素質(zhì)拓展心得體會(huì )15篇
我們在一些事情上受到啟發(fā)后，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？以下是小編收集整理的素質(zhì)拓展心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )1
拓展訓練回來(lái)，每個(gè)人都有不同的感觸，對于這次笑翻天樂(lè )園拓展之行，讓我深深地體會(huì )到團隊協(xié)作精神、全局意識的重要，我會(huì )將拓展體會(huì )、收獲、樂(lè )趣，與組內的姐妹們一起分享!
分享一：在大一期間，受到過(guò)的拓展訓練甚少，大家都會(huì )在不知情況下去做一些游戲，在游戲中能看到自己是否爭取機會(huì )，是否維護團隊。然而，這一切會(huì )出現兩種情況：被動(dòng)，意味自己沒(méi)有放開(kāi)。主動(dòng)，更決定自己的目標。所以，在沒(méi)有踏入工作的時(shí)候，有必要多鍛煉自己的不足，讓才能在實(shí)踐中展示。
分享二：有些人總認為小事情的心靈觸動(dòng)是比較渺小的，其實(shí)放到了那就是人生和生活，包括在笑翻天拓展樂(lè )園，如果你體會(huì )不了每個(gè)小的事情和生活的.點(diǎn)點(diǎn)滴滴，你就抓不住人生的機會(huì )和機遇。
分享三：合理分配整個(gè)團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團隊才會(huì )保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠的。
分享四：經(jīng)過(guò)笑翻天樂(lè )園的教練的悉心指導，提高了我們系同學(xué)尋找問(wèn)題、把握問(wèn)題、剖析問(wèn)題，確立問(wèn)題的能力，充分體會(huì )到，個(gè)人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )2
剛選了素質(zhì)拓展課的時(shí)候以為這門(mén)體育課就是簡(jiǎn)單的玩游戲而已，等上了課才發(fā)現原來(lái)這門(mén)課并不是簡(jiǎn)單的玩游戲，通過(guò)游戲過(guò)程中的與同學(xué)們之間的交流以及團結合作共同完成一項項任務(wù)，還有游戲過(guò)后老師給我們講的一些道理，我突然覺(jué)得這門(mén)課原來(lái)是這么的有意思，的確是一門(mén)獨特的有意義的體育課，讓我深有感觸。
首先，從我個(gè)人角度來(lái)講，通過(guò)這一學(xué)期的素質(zhì)拓展課，我變得更加積極主動(dòng)了，也更會(huì )去與別人交流了。記得第一次的游戲任務(wù)是在最短的時(shí)間讓“狼”和“羊”順利過(guò)河。我對這個(gè)游戲的印象最為深刻了，因為必須得“大狼”背“小羊”，當時(shí)我看到別的女生很干脆利落的就讓“大狼”給背了。而輪到我時(shí)，我的第一反應是嚇的趕緊后退，感覺(jué)特別不好意思，我一直不肯讓別人背，盡管我知道要趕緊抓緊時(shí)間不然我們組就要輸了，但我就是會(huì )不好意思，覺(jué)得很別扭。在一番思想掙扎之后，我還是放開(kāi)了，就讓別人背了。從這次之后，我慢慢的覺(jué)得這真的沒(méi)什么不好意思的，這是一個(gè)游戲，而且是一項任務(wù)，一個(gè)團體之間最重要的是團結合作，如果每個(gè)人都有這么多的顧忌的話(huà)，那這項任務(wù)該要如何去進(jìn)行，因此只有每個(gè)人都出一點(diǎn)力量齊心協(xié)力才能讓整個(gè)組順利完成任務(wù)。其次，我明白了團結合作是多么的重要，我們可以看到每個(gè)游戲都要靠大家共同完成，一個(gè)人的力量和能力是有限的，只有大家一起才能想出好辦法，才能順利的完成任務(wù)。記得在玩“穿電網(wǎng)”這個(gè)游戲中，每個(gè)組要在規定的時(shí)間內讓組員在不觸電的條件下順利通過(guò)電網(wǎng)，試想一下，如果不靠眾人的力量單個(gè)人能順利的穿過(guò)嗎，對于比較低一點(diǎn)的出口或許一個(gè)人可以通過(guò)，但是上面的很高的呢，一個(gè)人怎么能夠得著(zhù)呢？在我們的生活中不也一樣嗎，有些事情是單憑個(gè)人的力量是遠遠不夠的，需要靠大家的幫忙才行。眾人拾柴才能火焰高，眾人開(kāi)槳才能劃大船，眾人團結一致齊心協(xié)力沒(méi)有什么事是辦不到的。
再次，由于這些任務(wù)是要靠大家共同完成的，所以在此過(guò)程中人與人之間的溝通交流是特別重要的。在那次的“七巧板”游戲中便深刻的體會(huì )到了這一點(diǎn)。要拼成這幾個(gè)圖，需要不同形狀的'板子，而每個(gè)組手里的板子是有限的，如果要完成這些圖片，必須要與別的組交換板子才行，這時(shí)候交流和溝通就顯得非常重要了。在做很多事情的時(shí)候也是如此，必要的時(shí)候懂不懂得溝通將會(huì )決定這件事的成敗。因此，我們在生活當中應該學(xué)會(huì )怎樣去與別人溝通，只有多交流，多溝通才能順利的完成任務(wù)。
最后，我想說(shuō)，還有一點(diǎn)讓我印象很深刻的便是我們的體育老師了，通過(guò)這一學(xué)期與老師的接觸，我覺(jué)得這位老師是一個(gè)特別值得我們敬佩的人。每次完成一項任務(wù)后，老師都會(huì )總結一下我們在完成任務(wù)過(guò)程中的表現和一些道理，老師的話(huà)讓我深有感觸，讓我明白了許多�？梢钥闯隼蠋熓且晃环浅Ｘ撠熑蔚娜�，無(wú)論是對他的學(xué)生還是對待工作都是滿(mǎn)懷著(zhù)熱氣和強烈的責任感，他的一言一行都值得我們去學(xué)習，無(wú)論是現在還是將來(lái)進(jìn)入到社會(huì )以及在今后的工作當中，我們都要對自己對他人對工作抱有積極的態(tài)度和強烈的責任心。
以上便是我對素質(zhì)拓展這一門(mén)課程的心得體會(huì )，我覺(jué)得這是一門(mén)特別有意義的課，它教會(huì )了我很多，無(wú)論是從個(gè)人方面還是集體方面都讓我受益匪淺。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )3
人的一生體會(huì )有很多，經(jīng)過(guò)一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，沒(méi)想到會(huì )帶給我那么的體會(huì )和人生的寶貴經(jīng)驗，一直帶著(zhù)好奇與猜測度過(guò)了短暫的一天，我帶著(zhù)無(wú)盡的感慨和收獲滿(mǎn)載歸來(lái)。
一天的訓練就始于圖書(shū)館門(mén)前的廣場(chǎng)上，太陽(yáng)不大，但是天氣卻是無(wú)比悶熱。穿著(zhù)作訓服的我們汗流浹背，洪亮的吼聲就從耳邊響起，余光看去，同學(xué)們的眼中都是滿(mǎn)滿(mǎn)的期待，積極自信的狀態(tài)感染到每一個(gè)人。
而一天的訓練就是在這樣熱烈的氣氛中展開(kāi)了。在短暫的一天時(shí)間里，我學(xué)到了足以受益很久的東西。
團結
任何一個(gè)項目的完成都需要團隊中的個(gè)體相互信任，相互支持。 全體隊員在挑戰困難的同時(shí)，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個(gè)隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
“同起同落”中，每個(gè)人都用背部相互扶持，去完成一個(gè)只有團結一致才可以完成的任務(wù)。專(zhuān)注無(wú)比的關(guān)注著(zhù)那個(gè)明明白白卻又很難達成的目標，用一種叫做團結的力量把我們這群認識不到一個(gè)小時(shí)的學(xué)生的心牢牢的結合在一起。兩秒，我們實(shí)現了！用團結的力量！
