讀《不抱怨》有感(15篇)
認真品味一部名著(zhù)后，想必你一定有很多值得分享的心得，需要回過(guò)頭來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)讀后感了。那么讀后感到底應該怎么寫(xiě)呢？下面是小編幫大家整理的讀《不抱怨》有感，僅供參考，歡迎大家閱讀。
讀《不抱怨》有感1
最近讀了《做不抱怨的老師》，剛看第一遍覺(jué)得平平的�？杉氉x了以后，才真正理會(huì )了其中的道理。也許有人會(huì )說(shuō)，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(cháng)期不抱怨會(huì )不會(huì )得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿(mǎn)去尋找和追求新目標的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會(huì )更加成功，你的人生會(huì )更加美好。
生活中，工作中，我們總會(huì )遇到各種各樣的不順或不公，每當這時(shí)許多人會(huì )習慣性地抱怨自己的運氣壞，自己的生活糟糕。其實(shí)即使事實(shí)確實(shí)如此，沒(méi)完沒(méi)了地抱怨，不但改變不為現實(shí)，還在浪費著(zhù)我們大量的時(shí)間和精力，而且還會(huì )影響我們周?chē)娜�，使親人和朋友也遭受傷害。其實(shí)，只要我們與人，與社會(huì )接觸，每個(gè)人都會(huì )遇到很多困難和問(wèn)題，這時(shí)就會(huì )有不滿(mǎn)和抱怨。抱怨和發(fā)泄也許會(huì )讓我們得到些許放松，但“這是一個(gè)波動(dòng)的世界，當我們發(fā)出這些負面的電磁波時(shí)，一定的時(shí)間之后，這樣的負面信息又會(huì )重新回到我們自己身上�！薄膀}擾我們的，是我們對事物的意識，而不是事物本身�！薄叭绻阋员г固颖艿男膽B(tài)去看待問(wèn)題，那么你的信心消失，困難和問(wèn)題就是一面高高的墻，阻礙你的腳步，可如果你正確認識現實(shí)，用積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去對待，困難和問(wèn)題變成了一座連接成功彼岸的橋，讓你走向光明�！�
書(shū)中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話(huà)：任何人和團隊要成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力。
試想，將抱怨的精力用來(lái)思考如何解決問(wèn)題，不是更好嗎？做不抱怨的老師所提倡的精神在于你是否能真的擁有一個(gè)闊達平和的心境，擺正心態(tài)，化消極為積極，可以擁有一個(gè)樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)。放下所有的不滿(mǎn)、失望。不抱怨了，心中的鎖就會(huì )隨之打開(kāi)。永遠別想要求別人，要做的只有改變自己，生活自然會(huì )過(guò)得輕松有趣。也許這個(gè)過(guò)程很艱難，但如果我們一起為這個(gè)目標努力吧，相信一定會(huì )有收獲的。
從今以后，努力做個(gè)不抱怨的老師，不抱怨孩子的犯錯，不抱怨家長(cháng)，不抱怨自己的選擇！懷一顆寬容的心，靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長(cháng)！改變自己，用你的意志完成一種挑戰，為自己創(chuàng )造心想事成的無(wú)怨人生而挑戰！放棄抱怨，相信自己！
長(cháng)久以來(lái)，我們教師這一職業(yè)被譽(yù)為人類(lèi)靈魂的工程師，是天底下最光輝的職業(yè)。隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展、社會(huì )的進(jìn)步、獨生子女時(shí)代的到來(lái)，社會(huì )和家庭對教師的要求越來(lái)越高，各種用人機制的改革和考核方案暫時(shí)的不完善，使教師這份職業(yè)的不穩定性增加,增加了教師對自己未來(lái)職業(yè)的不確定性，由這些不確定性因素引發(fā)的焦慮、抑郁、擔心等負性情緒正在悄悄侵襲我們的身心,我們教師成天也就唉聲嘆氣地過(guò)上了日子，陽(yáng)光心境正慢慢退出教師的心靈,學(xué)生的身心健康也因此影響而大打折扣。何為陽(yáng)光心境呢？陽(yáng)光心境是一種持久地對生活充滿(mǎn)信心、對工作有較好滿(mǎn)意度、有良好的人際關(guān)系、能較好適應工作環(huán)境變遷的心理狀態(tài)。教師是否擁有陽(yáng)光心境直接影響其生活質(zhì)量和工作效率。
或許我們在工作中會(huì )覺(jué)得有很多不自在，不滿(mǎn)足，不愉快的事情，客觀(guān)的條件讓我們頹廢、悲觀(guān)�？墒�，我要說(shuō)，人不是萬(wàn)能的，七情六欲在影響著(zhù)我們,教師是不應該唉聲嘆氣的。我國的教育條件非常非常不均衡，可以說(shuō)是天壤之別，這點(diǎn)大家都理解。為這等等事，就要嘆個(gè)氣嗎？我不是說(shuō)不應該。光嘆氣就能改變局面嗎？我認為不能，別人怎么想，我不知道。我以為，在不能改變局面的情況下，嘆氣沒(méi)用，那只是白白浪費力氣的！我覺(jué)得，我們應該更用心地去教學(xué)生。去感受學(xué)生。去感受生活帶給我們的另一份財富。如果用心，是可以教給學(xué)生很多東西的，不光光是知識！教不了學(xué)生當博士不要緊，教他們當好人意義要大一些！環(huán)境不好，我們就給學(xué)生描繪什么是美好的環(huán)境吧！我們給學(xué)生希望，他們就成為我們的希望了。你是笑著(zhù)面對自己的希望呢，還是哭著(zhù)面對希望呢？笑著(zhù)面對希望，希望會(huì )越來(lái)越多，你會(huì )找到越來(lái)越多的快樂(lè )！生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭�！安灰晕锵�，不以己悲”，時(shí)時(shí)注意保持快樂(lè )的心情，做一個(gè)陽(yáng)光老師，拿得起，放得下，生活就會(huì )簡(jiǎn)單而充實(shí)。
從今后，努力做個(gè)不抱怨的老師，不抱怨孩子的犯錯，不抱怨家長(cháng)，不抱怨自己的選擇！懷一顆寬容的心，靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長(cháng)！
讀了這本書(shū)，我會(huì )延續以前的做人態(tài)度，不悲不喜，不卑不亢，多工作，少抱怨。累了，伸伸懶腰；困了，望望遠處的風(fēng)景；煩了，想想人生是多么的美好，活著(zhù)真好；厭了，找家人說(shuō)說(shuō)內心的苦悶，讓倦怠從此隨風(fēng)而去……
我們要正確面對種種壓力，用陽(yáng)光的心境緩解壓力，用積極的人生態(tài)度挑戰壓力，讓自己的工作充滿(mǎn)挑戰性，在這三尺講臺上創(chuàng )造出自己精彩的人生。如果你還有時(shí)間抱怨工作，那么你就有時(shí)間將工作做好。若想有所作為，就要拋棄所有抱怨，學(xué)會(huì )享受工作中的樂(lè )趣，努力做好自己的本職工作，讓正能量時(shí)刻圍繞在身邊。
從今以后，努力做個(gè)不抱怨的老師，不抱怨孩子的犯錯，不抱怨家長(cháng)，不抱怨自己的選擇！懷一顆寬容的心，靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長(cháng)！
“抱怨”這個(gè)詞一看就不是褒義的，看到它，就想到消極、推卸、不滿(mǎn)、怨恨，可以說(shuō)，抱怨不會(huì )讓人積極的思維，進(jìn)取的意。那么抱怨有何危害呢？對于教師乃至任何職業(yè)的人來(lái)說(shuō)，老是抱怨會(huì )產(chǎn)生什么樣的后果呢？我在這里借用于丹的闡述來(lái)說(shuō)明一些問(wèn)題。
于丹說(shuō)，“什么是抱怨？也有的人說(shuō)它是一種宣泄，一種平衡，它能把覺(jué)得不如意的事情發(fā)泄出來(lái)。每個(gè)人可能都會(huì )面對很多不如意的事情，如果抱怨是一時(shí)的還可以接受，但抱怨有時(shí)候是會(huì )形成習慣的。關(guān)鍵是我們常常會(huì )給抱怨披上一層華麗的外衣。這一切是在我們生活中不自覺(jué)發(fā)生的，并不完全見(jiàn)得是在你怒火中燒或者煩躁不堪的情況下的調節和宣泄，而是變成了一種生活中大家展示自己的一種方式。這在所謂精英階層反而比較多。
