關(guān)于健康的廣播稿（通用18篇）
在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，廣播前一般都會(huì )預先準備好廣播稿，廣播稿寫(xiě)得漂亮才會(huì )有更好的節目效果，那么問(wèn)題來(lái)了，廣播稿應該怎么寫(xiě)？以下是小編為大家收集的關(guān)于健康的廣播稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康的廣播稿 1
合：親愛(ài)的老師、同學(xué)們，紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了。
A：我是來(lái)自xx班的播音員xxx.
B：我是來(lái)自xx班的播音員xxx。
合：本期節目是由我們倆共同為同學(xué)們播報的，謝謝大家的收聽(tīng)。本期的主題就是：秋季易病，保持健康。
A：人人都希望擁有健康，但是在氣溫變化比較大的秋天，很多同學(xué)和老師都會(huì )一不注意就生病了。
B：是啊!我前天感冒才好呢!生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精神呢!
A：所以，我們這期節目就一起來(lái)了解和學(xué)習一些健康知識吧!
B：首先我們來(lái)了解一下“健康”的概念吧!
A：嗯，我知道“健康”包括了身體的健康和心理健康。
B：我們“品德與社會(huì )”課本上說(shuō)過(guò)，心理健康是健康的一個(gè)重要指標呢!那怎樣的.才能有一個(gè)健康的心理狀態(tài)呢?
A： 要培養良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關(guān)系。
B：最近我發(fā)現好多同學(xué)在說(shuō)眼睛很難受，大都是看多了電視、做作業(yè)看書(shū)時(shí)間太久，結果讓眼睛很酸痛的，怎樣才能讓我們的“心靈之窗”保持健康呢?
A：預防近視主要是要養成良好的用眼衛生習慣，自覺(jué)做到“五要”、“五不要”。
B：“五要”是什么?“五不要”呢?
A：五要是：光線(xiàn)要充足，姿式要端正，勞逸要結合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。
五不要是：不要在光線(xiàn)太強、太弱和陽(yáng)光照射下看書(shū)、寫(xiě)字，不要在走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū)、寫(xiě)字，不要躺著(zhù)或歪著(zhù)頭看書(shū)，不要連續長(cháng)時(shí)期看書(shū)、寫(xiě)字近距離工作。
B：這些都好容易哦!我每條都能做到!看來(lái)我是不會(huì )有近視的危機了!那還有其他需要注意的地方么?
A：家里和學(xué)校教室的環(huán)境衛生要做到：通氣；溫度適宜；采光、照明合理；防止噪聲；綠化室內外環(huán)境。
B：秋天很容易感冒，預防感冒要注意那些方面呢?
A：主要是以下幾個(gè)字，只要你做到了，基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。
漱——早晚淡鹽水漱口。
動(dòng)——早晨散步、做操。
搓——兩手對掌相搓30次。
開(kāi)——經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗、通風(fēng)換氣。
飲——早晨飲白水一杯。
呼——早晨做深呼叫10次。
穿——穿衣不宜過(guò)多，出汗不要馬上脫衣服。
B：啊!今天真是長(cháng)見(jiàn)識了呀!學(xué)到了這么多秋季健康的小知識。
A：嗯，相信做到了這些，健康一定會(huì )與我們每個(gè)同學(xué)常相伴。
合：本期廣播到這里就結束了。希望能對各位老師和同學(xué)有幫助，我們下期節目，不見(jiàn)不散。
健康的廣播稿 2
老師們，同學(xué)們大家下午好!我是廣播員xx。今天我為大家帶來(lái)健康小知識——"食鹽與健康"。
我們每天都要食用鹽，但是食用的鹽太多會(huì )對身體有害，今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識。
一、食鹽是維持人體健康的必要物質(zhì)。
食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是鈉離子.它參與調節人體內水分的均衡分布，增強神經(jīng)肌肉興奮性，維持機體內酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環(huán)，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進(jìn)食欲.人體不能沒(méi)有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。
二、攝入食鹽過(guò)多會(huì )影響人體健康。
過(guò)量攝入食鹽會(huì )引起許多健康問(wèn)題，如引發(fā)高血壓，胃癌，骨質(zhì)疏松等疾病。據調查，日本某地區居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%～40%；在世界的另一些地區，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%；生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于 5克，幾乎沒(méi)有患高血壓的。目前我國城鄉居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛生組織建議值的2.4倍.為了預防高血壓等危害嚴重的慢性病，倡導清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當務(wù)之急.食鹽攝入量每人每天不要超過(guò)6克(包括醬油，腌制食品中的食鹽量)。
三、如何做到有效控鹽。
1、逐步改變口味過(guò)咸，過(guò)重的'習慣，減少過(guò)量使用食鹽和醬油。
2、限制每天食鹽的使用.可以用限鹽勺來(lái)控制鹽的攝入.對每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。
3、一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類(lèi)時(shí)，應相應減少食鹽用量。
4、在烹調時(shí)，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿(mǎn)足口感的需要。
5、還要注意減少醬菜，腌制食品以及其他過(guò)咸食品的攝入量。
今天的健康小知識就播到這里，希望大家能有所收獲。明天同一時(shí)間我們再見(jiàn)。
健康的廣播稿 3
說(shuō)到健康，也許有人會(huì )說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
什么是健康? 健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì )等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統的健康觀(guān)是“無(wú)病即健康”，現代人的健康觀(guān)是整體健康，正如世界衛生組織提出的“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì )適應良好和有道德”。因此，現代人的`健康內容包括：身體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì )健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎；健康是人類(lèi)自我覺(jué)醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著(zhù)豐富深蘊的內涵。
健康的標志有哪些?
(1)有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常王活和工作壓力而不感到過(guò)分緊張；
(2)態(tài)度積極，樂(lè )于承擔責任，不論事情大小都不挑剔；
(3)善于休息，睡眠良好；
(4)能適應外界環(huán)境變化，應變能力強；
(5)能抵御一般性的感冒和傳染��；
(6)體重得當，身體勻稱(chēng)，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調；
(7)牙齒清潔，無(wú)空洞、無(wú)痛感、無(wú)出血現象，齒齦色正常；
(8)頭發(fā)光澤；無(wú)頭屑。
人們對身心健康的重視是社會(huì )進(jìn)步的標志，追求健康就是追求文明進(jìn)步。只有健康的人，才能成為21世紀全面和諧發(fā)展的人。
健康的廣播稿 4
音樂(lè )
甲：用我們的智慧和勇氣揚起理想的風(fēng)帆
乙：用我們的青春和生命奏響時(shí)代的強音。
甲：當我們拋棄了迷茫，把握了航向。
乙：當我們共同努力，不懈地搖槳，和諧校園的樂(lè )章終將奏響。歡迎收聽(tīng)海灣之聲廣播站!我是主播xxx。
甲：我是xxx。很高興和您相約在知識百寶箱欄目。
乙：今天我來(lái)考考你，你能背出《二十四節氣歌》么?