信任
這些項目也讓我試著(zhù)去相信他人，而這種相信是一種責任相托，是一種彼此承擔。在一個(gè)項目的開(kāi)始，我們并不忍心將全身的重量壓在另一個(gè)人的身上，我們擔心，不忍，但這恰恰適得其反。當我們每個(gè)人都沒(méi)有將完全重量托付給后一個(gè)人時(shí)，每一個(gè)人都在承受著(zhù)加倍的艱辛。
有時(shí)候信任并非簡(jiǎn)單的字眼，信任就是全心全意將別人當做自己的依靠，信任他人有能力處理好，信任我們終可以共同完成一個(gè)目標。當我們在順利完成了目標之時(shí)，我們漸漸發(fā)現，信任就是這樣，在你的人生路上，無(wú)時(shí)不刻發(fā)揮著(zhù)無(wú)可取代的作用。
團隊領(lǐng)導力
作為團隊中的一員應該充分發(fā)揮自己的能力和創(chuàng )造性；又要學(xué)會(huì )充分發(fā)揮他人的能力和創(chuàng )造性，并使兩者互補，形成更強的創(chuàng )造力。沒(méi)有協(xié)作精神是很難發(fā)揮自己的才能、實(shí)現自身價(jià)值的。這種協(xié)作精神是競爭機制下形成的，這是一種競爭合作，也可說(shuō)是個(gè)性的團結協(xié)作。
在活動(dòng)中，每個(gè)人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為自己的'團隊加分，但是每個(gè)人也需要有自己的定位，確立一個(gè)有力的領(lǐng)導中心，以明確策略方向。因此分層管理、明確領(lǐng)導又極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
在團隊中發(fā)掘潛能
潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量，無(wú)論智者還是愚者，每個(gè)人都擁有它,而當這種能力被激發(fā)出來(lái)時(shí)，常常也是出人意料的！而大多數人的志氣和才能都深深地潛伏著(zhù)，要靠外界的東西來(lái)激發(fā)它。智者之所以為智，是因為他們善于通過(guò)外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來(lái)，創(chuàng )造出更大的成就；愚者之所以愚，是因為他們只懂得埋頭苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
一個(gè)優(yōu)秀的團隊可以帶出一批自我開(kāi)發(fā)，自我調控能力很強的隊員來(lái)。因為這個(gè)團隊有著(zhù)健康的團隊精神以及積極向上的團隊氛圍，信任，團結，責任是每個(gè)成員的信條，這樣的團隊則是一支有戰斗力的團隊，而這樣的團隊也是發(fā)揮潛力的信念來(lái)源地以及實(shí)施場(chǎng)所。
在生活中有很多的困難和障礙，面對這些不順利，我們要敢于勇往直前，要敢于說(shuō)不要害怕，發(fā)揮自己最大的潛力，自我超越，說(shuō)不定只要堅持就會(huì )海闊天空，就會(huì )柳暗花明。自我超越的過(guò)程中，有的困難是客觀(guān)存在的，我們不易改變，但主觀(guān)內在的我們能夠不借他人之手改變，而這種改變則需要內心足夠的動(dòng)力來(lái)克服并超越一切障礙。多數人心中都有限制自己創(chuàng )造力的矛盾，一種是相信沒(méi)有能力實(shí)現自己真正在乎的事情，另一種則是自己給自己設置的障礙。我們害怕我們心中那個(gè)與生具來(lái)的“怕”字，生活中我們常常自我設限，面對種種難題不去嘗試就輕言放棄，于是機遇就在指間流失，成功離我們越來(lái)越遠。假如有什么使我們進(jìn)步的太慢，那就是我們自己。自我超越，不僅要超越客觀(guān)外在的障礙，而且還要超越自己的心理障礙，在我們心靈智慧的強光照射下，讓這些困難無(wú)所遁形。再者，我們還可以體驗超越過(guò)程中的酸甜苦辣，享受超越后的快樂(lè )。
在學(xué)校里，學(xué)的是理論東西，時(shí)時(shí)說(shuō)的是團結、溝通、協(xié)調，但在生活中，一切都變成了以個(gè)人利益為前提，不懂得怎樣把學(xué)到的理論與實(shí)踐結合在一起。經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展，我學(xué)會(huì )了很多東西，體驗到了團結的力量。
素質(zhì)拓展，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體、這個(gè)大家庭。經(jīng)過(guò)了這次活動(dòng),極大的增強了我的自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學(xué)習中，我更會(huì )懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )4
八月末，頂著(zhù)如火的驕陽(yáng)，理想園的高一新生開(kāi)始了他們的第一天軍訓。
熾熱的陽(yáng)光焦烤著(zhù)大地，將水分蒸發(fā)，也蒸發(fā)了暑假在家養成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落，每個(gè)人都能感受到汗珠劃過(guò)脊背與胸口，躲進(jìn)衣服里不見(jiàn)蹤影。挺拔的背影與身姿是操場(chǎng)上一道亮麗的`風(fēng)景線(xiàn)，可惜這道風(fēng)景維持不久便會(huì )垮塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？堅持��！”隨著(zhù)時(shí)間的推移，同學(xué)們的體力逐漸被消耗，但教官毫不留情的高標準、嚴要求卻從未放松，部分同學(xué)的身體開(kāi)始搖晃起來(lái)。
但你以為他們會(huì )倒下嗎？你想錯了！素質(zhì)拓展訓練雖苦，卻訓了我們的體魄與毅力，這是一場(chǎng)酣暢淋漓的修煉，我們深知訓練的目的與應有的成果，不突破極限怎能達到更高的境界？經(jīng)過(guò)短暫的休息，操場(chǎng)上的風(fēng)景線(xiàn)便又重回當初的模樣。
讓我們享受太陽(yáng)的考驗，體會(huì )風(fēng)雨的搏擊，在這之中脫胎換骨，成就更好的自己！
夜幕降臨，第一天悄然消逝，明天迎接我們的，將會(huì )是更大挑戰與愈加高昂的士氣與精神！
素質(zhì)拓展心得體會(huì )5
“個(gè)人的能力有限、團隊的能量無(wú)窮”我個(gè)人的拓展心得。7月27日德蘭堡野外拓展，拓展項目分為“破冰”、“信任背摔”、“斷橋”、“生死電網(wǎng)”、“畢業(yè)墻”它帶給我的不僅是體能和心理的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆重要的精神財富。要去學(xué)會(huì )相信自己的隊友，理解自己的團隊。
在這次拓展訓練中安排的訓練項目，它的最大特點(diǎn)就是注重團隊群策群力。在本次拓展訓練的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好；個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身！ 在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”�；仡櫽柧毜娜^(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。