一個(gè)有獨立的生活方式的人，一個(gè)有自我價(jià)值空間的人，在這個(gè)世界上他的快樂(lè )和驕傲都是不能由他人去剝奪的，所以他就能迅速建立起自己的調整機制…… ”
看了于丹的評說(shuō)，看了這本書(shū)的一些觀(guān)點(diǎn)，我們就會(huì )釋然，所以就不會(huì )抱怨，就不會(huì )找各種借口來(lái)訴說(shuō)自己的不滿(mǎn)。所以，就會(huì )變不利為有利，變不通為皆通。
因為抱怨產(chǎn)生不了任何生產(chǎn)力，也不會(huì )讓我們的生活和工作添姿加彩，反倒會(huì )讓我們的壞情緒更加地積累、致使產(chǎn)生更多的不快。
自古亂世出英雄，是因為英雄能夠化不利為有利，有創(chuàng )造性地實(shí)施自己的計劃，南非前總統曼德拉就是這樣的英雄，做了那么多年的牢，卻依舊樂(lè )觀(guān)、依舊向上，每一天都微笑著(zhù)待人做事。因此他才會(huì )成為英雄，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)哪個(gè)每天抱怨不離口的人會(huì )成為英雄。
讀了這本書(shū)，我會(huì )延續以前的做人態(tài)度，不悲不喜，不卑不亢，多干活，少抱怨。累了，伸伸懶腰；困了，往往遠處的風(fēng)景；煩了，想想人生是多么的美好，活著(zhù)真好；厭了，找家人說(shuō)說(shuō)內心的苦悶，讓倦怠從此隨風(fēng)而去……
總之，改變不了環(huán)境就改變自己，管他是阿Q還是阿門(mén)，只要變，就變好，不把自己往壞處變。讓自己更陽(yáng)光、快樂(lè )、美好。
做不抱怨的教師，做不抱怨的人，做不抱怨的工作，過(guò)不抱怨的生活。
當我拜讀完《做不抱怨的教師》這本書(shū)，我心里為之一顫。為自己曾經(jīng)對工作的不滿(mǎn)而懈��；對學(xué)生的不滿(mǎn)而憤怒；對他人的不滿(mǎn)而耿耿于懷。心里就非常懊悔、沮喪，難過(guò)。但今天讀完這本書(shū)讓我的心靈仿佛釋然了許多。這本書(shū)就像一劑良藥慰藉了心靈，我將用它的理論在今后的教育之路上踐行自己的.人生目標，實(shí)現自己的人生價(jià)值。不抱怨工作，獲得工作的樂(lè )趣。
俗話(huà)說(shuō)得好：“好工作不如好身體，好身體不如好心情�！钡拇_，愉悅快樂(lè )的心情對工作和生活有著(zhù)極其重要的作用。如果人們整天總是愁眉苦臉、郁郁寡歡。你縱使工作條件再好，職位再高，薪水再多，也是徒勞無(wú)用的。因為他們沒(méi)有好的心情去享受工作的樂(lè )趣，自然就會(huì )怨聲四起，抱怨工作中出現的各種問(wèn)題。教師也是如此，倘若我們沒(méi)有好心情，如何將快樂(lè )傳達給學(xué)生，如何讓學(xué)生愉快學(xué)習呢？高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“工作如果是快樂(lè )的，那么人生就是樂(lè )園；工作如果是強制的，那么人生就是地獄�！币粋�(gè)人之所以總是抱怨自己的工作，往往并不是因為他的工作真的有多么的糟糕，而是因為他沒(méi)有用一種良好的心情，用一種積極的態(tài)度對待自己的工作。
我曾抱怨自己的工作太累，一周的滿(mǎn)工作量，再帶班主任，常常搞得自己暈頭轉向總是抱怨不止，雖然已盡力但還是力不從心，總覺(jué)得學(xué)校對青年教師的培養策略不對，工作說(shuō)變動(dòng)就變動(dòng)，這個(gè)年級學(xué)生的基礎剛打好又被調到另一個(gè)年級，把好不容易培養起來(lái)的工作熱情一下子就這樣撲滅了。抱怨不給自己機會(huì )，把這種負面情緒帶到了課堂，讓自己的工作變得焦頭爛額，現在回想一下，感覺(jué)心驚肉跳，怎么可以有這種想法呢？醒悟的瞬間心情輕松了，工作踏實(shí)了，也不感覺(jué)累了，原有的熱情與幸福感又回到了自己的身邊。不抱怨學(xué)生，發(fā)現他們的閃光點(diǎn)。與其抱怨，不如埋頭苦干。作為人類(lèi)靈魂的工程師，應時(shí)刻銘記身上的重擔，把埋怨的時(shí)間和心思都用到提升自身素質(zhì)上，讓我們以書(shū)中的事例為借鑒；以書(shū)中不抱怨的心態(tài)為行為準則；以書(shū)中改變抱怨的方法為思路，做一個(gè)不抱怨的踐行者。
讀《不抱怨》有感2
周日的午后，家里就我一個(gè)人，隨手翻閱著(zhù)《不抱怨的世界》這本書(shū)，竟也漸深漸入。初冬的陽(yáng)光透過(guò)窗戶(hù)照射在身上，暖洋洋的心情舒展開(kāi)來(lái)。一杯清茶，一卷書(shū)本，就這樣淡然了心境，純粹了思想。
人生，總有那些林林總總的塵事，也總有放不下推不開(kāi)的心情。行走的路上，深山溝塹，攀爬困惑，郁悶糾結，讓人抱怨叢生，有時(shí)總羨慕別人事事如意，總比較別人的得勢的'利，總抱怨各種的不合理，各種的不公平……這些何嘗不是我們給自己心里設置的坎。我們就在抱怨中消磨著(zhù)自己，消磨了意志，消瘦了靈魂。
其實(shí)，人生不是都能順心，生活不是都能如意，總有一些艱難，需要我們接納、承擔，總有一些曲折，需要我們挑戰，跨越。有多少努力，就有多少光芒；有多少計較，就有多少痛苦；有多少微笑，就有多少坦蕩。
不要去抱怨命運的不公，要讓?xiě)n傷遠離自己，給生活加一點(diǎn)糖，放飛自己的心情，豁達的人才更快樂(lè )。生活不需要太多的包袱，坦然接受自己，享受生活，享受當下，從容冷靜，擁有一顆平常心，才能讓自己微笑如花。
不要去抱怨，要知道，人生總有意想不到的風(fēng)景，生命里的一份美好，往往會(huì )在你最不經(jīng)意的時(shí)刻來(lái)臨。為什么不把郁悶和煩憂(yōu)當成生命的錦瑟，把俗事塵埃的飛揚和落定看成最美麗的行走呢。
我們不要一邊抱怨著(zhù)生活的枯燥，一邊不愿做任何的改變。生活已經(jīng)這樣了，活成什么樣，是在于自己怎樣的態(tài)度。想想曾經(jīng)的年少癡狂，苦痛彷徨，要經(jīng)過(guò)多少次的掙扎，多少次的蛻變，才有了今日淡然的模樣。要學(xué)會(huì )放下必須放下的，珍惜生命里真正擁有的。用平實(shí)心擁抱生活，擺脫自設的枷鎖，用感恩的心捕捉身邊的美好，那就會(huì )遠離抱怨，心存那不經(jīng)意的感動(dòng)。
不以物喜，不以己悲，如我此時(shí)，一杯茶，一卷《不抱怨的世界》。
讀《不抱怨》有感3
看了《不抱怨的世界》這本書(shū)，讓我明白了很多道理，認真的閱讀完，我感覺(jué)受益匪淺。
在現實(shí)生活中，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗。在這種環(huán)境下，有些人天天愁眉苦臉，天天抱怨自己的命運苦，而有些人卻喜笑顏開(kāi)。這就是生活的態(tài)度，俗話(huà)說(shuō)：“過(guò)一天，開(kāi)心也過(guò)，不開(kāi)心也得過(guò)，都是過(guò)這么一天，那何必選擇不開(kāi)心了？又何必要抱怨呢？
同樣作為單位的員工，每天工作中都會(huì )遇到各種讓人心煩的瑣碎小事，但件件都必須面對，比如：設備、設施老化帶來(lái)的突發(fā)事件，人與人之間的溝通不能順利進(jìn)行等等，我們都應該不斷的調整自己的心態(tài)，減少抱怨。遇事冷靜沉著(zhù)，不局限于眼前的困境，積極的調整心態(tài)面對困境，決不抱怨。
在書(shū)中還告訴我們，讓自己對任何事情樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗起來(lái)，不要讓他人的負面情緒影響你內心的真實(shí)感情，不要太在意別人的.言語(yǔ)，因為這可能會(huì )影響到你，讓你容易產(chǎn)生抱怨。而且你發(fā)現你說(shuō)抱怨的正是那些雞毛蒜皮的小事，從壞一點(diǎn)講根本不值得抱怨。在于別人發(fā)生爭執時(shí)，忍耐一下，委屈一下，心平氣和的談?wù)�，禮讓三分，事情就會(huì )過(guò)去。很多事情看起來(lái)總是那么簡(jiǎn)單，但不知道人們?yōu)槭裁纯倳?huì )把他們復雜化。其實(shí)“不抱怨”不就是對別人多多的忍耐、理解與溝通，對自己有多一點(diǎn)的改變。