甲：這個(gè)簡(jiǎn)單!
春雨驚春清谷天，夏滿(mǎn)芒夏暑相連；
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每月兩節不變更，最多相差一兩天；
上半年來(lái)六廿一，下半年是八廿三。
乙：厲害!今天是2月22日，正值雨水節氣期間，氣溫逐漸回升，降水也開(kāi)始增多，但仍常出現“倒春寒”。在這個(gè)節氣期間，養生重點(diǎn)應該放在哪里，如何做到正確養生，一起來(lái)看看吧。
甲：春捂“捂”到恰好
雨水節氣是最容易出現“倒春寒”的節氣，因為這個(gè)時(shí)期的降雨會(huì )引起氣溫的驟然下降，尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，如老年人的血壓會(huì )明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等；小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統疾病，導致感冒和發(fā)燒。
乙：預防“倒春寒”首先會(huì )想到春捂，但是春捂也要捂得恰到好處，否則反而不利健康。專(zhuān)家介紹，春捂主要的意思是，初春時(shí)節氣溫如果升幅不大，就盡量少脫衣。比如日最高氣溫超過(guò)22℃的時(shí)候，不要急著(zhù)只穿單衣，但也不能被厚厚的棉衣一直捂著(zhù)，以防捂過(guò)頭使人上火、血壓升高。一般日平均氣溫在10℃以下就需要捂，得知冷空氣即將到來(lái)，就提前一兩天先增添衣物捂起來(lái)。具體的春捂原則是注意“下厚上薄”，捂的重點(diǎn)在于背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽(yáng)脈之�！薄矫}，減少感冒幾率；腹部保暖有助于預防消化不良和寒性腹瀉。此外，老百姓們有句保健俗語(yǔ)叫“寒從腳下起”，腳下神經(jīng)末梢豐富、敏感，春捂要使足部保暖，才能使身體真正地暖和起來(lái)。
甲：還得注意調養脾胃。春季飲食要根據個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行選擇，普通健康人群不主張大量的進(jìn)補。身體特別虛弱的人可以適量食用海參、冬蟲(chóng)夏草等補品。對于健康人群而言，春季飲食要注意清淡，不要過(guò)度食用干燥、辛辣的食物。
經(jīng)過(guò)冬季之后，人們較普遍地會(huì )出現多種維生素、無(wú)機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們多發(fā)口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等，這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的營(yíng)養失調。因此，春季到來(lái)，人們一定要多吃蔬菜。以當地和當季的蔬菜為主。如菠菜、芹菜、油菜、茭白、萵筍、香椿、四季豆等。春季的湯，應以紅胡蘿卜、白蘿卜、海帶、冬瓜、番茄、春筍為主料，配以雞肝、豬肝、瘦肉絲等，湯以清淡、味鮮為宜。
乙：有種說(shuō)法，稱(chēng)常年用冷水洗臉可以起到保健的作用。但在雨水時(shí)節，年老體弱者若用冷水洗臉、洗手，濕寒很容易侵入關(guān)節，加之沒(méi)有充足的陽(yáng)氣驅寒于外，濕寒滯留在手上，就容易酸痛，重則變形，濕寒滯留在頭上就容易出現疼痛等癥狀。
另外，在春季時(shí)期，濕冷猶存，洗頭后應該及時(shí)用風(fēng)筒吹干。否則，水濕留于發(fā)際再變涼，很容易使濕寒聚于頭，由表及里深入顱內，導致頭痛。尤其是洗完頭就趕著(zhù)出去，毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過(guò)，很容易出現“偏頭風(fēng)”的癥狀。
甲：這個(gè)季節還要謹防春困
1、注意睡眠。俗話(huà)常說(shuō)：早睡早起精神好。這樣有助于提高夜間睡眠質(zhì)量。睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般成年人每天8 小時(shí)，中學(xué)生8～9 小時(shí)，小學(xué)生9～10 小時(shí)。當然，時(shí)間也要因人而異。
2、晨起最好用冷水洗臉，以刺激皮膚和大腦，使之盡快適應春季的血液循環(huán)變化。
3、加強體育鍛煉。運動(dòng)可改善人體的代謝過(guò)程，增強血液循環(huán)和呼吸功能，對中樞神經(jīng)等系統有一定的刺激作用，所以，春季應多運動(dòng)，如登山、郊游、散步等。
4、經(jīng)常按摩太陽(yáng)穴、曬曬太陽(yáng)亦有益于解除春困。當出現困倦時(shí)，可利用音響、觸碰等，給自己一定的刺激，這樣能改變人體內在節奏，使大腦中樞神經(jīng)迅速進(jìn)入清醒狀態(tài)，從而使困倦得以消除。
乙：雨水過(guò)后，在起居方面也要做到順應自然，早睡早起。隨著(zhù)氣溫回升，人們應逐漸增加戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，以加快血液循環(huán)，促進(jìn)氣血運行。春季健身以不出汗或微出汗為佳，這時(shí)比較適合進(jìn)行節奏和緩的運動(dòng)，不宜大汗淋漓、氣喘吁吁，否則會(huì )消耗津液、損傷陽(yáng)氣、易受風(fēng)寒。同時(shí)由于氣候仍然干燥，運動(dòng)時(shí)要注意及時(shí)補充水分。 萬(wàn)木吐翠的春天，也是采納自然陽(yáng)氣養肝的好時(shí)機，人們應根據自身體質(zhì)狀況，選擇適宜的鍛煉項目。清晨、傍晚及節假日，可漫步于芳草小徑，舞拳弄劍于河畔林間，或去郊外踏青問(wèn)柳，游山戲水，賞花行歌，登高望遠，身心融入大自然之中，人天合一，無(wú)形之中增強了身心健康。
甲：同學(xué)們，今天的知識百寶箱欄目是否讓你增長(cháng)了見(jiàn)識呢?接下來(lái)， 是我們的提問(wèn)時(shí)間，請同學(xué)們聽(tīng)好問(wèn)題：
小學(xué)生要保證一天有幾小時(shí)的睡眠時(shí)間?
同學(xué)們可以把答案寫(xiě)在小紙條交給廣播站編輯——六年5班的羅同學(xué)，我們將在下周三抽取3名幸運聽(tīng)眾，送出一份小禮品，本期的幸運小聽(tīng)眾也許就是你哦!