“破冰”這個(gè)項目就是組隊伍、起隊名、唱隊歌、喊口號。我們的隊名是“無(wú)敵隊”，我們的隊歌是“我們就這樣把你們征服”，我們的口號是“無(wú)敵無(wú)敵所向披靡”，在這個(gè)項目中我們略勝一籌�！靶湃伪乘ぁ表椖恐形覀兠總�(gè)隊員輪流被綁住雙手站在一個(gè)2米多高的臺子上，背對著(zhù)自己的隊友摔下。雖然第一次參加，但我一點(diǎn)都不恐慌，我知道我的背后有我的隊友，“準備好了嗎”，臺下的團隊大聲的喊著(zhù)：“準備好了”，就在倒下的那一刻間我們深深的感受到相信別人的同時(shí)也就是對自己最大的信任！
“斷橋”考驗人的膽量，我的時(shí)間是30秒排第二，第一的是湯
懷峰24秒；要是重新來(lái)我覺(jué)得可以更快，因為背上拴著(zhù)雙保險，只要手抓牢、腳站穩沒(méi)什么可怕的。
“生死電網(wǎng)”哪個(gè)隊過(guò)得人最多，哪個(gè)隊就算贏(yíng)但教練要求必須每個(gè)人都過(guò)去；一上來(lái)就是掙，搶占優(yōu)勢，導致每隊都有二人沒(méi)過(guò)，全隊70個(gè)俯臥撐，為他們重啟大門(mén)。其實(shí)一開(kāi)始兩個(gè)隊伍融為一體，至少不會(huì )70個(gè)俯臥撐，團隊協(xié)作，事半功倍。
“畢業(yè)墻”最難熬、最艱苦的，體能是這一項的最大考驗；我們無(wú)敵隊的陸林、吉海巖甘做基石，用他們的肩膀送隊友上去，我們感謝他們。就這樣一個(gè)接一個(gè)共同努力提前完成任務(wù)。累趴了！
通過(guò)這次野外團隊拓展訓練活動(dòng)，讓我對團隊的意識和個(gè)人在團隊中的作用感悟至深。在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。
我們在工作中也是如此，行動(dòng)之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的.效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心， 明確每個(gè)人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個(gè)團隊的責任。每個(gè)人都擁有了強烈的責任心才會(huì )將團隊或公司的工作作為自己成長(cháng)的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習去保持積極的上進(jìn)心才能使團隊一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
我很感謝能通過(guò)公司組織的這次德蘭堡野外拓展訓練活動(dòng)有這 樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契 的團隊而感到榮幸，我相信，在我們隆科興這個(gè)大家庭中，不論我 們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為 我堅信：團結就是力量！
素質(zhì)拓展心得體會(huì )6
20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓練活動(dòng)，在訓練過(guò)程中，笑翻天樂(lè )園的教練教會(huì )我們在任何時(shí)候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司最大的回報!下面就這次拓展訓練的體會(huì )簡(jiǎn)單的介紹一下：
在"孤島求生"這個(gè)不太起眼的項目中，我卻有著(zhù)極其深刻的體會(huì )。這個(gè)項目我們隊做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話(huà)。教練分析了我們成功的.原因，大家都沒(méi)有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開(kāi)展下去。但同時(shí)也有不足之處，最高指揮者縱觀(guān)全局，心里很明白卻表達不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見(jiàn)解，議論過(guò)多，沒(méi)有注意聽(tīng)從指揮。由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著(zhù)不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì )有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著(zhù)統一的認識，共同朝著(zhù)一個(gè)目標而努力，這樣才會(huì )取得成功。真有聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)之感。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )7
我很榮幸能夠參加這次校區團委組織的以“感悟創(chuàng )新，磨礪意志，熔煉團隊，擁抱未來(lái)”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，在這兩天的素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我經(jīng)歷了很多挑戰和考驗，我也帶著(zhù)無(wú)盡的感動(dòng)和收獲滿(mǎn)載而歸。以前我對“素質(zhì)拓展”并不是很清楚，通過(guò)這兩天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種活動(dòng)是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的活動(dòng)。
有關(guān)，因為作為科協(xié)的一員，我們每天都在追求創(chuàng )新，我們的創(chuàng )新意識比別人強，我們也將這種意識靈活的運用到了游戲過(guò)程中，挺高了速度，產(chǎn)生了效率。所以，我們要繼續發(fā)揚這種創(chuàng )新精神，用我們的智慧去改造世界，改變未來(lái)。在“逃生墻”中，我們兩組人員一起參與。墻很高，必須要人在下面搭人墻，上面有人拉才能上去。周?chē)囊蝗喝松焓肿霰Ｗo的姿勢。有幾個(gè)男生特別特別辛苦，讓我們都不忍心踩下腳去�！盃奚边@兩個(gè)字猛然從我腦海中跳了出來(lái)。在我們生活中，有的時(shí)候必須要有自我奉獻、自我犧牲精神，要有那些甘做人梯的人。當個(gè)人與團隊利益發(fā)生沖突，要勇于犧牲個(gè)人利益。犧牲一點(diǎn)個(gè)人利益才能使集體的利益受到保護，這是一個(gè)團隊中每個(gè)成員必須要有的意識。使我認識到個(gè)人的成功永遠基于團隊的成功，也體會(huì )到了遠遠超越了個(gè)人成功的團隊成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團隊給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當臺上的隊友們把我拉上4米高的臺子上時(shí)，使我感受到了團隊精神的偉大。尤其是當最后兩個(gè)人被臺上的幾個(gè)男生和女生同時(shí)拉上去時(shí)，我們其余的人不約而同的發(fā)出了真誠而感動(dòng)的歡呼聲。最后一個(gè)項目“生命輪回”，也叫“心靈之旅”，在這個(gè)項目中，我們都彼此緊緊的抓牢左右兩邊伙伴的手，我們能從彼此的手中感受到溫暖，就是這份溫暖讓我們彼此感到心安，我們堅定地信任對方，我們堅信他們會(huì )帶我們走出困境，在那一刻，我感受到了團結的力量，我覺(jué)得那一雙手就是我們生命中的一個(gè)象征。