俗話(huà)說(shuō)“知足常樂(lè )”，知道滿(mǎn)足，就總會(huì )快樂(lè )，在快樂(lè )中會(huì )珍惜擁有的一切，也就不會(huì )為得不到所抱怨。我們要有一種積極的心態(tài)，人人都懷著(zhù)一顆感恩的心，那么人生一定會(huì )過(guò)的堅實(shí)而有信心！我們才擁有一個(gè)多彩的社會(huì )。
總之，我們面對凡事，都要有一個(gè)平和的心態(tài)、寬廣的心胸，擁有一個(gè)積極樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度，那困難將不是困難，任何問(wèn)題都迎刃而解，人生也會(huì )過(guò)的很有價(jià)值。
讀《不抱怨》有感4
如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨。
——前言
“老師，柴明星作業(yè)又沒(méi)做！”“老師，郭祁聲又遲到了！”“陳老師，你班的包干區又沒(méi)掃干凈”“陳，這幾年的職稱(chēng)幾乎沒(méi)希望了”，生活，似乎就是這樣陷于周而復始的瑣碎和煩雜，直到，遇見(jiàn)了它——《不抱怨的世界》。
這段時(shí)間，我拜讀了著(zhù)名心理學(xué)家威爾·鮑溫的著(zhù)作《不抱怨的世界》，這是一本暢銷(xiāo)80個(gè)國家的勵志書(shū)籍。書(shū)中，威爾·鮑溫提及了一個(gè)古今通用的重要主張：“抱怨不如改變，永遠不要抱怨�！彼f(shuō)：“天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事，抱怨自己的人，應該試著(zhù)學(xué)會(huì )接納自己；抱怨他人的人，應該試著(zhù)把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，應該試著(zhù)用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì )有想象不到的大轉變，你的人生也會(huì )更加美好、圓滿(mǎn)”。
然而，現實(shí)社會(huì )世事紛雜，在面對很多事情的時(shí)候我們都未必能保持良好的心態(tài)。于是，抱怨，成了日常生活中的司空見(jiàn)慣：抱怨領(lǐng)導的忽視，抱怨工作的繁重，抱怨社會(huì )的不公，抱怨人情的冷漠，抱怨房?jì)r(jià)菜價(jià)漲工資沒(méi)見(jiàn)漲，抱怨自己沒(méi)有別人那么幸運，抱怨學(xué)生不遵守紀律，不努力學(xué)習，等等。但我們抱怨之后往往會(huì )發(fā)現，其實(shí)自己并沒(méi)有得到和改變什么，只有祥玲嫂般怨天尤人的負面情緒。
想想自己，這幾年為了職稱(chēng)的事心里很是焦躁，想著(zhù)平時(shí)兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨，教學(xué)業(yè)績(jì)也有目共睹，但年近五十，高級職稱(chēng)卻遙遙無(wú)期，總覺(jué)得有諸多的不公平，抱怨諸多。這樣的情緒難免會(huì )帶到生活中，工作中，令身邊的朋友、親人不快樂(lè )，特別是自己，整天悶悶不樂(lè )，怨天尤人�，F在，《不抱怨的世界》告訴我，抱怨的人在抱怨之后不僅讓別人感到難過(guò)，自己的心情也往往更糟，心頭的怨氣不但沒(méi)有減少，反而更多了。抱怨是失敗的標簽，是愚者的陋習，抱怨等于往自己的鞋子里倒水，只會(huì )使以后的路更難走。讀之真是令人豁然開(kāi)朗！現在的自己，會(huì )以一種更加平和的心態(tài)看待諸如職稱(chēng)之類(lèi)的事了，告訴自己，踏踏實(shí)實(shí)做事，相信天道酬勤！
誠如威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》中所說(shuō)：“我們無(wú)法控制工作上及生活中的其他領(lǐng)域會(huì )發(fā)生什么，而抱怨也無(wú)濟于事。當你愈少抱怨，就愈不會(huì )擔心。放下過(guò)度的憂(yōu)慮，也讓人更能純粹地放松自己�！�
那么，不抱怨是不是意味著(zhù)用消極的態(tài)度去面對生活呢？很多人抱怨“勵志”類(lèi)書(shū)籍是教人放棄反抗、逆來(lái)順受，實(shí)際上，“抗爭”和“抱怨”是兩個(gè)完全不同的概念，“不滿(mǎn)了抱怨”和“不滿(mǎn)了抗爭”是兩件完全不同的事情。大多數人花了太多時(shí)間抱怨而沒(méi)有去做一件能拯救自己的事情。比如，所有在野外迷失并最終死去的人幾乎都在犯同一個(gè)錯誤，就是花太多時(shí)間去抱怨為什么陷入困境；而那些身陷險境而最終生還的人也幾乎都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是始終保持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度鼓勵自己繼續做下去。不抱怨，意味著(zhù)要保持一種良好的心態(tài)，而不抱怨之余，更需要積極的，充滿(mǎn)熱情的生活的行動(dòng)，那就是改變！
記得哲學(xué)家厄爾·南丁格爾有句話(huà)，初聞?wù)娴牧钊擞行┬捏@肉跳。他說(shuō)：“我們擁有的一切都是自己造成的，可是只有成功者會(huì )這樣承認�！笔浪滓饬x上的“成功人士”往往總是少數，你、我、他這些普通的“非成功人士”是否意識到自己的“不成功”其實(shí)都是自已造成的？我們往往用各種理由為自己開(kāi)脫，政策體制、外部環(huán)境、合作伙伴都能成為我們的借口，我們放任自己心安理得地抱怨、批評，而就是不愿意、不敢承認很多事的初衷、過(guò)程，我們自己犯下了很多過(guò)錯才導致最后的不成功。這樣的抱怨聲一度從我們自己嘴里發(fā)出，四處彌漫。悲哀的是，我們總是置若罔聞。很多時(shí)候，撕開(kāi)抱怨的面紗，其真實(shí)的面目就是為自己的不成功找借口，推卸責任！
我們每個(gè)人想必都曾有過(guò)這些思索與迷惘，但與我們不同的是，面對人生中的種種困擾，威爾·鮑溫時(shí)刻告誡著(zhù)自己、也警醒著(zhù)他的讀者們：“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你應該要接受不安感來(lái)襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己�！�
是的，就如書(shū)中所建議的那樣，無(wú)論是生活還是工作，我們完全可以換一種心態(tài)看問(wèn)題，不要局限在眼前的微小得失里。比如，感激斥責你的人，因為他助長(cháng)了你的`智慧；感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；感激遺棄你的人，因為他教導你應該自立；感激欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見(jiàn)識；感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志。這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度。感恩，是幸福的源泉！
隨著(zhù)《不抱怨的世界》的出版發(fā)行，威爾·鮑溫發(fā)起了一場(chǎng)“不抱怨”運動(dòng)。這個(gè)運動(dòng)是這樣展開(kāi)的：他的書(shū)中附贈了一個(gè)紫手環(huán)，請每位讀者將紫手環(huán)戴在自己的一只手腕上。當發(fā)現自己正在抱怨時(shí)，就把紫手環(huán)移戴到另一只手腕上。如果聽(tīng)到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，可以建議他們把紫手環(huán)移戴到另一只手腕上。以此類(lèi)推，循環(huán)往復，一直做到連續21天不抱怨，一直做到紫手環(huán)能持續在同一只手腕上戴21天，一直做到養成不抱怨的習慣。
真的，生氣不如抱怨，抱怨不如改變。從威爾·鮑溫的書(shū)中，我們更應該意識到，如果無(wú)法改變一件事，就改變自己的態(tài)度，將抱怨的包袱丟得遠遠的，你就能擁有無(wú)盡的潛能，就能逆轉困境，就能迎來(lái)生命的轉折與成功。
而我，21天戴在手腕上的紫手環(huán)，更深深的烙在了我的心上！
“老師！老師……”班長(cháng)姍姍又急匆匆地向我跑過(guò)來(lái)，摸摸手腕上的紫手環(huán)，微笑如漣漪般蕩漾開(kāi)來(lái)......