乙：接下來(lái)又到了我們的好書(shū)推薦時(shí)間。今天向大家推薦的書(shū)目是《下次開(kāi)船港游記》。這本書(shū)的主人公唐小西是個(gè)老“玩兒不夠”的`小學(xué)生，總是把功課留到“下次”再做，結果氣跑了時(shí)間小人，又在灰老鼠的教唆下進(jìn)入“下一次開(kāi)船港”。這個(gè)“下一次開(kāi)船港”是個(gè)沒(méi)有時(shí)間的世界，一切都靜止不動(dòng)。這里，善良弱小的布娃娃受著(zhù)壞蛋的欺侮。唐小西一心要救出布娃娃，卻因為船非得等“下次”才開(kāi)，沒(méi)法出逃。由此，他終于認識到時(shí)間的重要，急切地喚回了被他氣跑的時(shí)間小人，叩響了鐘聲，復活了死港，救出了被洋鐵人禁閉的布娃娃……
甲：嗯，這部童話(huà)寓意深刻，內涵豐富。它通過(guò)富有神奇色彩的幻想故事，告訴小讀者：懶惰就是時(shí)間的停滯，生命的浪費。并引導我們懂得珍惜時(shí)間和生命，讓時(shí)間和生命發(fā)出光和熱。
音樂(lè )
乙：時(shí)間過(guò)得真快，轉眼又到了說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候!我們衷心祝愿海灣之聲廣播臺能成為同學(xué)們的良師益友，愿他能帶走你所有的煩惱，為你帶來(lái)無(wú)盡的歡樂(lè )!
甲：最后，一首輕松的歌曲獻給大家，感謝大家的收聽(tīng)，我們下周同一時(shí)間再見(jiàn)!
健康的廣播稿 5
A：這里有你的聲音
B：這里有我的聲音
A：親愛(ài)的老師、同學(xué)們，你們好!紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了。我是主持人 。
B：我是主持人 。本期紅領(lǐng)巾廣播站為大家準備了專(zhuān)題《關(guān)注心理健康》。
A：我們都是父母的心肝寶貝，在家里受到家長(cháng)的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先先來(lái)了解一下《小學(xué)生心理健康的標準》
B：根據世界心理衛生協(xié)會(huì )所提出的心理健康標準，把小學(xué)生的心理健康標準確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩定性、學(xué)習適應性、自我認識的客觀(guān)化程度、社會(huì )適應性、行為習慣。
A：智力發(fā)展水平就是一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
B：情緒穩定性是指心境良好，愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導，能依場(chǎng)合的不同，適當地控制自己的情緒。
A：學(xué)習適應性指一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習是一件令人愉快的事樂(lè )于克服困難；學(xué)習效率高。
B：自我認知的客觀(guān)化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀(guān)現實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認識開(kāi)始表現出客觀(guān)性。
A：社會(huì )適應性便是具有獨立生活的'能力，能適應不同環(huán)境下的社會(huì )生活，樂(lè )于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中。
B：行為習慣即對外部刺激的行為反應適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍其行為表現同他們的年齡特征相吻合
A：對照剛才的標準同學(xué)們可以自我檢測一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測驗，請聽(tīng)題：
《當別人得第一》
在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P小博。如果你是小齊，你會(huì )怎么做?
B：(1) 很生氣，不再理小博。
A：(2) 逢人就說(shuō)小博的壞話(huà)。
B：(3) 大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠地祝賀他。
A：(4) 虛心向他學(xué)習。
B：(5) 如果他有困難，真誠地幫助他。
A：選(1)(2)，這兩種做法不可取。不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話(huà)就更不應該，這樣做損害了他人的利益。
B：選(3)(4)(5)，這三種做法都很好，說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì )進(jìn)步更快，人緣更好。
A：有了好心情生活才會(huì )快樂(lè )，學(xué)習才會(huì )有進(jìn)步，那如何保持健康的心理呢? 今天我們交大家幾招：(1)不對自己過(guò)分苛求，也不要對他人期望太高。
B：(2)找人傾吐煩惱，疏導自己的情緒。
A：(3)暫時(shí)回避，將煩惱暫時(shí)放下，去做些喜歡做的事。
B：希望同學(xué)們聽(tīng)了今天我們的心理健康專(zhuān)題能有所啟發(fā)，讓我們都擁有一個(gè)健康的心理。
A：親愛(ài)的同學(xué)們下面讓我們一起進(jìn)入校園 芳草地，今天我們要來(lái)欣賞五(3)中隊的同學(xué)帶來(lái)的兩篇優(yōu)秀作文：
兩篇作文
A：每一次相聚都是那么短暫。
B：每一次懷想都是那么香甜 。
A：讓我們在快樂(lè )的海洋里翱翔!
B：讓我們在成長(cháng)路上攜手并進(jìn)。
A：本期廣播到此結束，感謝您的收聽(tīng)。再見(jiàn)!
B：再見(jiàn)!
健康的廣播稿 6
每個(gè)人從孩提時(shí)期就喜歡成群結隊，這樣才能避免孤獨，既安全又快樂(lè )。
走出校門(mén)，步入社會(huì )，每個(gè)人就主動(dòng)進(jìn)行各種約會(huì )了。 約會(huì )同學(xué)，一起去逛街和購物； 約會(huì )哥們，一起去打球和喝醉； 約會(huì )情人，把他（她）領(lǐng)回家變成愛(ài)人； 約會(huì )前輩，在工作中指點(diǎn)迷津； 約會(huì )領(lǐng)導，建立關(guān)系討個(gè)好前程。生活讓這樣或那樣的約會(huì )調劑得真挺充實(shí)，生命就在這些約會(huì )中不知不覺(jué)地過(guò)來(lái)了！
人到中年，事業(yè)小成。身體也隨之找上了后賬， 不是這酸就是那疼，不是這不舒服就是那有毛病。面對體檢報告， 所有的人都立下重誓要開(kāi)始鍛煉了。于是乎，我們又拿出了已經(jīng)駕輕就熟的約會(huì )本領(lǐng)，拉自己喜歡人一起來(lái)運動(dòng)。開(kāi)始的時(shí)候還熱熱鬧鬧，但很快發(fā)現這個(gè)約會(huì )很難��！甚至比請領(lǐng)導吃飯還難。 約的人要對脾氣的，要時(shí)間同步的，要愛(ài)好相同的，要有精力和財力的，要當我們按照這樣的思路一路捋下來(lái)，會(huì )驚異地發(fā)現無(wú)人可約了。 10次健身運動(dòng)有9次就這樣錯過(guò)去了。