幼年時(shí)，那雙手是我們的父母，他們用實(shí)際行動(dòng)教會(huì )我如何去幫助別人，如何去愛(ài)別人；現在，那雙手是我們的老師，他們給我們指引方向，告訴我們去勇敢的面向未來(lái)；而未來(lái)，我們將用自己的手去幫助別人，去愛(ài)別人，帶他們走出人生的.困境�？傊�，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西：學(xué)會(huì )了挑戰自己，學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟；體驗快樂(lè )、感知盲點(diǎn)、深受震撼；認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作。在返程的車(chē)上，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個(gè)項目對每個(gè)成員而言，考驗無(wú)所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經(jīng)升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰困難的同時(shí)，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個(gè)隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
最后還想說(shuō)的就是感謝我們學(xué)校，感謝團委能給我們這么一次難得的機會(huì )鍛煉和學(xué)習；感謝學(xué)校兩位體育老師的帶領(lǐng)，感謝我們所有同學(xué)給我的幫助與支持；總之，我以一顆感恩的心感謝身邊所有的人！
素質(zhì)拓展心得體會(huì )8
每一個(gè)人從小便有一個(gè)夢(mèng)想，而那個(gè)一開(kāi)始的夢(mèng)想便是你為此奮斗的起點(diǎn)，因為那個(gè)最初的夢(mèng)想你開(kāi)始制定各種計劃來(lái)慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時(shí)所需的各種物品，等到時(shí)機恰好時(shí)，放飛它！
小的時(shí)候，我總羨慕著(zhù)那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號。從此，我的心中便多了一個(gè)軍人夢(mèng)！慶幸的是家中正好有幾位當過(guò)兵的長(cháng)輩，因此我便能聽(tīng)到他們心中的軍旅生活，他們會(huì )耐心地對我講解他們在軍營(yíng)中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學(xué)會(huì )了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應該去接觸它認識它使用它！
訓練的第三天，是實(shí)現我多年來(lái)的`一個(gè)小夢(mèng)想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍?zhuān)斂吹綐尩哪且豢涕_(kāi)始所有訓練中辛苦的一切，什么軍姿訓練啊通通被我扔在了腦外，此時(shí)在我心里的便只有槍了！我正如同大多數男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍?zhuān)募钡玫却齼扇昼姾笪胰缭敢詢(xún)數孛綐尅?/p>
“開(kāi)保險，拉槍機，取放彈夾，瞄準”在教官的教導下我終于可以熟練地使用槍。手持著(zhù)槍?zhuān)吭诘厣�，右眼瞄準靶心那種發(fā)自?xún)刃牡募?dòng)和興奮此刻正充滿(mǎn)了我全身，雖說(shuō)體驗的時(shí)間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊伍也依舊無(wú)法隱藏心中的那種激動(dòng)。
今天雖實(shí)現了我的小夢(mèng)想，但也告訴了我想要放飛那個(gè)大夢(mèng)想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
對于沙漠中的植物，水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒(méi)有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤后的滿(mǎn)足。
訓練的第二天，天還是那么藍，只有驕陽(yáng)高高地燃燒著(zhù)。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來(lái)。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅T恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對我來(lái)說(shuō)都是相同的熱，令人躁動(dòng)的熱。上午的訓練比昨天更辛苦了，動(dòng)作的種數越來(lái)越多，對我們完成的要求越來(lái)越高，再加上無(wú)情又猛烈的陽(yáng)光，我開(kāi)始煩躁。忽然，只聽(tīng)一聲哨響，我暗淡無(wú)光的眼珠開(kāi)始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺(jué)有什么異樣。我拿起被太陽(yáng)烤得燙手的水杯，大口大口地喝著(zhù)，便覺(jué)得無(wú)比滿(mǎn)足。
沒(méi)有空調，沒(méi)有冰水，也沒(méi)有假期的那種安逸。在嚴格的訓練下，時(shí)間一長(cháng)，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來(lái)了。但這一切，在我喝水休息，享受清風(fēng)拂來(lái)之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤。
我想，大概是我的觀(guān)念在潛移默化。因為我懂得了知足，它是一種不同的滿(mǎn)足。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )9
年月號至號，公司組織部分人員參加在舒城萬(wàn)佛湖邊小木屋進(jìn)行的拓展培訓，我有幸參加了此次培訓活動(dòng)。
出發(fā)前得知活動(dòng)連來(lái)回的路上都算上預計是三天時(shí)間，還是在一個(gè)度假村進(jìn)行的，我想三天時(shí)間，能學(xué)到什么，估計也就是讓大家放松放松，但三天下來(lái)，我這種想法徹底改變了，并且很慶幸自己能參加此次培訓。這次培訓是由xx培訓機構承接的，這是一家專(zhuān)業(yè)的培訓機構，培訓時(shí)間集中為兩天，十二個(gè)項目，有巧渡硫酸河、孤島救援、信任背摔、突破電網(wǎng)、七巧板、空中單杠、過(guò)雷陣、盲人方陣等，這些項目大多都需要團隊的大力配合才能完成，教練就是通過(guò)大家在做這些項目時(shí)所暴露出的問(wèn)題及特點(diǎn)來(lái)總結評價(jià)大家的優(yōu)缺點(diǎn)，告訴大家哪些需要保持，應該從哪些方面進(jìn)行改進(jìn)，讓大家知道作為公司的一員，現代社會(huì )的一份子，大家應該具備怎樣的素質(zhì)，在哪些方面應該得到提高。