讀《不抱怨》有感5
生活中免不了有挫折，會(huì )產(chǎn)生對一些事情的不滿(mǎn)，你要注意了，你已經(jīng)開(kāi)始抱怨了。如果不停止，你將會(huì )怨天，怨地，怨他人，怨命運。厭惡各種對于你的問(wèn)題，包括他人對你的抱怨，如果這樣，我們將生存在一個(gè)滿(mǎn)是抱怨的世界中What should we do？當我讀到這篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取決于自己。
在沒(méi)讀到這本書(shū)之前，我們并不是未意識到這一點(diǎn)，只是因為不愿意面對缺點(diǎn)，導致我們的寧愿不面對也不承認，不愿積極的做出行動(dòng)。因為我們不愿意正視我們的缺點(diǎn)。在書(shū)中有一個(gè)小故事：有兩位建筑工人在吃午飯，其中一人說(shuō)“呃！肉卷三明治……我討厭肉卷三明治�！彼呐笥咽裁丛�(huà)也沒(méi)說(shuō)。隔天兩人又碰面吃午餐，同樣地，第一個(gè)工人打開(kāi)便當盒往里面看，這次他更火大了，說(shuō)：“怎么又是肉卷三明治？我痛恨肉卷三明治。我討厭肉卷三明治�！彼耐乱蝗缜叭�，仍然保持沉默。第三天，兩人又要準備吃午餐，第一個(gè)工人打開(kāi)便當盒，又大叫起來(lái)：“我受夠了！日復一日都是一樣的'東西！每個(gè)有福的日子都是吃肉卷三明治！我要吃別的東西！”他的朋友想幫點(diǎn)忙，便問(wèn)他：“你為什么不干脆叫你太太幫你做點(diǎn)別的？”第一個(gè)人滿(mǎn)臉疑惑，答道：“你在講什么��？我都是自己做午餐�！睂�，這是一個(gè)笑話(huà)，因為這文中的前一個(gè)工人很懶，自己吃肉卷三明治是他自己造成的，還要抱怨，真叫人貽笑大方。那么我們該如何改變，我認為首先就改變你的言語(yǔ)，改變你的思維，那么你就能改變自己的人生
但是有些人發(fā)現自己沒(méi)法不抱怨，因為他人在抱怨自己時(shí)禁不住會(huì )抱怨幾句，那該怎么辦？其實(shí)書(shū)中已經(jīng)把答案告訴了我們，首先讓自己對任何事樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗起來(lái)，不要讓他人的負面情緒影響你的內心的真實(shí)感情，不要太在意他人的言語(yǔ)，因為這可能會(huì )影響你，讓你容易產(chǎn)生抱怨。而且有時(shí)你會(huì )發(fā)現你說(shuō)抱怨的正是那種雞皮蒜毛的小事，從壞一點(diǎn)講根本不值得你去抱怨。其實(shí)這些的本質(zhì)源自于自己，在與他人發(fā)生爭執時(shí)要將心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平氣和地與他人談?wù)�，禮讓他人三分。很多事情其實(shí)看起來(lái)總是那么簡(jiǎn)單，但不知道人們?yōu)槭裁纯倳?huì )把他們復雜化。其實(shí)“不抱怨”不就是對別人多多忍耐、理解與溝通，對自己多多省視、要求、改變，難道不是嗎？
很多時(shí)候，我們會(huì )感到不快樂(lè )，會(huì )抱怨，是由于我們要求太多卻無(wú)法實(shí)現；很多時(shí)候，我們會(huì )失望，因為我們總按著(zhù)自己的設想臆造客觀(guān)世界，最終才發(fā)現原來(lái)事實(shí)不是我們所想的。其實(shí)想要快樂(lè )是比較容易的，那就是珍惜眼前的便可；想要滿(mǎn)足是異常容易的，那就是用積極的平常心去接受現實(shí)罷了。
讀《不抱怨》有感6
今年學(xué)習了美國作家威爾鮑溫的《不抱怨的世界》，在細讀了以后，真正理會(huì )了其中的道理。也許有人會(huì )說(shuō)，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(cháng)期不抱怨會(huì )不會(huì )得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿(mǎn)去尋找和追求新目標的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會(huì )更加成功，你的人生會(huì )更加美好。
在現實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè )之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì )更加快樂(lè )。不抱怨需要一個(gè)過(guò)程，加入“不抱怨”活動(dòng)，戴上紫手環(huán)，讓快樂(lè )代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門(mén)。
在工作中，我們更應該放棄抱怨。我們常常會(huì )抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會(huì )發(fā)現你所期待的一切又已“水到渠成”。過(guò)多的抱怨不僅不能解決問(wèn)題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會(huì )不抱怨之后，心情會(huì )比較開(kāi)朗，也會(huì )有能量去面對生活中的各種難題。
書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì )為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì )時(shí)時(shí)得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來(lái)也會(huì )變成禍。曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話(huà)：“活在感恩的世界里：感激斥責你的`人，因為他助長(cháng)了你的智慧；感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；感激遺棄你的人，因為他教導你應該自立；感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì )過(guò)得堅實(shí)而有信心！因為感恩，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì )。
“不抱怨”行動(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開(kāi)啟我們對生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對，成為一個(gè)快樂(lè )的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無(wú)暇”的世界——不抱怨的世界！
讀《不抱怨》有感7
一、關(guān)于不抱怨。
員工對公司和上級的態(tài)度大約有兩種：抱怨或認同，如遠山對你自己的回音一樣，你選擇以什么態(tài)度對待公司，公司就以什么態(tài)度對待你。所以你在一個(gè)公司中，要想邁出令自己滿(mǎn)意的第一步，就要克服抱怨，對公司如同對自己一樣。不要抱怨懷才不遇，只要是金子終會(huì )發(fā)光不要有懷才不遇的想法，懷才不遇多半是自己造成的。
抱怨的升級速度是十分驚人的。當妻子抱怨丈夫，家庭便發(fā)生爭吵；當員工抱怨同事或老板，團隊就會(huì )產(chǎn)生對立，甚至發(fā)展成敵對。你在一個(gè)公司中，是一個(gè)合作共贏(yíng)的員工呢，還是一個(gè)拆臺共輸的員工呢？抱怨在你看來(lái)可能只是星星之火，但控制不好卻會(huì )燎原，尤其是如果你的抱怨在公司中表現出來(lái)，那它就絕不僅僅是個(gè)人行為，而是一種職業(yè)行為。對團隊不滿(mǎn)意，可以選擇很多方法改善境況，惟其忌諱控制不住自己，成為抱怨的傳染源。
很多員工抱怨領(lǐng)導、抱怨公司。不是領(lǐng)導不英明就是公司沒(méi)有給施展才華的機會(huì )，其實(shí)，最大的'問(wèn)題就出在你自己身上。在抱怨領(lǐng)導、公司的同時(shí)，你有沒(méi)有檢討一下自己：你是否真的有才？你要先有真正的“才”，方能讓人“遇”，你想鶴立雞群，是否有卓爾不群的資本。
所以不必抱怨，多看看自己才是最明智的。
二、關(guān)于不折騰。
不折騰，就是忠于事業(yè)；
不折騰，就是有所作為。
不折騰，就是努力工作；
不折騰，就是專(zhuān)注目標。
成功，除了努力工作之外，沒(méi)有別的捷徑可走�，F在很多年輕人，尤其是剛剛踏入工作崗位的年輕人，往往容易產(chǎn)生浮躁心態(tài)和“速成”的心理，他們眼高手低，朝三暮四，頻繁地更換工作崗位，白白“折騰”了大好的青春和工作機會(huì )，到頭來(lái)一事無(wú)成。事實(shí)上，工作并沒(méi)有好壞之分，只要努力，任何工作都可以幫助我們通向成功。一旦選擇了工作，我們就應當踏踏實(shí)實(shí)干下去，只要立足崗位，腳踏實(shí)地，即使是小事情也能干出大名堂。
三、關(guān)于不怠慢。
