訓練的總結
總結是指對某一階段的工作、學(xué)習或思想中的經(jīng)驗或情況加以總結和概括的書(shū)面材料，通過(guò)它可以全面地、系統地了解以往的學(xué)習和工作情況，讓我們來(lái)為自己寫(xiě)一份總結吧。那么總結應該包括什么內容呢？下面是小編精心整理的訓練的總結，歡迎閱讀與收藏。
訓練的總結1
自進(jìn)入xx農研究生部團委、研究生會(huì )及科協(xié)這個(gè)大家庭以來(lái)，我很榮幸能參加了研究生會(huì )的各種學(xué)生干部培訓活動(dòng)，包括專(zhuān)題講座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀(guān)看、教育基地參觀(guān)等內容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓練。這場(chǎng)以“團隊協(xié)作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂(lè )趣，更讓我體會(huì )到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
“素質(zhì)拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)本科的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。x月x日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓練的機會(huì )，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！
在這次拓展中，按照游戲規則，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項競技類(lèi)比賽：無(wú)敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個(gè)人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
對于各個(gè)項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒(méi)一起綁上腿的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺(jué)走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到x人一同向前大步跨越。這個(gè)看似x人一起走的.事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個(gè)目標就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結束了，那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。
總之這次素質(zhì)拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習和工作中去，去開(kāi)拓更廣闊的天地，努力把研究生會(huì )的各項工作都做到盡善盡美，為xx農的明天再續輝煌！
訓練的總結2
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
第一、激發(fā)潛能，挑戰自我、超越自我。
在面對8米的高桿時(shí)，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰自己的恐懼感。表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。
第二、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。
拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱(chēng)它是“小游戲、大道理”。更確切地說(shuō)，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。它的每一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認識自我、認識生命的`活動(dòng)。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無(wú)限的。
第三、做事前要統籌全局，做好計劃，多思考。
想想做事中可能會(huì )遇到什么問(wèn)題，提前做好防范措施，有備無(wú)患。同時(shí)我們也要審時(shí)度勢，從大處思考。個(gè)人做事時(shí)，不能太私利。七巧板的游戲的失敗者們，主要原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門(mén)，各自為戰，往往不會(huì )站在集體的角度考慮一些問(wèn)題。若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，沒(méi)有好的平臺，能力也就不會(huì )有一個(gè)大的提升。
第四、有力的領(lǐng)導。
在制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì )出現為了堅持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭執不下，這時(shí)候就需要團隊的領(lǐng)導來(lái)決策，他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調行動(dòng)，團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配。所以有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
第五、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。
沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無(wú)私奉獻才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。
第六、學(xué)會(huì )溝通和理解。
語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì )避免諸多不必要的麻煩。
第七、懂得擺正自己的位置。
在團隊中既要發(fā)揮自己的長(cháng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。
拓展訓練培養了團隊意識，同時(shí)挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神!在今后工作學(xué)習中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