空中單杠這個(gè)項目是讓大家順著(zhù)一個(gè)獨立的四米的桿子爬到頂，然后站在頂端再縱身一跳抓到前方的一根單杠。在做次項目前，教練講解了種種注意事項，強調了違反事項的'危險性，最后問(wèn)道，誰(shuí)有恐高癥？我當時(shí)第一個(gè)舉手，以為有恐高癥的就不用做此項目了呢。誰(shuí)知教練說(shuō)，這個(gè)項目就是專(zhuān)治恐高癥的，必須得上。一開(kāi)始我就給大家加油鼓勁，自己怎么也不敢去做，但看到大家都順利的通過(guò)了此項目，心里也不禁癢癢，得勇敢地面對這次挑戰，于是就按照注意事項穿戴裝備，站在了桿下，教練一聲“上”，我就手腳并用的爬上了桿子，一開(kāi)始還好，但快到頂端時(shí)，桿子開(kāi)始劇烈晃動(dòng)起來(lái)，我的手腳就開(kāi)始不停使喚了，好不容易爬上了頂端，就差最后一步縱身一跳了，我卻站不起來(lái)了，往下一看，只覺(jué)得頭好暈，于是閉上眼睛不敢動(dòng)了……這時(shí)下面傳來(lái)了同事的鼓勵聲，讓我不要往下看，勇敢的跳，在大家的鼓舞下，我終于站直了身體，并且使勁一跳成功地抓住了單杠。
孤島救援項目是把大家分成三個(gè)小組，分別為盲人，啞巴，健康人，放在三個(gè)島上，讓大家想辦法通過(guò)考驗，限時(shí)三十分鐘，最后集中到健全島上。這個(gè)項目考驗了大家各方面的能力及素質(zhì)，我們這一組雖在最后時(shí)間完成了任務(wù)，但也從中暴露出了很多問(wèn)題。在最后的總結上，教練給我們分析的很到位，把各方面的缺陷及注意事項都點(diǎn)明了，關(guān)鍵是我們以后怎樣去改變……
其它項目就不一一列舉了，通過(guò)每一個(gè)項目后，不管是成功還是失敗，相信每一個(gè)親身經(jīng)歷過(guò)的人都會(huì )有所思有所悟。我其中的一點(diǎn)感悟就是作為公司的一員，我還有很多做的不到位的地方，在與同事間的配合，在自己工作上的定位，等等方面都需要做出改進(jìn)，在今后的工作中，要把這次培訓所學(xué)到的東西盡量向我所在的部門(mén)的同事傳達，讓大家都能有所感悟，有所提高。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )10
拓展訓練使我明白了相信同伴，會(huì )取得意想不到的效果。第一個(gè)項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個(gè)相互信任的團隊是無(wú)往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自己的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個(gè)人，完成每一項工作。
拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預見(jiàn)其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過(guò)拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
整個(gè)拓展訓練結束后，使我感受到團隊的合作，集體的智慧和力量，無(wú)私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標，對團隊建設的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢？通過(guò)拓展訓練，我認識到一個(gè)好的'團隊必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰，目標明確，團結協(xié)作能力和凝聚力。
拓展訓練已經(jīng)結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì )發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣飛翔，飛翔，一路翱翔，越飛越遠，越飛越高；希望以后的工作也想隊歌一樣；挑戰自己，一起飛！不斷挑戰自己，超越自己，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前！
素質(zhì)拓展心得體會(huì )11
今天，我們班進(jìn)行了為期一天的戶(hù)外拓展訓練，大學(xué)生心理素質(zhì)拓展，雖然天上下著(zhù)蒙蒙細雨，可是并沒(méi)有阻擋我們。
5月17號早上坐車(chē)去訓練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“拓展訓練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓老師們放松疲憊的身心而設立的一個(gè)名目罷了。 在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個(gè)隊員能夠為之信服的目標。要切實(shí)可行而又具有挑戰意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動(dòng)力和奉獻精神，為學(xué)習注入生命活力。真的，在這次的拓展訓練中的活動(dòng)中，都體現了團隊精神。所謂團隊精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統一，并進(jìn)而保證組織的高效率運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現特長(cháng)保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內心動(dòng)力。團隊精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒(méi)有正確的管理文化，沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神，就不會(huì )有團隊精神。
到了目的地，我們先是聽(tīng)一個(gè)培訓師，是師大心理學(xué)老師，做拓展訓練前的講話(huà)。另還有他的三個(gè)研究生，他們面帶笑容，平易近人。與這樣的'培訓師徒相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把我們班人招集在一起，單雙單雙的報數，報單一組，報雙一組，兩下就將其分成4個(gè)小隊。展示隊號，隊歌，同學(xué)們都是那么的積極，認真的完成老師交代的沒(méi)一個(gè)任務(wù)。第一項活動(dòng)穿網(wǎng)，這是一個(gè)人無(wú)法完成的，在兩棵樹(shù)的中間，栓上兩繩子，與地平面剛好構成三線(xiàn)，將上面又分割成十個(gè)小格。不是很大也不的很小，剛剛一人能過(guò)的去。但是不能碰到繩子，如果是那樣的話(huà)就得從來(lái)，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)的處罰，男生一個(gè)俯臥撐，女生一個(gè)下蹬。一孔一人過(guò)，只有大家團結一致，計劃計劃。怎樣能過(guò)去，先讓瘦小而又有力氣的先，之后就空中傳人，就這樣一個(gè)接一個(gè)的過(guò)去了。同學(xué)們的歡呼聲連連。最后看來(lái)，越到后做的快。這又說(shuō)明了什么呢，剛開(kāi)始是覺(jué)得有點(diǎn)難，看著(zhù)那小小的孔，讓人難以想象。在生活中也是如此會(huì )遇到很多難題，要對自己有信心。一回生，二回熟。不斷積累經(jīng)練，不斷的，吸取失敗教訓。之后同學(xué)們一起照相，一起談感受，各個(gè)都談出自己的想法，自己的愿望。