其實(shí)，大家來(lái)運動(dòng)，約會(huì )的是健康，為什么非得找固定的朋友來(lái)陪呢！
健康是自己的事，只有你的父親母親關(guān)注你的健康，因為他們生你養你，希望盡享天倫之樂(lè )，頤養天年；只有你的愛(ài)人關(guān)注你的健康，因為你們已經(jīng)約定好相儒以沫，白頭偕老，牽手走過(guò)這一生；只有你的孩子關(guān)注你的健康，因為他（她）需要在你的呵護下長(cháng)大，共同分享成功的快樂(lè )和失敗的苦惱。
假設我們不再健康，領(lǐng)導們會(huì )例行公事地來(lái)慰問(wèn)你， 然后換個(gè)人接替你的.位置；同事們紛紛會(huì )前來(lái)探望， 然后竊喜少了一個(gè)競爭對手，有機會(huì )爬上你的位置；哥們們會(huì )鞍前馬后地忙活幾天， 然后各自為生活奔波了去。嘆息唏噓之余，各自都會(huì )找到需要的人來(lái)代替，無(wú)論位置、酒友還是情意，只不過(guò)是換了個(gè)人而已。
運動(dòng)不需要人來(lái)陪，運動(dòng)就好！健康就好！
善待找你一起運動(dòng)的人吧！雖然不是親人，但他（她）們像親人一樣關(guān)注你的健康。只有健康地活著(zhù)，友誼和快樂(lè )才能生根發(fā)芽，一生相隨！不要落下你哦！
約會(huì )健康吧，無(wú)論何時(shí)何地，只要我們能夠擠出時(shí)間。
健康的廣播稿 7
生活是一個(gè)沒(méi)有硝煙的戰場(chǎng)，在這個(gè)特殊的戰場(chǎng)上，我們學(xué)會(huì )保護自己，愛(ài)護自己。因為只有良好的健康狀態(tài)，才會(huì )有一個(gè)好的學(xué)習、工作狀態(tài)。
可是我們大家都知道健康不僅僅只是身體上的健康，還包括心理上的健康。在現實(shí)生活中我們發(fā)現許多這樣的現象。有的人身體很健壯，但一生卻一事無(wú)成，甚至有的還走向了違法犯罪的道路。而有的人天生殘疾，卻成了演講家、科學(xué)家，為社會(huì )創(chuàng )造了巨大的財富。由此我們可以得出一個(gè)結論。身體的強壯并不能改變人的一生，只有心靈的強悍才能讓一個(gè)人走向成功。古人有云：“力大養一家，志大養千口”。
因此在現實(shí)生活中有一件事我必需要做—保護好我們的心靈，讓他在現實(shí)生活的戰場(chǎng)上變得堅強、強悍。
怎樣才能讓自己的心靈變得堅強、強悍呢?
我們首先要認清自我，充分了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，正確認識自己的能力和條件。在工作學(xué)習中遇到困難，我們不要怨天尤人，要學(xué)會(huì )分析問(wèn)題，找到問(wèn)題的關(guān)鍵，在尋求解決的方法。要從學(xué)會(huì )包容自己，“人非圣賢，誰(shuí)能無(wú)過(guò)，過(guò)而改之，善莫大焉”。但也不要過(guò)分的溺愛(ài)自己，放任自己。
在生活和學(xué)習中我們會(huì )遇到很多困難，當面臨困難時(shí)，我們要相信自己有能力解決�！笆郎蠠o(wú)難事，只怕有心人”。只要用心去做，堅持去做，總會(huì )有成功的那一天�？墒顷P(guān)鍵問(wèn)題是有幾人能堅持到最后呢?有句名言回答了這個(gè)問(wèn)題，“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但很多人死在了明天的晚上�！睆倪@里我們可以看出能堅持到最后的人并不多。因此在堅持的過(guò)程中我們還要幾件法寶。
在堅持過(guò)程中的第一大法寶是理想。古今中外有多少成功人士，敢問(wèn)誰(shuí)沒(méi)有人生追求，誰(shuí)沒(méi)有人生理想。為什么這么說(shuō)呢?因為人在生活中華奮斗，就像船在海上前行一樣，不能沒(méi)有方向，不能沒(méi)有目標。船一旦失去了方向，沒(méi)有了目標，就永遠也到不了勝利的彼岸。而我們的理想就我們人生的方向和目標。它是我們堅持奮斗的巨的大力量源泉�！袄硐胗卸啻�，舞臺就有多大”，這就話(huà)以充分證明了這一點(diǎn)；第二大法寶我認為是興趣，許多人都說(shuō)我有有理想。但是你自己?jiǎn)?wèn)一下自己，你真的對你樹(shù)立的理想是你感興趣的是嗎?還你要做的事呢?有時(shí)候不要把自己要做的.是當做是你的理想，因為要做的事不一定是自己喜歡做的事，如果一個(gè)人整天做自己不喜歡做的事，而有想把那件事做的很出色，難度系數顯然要增加。對一個(gè)意志力不強的人來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是致命的打擊。因此在尋早自己的理想時(shí)，要找一件自己感興趣的事作為自己的理想。興趣是最好的老師，也只有當你對那件事產(chǎn)生了興趣，你才會(huì )自己主動(dòng)去學(xué)習，專(zhuān)心去學(xué)習，也只有這樣你才會(huì )學(xué)有所成；第三大法寶是能吃苦。因為不管你從事哪個(gè)行業(yè)，要想成為那個(gè)行業(yè)的高手，就會(huì )面臨很多困難，遇到困難就要解決，在解決的過(guò)程中就會(huì )有許多苦頭在等你。如果你連一點(diǎn)苦都吃不了，那前面所有的理想、興趣都是曇花一現，很快就沒(méi)了。
人吃五谷雜糧，難免會(huì )有一些病痛，這沒(méi)有多大過(guò)關(guān)系。有可能這些病痛會(huì )告訴你健康的可貴。但要注意的是，保護好自己的心靈，不要讓它受到傷害。而保護的最好方法就是在生活中磨練它，讓他變得堅強。這樣我們的一生才不會(huì )被生活中的困壓倒，才會(huì )走向成功的人生之路。
健康的廣播稿 8
甲：敬愛(ài)的老師!
乙：親愛(ài)的同學(xué)們!
合：大家好!
甲：雛鷹廣播又和大家見(jiàn)面了!我是主持人：
乙：我是主持人：
甲：今天我們將和大家一起來(lái)了解一下有關(guān)心理健康的常識。
乙：先請黃靜同學(xué)為我們介紹心理病態(tài)的等級。
甲：現在，當個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著(zhù)沉重的書(shū)包上學(xué)，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè)、練習等等。
乙：如果考得成績(jì)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費；如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會(huì )一股腦兒地撲將過(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲。
甲：現在，社會(huì )上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長(cháng)真正吃透了那里面的“機密”，能夠對自己孩子的`教育真正做到科學(xué)、理智和有分寸，就不知道了。
乙：下面請張小娜同學(xué)為大家講講小學(xué)生們怎樣保持心理健康?