只要你對所從事的工作認真負責，想盡一切辦法達到工作目標，就會(huì )從工作中找到成功的喜悅，就會(huì )得到大家的認可，就會(huì )得到領(lǐng)導的賞識。因此，在工作中要積極樂(lè )觀(guān)進(jìn)取，熱愛(ài)你從事的事業(yè)，才能真正體會(huì )到工作的樂(lè )趣。
不要好大喜功，不切實(shí)際，敷衍了事，這樣會(huì )害了自己一輩子，只會(huì )使自己感到人的一生彈指一揮間，到頭來(lái)一事無(wú)成，追悔莫及。要樹(shù)立正確的人生觀(guān)和職業(yè)觀(guān)，對待工作要樹(shù)立目標，通過(guò)自己不懈的努力，朝著(zhù)目標一步一步堅實(shí)邁進(jìn)。
在工作中按照“務(wù)實(shí)、高效、快捷、勤奮”的要求抓落實(shí)，少爭論，多干事，力求干一件成一件。不怠慢應該從細節入手，無(wú)論你從事的工作有多么偉大，抑或是多么渺小，都應該認真策劃每一細節、每一環(huán)節，都應該按照一絲不茍的工作態(tài)度去對待它。只有通過(guò)細致周密的部署，通過(guò)不斷的努力進(jìn)取，通過(guò)不厭其煩的勞動(dòng)，才能將所從事的工作按照預定目標完成。
讀《不抱怨》有感8
當你早晨醒來(lái)尚不及享受清晨一縷陽(yáng)光的時(shí)候，卻已經(jīng)發(fā)現自己因為昨晚觀(guān)看一場(chǎng)酣暢淋漓的球賽而睡過(guò)了頭，急急忙忙的整理行裝攔上一輛出租車(chē)，此刻身在車(chē)廂內的你應該是怎樣的一種心態(tài)呢？是埋怨自己昨晚不該熬夜，還是催促司機加快車(chē)速？事實(shí)上，此刻的你大可不必抱怨自己，因為事實(shí)已經(jīng)不可改變，即使你再有多少抱怨，多少懊悔，都不可改變上班遲到的事實(shí)，那么何不把一切交給司機。而你，只需要一顆平和、感恩的心去享受此刻的美好時(shí)光。
《不抱怨的世界》書(shū)中最初描述了一個(gè)“紫手環(huán)”的游戲。這是由美國著(zhù)名的心靈導師威爾·鮑溫發(fā)起的一場(chǎng)“不抱怨”運動(dòng)，每一位參加運動(dòng)者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能夠持續地戴在同一只手上21天。
喜歡抱怨，是因為我們覺(jué)得當前發(fā)生的事件剝奪了我們的幸福感。從簡(jiǎn)單的抱怨天氣，抱怨堵車(chē)，抱怨身邊的同事、朋友未能按照我們預期的想法做事，然后一個(gè)顯而易見(jiàn)的事實(shí)是，我們的抱怨不可能給事情帶來(lái)轉機，反而卻把不如意的事實(shí)放大了，進(jìn)而來(lái)懲罰自己。
抱怨從另一種角度來(lái)看實(shí)質(zhì)是我們缺少幸福感的表現。當遇到有抱怨的時(shí)候，如果我們換一種心態(tài)，換一種思維方式，心平氣和地去面對，去解決問(wèn)題的根源，嘗試著(zhù)增強自己的幸福感，那些抱怨還會(huì )隨之而來(lái)么？也許有些人覺(jué)得幸福就是在一個(gè)冬天的午后，坐在搖椅上，懶洋洋的享受陽(yáng)光；而另一類(lèi)人的幸福卻是在買(mǎi)了房子，有了車(chē)子，娶了妻子，生了孩子，然后在一個(gè)冬天的午后曬太陽(yáng)。然而我們都很清楚，太陽(yáng)還是那個(gè)太陽(yáng)。所以幸福感不是外界的物質(zhì)因素或者人文因素所決定的，而是取決于你自己，做一個(gè)不抱怨的人首先就是要學(xué)會(huì )如何讓自己幸福。
自古以來(lái)，我們的先輩們在他們的著(zhù)作中無(wú)不流露出要積極生活的觀(guān)念，比如蘇東坡在他的千古名作《赤壁賦》中記錄了一段蘇子與客的經(jīng)典對話(huà)：客曰：“吾與子漁樵于江渚之上，侶魚(yú)蝦而友麋鹿。駕一葉之扁舟，舉匏樽以相屬。寄蜉蝣于天地，渺滄海之一粟。哀吾生之須臾，羨長(cháng)江之無(wú)窮。挾飛仙以遨游，抱明月而長(cháng)終。知不可乎驟得，托遺響于悲風(fēng)�！笨腿说难哉Z(yǔ)中流露出來(lái)的是對自己在天地之間只是一個(gè)渺小的角色的抱怨，表達了人生苦短的感慨。而蘇子卻是這樣回答客人的：“客亦知夫水與月乎？逝者如斯，而未嘗往也；盈虛者如彼，而卒莫消長(cháng)也。蓋將自其變者而觀(guān)之，則天地曾不能以一瞬。自其不變者而觀(guān)之，則物與我皆無(wú)盡也，而又何羨乎？且夫天地之間，物各有主。茍非吾之所有，雖一毫而莫取。惟江上之清風(fēng)，與山間之明月。耳得之而為聲，目遇之而成色。取之不盡，用之不竭，是造物者之無(wú)盡藏也，而吾與子之所共適�！币馑际翘斓亻g那一些看似永恒的事物，如果用變化的眼光去看他們，那么他們其實(shí)不能存在一瞬間，而用不變的眼光去看他們，其實(shí)他們和我們都是無(wú)窮無(wú)盡的，天地萬(wàn)物都有他們自己最后的歸屬，不是我們該擁有的，就是只有一點(diǎn)點(diǎn)，我們也不能去占有，江上的清風(fēng)，山間的明月，這些美麗的山山水水，其實(shí)都是造物者賜予我們的禮物啊。同樣面對江水與明月不同的兩個(gè)人卻有兩個(gè)截然不同的世界。這一個(gè)鮮明的對比，反映出的正是我們面對生活的時(shí)候該有怎么樣的一個(gè)心態(tài)。
我們公司的企業(yè)文化，行為準則中有一個(gè)詞，叫“大氣”。大氣是一種生活態(tài)度，使我們面對工作中，生活中，學(xué)習中不如意的事情的時(shí)候所該抱有的一種心態(tài)。有時(shí)候在工作過(guò)程中，領(lǐng)導在給下屬分配任務(wù)的時(shí)候，往往已經(jīng)重復了兩遍，卻還是不能讓下屬明白自己表達的意思，而此刻，領(lǐng)導又經(jīng)常會(huì )去埋怨下屬沒(méi)有去聆聽(tīng)自己的講話(huà)，反之下屬也會(huì )去抱怨自己的領(lǐng)導不夠稱(chēng)職。倘若自己能靜下心來(lái)耐心的去講解第三遍，第四遍，那么下屬也許就會(huì )明白了，這時(shí)候該檢討的不僅是下屬，包括身為領(lǐng)導者也應該以身做責。大氣就是在出狀況的時(shí)候，應該在自己身上找原因，而不是把注意力放在他人身上。道格拉斯·勒爾頓在書(shū)中提到，當你在抱怨他人的時(shí)候，其實(shí)在潛意識里隱含這樣的一層意思：我沒(méi)有責任，我是正確的。強調自身的正確，為自己免責的成員在團隊中一樣是不受歡迎的，所以不管是領(lǐng)導者或者是團隊的普通成員，都不該抱怨，應檢討自己是否扮演好了在團隊中的角色。
對于置業(yè)顧問(wèn)這個(gè)角色來(lái)講，每天每時(shí)都會(huì )碰到不同的客戶(hù)類(lèi)型及不同的事情發(fā)生，也許我們在接待的過(guò)程中會(huì )發(fā)現這個(gè)客戶(hù)會(huì )不停的對產(chǎn)品吹毛求疵，甚至在來(lái)來(lái)回回踏看工地及樣板房后更多的抱怨我們的不足，甚者有些客戶(hù)在簽約的時(shí)候對于有些合同的法律條款表現出非常大的爭議，用極其惡略的態(tài)度及語(yǔ)言謾罵，諸如此類(lèi)的客戶(hù)我們接待過(guò)很多。即做為銷(xiāo)售人員又是服務(wù)人員，我們所展現給客戶(hù)的永遠是積極自信的一面，這不僅僅是個(gè)人能力的體現，更是企業(yè)文化及公司形象的標桿。而面對客戶(hù)的`抱怨，我們更多的是傾聽(tīng)、引導他們并且耐心的解釋?zhuān)闷胶偷男膽B(tài)去面對每位客戶(hù)，站在對方的角度換位思考，找出問(wèn)題的關(guān)鍵所在，為公司創(chuàng )造更多價(jià)值。
然而不抱怨也并不是說(shuō)一味的的去縱容的發(fā)展，這樣就會(huì )形成另外一種消極的心態(tài)，世界上的事有三種：自己的事，別人的事，和上帝的事。我們的煩惱來(lái)源于，忘了自己的事，管別人的事，擔心上帝管不了事。所以上文中所闡述的是對別人的事和上帝的事不抱怨，而自己的事，應該竭盡自己的所能去改變，這也就是所謂的“君子見(jiàn)機，達人知命”吧！
用不以物喜，不以己悲的處事態(tài)度，抱著(zhù)酌貪泉而覺(jué)爽，處涸轍以猶歡的樂(lè )觀(guān)心態(tài)，面對生活中的種種煩惱，相信一切困難都會(huì )迎刃而解的。
讀《不抱怨》有感9
在書(shū)里有一章叫抱怨工作，不如熱愛(ài)工作這一章的內容里講述了幾個(gè)故事，用成功人士的故事告訴我們，抱怨工作不如熱愛(ài)工作。用書(shū)里的一句話(huà)來(lái)說(shuō)“就是興趣是保持工作激情的源源不斷的動(dòng)力，也是獲得成功的`重要條件”。一個(gè)人如果對工作不感興趣，那么過(guò)不了多久，就會(huì )對工作喪失耐心與信心，最后只能半途而廢，前功盡棄，正如阿爾伯特·巴德的曾說(shuō)：“沒(méi)有一件偉大的事情，不是由熱情促成的”。
如同工作，學(xué)習也是如此，學(xué)習就是學(xué)生的工作。很多學(xué)生，包括我自己，總有這樣一個(gè)問(wèn)題：為什么我努力學(xué)習？卻考不到好成績(jì)？這其實(shí)與我們的心態(tài)掛鉤，我們把工作當任務(wù)，而不是愛(ài)好，努力完成任務(wù)的結果與努力，做自己喜歡的事的結果自然是不一樣的，非做不可的事和愛(ài)好的事，很多人都愿意選第二個(gè)。