訓練的總結3
4月22日，一個(gè)特別的一天，一個(gè)讓我難忘、讓我成長(cháng)的一天。4月22日，汽車(chē)工程系團總支學(xué)生會(huì )參加了南寧北斗星戶(hù)外拓展公司素質(zhì)拓展活動(dòng)。大家由一開(kāi)始的興奮、好奇、期待的情緒，到結束時(shí)的不虛此行。寓意深刻的素質(zhì)拓展活動(dòng)給了我很大的啟示。
在這一天的素質(zhì)拓展中，隊員們表現得相當的出色，這是我以前在學(xué)校是不曾看到過(guò)的，這給了我很大的震撼。在挑戰任務(wù)中，隊員都非常積極、主動(dòng)的為本隊的完成而出謀劃策，當任務(wù)挑戰成功時(shí)，大家都自發(fā)的為自己的`成功而鼓掌。當任務(wù)挑戰失敗時(shí)，隊員們并沒(méi)有氣餒，而是馬上從自己的身上尋找失敗的原因，共同討論面對挑戰時(shí)如何更好的去完成，如何更好的組織好本隊隊員一起去完成，這樣就能更好的找到解決的辦法。在失敗的過(guò)程中，隊員并沒(méi)有因為失敗而去責怪任何一個(gè)隊員，我覺(jué)得這種團結的態(tài)度是非常好的，也是我們學(xué)生會(huì )需要發(fā)展的。
在完成挑戰時(shí)，隊友們都積極的配合彼此，也敢于發(fā)表自己的意見(jiàn)和說(shuō)出自己的想法，以便本隊篩選出最佳的的辦法。而這樣的場(chǎng)景在學(xué)校幾乎是見(jiàn)不到的，看到隊友們活躍于活動(dòng)中，我感到很欣慰、也很自豪。因為這個(gè)集體是最棒的。倘若在學(xué)校能把這一心態(tài)放在工作和學(xué)習上，我想我們的整個(gè)團隊肯定是很出色的。
完成了挑戰后，隊友們聚集到一起討論挑戰中的小結。無(wú)論是成功還是失敗，隊友們都踴躍的說(shuō)出了自己的想法。我感覺(jué)這小小的小結遠遠比在挑戰中還要珍貴，因為這小結可以讓我們看到自己
的不足，也激發(fā)了很多隊友的潛力，同時(shí)也讓隊友們很開(kāi)心。我覺(jué)得這小小的小結是作用是很大的，它使理論和實(shí)際相結合，把想法付諸于行動(dòng)。在小結中，使我們更充分的發(fā)表自己的見(jiàn)解，學(xué)會(huì )了聆聽(tīng)其他人的發(fā)言。再加上教練的總結與教導，使我對以前一些模糊的概念有了清晰的認識。
通過(guò)這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，我認識到了,第一、團隊精神，就是要實(shí)行分層管理，明確領(lǐng)導核心人物。第二、要有自信心，有信心，自己對自己肯定，才可以把事情做得更好。第三、團結一致，創(chuàng )造集體結晶，有配合才有勝利，通過(guò)和隊員的合作、協(xié)調，借助隊員的力量，集思廣益，共同完成所有事。通過(guò)這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，為以后的工作和學(xué)習打下了良好的基礎。最后，用訓練中的一句話(huà)作為結束語(yǔ)、汽車(chē)工程，眾志成城!
訓練的總結4
6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
(1)“信任背摔”：
相信他人，為成功贏(yíng)取時(shí)間----背摔。背摔其實(shí)是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)。這項活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊涵，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约�，做什么事情都要充滿(mǎn)自信。如果自己對自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會(huì )被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì )讓背摔者心中充滿(mǎn)信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì )輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì )對這個(gè)團隊越“信任”�？傊痪湓�(huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
(2)“翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時(shí)間內將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一4.米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)得去？結果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒(méi)有退縮！這個(gè)訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無(wú)堅不摧的.團隊。
(3)“結束感想”：
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。在訓練中，我們取得好成績(jì)，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。
訓練的總結5
我們學(xué)校每年都要舉辦校田徑運動(dòng)會(huì )以及參加區中小學(xué)生田徑運動(dòng)會(huì )，田徑項目工作的開(kāi)展，推動(dòng)了全校的體育活動(dòng)，增強了學(xué)生的體質(zhì)，開(kāi)創(chuàng )了學(xué)校體育活動(dòng)的又一新局面。通過(guò)抓學(xué)校田徑業(yè)余訓練，我們有以下幾點(diǎn)體會(huì )：
一、提高自身素質(zhì)
學(xué)校的業(yè)余田徑訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著(zhù)為祖國培養和輸送人才的重任。我們覺(jué)得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹(shù)立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(cháng)，體力消耗大，工作辛苦，沒(méi)有頑強的吃苦精神和無(wú)私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節課外，清早要晨煉，傍晚帶運動(dòng)隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實(shí)施等；我們還要不斷充實(shí)自己，積極參預各種各樣進(jìn)修、培訓，不斷接受新的教學(xué)理念，勇于思考敢于創(chuàng )新，提高自身的素。