甲：總之，我們要注意培養快樂(lè )的心態(tài)去面對人生：改變考慮問(wèn)題的方式，凡事從好處著(zhù)想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。
乙：遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開(kāi)的事情，可以找位自己信得過(guò)的師長(cháng)、父母或者同伴傾訴，使自己解不開(kāi)的心結得到放松。學(xué)會(huì )用微笑和快樂(lè )去面對人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生。
甲：下面是“好書(shū)推薦”欄目，今天給大家推薦的好書(shū)是《青銅葵花》。
乙：好書(shū)就給大家介紹到這里,時(shí)間過(guò)得真快,雛鷹廣播又要和大家說(shuō)再見(jiàn)了。
甲：今天的雛鷹廣播就到這里，合：我們下周再見(jiàn)。
健康的廣播稿 9
“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽(tīng)來(lái)自心靈的聲音�！庇H愛(ài)的同學(xué)們，大家好！這里是由我校心理咨詢(xún)室和校廣播臺聯(lián)合推出的“知心姐姐”欄目。今天我們的欄目是想和大家一起來(lái)了解一下有關(guān)心理健康的常識。有的同學(xué)不清楚什么是心理健康。其實(shí)心理健康是一種持續的心理狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調心理、嚴重病態(tài)心理三個(gè)等級。地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動(dòng)，具有調節情緒的能力。
一般常態(tài)心理表現為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好生活中大多數人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)進(jìn)行自我調節或通過(guò)心理輔導專(zhuān)業(yè)人員，比如邢老師的幫助，就會(huì )消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復到正常的狀態(tài)。
嚴重病態(tài)心理表現為嚴重的心理功能失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
學(xué)生心理健康的標準是:智力正常；情緒穩定、意志正常；適應良好；良好的自我意識。
俊并且很聰明，但卻是個(gè)駝子，這個(gè)缺點(diǎn)使他非常自卑。有一天，國王請了全國最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像�？坛鰜�(lái)的雕像沒(méi)有駝背，背是其實(shí)說(shuō)實(shí)話(huà)，當個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著(zhù)沉重的書(shū)包上學(xué)，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè)、練習等等。如果考得成績(jì)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費；如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會(huì )一股腦兒地撲過(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲。在這種情況下，我們怎樣保持心理健康呢？今天“知心姐姐”跟大家分享一條經(jīng)驗，那就是“增強自信，克服自卑”。
自卑心理是指一個(gè)人嚴重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來(lái)的，往往是因為自我評價(jià)不恰當而逐漸形成的，客觀(guān)上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
自卑心理有以下種種表現：
1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人嘲笑。
3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。
4.做事總愛(ài)后悔，總覺(jué)辦得不如意。
同學(xué)們，如果你有三種以上的表現，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影響我們的生活、學(xué)習、交友，還影響自己對自我的認識。那怎么克服自卑心理呢？這里邢老師給大家講一個(gè)故事。傳說(shuō)有一位王子，長(cháng)得十分英直挺挺的。國王將此雕像矗立在王子的王宮前。當王子看到此雕像時(shí)，他心中產(chǎn)生了一種震撼。幾個(gè)月之后，百姓們說(shuō)：“王子的駝背不像以前那么嚴重了�！碑斖踝勇�(tīng)到這些，他內心受到了鼓舞。終于有一天，奇跡出現了。當王子站立時(shí)，背直挺挺了，與雕像一樣。
同學(xué)們，聽(tīng)完這個(gè)故事，你有什么感受嗎？關(guān)注自己的內心，為自己樹(shù)立明確的目標，全心關(guān)注于你所期望的目標上，并時(shí)時(shí)加以留意，終有一天你將看到自己內心所期望的成果。世界上沒(méi)有兩片完全一樣的葉子，十根手指頭也有長(cháng)有短，我們每個(gè)人都是一個(gè)獨特的個(gè)體，都有自己的.優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，如果你只看到自己的缺點(diǎn)而沒(méi)有看到自己的優(yōu)點(diǎn)，或者拿自己的缺點(diǎn)去跟別人的優(yōu)點(diǎn)做比較，那就容易陷入自卑，這樣對自己是不是很不公平呢？自卑使人意志消沉，長(cháng)此下去，肯定會(huì )陷入生活的深谷，摔得慘烈，倒不如保持勇氣一搏。生活中，樹(shù)立目標，編制期望的藍圖，全心全意投入你的奮斗目標中，你將會(huì )獲得自信與成功。
由于時(shí)間的原因，今天就和大家談到這兒，第一期的“邢老師信箱”欄目就要與大家說(shuō)再見(jiàn)了！最后有一首歌送給大家，謝謝你們的收聽(tīng)，歡迎大家繼這個(gè)續關(guān)注欄目，下周的同一時(shí)間再見(jiàn)！
健康的廣播稿 10
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
進(jìn)入初中，所面臨的環(huán)境讓我感到些許疲憊，每天的生活就猶如電腦程序員一樣重復著(zhù)同樣的事情，茫茫書(shū)海，何處是岸？
現在，我決定要拋下所有書(shū)本，忘掉所有煩惱，出去走走，雖然自己也不知道這樣是對錯與否，但心里總有一股力量促使我這樣的。