書(shū)里有一句話(huà)叫“是你需工作，而不是工作需要你�！睂W(xué)習也一樣，我們離開(kāi)學(xué)習會(huì )一事無(wú)成，無(wú)法在社會(huì )上生存，而學(xué)習離開(kāi)我們，不會(huì )因為我們的離開(kāi)而消失的，因為社會(huì )需要人們的不斷的學(xué)習才能進(jìn)步。
只有努力尋找學(xué)習中的樂(lè )趣，那么在乏味的事也會(huì )有趣起來(lái)。當然了，興趣不是說(shuō)有就有的，也需要人的不斷深入的了解之后才會(huì )產(chǎn)生。對問(wèn)題的一知半解，只會(huì )讓我們陷入困惑之中，只有對問(wèn)題深入探索，才會(huì )讓我們產(chǎn)生興趣。
所以說(shuō)不要抱怨工作有多難，學(xué)習有多難，因為抱怨是這世界上最沒(méi)有用的語(yǔ)言，而抱怨本身源自于自身的不足，提高自己，才能減少抱怨。
讀《不抱怨》有感10
美國知名牧師威爾·鮑溫發(fā)起了一項不抱怨運動(dòng)，通過(guò)輪換佩戴紫手環(huán)的方式提醒自己抱怨發(fā)生的次數。接受挑戰者若能在連續的21天內不用換手，就意味著(zhù)成功擺脫了抱怨的魔咒，成為一個(gè)不再抱怨、充滿(mǎn)能量的使者。
這項運動(dòng)看似簡(jiǎn)單卻很有意思，短時(shí)期內迅速風(fēng)靡全球80多個(gè)國家，引起了600余萬(wàn)人的熱烈響應。輪換手環(huán)、停止抱怨，是一個(gè)發(fā)現自我、改變自我的過(guò)程，從無(wú)意識的抱怨到有意識的抱怨、從有意識的不抱怨到無(wú)意識的不抱怨，心靈趨于寧靜平和，行為臻于至善至美，充分點(diǎn)燃自信和激情，釋放積極健康快樂(lè )的正能量。
不抱怨運動(dòng)是由表及里、由此及彼、由內而外、由淺入深的心靈詮釋?zhuān)瑥母淖冃乃家饽钊胧�，帶�?lái)正面思考，從而達到重塑自我、締造夢(mèng)想的目的。同時(shí)，通過(guò)一個(gè)人的自我提振到一群人的同頻共振，放大和傳染正面能量，創(chuàng )造美好和諧的身心環(huán)境，讓所有人的美好夢(mèng)想能夠觸手可及。
靜下心來(lái)，遇見(jiàn)未知的自己。不管是否是有意識的行為，欲望、憂(yōu)慮、悲傷等過(guò)分渲染的情緒都會(huì )讓我們的內心失去原有的平和，使我們很難以按照正面心態(tài)和理性思維去為人處世、待人接物，從而降低事物應有的預期效果。平凡質(zhì)樸的不抱怨運動(dòng)從一個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作入手，善意提醒我們自己時(shí)刻檢視和覺(jué)察自身的言語(yǔ)和行為習慣，避免內心的天平失去平衡。也許，起初它確實(shí)讓你近乎沮喪、瘋狂和不安，因為事實(shí)上證明了我們都是一個(gè)被動(dòng)或主動(dòng)抱怨的人，而我們卻沒(méi)有意識到這一點(diǎn)，以及抱怨帶來(lái)的各種消極后果。但是，它確實(shí)又可以疏解不安的情緒，溫和舒緩地平撫我們的內心，慢慢地靜下來(lái)和自己的心靈對話(huà)，邂逅和認知自己真正的內心世界，傾聽(tīng)心底里最真實(shí)美妙的聲音。這時(shí)候，你會(huì )發(fā)現一個(gè)另一個(gè)自己，新奇而又未知，需要全身心地投入進(jìn)去，仔細的觀(guān)察，慢慢的思索，久久的回味，作出最符合內心真實(shí)想法的判斷。
戰勝自我，拋卻逃避的借口。生活中難免遇到困頓挫折的時(shí)候，抱怨可以緩解和麻痹一時(shí)的陣痛，卻不是祛除病痛的靈丹妙藥，而不抱怨正是一劑良方。抱怨消耗了太多的能量，轉移了你本應關(guān)注的視線(xiàn)和注意力，讓你原地踏步、被動(dòng)坐等問(wèn)題的自然解決。當這種渺茫的冀望無(wú)法實(shí)現時(shí)，徒增了煩惱和再次抱怨，直至形成抱怨的怪圈。所以，要跳出抱怨的圈子，拒絕逃避的借口，用不抱怨指引自己的心神，喚醒積極向上的心態(tài)，凝聚樂(lè )觀(guān)推動(dòng)的力量。不抱怨需要足夠的勇氣和毅力，威爾·鮑溫發(fā)現做到連續21天不用換手佩戴紫手環(huán)平均需要4—8個(gè)月。如果在第20天抱怨了一次，也要從第1天重新算起！聽(tīng)起來(lái)近乎殘酷，卻不失為磨練不服輸的意志和培養不放棄的習慣的有效途徑。當不抱怨的次數在減少、不抱怨的天數在推長(cháng)時(shí)，不抱怨的習慣正在塑成。直到有一天，你不再抱怨了，不是因為不敢抱怨或不愿抱怨，而是真正的不會(huì )抱怨，因為你已經(jīng)遵從了內心的`真實(shí)想法。
深挖潛力，培養成功的習慣。優(yōu)秀的人，都不抱怨！這是因為，抱怨不如改變，馬上行動(dòng)解決問(wèn)題是成功的先決條件。不抱怨是一種成功的心態(tài)，帶來(lái)正確思維的力量。試想，當每一次惹人煩惱的問(wèn)題出現時(shí)，你都把它當作自我挖掘和檢驗提升的途徑，你就會(huì )養成包容缺憾的胸懷、感恩各種善意的關(guān)懷、享受解決問(wèn)題的過(guò)程，那么本想抱怨的事情最終成為值得驕傲和快樂(lè )的事情，一切問(wèn)題都迎刃而解了。不抱怨是一種成功的行為，帶來(lái)自我改善和提振的能量。不抱怨時(shí)，才能充分的自信自立自強，切實(shí)調動(dòng)自身一切力量去改變自己、改變環(huán)境，把自己的一切潛能倒逼出來(lái)，持之以恒地形成習慣。當你恐懼和抱怨時(shí)，問(wèn)題隨著(zhù)恐懼而來(lái)；當你拒絕抱怨時(shí)，困難和問(wèn)題會(huì )繞道而走，因為不抱怨的習慣賦予了你改變自己的正能量。你傳遞的正能量感染著(zhù)他人，他人的快樂(lè )傳染著(zhù)你，在潛移默化中形成交互輝映的力量，支撐著(zhù)我們逼近和實(shí)現夢(mèng)想。
停止抱怨，馬上行動(dòng)，你改變的不僅僅是自己，還有你的周遭乃至整個(gè)世界。
讀《不抱怨》有感11
沒(méi)有風(fēng)雨的洗禮，勝利不能顯現出動(dòng)人光彩，不經(jīng)風(fēng)霜的歷練，偉大無(wú)法持久相伴，海燕的精神，是在風(fēng)暴里閃爍，白楊的意志，是在風(fēng)雪中挺立，不要抱怨，所有的不幸與困苦，都是為著(zhù)最后的流光溢彩！ ——題記
世界最具影響力的女人之一奧普拉說(shuō)“這是非常值得推薦的一本書(shū)，它會(huì )改變你的命運�！笨蓪τ谖襾�(lái)說(shuō)，吸引我的是那枚小小的紫色防抱怨手環(huán)……。它真的能讓我不再抱怨嗎？于是我便翻開(kāi)了這本美國作家威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》，尋找著(zhù)屬于自己的答案。
威爾·鮑溫在書(shū)中記錄了社會(huì )各個(gè)階層的人對“21天不抱怨”活動(dòng)的感受，行政主廚蓋瑞·希爾說(shuō)“當我的思想與語(yǔ)言更趨于感恩，積極去尋求解決方案，就能吸引更多類(lèi)似的事物�！辫べだ蠋燅R蒂·李說(shuō)“當你不再抱怨，你會(huì )有更高的覺(jué)悟，變得更加感恩�！鳖�(lèi)似這樣一句句看似是“雞湯”的話(huà)卻在我心里激起一陣陣漣漪。這些充滿(mǎn)了正能量的話(huà)語(yǔ)對于一個(gè)初為人母的我、一個(gè)剛剛回到離開(kāi)了一年的工作崗位的我、一個(gè)自我感覺(jué)青春不再、身材變形的我來(lái)說(shuō)是一次最好的心靈洗禮。它讓我對與寶寶一起成長(cháng)的未來(lái)充滿(mǎn)了憧憬，讓我對曾經(jīng)熟悉、現在卻無(wú)比陌生的環(huán)境不再恐懼，讓我對自己不在美麗的外表、不再年輕的心靈充滿(mǎn)了感恩與希望。
當你無(wú)力改變這個(gè)環(huán)境的時(shí)候，請心平氣和的接收它，當你可以心平氣和的接收它的時(shí)候，請盡自己的努力使它變得更好。所有人都在說(shuō)，我們的企業(yè)正面臨著(zhù)前所未有的困難與挑戰�？墒�，那又怎樣呢，誰(shuí)不說(shuō)困難總是與希望同在，挑戰一定與機遇并存�！皯賾匍L(cháng)白山、心行天地寬”“記憶心歸路、本色桂花香”“世界那么大、心歸才是家” 這一句句朗朗上口、扣人心扉宣的宣傳語(yǔ)不正是我們在逆境中萌生出的希望嗎。
如果說(shuō)，我們把每天的時(shí)間都用在了抱怨工作壓力大，車(chē)間管理嚴，工資不夠花上，又怎么能夠解決我們正存在的那些困難呢。正是因為有了那些遇事不抱怨，愿意在逆境中迎難而上的同事們，才有了我們一批批完好的煙絲，一條條完美的包裝，一個(gè)個(gè)讓消費者滿(mǎn)意的產(chǎn)品。777、迎春、本色、心歸，這些好評如潮的新品不就是我們打好翻身仗的有力武器嗎。
我是制絲車(chē)間的.一名工藝員，我愿意遠離“抱怨”的隊伍，我愿意盡自己的努力為我們的企業(yè)貢獻一份微薄的力量，我愿意認真的檢查設備的每一個(gè)角落，我愿意在生產(chǎn)中認真的核對每一個(gè)參數，我愿意積極的參加到全員營(yíng)銷(xiāo)當中，我愿意認真的交好每一個(gè)煙友。也許這些我愿意對企業(yè)來(lái)講只是杯水車(chē)薪。但是我相信會(huì )有更多的人加入到“我不抱怨現狀、我愿意積極的改變它”的隊伍中來(lái)。