第二項活動(dòng)是每個(gè)隊的人全都參加，用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著(zhù)眼，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流，四個(gè)小組各有各的，我認為都做的很好，完全是靠感覺(jué)，心靈感應來(lái)完成這項活動(dòng)，我們奔騰隊，個(gè)個(gè)出謀劃策。共同商討，最后用一種不用手語(yǔ)，且完成了任務(wù)。我們都有一種團隊意識，就是要把老師交代的任務(wù)，認真完成。商討中互相聽(tīng)取他人見(jiàn)解，共同商討。任何組織群體都需要一種凝聚力，傳統的管理方法是通過(guò)組織系統自上而下的行政指令，淡化了個(gè)人感情和社會(huì )心理等方面的需求，而團隊精神則通過(guò)對群體意識的培養，通過(guò)員工在長(cháng)期的實(shí)踐中形成的習慣、信仰、動(dòng)機、興趣等文化心理，來(lái)溝通人們的思想，引導人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認同感，反過(guò)來(lái)逐漸強化團隊精神，產(chǎn)生一種強大的凝聚力。在其中每個(gè)人都認真，也很快樂(lè )。
除此之外還做了很多活動(dòng)，大家一起跳舞等等。都促進(jìn)了同學(xué)們相互交流。
拓展訓練是結束了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗完了、震撼完了，都會(huì )從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作和學(xué)習中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。強調團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個(gè)團隊項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死、共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級、一個(gè)團隊，各成員之間的能力和特長(cháng)就應該能夠取長(cháng)補短的，只有這樣，整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。
每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )12
20xx年6月,我參加了為期一天半的20xx級MBA團隊拓展訓練，時(shí)間雖短，但回味不斷;項目雖少，但體會(huì )頗多。訓練中所承受的磨練與挑戰，讓我找回了在工作中被漸漸磨蝕掉的勇氣與激情，就像人們所說(shuō)的那樣“看到過(guò)的你會(huì )漸漸淡忘，聽(tīng)到過(guò)的你會(huì )忘記，只有親身體驗過(guò)的才會(huì )銘記在心”。每一項拓展活動(dòng)都能深刻體會(huì )到一個(gè)有關(guān)團隊的核心關(guān)鍵詞。
拓展訓練起源于第二次世界大戰期間，英美盟軍對在海戰中逃生的戰士的特點(diǎn)進(jìn)行研究發(fā)現，凡是能夠逃生的人都具有(1)、堅強的意志;(2)、自救的技能;(3)、團隊的合作。因此他們在蘇格蘭創(chuàng )辦一所“海上求生訓練學(xué)�！�，專(zhuān)門(mén)用模擬情景的辦法訓練學(xué)員，效果非常顯著(zhù)。二戰結束后被用來(lái)培訓管理人員，后來(lái)逐步在世界各地推廣運用。拓展訓練就是讓學(xué)員積極參與各種精心設計的活動(dòng)項目，克服實(shí)現目標時(shí)所遇到的困難，通過(guò)團隊合作完成任務(wù)，然后大家反思討論，找出失敗的教訓和成功的經(jīng)驗，從而體驗出一些管理方法和先進(jìn)的管理理念。
一、團隊拓展項目—信任背摔
在信任背摔拓展項目中，我體會(huì )最深刻的就是信任。讓我懂得了信任的力量。我之所以敢輕松地直立向后倒下，是因為我充分地相信我的隊友有能力也會(huì )盡全力地接住我，不會(huì )讓我受傷。在日常生活中，尤其是要讓信任的人做非常關(guān)鍵的重大事情時(shí)，要充分考慮這兩個(gè)條件。但更多的時(shí)候，領(lǐng)導者或管理者應該鼓勵隊員更多的信任，因為信任能夠產(chǎn)生更多的鼓勵，信任能夠獲得更多的人心，鼓勵和人心能夠產(chǎn)生強大的團隊凝聚力。
二、團隊拓展項目—空中鐵索橋和斷橋
拓展項目空中鐵索橋和斷橋，要想在十米高的鐵索橋上走過(guò)或斷橋上跨過(guò)，相信對每一個(gè)第一次嘗試的人都是一種挑戰，恐懼難以避免，勇氣需要挑戰。很多時(shí)候，人的勇氣是不夠的，需要去激發(fā)，這時(shí)隊友的鼓勵就會(huì )體現出神奇的力量。即使你再恐懼、即使你再渾身顫抖、兩腿發(fā)軟，當你想到上橋之前隊友對你的集體拍肩鼓勵時(shí)，當你嚇得想止步不前卻聽(tīng)見(jiàn)隊友對你齊聲加油時(shí)，你只能要緊牙關(guān)、義無(wú)反顧地走過(guò)去或跨過(guò)去。誰(shuí)也不愿意辜負別人那種對自己期待的眼神;誰(shuí)也不想讓鼓勵自己的隊友失望。這就是鼓勵的力量，它能激發(fā)個(gè)人勇氣，增強團隊巨大力量。每個(gè)人都是一樣，源于自身原有的經(jīng)驗和判斷，往往容易自我設限，自己給自己無(wú)形中設定了一個(gè)圍墻，而拓展培訓，無(wú)疑以一種最簡(jiǎn)單的方式打破了這層堅固的圍墻。而事實(shí)上，很多對“不可能”的定義，都源于自我設限，在做一件事情前，通常會(huì )有兩種選擇在面前，一種是我能夠行的，一種是這怎么可能。大多數人基于自己的經(jīng)驗去做選擇，沒(méi)有經(jīng)驗的，則以自己的假設去做選擇，殊不知，這本身就是自我設限在起作用。
三、團隊拓展項目—數字卡牌記憶
要想取得勝利，必須充分分享每個(gè)人帶回來(lái)的信息，首先需要第一個(gè)人把牌的擺放陣列的信息帶回來(lái)、畫(huà)出來(lái)，并注明翻到的第一張牌的信息，后面的隊員要翻前面隊員沒(méi)翻過(guò)的牌，并把帶回的信息一一記錄，全部確定以后，再根據由小到大的順序精準翻牌，才能較快地完成任務(wù)。所以分享已獲得和新獲得的信息是成功的關(guān)鍵，有的小組只是一味地快跑翻牌，卻信息不能分享，有的一張牌被翻四五次，嚴重影響小組的效率。很多時(shí)候，成功靠的不是盲干的速度，而是精準度，信息的掌握程度。在一個(gè)團隊中，如果領(lǐng)導者能把每個(gè)隊員的信息都讓其分享出來(lái)，那么這個(gè)團隊所掌握的`知識將會(huì )是非常驚人的豐富。同樣的目標，同樣的團隊，同樣的賽跑時(shí)間，卻有了不同的結果，這就是管理和團隊協(xié)作的結果。要想在整個(gè)賽跑中獲勝，有幾個(gè)關(guān)鍵因素，首先就是目標為導向，其次要與全隊成員溝通，獲得所有成員的內心認同，然后開(kāi)始團隊協(xié)作，最終，只有所有人都貫徹和執行了既定的戰略，團隊才有可能真正獲勝，游戲如此，管理不也正是如此么？
四、團隊拓展項目—極速識圖60秒
極速識圖60秒游戲，此游戲綜合性很強，要想取勝，必須很好地運用各種工具和方法進(jìn)行決策。我們團隊基本先計劃怎樣迅速的得到全部的圖片信息，因為僅靠剛開(kāi)始兩人記30張圖片，信息很不全，所以就進(jìn)行了一次嘗試：使每個(gè)隊員各記2到3張圖片內容，再進(jìn)行匯總、記錄、比對、檢查，調整，對不確定的信息再次進(jìn)行計劃決策。我們隊通過(guò)各隊員的智慧才能和大膽地嘗試，首先成功地破解了圖片中所指的數字。但分繼續進(jìn)行嘗試時(shí)，我們卻失敗了。后來(lái)我們意識到我們決策的失誤是沒(méi)有去分析我們分組排列時(shí)失敗的原因，我們本來(lái)可以把一個(gè)最耽誤時(shí)間的環(huán)節刪除而沒(méi)有刪除的情況下，就換回了原來(lái)的方案，這是我們決策的失誤關(guān)鍵之所在。不過(guò)，游戲畢竟游戲，決策失誤在日常工作中也在所難免，這些均不重要，而重要的是我們能夠善于總結，能從中提高意識，使我們后續的決策更加正確。