“好了”！我把自行車(chē)搬至屋外，準備“狂野”一番，坐上自行車(chē)，我仿佛踏上了自由之路，但這陰暗的天氣也難免會(huì )使我被它所調動(dòng)，我蠢蠢欲動(dòng)，那種感覺(jué)像是從未有過(guò)的，又想是在身體里蘊藏了許久得以釋放的，很難說(shuō)清，它的雜亂也使我無(wú)心去關(guān)注。我以安奈不住，終于出發(fā)了。
沒(méi)有終點(diǎn)的行程，對我來(lái)說(shuō)，不想思考目的地是何，因為無(wú)心只想一味的騎著(zhù)，就這樣——騎著(zhù)……忽然，我停下來(lái)了，嘀咕著(zhù)：“這是我的終點(diǎn)嗎？我的心所向往的是這地兒?jiǎn)�？”于是，眼前的學(xué)校又不禁讓我腦海中浮現那些“苦不堪言”的記憶片段。
我本是晴天，卻因它而畫(huà)風(fēng)突變……
我停了下來(lái)，進(jìn)入學(xué)校，蟻人走進(jìn)學(xué)校，享受這獨特的，屬于自己的寧靜。此刻，我仿佛看見(jiàn)一個(gè)陌生的自己，陌生的自己有著(zhù)一顆黑色的.太陽(yáng)，黑色的太陽(yáng)是因為——我一直塑造著(zhù)別人眼中的我。我不禁喟然：生活的程序究竟是什么？
我——一直在與學(xué)校所確定的直線(xiàn)上所徘徊，其實(shí)自己不想只在這條路流動(dòng)，其實(shí)自己想去嘗試走別條路……但是，我翻過(guò)剛才所想的那一頁(yè)，就想：“為何不嘗試做自己眼中的自己呢？做自己認為認為最好的自己？”突然，天下起了蒙蒙細雨，我接受大自然給我的恩賜，仰起頭感受，品味著(zhù)這份獨特而和諧的美麗，我也在這雨中沉思著(zhù)。
在以后的學(xué)習生活中，我不會(huì )再陷入迷茫，我會(huì )換種心態(tài)去看每一件事，必將帶給我不一樣的感受！
我看了看表，該回家了，就這樣在雨中行。
回到家，我又重拾那被我拋下的書(shū)本，以一種不同的態(tài)度去看待它，而它也變的與之不同，流光溢彩！
好吧！我承認，我只有在一番“狂野”之后的沉思之后，才會(huì )發(fā)現：不同心態(tài)必將不同“悟”！
健康的廣播稿 11
紅領(lǐng)巾廣播站正在開(kāi)播，歡迎您的收聽(tīng)!我是xx。
今天我們為大家安排的是《我們在成長(cháng)》欄目，在這個(gè)欄目里我們將為大家講述同學(xué)們在成長(cháng)過(guò)程中的煩惱.開(kāi)心等事情，為大家介紹一些心理健康方面的知識，
同學(xué)們也可以向我們欄目投稿，說(shuō)說(shuō)你生活、學(xué)習當中的煩惱及困惑，我們將在下一期的欄目中對您提出的問(wèn)題進(jìn)行解答。
小明的爸爸媽媽都是大學(xué)教師，他們從小就對小明要求非常嚴格，要求他不但要學(xué)習好，還要有多種特長(cháng)。
幼兒園時(shí)，小明就開(kāi)始學(xué)畫(huà)畫(huà)和鋼琴。
爸爸媽媽常對小明說(shuō)：“現在的社會(huì )啊，競爭實(shí)在太激烈了，沒(méi)有本事的人無(wú)法生存，一定要從小多學(xué)點(diǎn)本事，你看現在的大學(xué)畢業(yè)生很多找不到工作。
在爸爸媽媽的影響下，小明養成了凡事都不服輸的性格，如果哪次考試沒(méi)有進(jìn)入前三名，他一定會(huì )大哭一場(chǎng)。
為了達到處處爭第一的目的，他在筆記本上記下了在各個(gè)方面每次超過(guò)他的同學(xué)的名字，專(zhuān)門(mén)去找這些同學(xué)的缺點(diǎn)，然后在同學(xué)和父母面前貶低他們，甚至抓住機會(huì )對這些同學(xué)進(jìn)行冷嘲熱諷。
就因為這個(gè)原因，盡管小明在班里成績(jì)不錯，可同學(xué)們都不愿意和他一起玩，競選班干部時(shí)也不選他。
估且不論家長(cháng)這種行為的對與錯，關(guān)鍵是我們的小天使們以后該如何正確對待在人生道路上的種種競爭呢?
1、競爭可使人對活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，克服困難的意志更加堅定，爭取優(yōu)勝的信念更加堅強。
為了取得競爭的勝利，關(guān)鍵是要樹(shù)立一種積極的心態(tài)，充分發(fā)揮自己的'潛能。
因此，正確的競爭首先是和自己比較，和自己競爭。
要學(xué)會(huì )對自己進(jìn)行前后的比較，看看自己哪些方面比以前有進(jìn)步了，哪些方面比以前退步了，時(shí)刻反省，及時(shí)改進(jìn)。
如果只盯著(zhù)過(guò)高目標，或在自己不擅長(cháng)的領(lǐng)域也想短時(shí)間內超過(guò)別人，就不可避免地會(huì )受挫，自尋煩惱。
2、在競爭中，沒(méi)有常勝將軍，因此，要正確對待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐了破摔，或怨天尤人，而要樹(shù)立一種平常心，勝不驕，敗不餒，當別人超過(guò)自己時(shí)，要及時(shí)找也不足，補缺補漏，迎頭趕上才是良策。
須知”沒(méi)有對手的英雄也是可憐的"。
3、還要認識到這個(gè)世界上除了競爭外，還要有同學(xué)式的合作。
唯有競爭沒(méi)有合作只能造成孤立，帶來(lái)同學(xué)關(guān)系的緊張，給自己平添諸多煩惱。
本次校園廣播到此結束，謝謝您的收聽(tīng)!
健康的廣播稿 12
大家好，我是心理健康廣播的主持人。今天，我來(lái)給大家分享一些關(guān)于心理健康的知識和建議。
我們都知道，心理健康對于一個(gè)人的生命質(zhì)量是非常重要的。它不僅會(huì )影響我們的情緒和行為，還會(huì )對我們的身體健康產(chǎn)生影響。所以，保持心理健康非常重要。
那么，如何保持心理健康呢？以下是一些建議：
首先，學(xué)會(huì )積極心態(tài)。要時(shí)刻保持對生活的積極態(tài)度和樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，不管遇到什么挫折和困難，我們都要保持積極向上的態(tài)度，這樣才能更好地面對生活中的各種問(wèn)題。
其次，學(xué)會(huì )放松自己。需要時(shí)時(shí)保持放松的心態(tài)，尤其是在工作和學(xué)習中，我們要注意調整自己的心理狀態(tài)，避免過(guò)度壓力和精神壓力。
另外，我們還要學(xué)會(huì )解壓。生活中常常有很多的壓力，這會(huì )對我們的身體健康和心理健康帶來(lái)不良影響。因此，學(xué)會(huì )解壓，放松自己的心情，是非常重要的。
最后，我們還需要學(xué)習一些心理調適技巧。比如說(shuō)，我們可以通過(guò)緩慢而深呼吸來(lái)調節我們的情緒和身體狀態(tài)，這對于我們的心理和身體健康都有很大的'幫助。
不管是什么時(shí)候，我們都要牢記保持心理健康的重要性，為此，我們需要時(shí)刻注意自己的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)，避免精神上的壓力并學(xué)會(huì )放松自己。