生活本就是在崎嶇的小路上攀登，別再困難中抱怨，我相信真正的一帆風(fēng)順，不是從來(lái)沒(méi)有遇見(jiàn)過(guò)挫折，而是能在跌倒后依然堅強的站起來(lái)。
合上一本書(shū)，合不上的是心中的思緒萬(wàn)千。 愿我的生命充滿(mǎn)陽(yáng)光，不要讓抱怨的陰霾阻擋了生活的希望。最后，分享易術(shù)的一段話(huà)“你是否身在異鄉，別人的城市燈火輝煌；你拒絕平庸尋常，故鄉的安逸讓你忘記了飛翔。落寞的時(shí)候，請記得—青春不是眼前的茍且，還有夢(mèng)想和遠方�！�
讀《不抱怨》有感12
以耐心宣教去幫助他人樹(shù)立起“抱怨不如改變”的理念，以親身示范去幫助他人養成不懈學(xué)習、勤于工作的習慣，把這份正能量無(wú)限加持放大，營(yíng)造全社會(huì )求真務(wù)實(shí)、開(kāi)拓進(jìn)取的大氣場(chǎng)。
對于每一個(gè)人，生命的'永恒主題只有一個(gè)，那就是對時(shí)間的珍惜，對時(shí)間的浪費則是對生命本身的褻瀆，對于人生的現場(chǎng)直播，每一秒都要百分百投入，在追求速度的同時(shí)夯實(shí)生命的質(zhì)量，給未來(lái)投射一個(gè)沒(méi)有遺憾、只有拼搏的影子，那時(shí)陽(yáng)光溫潤，窗明幾凈，放聲以詠，盡是盛世贊歌。
讀《不抱怨》有感13
歌德曾說(shuō)：“讀一本好書(shū)，就是和許多高尚的人談話(huà)�！焙軜s幸在這學(xué)期的前半個(gè)學(xué)期讀到這本書(shū)《做不抱怨的教師》，雖然我還有幾年就要退休離開(kāi)自己心愛(ài)的講臺，不能再真正體會(huì )到一名教師的工作和生活，但在退休之前看到這本書(shū)，無(wú)疑是給我上一堂很好的崗后思想教育課。從中我獲取了豐厚的人生智慧，領(lǐng)悟了“不抱怨”是獲得一切成功前提，因為無(wú)悔的事業(yè)，不抱怨；成功的人生，不抱怨；默默無(wú)聞的教師，不抱怨。這本好書(shū)猶如生活中的明燈，指引著(zhù)我前行的方向，更增強了我“好讀書(shū)”的責任和“讀好書(shū)”的興趣。
前蘇聯(lián)著(zhù)名教育家蘇霍姆林斯基有句名言：讀書(shū)對一所學(xué)校意味著(zhù)什么呢？——意味著(zhù)這是不是一所真正的學(xué)校。由此我聯(lián)想到，讀書(shū)對一個(gè)教師意味著(zhù)什么呢？——意味著(zhù)這是不是一個(gè)真正的教師。課堂是個(gè)大舞臺，有的教師可以在舞臺上縱論古今，揮灑自如，演出一幕幕精彩壯美的活��；有的教師則期期艾艾，捉襟見(jiàn)肘，令孩子們失望。每每看到這樣的反差，我的靈魂就會(huì )被孟子說(shuō)的“人之患，在好為師”這句話(huà)所敲打著(zhù)，因為，一旦 成為 老師，就要為學(xué)生們“傳道授業(yè)解惑”，成為“知識”的代表和化身，要給學(xué)生一杯水，我們除了準備一桶水之外，還應該為自己找到知識的源頭，每天向源頭汲取活水，正如朱熹所說(shuō)的：“問(wèn)渠哪得清如許，為有源頭活水來(lái)�！痹搭^在哪呢？那便是書(shū)。為人師者，最緊要的是讀書(shū)，堅持不懈地讀書(shū)。
細品《做不抱怨的教師》一書(shū)，我深刻地認識到抱怨是懦弱、無(wú)能的最好詮釋?zhuān)裼撵`一樣到處游蕩、擾人不安。抱怨自己讓我們將關(guān)注點(diǎn)放在自己不想得到的東西上。因此，當我們抱怨自己時(shí)，我們就遠離了自己想要的東西，而且抱怨越多，距離越遠。
或許我們在工作中會(huì )覺(jué)得有很多不自在，不滿(mǎn)足，不愉快的事情，客觀(guān)的條件讓我們頹廢、悲觀(guān)�？墒�，我要說(shuō)，人不是萬(wàn)能的，七情六欲在影響著(zhù)我們,教師是不應該唉聲嘆氣的。我國的教育條件非常非常不均衡，可以說(shuō)是天壤之別，這點(diǎn)大家都理解。為這等等事，就要嘆個(gè)氣嗎？我不是說(shuō)不應該。光嘆氣就能改變局面嗎？我認為不能，別人怎么想，我不知道。我以為，在不能改變局面的情
況下，嘆氣沒(méi)用，那只是白白浪費力氣的！一個(gè)學(xué)校，如果教師的身心健康得不到保障，很難說(shuō)能培育出身心健康的學(xué)生，由于學(xué)生正處在一個(gè)人格形成和完善的關(guān)鍵時(shí)期，除了知識上的需求之外，更多的是對如何做人的理性思考，他們需要知道如何才能成為一個(gè)對自己、對他人，對社會(huì )有用的人，而教師在學(xué)生成長(cháng)過(guò)程中的示范作用是至關(guān)重要的。當教師的負性情緒帶入課堂時(shí)，必將導致教學(xué)工作效率下降，師生關(guān)系緊張等問(wèn)題的發(fā)生，而問(wèn)題的出現反過(guò)來(lái)又加劇教師的負性情緒，久而久之，教師身心疲憊，情緒易激動(dòng)，各種軀體不適癥狀如頭痛、頭暈、乏力、失眠、食欲減退時(shí)有發(fā)生，有些老師因此而不得不退出講臺，有些老師甚至產(chǎn)生過(guò)激行為，學(xué)生、學(xué)校、家庭、社會(huì )將因此而蒙受難以逆轉的損失。
我覺(jué)得，我們應該更用心地去教學(xué)生。去感受學(xué)生。去感受生活帶給我們的另一份財富。如果用心，是可以教給學(xué)生很多東西的，不光光是知識！教不了學(xué)生當博士不要緊，教他們當好人意義要大一些！環(huán)境不好，我們就給學(xué)生描繪什么是美好的環(huán)境吧！我們給學(xué)生希望，他們就成為我們的希望了。你是笑著(zhù)面對自己的希望呢，還是哭著(zhù)面對希望呢？笑著(zhù)面對希望，希望會(huì )越來(lái)越多，你會(huì )找到越來(lái)越多的快樂(lè )！ 生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭�！安灰晕锵�，不以己悲”，時(shí)時(shí)注意保持快樂(lè )的心情，做一個(gè)陽(yáng)光老師，拿得起，放得下，生活就會(huì )簡(jiǎn)單而充實(shí)。
不抱怨工作，獲得工作的樂(lè )趣，一位偉人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“有所作為是生活中的最高境界，而抱怨是無(wú)所作為，是逃避責任，是放棄義務(wù)，是自甘墮落”。如果你還有時(shí)間抱怨工作，那么你就有時(shí)間將工作做好。喋喋不休的抱怨，注定于事無(wú)補。若想擁有美好的前程，就要拋棄所有的抱怨，學(xué)會(huì )享受工作中的樂(lè )趣。
有一句俗話(huà)說(shuō)得好：“好工作不如好身體，好身體不如好心情”。的確，愉悅快樂(lè )的心境對工作和生活都有著(zhù)極重要的作用。如果我們整天愁眉苦臉、郁郁寡歡，那么縱使工作條件再好，職位再高，薪水載多也是徒勞無(wú)用的.。因為我們沒(méi)有好心情去享受工作的樂(lè )趣，自然就會(huì )怨聲四起，抱怨工作中的各種問(wèn)題。教師也是如此。倘若我們每天沒(méi)有好心情，如何將快樂(lè )傳達給學(xué)生，如何讓學(xué)生愉快的學(xué)習呢？
高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“工作如果是快樂(lè )的，那么人生就是樂(lè )園；工作如果是強制的，那么人生就是地獄�！币粋�(gè)人之所以總是抱怨自己的工作，往往并不是因
為他的工作真的有多糟，而是因為他沒(méi)有用一種良好的心情，用一種積極地態(tài)度對待自己的工作。
抱怨的人還有一種原因就是不敬業(yè)，一個(gè)人一旦缺乏敬業(yè)精神就不會(huì )尊重自己的工作，也不會(huì )將眼前的工作于自己的人生意義聯(lián)系在一起，更不會(huì )產(chǎn)生職業(yè)。的神圣感，使命感和責任感。缺乏敬業(yè)精神的人，工作起來(lái)就很被動(dòng)，凡事總是應付了事，而且一旦遇到一點(diǎn)小麻煩、小挫折就會(huì )抱怨不已。如果我們在工作上盡心盡責，并且將敬業(yè)變成一種習慣，那么我們在工作上的表現就會(huì )優(yōu)于常人：一絲不茍，認真負責，有始有終。而且正因為我們用心的完成自己的工作，所以能從工作中獲得更多的經(jīng)驗，更容易取得成就，并且一輩子從中受益。
讀《不抱怨》有感14
最近讀了一本好書(shū)，名為《不抱怨的世界》。是美國的一名牧師威爾。鮑溫寫(xiě)的，此書(shū)在書(shū)中陳述了抱怨的各種負面影響，而且倡導人們要學(xué)會(huì )轉化意識，常懷一顆感恩之心，逐漸培養自己將負面情緒轉化為積極向上的自我激勵的健康心態(tài)。此書(shū)在全球刮起了一場(chǎng)不抱怨運動(dòng)，讀過(guò)此書(shū)，自己也有一種醍醐灌頂、豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。它好似一陣和煦的春風(fēng)吹走了我內心本來(lái)想抱怨的陰霾。這本書(shū)像是一個(gè)知心舊友，在和顏悅色但又擲地有聲的文字里，溫柔的牽起你的手，引領(lǐng)你遠離抱怨，走向溫暖的陽(yáng)光世界。它讓你真切感受到，在生活中，不抱怨，真的會(huì )過(guò)的更加開(kāi)心和充實(shí)。