在此次的素質(zhì)拓展訓練中有很多值得反思的項目，其中：信任背摔、空中鐵索橋和斷橋、數字卡牌記憶、極速識圖60秒，是我覺(jué)得四個(gè)最值得紀念和回味的人生游戲。在還原管理和團隊的最初定義之后，把管理簡(jiǎn)單化，這正是我們應該重新思考的。在大學(xué)學(xué)時(shí)候，我們學(xué)習的就是管理過(guò)程學(xué)派的理論，其中講到管理最重要的五大職能：計劃、組織、指揮、協(xié)調和控制，但那僅僅是學(xué)習而已，只有真正付諸實(shí)踐，再回頭看才能有所感悟。其實(shí)拓展培訓的游戲方式，更多的是享受的過(guò)程，關(guān)注的是結果。
在我看來(lái)，拓展游戲更像是一種開(kāi)放式場(chǎng)景模式管理，同時(shí)訓練和考察的是兩種思維，一是作為團隊領(lǐng)導者的指揮、溝通、協(xié)調、與領(lǐng)導能力，二是作為團隊成員的溝通、服從、以及協(xié)作能力，管理就是這樣的一個(gè)過(guò)程，無(wú)論是大公司還是小團隊，最終都是要以結果為最終目的，所經(jīng)過(guò)的過(guò)程與一個(gè)游戲的過(guò)程沒(méi)什么兩樣。信任、鼓勵、分享、協(xié)調、合作、換位思考和決策，這些團隊關(guān)鍵詞對我們MBA的學(xué)生來(lái)說(shuō)，無(wú)論在以后學(xué)習生活還是日常管理工作中都會(huì )息息相關(guān)。拓展訓練的這些項目充分地將理論與實(shí)踐進(jìn)行了結合，極大地提高了我們的個(gè)人意識，很好地挖掘了團隊的無(wú)限潛力!本次拓展活動(dòng)，給我們20xx級MBA學(xué)員上了很生動(dòng)的第一課!
20xx年6月16日
MBA學(xué)員
素質(zhì)拓展心得體會(huì )13
經(jīng)過(guò)兩天一夜的外出拓展，雖然是簡(jiǎn)單的活動(dòng)，感受有點(diǎn)深，總結一下，我覺(jué)得：
一個(gè)優(yōu)秀的團隊，首先應該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個(gè)共同的目標，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃。
合理分工，相互配合：在一個(gè)團隊中每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng)，我們的團隊才能做到最好。在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都應該相互配合，共同努力，才能取得大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到人與人之間無(wú)隔閡，和睦共處，親密無(wú)間的真誠與舒暢。
信任，一個(gè)多么美好的.詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機會(huì )，因為協(xié)作和團結才能產(chǎn)生強大的凝聚力。
敢于奉獻能使人的價(jià)值得以升華，在翻越求生墻時(shí)，大家表現的甘為人梯的精神，深深的感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè )于奉獻，凡事不能私字當頭，時(shí)刻把集體的利益放在第一位。尤其是在危機的時(shí)刻，勇于奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒了自己，照亮了他人。只有這樣才能使自己的價(jià)值得以升華。
我們個(gè)人是渺小的、脆弱的，但集體卻是強大的。團體協(xié)作使個(gè)人得以變得強大，集體變得更美好。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )14
以前在大學(xué)的時(shí)候，雖然也聽(tīng)說(shuō)過(guò)也親眼目睹過(guò)素質(zhì)拓展訓練，但是并未親身參加過(guò)，所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內容。通過(guò)參加學(xué)院組織的為期一周的訓練，我才明白了"素質(zhì)拓展訓練"就是考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。是一項大型的戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)。由于本人身體的原因，所以我參加的項目并不是很多，但是正是這幾個(gè)小項目，讓我體會(huì )到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
我參加的的高空項目有：高空斷橋、合力制勝等。場(chǎng)地項目有：挑戰no。1、雷陣、畢業(yè)墻、信任背摔"等，所有項目在有條不紊的進(jìn)行著(zhù)，在每項活動(dòng)結束之后，我們都會(huì )有一段精辟的總結和個(gè)人分享環(huán)節。尤其是在"信任背摔"這個(gè)項目中，我深刻的體會(huì )到每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同伴的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有責任感，才能全身心投入到工作中去。
拓展訓練活動(dòng)結束了，雖然大家都有點(diǎn)累，但是大家仍然很興奮的交流著(zhù)訓練的體會(huì )。有的說(shuō)這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì )；有的說(shuō)訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)對協(xié)作的重要性有了更具體的感受�？墒俏矣X(jué)得這次拓展訓練給我留下的印象極深，因為這是我第一次參訓，雖然我沒(méi)有獲得冠軍，但是得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、我認為拓展訓練就是開(kāi)發(fā)那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。知識和能力并不重要，不惜一切的為團隊貢獻自己的一份力量才是最重要的。
2、每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮每一個(gè)人的主動(dòng)性和積極性，盡量讓自己做得更好。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、有一個(gè)很好的領(lǐng)導也是很重要的，只有領(lǐng)導起到了好的帶頭作用，大家才會(huì )團結在一起，才會(huì )發(fā)揮好本團隊的力量。
總之，這次素質(zhì)拓展訓練，也是我人生中第一次參加這樣的訓練，它給了我難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的.學(xué)習和工作中去，去開(kāi)拓更廣闊的天地。
“拓展訓練”是一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前，對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會(huì )參與素質(zhì)拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深！
當我們邁進(jìn)訓練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、目標一致、互相信任