最后，我想說(shuō)，保持心理健康需要我們共同努力，需要我們每個(gè)人都給予自己足夠的關(guān)注和幫助，這樣我們才能擁有一個(gè)快樂(lè )、健康的生活，謝謝大家收聽(tīng)。
健康的廣播稿 13
男：彩旗飄飄如一片彩色的海洋。讓人歡欣鼓舞。衷心祝愿我們的運動(dòng)會(huì )也像這飄揚的彩旗色彩紛呈，充滿(mǎn)生機。
女：“待到山花爛漫時(shí)，他在叢中笑”�，F在我們迎來(lái)了五彩斑斕的彩色世界，五彩的生活，斑斕的前程需要讓我們付出更多的汗水，更艱辛的努力。但我們堅信，明天會(huì )更好！
男：由四年級學(xué)生組成的羽拍隊走過(guò)來(lái)了�？�，他們個(gè)個(gè)精神抖擻，生龍活虎，精神煥發(fā)。
女：四月的陽(yáng)光，穿過(guò)春天的花海。三年級的花束方隊匯成了這片花海，萬(wàn)紫千紅，花團錦簇。同學(xué)們，你們是祖國的花朵，今天把學(xué)校裝扮得更美，明天將開(kāi)遍祖國的大江南北。
男：五顏六色的禮花隊伍通過(guò)大會(huì )主席臺。朵朵禮花，呈現出的是喜慶、吉祥，她象征著(zhù)我們的偉大的祖國蒸蒸日上。
女：由一年級小同學(xué)組成的氣球隊走過(guò)來(lái)了。他們帶著(zhù)滿(mǎn)臉稚氣，懷著(zhù)無(wú)限好奇，雖然是嬌小的身軀，稚嫩的肩膀，但在老師的悉心照顧，諄諄教誨下，雛鷹定會(huì )展翅飛翔，四小是他們成才的搖籃。
男：一陣陣腰鼓，打出的是歡樂(lè )，敲出的是頑強，在校園上空回蕩，將我們的歡樂(lè )帶向遠方，把我們的自立、自強告訴親愛(ài)的黨，我們從小最聽(tīng)黨的話(huà)，在“好好學(xué)習，天天向上”的跑道上，奔向遠方。
女：我校運動(dòng)員隊伍走過(guò)來(lái)了，他們“冬練三九，夏練三伏”，立志為校爭光。百米沖刺靠千日苦練，一朝爭先要幾載寒窗。今天，我們的運動(dòng)小將決心以?xún)?yōu)異成績(jì)向領(lǐng)導匯報，向老師匯報，向家長(cháng)匯報。
男：德、智、體、美、勞協(xié)調發(fā)展是我們的`辦學(xué)目標，五育并舉，學(xué)有所長(cháng)，是我校的辦學(xué)方向。在過(guò)去一年里，我們在各級領(lǐng)導的關(guān)懷幫助下，在社會(huì )各界的支持 下，教育教學(xué)工作取得了長(cháng)足進(jìn)展。在新的一年里，我們將在教育局的領(lǐng)導下，以更加強健的體魄，頑強的毅力，飽滿(mǎn)的工作熱情，完成好各項工作、學(xué)習任務(wù)，去 爭取更大的成績(jì)，為實(shí)現社會(huì )一流辦學(xué)水平的目標而奮斗上的精神，全心全意開(kāi)好本次大會(huì )，讓我們共同努力，為了我們這同一個(gè)世界、同一個(gè)夢(mèng)想！
健康的廣播稿 14
合：親愛(ài)的老師們、同學(xué)們，大家中午好!伴著(zhù)三月的春風(fēng)，我們這一期的紅領(lǐng)巾廣播臺又和大家見(jiàn)面了!本期紅領(lǐng)巾廣播由我們五二中隊播音。
甲：我是崔xx。
乙：我是孫xx。
丙：我是曹xx。
�。何沂巧騲x。
合：本期紅領(lǐng)巾廣播臺安排的欄目主題是“吸煙有害健康”主題宣傳。希望大家能夠喜歡。
丙：現在，全社會(huì )都在進(jìn)行“控煙”宣傳活動(dòng)。唉，崔小敏，你知道吸咽有什么危害性嗎?
甲：煙草中含有30多種有毒物質(zhì)，其毒性最強的就是尼古丁。尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統。一些吸煙者在主觀(guān)上感覺(jué)吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經(jīng)系統的一種興奮，實(shí)際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統隨即出現抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應的靈敏度和精確度都會(huì )下降。實(shí)驗證明，提取香煙中的尼古丁兩滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會(huì )立即身亡。美國有一個(gè)團體舉行吸煙比賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙，還沒(méi)來(lái)得及領(lǐng)獎，當場(chǎng)中毒死亡�？梢�(jiàn)煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多么的厲害。
丙：我還知道，吸煙是患慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌的主要原因，是造成心肌梗塞、某些妊娠期和新生兒疾病的重要危害因素，對被動(dòng)吸煙者產(chǎn)生極大的`影響。
甲：那什么是被動(dòng)吸咽?
丙：被動(dòng)吸煙是指不愿吸煙的人無(wú)可奈何地吸入別人吐出來(lái)的煙氣和香煙燃燒時(shí)散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。被動(dòng)吸煙又稱(chēng)“強迫吸煙”、“間接吸煙”、“吸二手煙”。被動(dòng)吸煙對兒童健康危害很大。它會(huì )導致兒童厭食，影響兒童智力發(fā)育，引起許多兒童呼吸道疾病。
合：希望大家拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代，小手拉大手，共創(chuàng )無(wú)煙環(huán)境，構建和諧社會(huì )，人人擁有健康的身體和美好的未來(lái)!
健康的廣播稿 15
甲：敬愛(ài)的老師們!親愛(ài)的同學(xué)們!大家中午好!紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見(jiàn)面了。我是主持人xxx。
乙：我是主持人xxx。
甲：我們的生活每一天都離不開(kāi)衣食住行，其中食是我們生活的重要組成部分。今天我們給大家帶來(lái)的是有關(guān)食品健康知識。
乙：咦說(shuō)到吃的，我就非常喜歡，據我所知我們同學(xué)們也都喜歡吃零食，我們吃的這些食品大部分是油炸食品、燒烤食品、膨化食品、及汽水、可樂(lè )類(lèi)食品，這些食品衛生嗎?
甲：這就是我們今天首先要跟大家分享的有關(guān)食品安全方面的常識。你聽(tīng)好了，其實(shí)呀我們吃的零食有些一點(diǎn)兒也不衛生，他們沒(méi)有通過(guò)食品檢驗，甚至沒(méi)有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，同時(shí)誰(shuí)也不知道它們的材料衛生情況怎么樣，里面有沒(méi)有對人體有害的東西，也有可能有一些東西是有毒的。
甲：這么嚴重啊，那我們學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，該吃些什么健康食品呢?
