，頭部保暖非常重要。

　　2、胸腹保暖

　　老話(huà)常說(shuō)在冬天里戴個(gè)圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折傷體內陽(yáng)氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環(huán)節。

　　3、腳保暖

　　腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會(huì )反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數九嚴寒腳部的.保暖尤應加強。老年人冬季應及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心涌泉穴，以保持末梢血液循環(huán)良好，利于保健。對有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。

　　4、背要保暖

　　中醫認為背為腎脈所居，感冒受風(fēng)寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發(fā)、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時(shí)應披衣防感冒。

　　二、冬季也要防曬

　　冬天的太陽(yáng)又舒服又暖和，每天曬會(huì )兒太陽(yáng)本是好事，因為適當曬太陽(yáng)有利于機體對鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽(yáng)也要有個(gè)度，如果時(shí)間過(guò)長(cháng)則對身體有害無(wú)益了。因為日曬過(guò)長(cháng)會(huì )損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽(yáng)光下久曬。

　　皮膚科專(zhuān)家提醒，冬天也應當采取防曬保護，因為冬天的紫外線(xiàn)同樣會(huì )對皮膚造成傷害。

　　二、冬季也要運動(dòng)

　　冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運動(dòng)。其實(shí)，越是寒冷，越應多多運動(dòng)，因為運動(dòng)是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運動(dòng)可選擇慢跑、騎自行車(chē)、打太極拳等，也可選擇室內健身場(chǎng)所如跳操、打乒乓球、保齡球等。但老年人運動(dòng)時(shí)一定要量力而行，別選擇那些活動(dòng)幅度過(guò)大、運動(dòng)量過(guò)強的運動(dòng)項目。

　　三、冬季保暖要吃含鐵、鈣的食物

　　怕冷與缺少鈣和鐵有關(guān)。人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚(yú)、蝦等;含鐵的食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

　　四、保暖小貼士

　　1、常喝白開(kāi)水養生之道

　　冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

　　用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

　　可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風(fēng)、感冒之目的。

　　4、床頭常放柑桔或薄荷油

　　柑桔性溫，散發(fā)出來(lái)的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。

　　5、夜臥桑菊枕

　　冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。

　　專(zhuān)家提醒人們，冬季要勤給室內通風(fēng)，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。為了防止室內空氣干燥，可以在室內或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加濕器保持室內空氣潮濕。同時(shí)，要注意多飲水，最好在晚上睡覺(jué)前和早晨起床后各飲用一杯水，以確保體內有足夠的水分。

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