無(wú)論是訓練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個(gè)項目，使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個(gè)人的成功永遠基于團隊的成功，也體會(huì )到了遠遠超越個(gè)人成功的團隊成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團隊所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時(shí)，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒(méi)有承諾，團隊就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西：學(xué)會(huì )挑戰自己，學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )鼓勵他人，學(xué)會(huì )欣賞他人。更學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng )造力，提高了解決問(wèn)題的能力；認識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì )了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習中去，完善到我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進(jìn)行得更好！
素質(zhì)拓展心得體會(huì )15
軍訓是一種挑戰，一種對自己的挑戰。對于我這個(gè)剛剛進(jìn)入北京地鐵運營(yíng)三分公司這個(gè)集體的新員工來(lái)說(shuō)更是如此。要從原本懶懶散散的生活中脫離出來(lái)，參加嚴格的訓練，接受烈日的洗禮，面對種種的考驗。 還要在短短的時(shí)間內與原本不熟悉的同事們相互認識，相互合作，團結一致。
這雖然不是我有生以來(lái)的第一次軍訓，以前高中、大學(xué)也軍訓過(guò)，但是今次不是以
學(xué)生的身份而是社會(huì )工作人員，這讓我感悟到了許多更值得深思的人生道理。
我們軍訓的地點(diǎn)是大興特種部隊—響箭，這是一只有著(zhù)光輝歷史的連隊。我們生活在連隊，訓練在連隊。我們的教官對我們嚴格要求，只要大家不努力，他就會(huì )批評我們;只要大家動(dòng)作不規范，他就會(huì )一而再，再而三地示范給我們看。
我滿(mǎn)懷信心地開(kāi)始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲。最讓我自豪的就是站軍姿，在第一科目的訓練上，烈日炎炎下，我們的雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會(huì )到了苦和累，但我們不抱怨，因為這是在磨練我們堅忍不拔的意志，教會(huì )我們怎樣去面對今后的困難。教官們因為我標準而一動(dòng)不動(dòng)的軍姿記住了我的名字，并在未來(lái)的日子像益友一樣叫我"心情舒暢"。給緊張嚴謹的軍訓生活帶來(lái)一絲輕松，使我一直保持積極良好的心態(tài)去訓練，服從。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無(wú)窮的毅力。練轉身，體現了人類(lèi)活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的`，高質(zhì)量的方隊。訓練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì )到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無(wú)論在哪個(gè)崗位上。
六天的軍訓，我們付出了辛苦，然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲。我們加強了時(shí)間意識，學(xué)會(huì )了服從命令。
度過(guò)了六天的軍訓，同事們是什么感受呢有些許疲憊，有些許興奮，有些許解脫，更有些許所得。六天軍訓雖短，卻給我們上了北京地鐵運營(yíng)三分公司培訓課程中重要的一課。軍訓中，有苦，有累，但更多的卻是無(wú)盡的快樂(lè )。
第一、二天軍訓，驕陽(yáng)似火，太陽(yáng)正毒，曬得人汗珠像自來(lái)水管流水往下流"。大家一起學(xué)習立正，稍息，敬禮，四面轉，起步走，跑步走...... 一遍遍枯燥無(wú)味地做著(zhù)。第一天，我們學(xué)會(huì )了堅韌不拔。
第三、四天軍訓，暑氣熏蒸，驕陽(yáng)仍放肆地吐著(zhù)火。吃過(guò)早飯，一天的訓練開(kāi)始了。不準動(dòng)，不準笑，站軍姿，這一站，就是半個(gè)小時(shí)。只要沒(méi)有教官的命令，就沒(méi)有人會(huì )擅自動(dòng)作、休息。第二、三天，我們學(xué)會(huì )了服從命令。
第五天軍訓，已經(jīng)連續五天的奮戰，大家曬爆了皮，腳上磨出了泡，身上捂出了痱子，嗓子也喊的嘶啞了。但仍舊堅持再堅持，只為明天那最后一戰。第五天，我們學(xué)會(huì )了戰勝自我。
第六天軍訓，要迎接下午的會(huì )操。為了班級的榮譽(yù)，每個(gè)方陣都一絲不茍地練習著(zhù)集體的配合。從最簡(jiǎn)單的立正，稍息，到向右看齊，再到四面轉法，最后到整個(gè)方陣的齊步行進(jìn)，都不允許犯一點(diǎn)差錯。無(wú)數次的練習就是為了訓練整支隊伍的統一一致。今天，我們學(xué)會(huì )協(xié)調一致。
美好的時(shí)間總是像現在過(guò)得這樣快，六天的軍訓就這樣轉眼過(guò)去了�；叵肫疬@六天的軍訓生活我感觸良多，得到很多值得我用一生去思考的東西。 軍人真的是那么一絲不茍。在為期一周的軍訓中，我深刻認識到那嚴謹的時(shí)間意識和堅忍不拔的意志。哪怕是一個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作，在訓練場(chǎng)上，我們無(wú)數次地重復著(zhù)，用自己的心去真真切切的體會(huì )軍人的英偉。軍姿的紋絲不動(dòng)，跨步的整齊有力，使我們真正體會(huì )到軍人的一絲不茍。
軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。"寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來(lái)"只有通過(guò)不斷的磨練，磨練自己意志和身體，才能成為一個(gè)真正的軍人。成功的大門(mén)從來(lái)都是向意志堅強的人敞開(kāi)的，甚至可以說(shuō)是只向意志堅強的人敞開(kāi)。
軍訓充滿(mǎn)教官的訓斥;軍訓是緊張與艱苦的合奏;軍訓更是無(wú)常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的嚴訓練;軍訓生活還會(huì )經(jīng)常地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。讓我不斷對自己嚴格要求。
短短六天的軍訓，帶給我們的不僅僅是身體上的煅練，還磨練了我們堅強的意志、吃苦耐勞的精神，也培養了我們團隊協(xié)作、守紀律的意識，提高了團隊溝通能力和凝聚力，改善了我們的精神風(fēng)貌，提升了我們的綜合素質(zhì)，為日后的工作奠定了一定的基礎。
每個(gè)人都有自己的人生路，即使那路到處布滿(mǎn)了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!
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