乙：下面我就來(lái)告訴大家一些健腦食品吧!有興趣的同學(xué)可以拿筆來(lái)記錄一下。
1.雞蛋：有益于大腦的發(fā)育。
2.核桃、芝麻、花生：可健腦。
3.香蕉：對促進(jìn)大腦的功能大有好處。
4.蘋(píng)果：可增強記憶力，促進(jìn)思維活躍。
5.大蔥、大蒜：對大腦神經(jīng)、周?chē)窠?jīng)系統有益，能起到補腦益智作用。
6.木耳具有潤肺補腦、補血益智的作用。
7.桂圓具有健脾補血、養心益智安神功能。
8.紅蘿卜就是指胡蘿卜，是一種營(yíng)養價(jià)值較高的'蔬菜，對保護視力，促進(jìn)兒童生長(cháng)發(fā)育，增強身體抗病、抗衰老能力有顯著(zhù)作用。
9.魚(yú)：吃魚(yú)可以提高學(xué)習和記憶能力。
10.大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)，每天吃一定量的大豆或豆制品能增強記憶力。
11.牛奶：可為大腦提供所需的多種氨基酸。 還有魚(yú)頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參、菠菜、黃花菜、橘子、菠蘿等等。
甲：恩，還真是長(cháng)見(jiàn)識。
乙：同學(xué)們在日常生活中要注意食品健康喲。
健康的廣播稿 16
同學(xué)們：
中午好！
我們每天都要食用鹽，但是食用的鹽太多會(huì )對身體有害，今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識。
一、食鹽是維持人體健康的必要物質(zhì)
食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是鈉離子。它參與調節人體內水分的'均衡分布，增強神經(jīng)肌肉興奮性，維持機體內酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環(huán)，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進(jìn)食欲。人體不能沒(méi)有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。
二、攝入食鹽過(guò)多會(huì )影響人體健康
過(guò)量攝入食鹽會(huì )引起許多健康問(wèn)題，如引發(fā)高血壓，胃癌，骨質(zhì)疏松等疾病。研究證實(shí)，高鹽飲食有升高血壓的作用。飲食過(guò)咸時(shí)，大量的鈉離子進(jìn)入血液循環(huán)，大量水分就會(huì )潴留在血管中，從而使血容量增加，加重心臟負擔，血管壁受到的壓力也隨之增大，最終導致血壓的升高。據調查，日本某地區居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%～40%；在世界的另一些地區，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%；生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒(méi)有患高血壓的。
目前我國城鄉居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛生組織建議值的2.4倍。為了預防高血壓等危害嚴重的慢性病，倡導清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當務(wù)之急。食鹽攝入量每人每天不要超過(guò)6克（包括醬油，腌制食品中的食鹽量）。
三、如何做到有效控鹽
1、逐步改變口味過(guò)咸，過(guò)重的習慣，減少過(guò)量使用食鹽和醬油。
2、限制每天食鹽的使用�？梢杂孟摞}勺來(lái)控制鹽的攝入。對每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。
3、一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類(lèi)時(shí)，應相應減少食鹽用量。
4、在烹調時(shí)，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿(mǎn)足口感的需要。
5、還要注意減少醬菜，腌制食品以及其他過(guò)咸食品的攝入量。
健康的廣播稿 17
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
一個(gè)人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開(kāi)心、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn)，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎。
擁有健康的身體，應該從一點(diǎn)一滴做起!如：不偏食、不厭食、不挑食!并且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。
擁有健康的文化，應該從自我控制力做起!在學(xué)習文化知識的時(shí)候，不但應學(xué)習教科書(shū)上的內容，也應該多閱讀課外讀物!節假日也應該到圖書(shū)館去借閱書(shū)籍，在閱讀的時(shí)候，難免會(huì )有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束!吸收精華，合理地去吸收!這樣，就會(huì )使我們保持文化健康。
擁有健康的心理，要從不屈不撓開(kāi)始說(shuō)起!爸爸媽媽曾經(jīng)告訴過(guò)我：“心理健康和文化健康同樣重要!”只要擁有不屈不饒的沖勁才能克服種種困難。我們天天與父母、同學(xué)交流!同學(xué)給我們提的`建議，老師提出我們的缺點(diǎn)，我們應該虛心接受。盡量不和同學(xué)們發(fā)生矛盾!
作為青少年的我們，快樂(lè )的成長(cháng)是不可缺少的一部分。一個(gè)孩子有快樂(lè )的生活，也有美好的成長(cháng)經(jīng)歷，盡管是風(fēng)雨坎坷的路程，他也是個(gè)健康的兒童。成長(cháng)的腳印了包含了濃濃的父母之愛(ài)，包含了親情的關(guān)愛(ài)，友情的關(guān)心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長(cháng)。健康，是我們一直追求，一直向往的目標!一個(gè)人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開(kāi)心、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn)，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎。
壓力無(wú)處不在，有成長(cháng)帶來(lái)的壓力，有家庭，學(xué)校，環(huán)境以及社會(huì )生活變化帶來(lái)的壓力，還有就是學(xué)習壓力，這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。
健康的廣播稿 18
甲：采擷一屢陽(yáng)光，編織七彩童年
乙：留住一陣清風(fēng)，播灑希望明天
丙：付出一份真情，打造愛(ài)的世界
合：紅領(lǐng)巾廣播站又與您相約在周三下午
甲：我是播音員xx
乙：我是播音員xx
丙：我是播音員xx
合：大家下午好
甲：今天我們為大家安排的欄目有：知識百寶箱、故事樂(lè )園
乙：挑戰無(wú)極限、歡樂(lè )跳跳豆、音樂(lè )泡泡
丙：下面請聽(tīng)詳細內容
欄目：知識百寶箱
甲：遨游知識的海洋，明確人生的方向
乙：掌握一個(gè)知識，等于把握一次機會(huì )；
丙：同學(xué)們，本期知識百寶箱欄目將為大家送上《人為什么會(huì )做夢(mèng)》
甲: 夢(mèng)，是大腦無(wú)意識中將腦內信息，無(wú)序的鏈接而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的信息都會(huì )被調用的，很神奇。
乙：不少人有這樣的苦惱：入睡后，常常做噩夢(mèng)，甚至被驚醒。由于睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學(xué)習。
丙：有的.還擔心噩夢(mèng)會(huì )給自己帶來(lái)厄運，造成心理上的恐懼和不安。
甲：其實(shí)，做夢(mèng)是人在睡眠過(guò)程中產(chǎn)生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時(shí)大腦神經(jīng)細胞都處于抑制狀態(tài)，這個(gè)抑制過(guò)程有時(shí)比較完全，有時(shí)不夠完全。
乙：如果沒(méi)有完全處于抑制狀態(tài)，大腦皮層還有少數區域的神經(jīng)細胞處于興奮，人就會(huì )出現夢(mèng)境。
丙：由于少數細胞的活動(dòng)失去了覺(jué)醒狀態(tài)時(shí)的整個(gè)大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來(lái)，可能就表現出與正常心理活動(dòng)不同的千奇百怪的夢(mèng)。
甲：此時(shí)，與語(yǔ)言和運動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)細胞倘若也處于興奮狀態(tài)，那就不光會(huì )出現夢(mèng)境，還會(huì )說(shuō)夢(mèng)話(huà)或發(fā)生夢(mèng)游的現象。
乙：那么怎樣才能減少噩夢(mèng)呢？ 要減少不良的刺激。平時(shí)應多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說(shuō)。
丙：少看或盡量不看易形成噩夢(mèng)情景的影片或小說(shuō)，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過(guò)度用腦，以免大腦皮層過(guò)度興奮而引起夢(mèng)境。
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