人生在世，不如意者十之八九，每個(gè)人都會(huì )有自己的苦惱，有的人不滿(mǎn)足于現實(shí)，注目苦境；有的人容易被別人的思想所左右，處于一種自我矛盾狀態(tài)，苦于無(wú)從發(fā)泄，只好選擇身邊親近的人抱怨，發(fā)脾氣等等，而這樣的人不能掌控自己的人生，而是將自己交付給了外界和別人，抱怨過(guò)后，自己的現狀不但不會(huì )改善，還往往傷害了身邊的人。這樣的'做法往往百害而無(wú)一利。就像書(shū)中所寫(xiě)的那樣；當面對不如意的人生時(shí)，抱怨不能解決任何問(wèn)題，困境也不會(huì )因為抱怨而緩解，反而促使事情像更糟的方向發(fā)展，進(jìn)而帶來(lái)一系列的連鎖反應。在生活中，我們習慣了抱怨我們所不得的，結果往往都是這樣：不得的還是不得，已得的也會(huì )漸漸失去。心理學(xué)家研究發(fā)現人的主觀(guān)意念能夠影響著(zhù)事物的發(fā)展變化，抱怨只會(huì )讓本來(lái)美好、正常的事物發(fā)霉變質(zhì)，就像我國古代思想家老子說(shuō)的那樣：禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。禍與褔互相依存，可以相互轉化。壞事可以引出好的結果，好事也可能引出壞的結果。關(guān)鍵是我們以何種心態(tài)去看待禍與褔。只是一味的抱怨肯定不能促使禍像褔的轉化，只有給自己一種積極的心理暗示，并為之付出努力，事情才會(huì )慢慢向著(zhù)期待的方向發(fā)展，狀況也會(huì )一點(diǎn)一點(diǎn)的好起來(lái)。
《不抱怨的世界》令自己獲益匪淺，它對自己的工作產(chǎn)生了很大的影響。作為一名銀行柜員，每天會(huì )遇到形形色色的人，有時(shí)也有一些客戶(hù)帶著(zhù)情緒來(lái)辦業(yè)務(wù)，面對客戶(hù)的無(wú)理取鬧，或是想插隊的情況，我開(kāi)始慢慢學(xué)著(zhù)不再去抱怨，因為我明白了，如果和客戶(hù)發(fā)生沖突，除了會(huì )多一個(gè)人煩惱外，沒(méi)有任何好的事情發(fā)生。既然是這樣，為什么我要受客戶(hù)思想的影響呢？做好自己的工作，寵辱不驚，相信也會(huì )收獲客戶(hù)的理解，就像書(shū)中所說(shuō)，"傷害者自己也是受傷的人",如果能換位思考一下，也許就不會(huì )產(chǎn)生逆反和抱怨心理。在生活中，我們本來(lái)想抱怨的許多事情也許根本沒(méi)有我們想象的那么嚴重。"諸法皆以心前導，心是主宰，諸法唯心造。"佛陀如是說(shuō)。學(xué)會(huì )轉化自己的意識，將抱怨化為努力的動(dòng)力，我們將收獲更多的美好與開(kāi)心。
讀《不抱怨》有感15
近來(lái)，我讀了《不抱怨的世界》一書(shū)，作者鮑溫是美國心靈導師，心靈導師在美國位尊至高，許多美國人趨之若鶩。這本好書(shū)也得到著(zhù)名名人的首肯，比如比爾·蓋茨就給予這本書(shū)很高的評價(jià)，他說(shuō)沒(méi)有人能拒絕這樣一本書(shū)，除非你拒絕所有的書(shū)。名人尚且如此，我們更沒(méi)有理由拒絕這本書(shū)。書(shū)中不少精彩觀(guān)點(diǎn)值得我們去品味。在細讀完這本好書(shū)后，我覺(jué)得自已收獲頗豐，下面談幾點(diǎn)想法，作為這次讀書(shū)的讀后感，同時(shí)也是對自己以后工作的一種激勵。
（一）停止抱怨，做一個(gè)胸襟寬廣的人。
抱怨其實(shí)是一種胸襟不寬的表現，在現實(shí)工作和生活中我們每個(gè)人都不可能永遠一帆風(fēng)順，每個(gè)人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是無(wú)濟于事，遇到不順心的時(shí)候，要更多地在自己身上找原因，而不要總是責怪他人。威爾.鮑溫在書(shū)中指出：“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。抱怨會(huì )影響人際關(guān)系，是最消耗能量的無(wú)益運動(dòng)”。作為一名黨員干部更要學(xué)會(huì )停止抱怨，培養大度容人、見(jiàn)賢思齊的良好品質(zhì)；摒棄私心雜念，以平和的心態(tài)對待升遷；保持淡泊寧靜，以奉獻的精神回報社會(huì )，在工作中追求素質(zhì)的提升、人格的完善和理想的實(shí)現。
在現實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè )之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì )更加快樂(lè )。不抱怨需要一個(gè)過(guò)程，加入“不抱怨”活動(dòng)，戴上紫手環(huán)，讓快樂(lè )代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門(mén)。
（二）知足常樂(lè )，學(xué)會(huì )感恩，做一個(gè)有品德的`人。
人的一生其實(shí)很短暫，什么是幸福，我覺(jué)得幸福就是一種心態(tài)，是相對而言的。財富上的不平等客觀(guān)存在，物質(zhì)的追求也永無(wú)止境，所以我們要在比較中學(xué)會(huì )知足，不要在物質(zhì)名利上進(jìn)行盲目攀比，不要為一些小事而斤斤計較。感恩是一種做人的態(tài)度，一種優(yōu)良品德。有人說(shuō)：這個(gè)世界值得抱怨的事情實(shí)在是太多了，怎么感恩？其實(shí)我們要善于換位思考，要保持良好的心態(tài)。把困難當作一種磨練，把挫折當成一種挑戰。作為一名碩士應屆畢業(yè)生，更應時(shí)時(shí)將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我們今天所擁有的一切并非理所當然的，我們的每一次進(jìn)步都離不開(kāi)組織的培養、老師的關(guān)心、同學(xué)朋友的幫助和家人的支持。帶著(zhù)感恩，我們的心胸會(huì )更加坦蕩，學(xué)習與工作中更有動(dòng)力。
（三）堅持夢(mèng)想，永不懈怠，做一個(gè)有進(jìn)取心的人。
人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達，免不了磕磕絆絆。在危機和困難來(lái)臨時(shí)，我們應該端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰。誠如《不抱怨的世界》書(shū)中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你應該要接受不安感來(lái)襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己�！�
寒窗苦讀十幾載，終于等到就業(yè)時(shí)，本以為可以大展拳腳，可是由于各種主客觀(guān)原因，很多同學(xué)至今沒(méi)有謀得滿(mǎn)意的工作，心灰意冷之感難免涌上心頭。此時(shí)此刻，讀到這樣貼近心扉的句子，無(wú)比溫暖。不管現狀如何，只要心里有夢(mèng)想，愿意為夢(mèng)想付出努力，夢(mèng)想會(huì )照進(jìn)現實(shí)。
（四）做一個(gè)有主見(jiàn)會(huì )思考的人。
哲學(xué)在我們的日常生活中無(wú)處不在無(wú)時(shí)不有，讀完這本書(shū)后，讓我進(jìn)一步認識到“學(xué)哲學(xué)、用哲學(xué)”的重要性和必要性，這本書(shū)的作者威爾鮑溫是一名虔誠的基督教徒，信仰的是上帝，是唯心主義。而我們信仰的是馬克思辯證唯物主義，應該用辯證的唯物的觀(guān)點(diǎn)看待問(wèn)題。馬克思主義哲學(xué)告訴我們物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)有反作用，積極的心態(tài)是成功的必要條件，而不是充分條件，一個(gè)人要想成功，除了必須擁有良好的心態(tài)之外，還需要諸如機遇、努力、人際關(guān)系等因素。還有作者在書(shū)中強調說(shuō)優(yōu)秀的人都不抱怨，我覺(jué)得這有點(diǎn)言過(guò)其實(shí)，從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，其實(shí)抱怨對人的心理健康是有好處的，它是人們宣泄情緒、緩解壓力的良好途徑。所以我認為抱怨并不可怕，我們可以偶爾抱怨只是不能慣于抱怨，更加不能將抱怨看成是解決問(wèn)題的答案。作為一名年輕的黨員遇事要不驕不躁，靜心思考，善于用哲學(xué)的觀(guān)點(diǎn)分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，遇事要三思而后行，不斷提高自己的社會(huì )鑒別力和洞察力。
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