二、認真選拔體育苗子
有些人認為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓練，又不是運動(dòng)專(zhuān)業(yè)隊訓練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應付比賽。我們覺(jué)得，不論是專(zhuān)業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語(yǔ)說(shuō)：“良好的開(kāi)端，成功的一半”。因此我們把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會(huì )事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細觀(guān)察每個(gè)學(xué)生的表現，因為我們所擔任的教學(xué)班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦？要處理好這個(gè)銜接問(wèn)題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無(wú)論體育課上，課外活動(dòng)等活動(dòng)場(chǎng)所，處處留意，發(fā)現好苗就去問(wèn)，我們幾個(gè)體育老師就主動(dòng)換課,交叉上課,我們還主動(dòng)到各完小一個(gè)班一個(gè)班的去上體育課,并作好記錄。采用比賽：我們學(xué)校今年也首屆開(kāi)展“洪合鎮小學(xué)生苗子賽”通過(guò)比賽，觀(guān)察學(xué)生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。再集中放在一個(gè)班里，集中訓練，各年級段都有運動(dòng)員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩定，運動(dòng)水平也會(huì )提高得更快。
三、制定訓練計劃，從嚴進(jìn)行訓練
我們認為高水平運動(dòng)員的'培養，不可能一蹴而就，必須要有長(cháng)遠的訓練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動(dòng)能力培養。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調能力和基本運動(dòng)能力，后根據專(zhuān)項的需要及運動(dòng)員的特點(diǎn)對學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓練，進(jìn)而把專(zhuān)項技術(shù)訓練緊密結合起來(lái)。在訓練內容上更重點(diǎn)加強基礎素質(zhì)訓練和一些基本
的運動(dòng)技能，使學(xué)生從小養成正確的跑、跳、投的姿勢，培養節奏感，速度等良好感覺(jué)。在訓練方法上，根據學(xué)生的實(shí)際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練四次，每次60分鐘，不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是：先進(jìn)行各項素質(zhì)練習，特別是加強力量和彈跳訓練，一般是上午以基本素質(zhì)為主，下午以專(zhuān)項素質(zhì)和專(zhuān)項技術(shù)為主。在技術(shù)訓練方面，對某些難以掌握的動(dòng)作，自己比較肯動(dòng)腦筋想辦法，
嚴師出高徒。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。我們認為，首先要使學(xué)生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生反饋的意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師的訓練時(shí)，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴格地說(shuō)，要建立嚴格的訓練常規。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
四、做細致的思想工作，爭取家長(cháng)支持。
要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強對運動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我們國優(yōu)秀運動(dòng)員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng )造好成績(jì)?yōu)閲鵂幑獾氖吕�。使學(xué)生從小樹(shù)立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子。
當然，單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，還要取得家長(cháng)們的支持。父母非常疼愛(ài)孩子。少數家長(cháng)仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學(xué)習成績(jì)，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個(gè)問(wèn)題。遇到家長(cháng)怕耽誤學(xué)生學(xué)習成績(jì)，不同意學(xué)生參加訓練，我們會(huì )采用聊天的方式去動(dòng)員家長(cháng)，和家長(cháng)接觸時(shí)間長(cháng)了以后，家長(cháng)很受感動(dòng)，就同意這位同學(xué)繼續訓練。從而有效地保證了學(xué)生訓練的出勤率。
五、熱心搞好后勤服務(wù)
平時(shí)除了抓好學(xué)生的訓練外，還及時(shí)了解學(xué)生訓練的身體狀況反應。為了加強學(xué)生的營(yíng)養供給，早晚鍛練得到校領(lǐng)導的大力支持。撥經(jīng)費設早餐、下午點(diǎn)心，我們盡量把早餐搞好，使學(xué)生多吃各種營(yíng)養食物，下午盡量讓學(xué)生吃飽，攝入全面、足夠。學(xué)生得以健康成長(cháng)，有利于田徑的訓練。
六、成績(jì)的體現
以上種種只不過(guò)是一種后勤的保證，確保訓練的時(shí)間，更確保了訓練計劃的實(shí)施；因此在這一年中，我們校田徑隊在區各種比賽中都取得優(yōu)異的成績(jì)，在區田徑運動(dòng)會(huì )中榮獲了團體第二名，并有四位隊員代表區參加嘉興市運動(dòng)會(huì )，完成27分；在20xx年區對抗賽中，我們拿到了9個(gè)一標，1個(gè)二標，2個(gè)三標的好成績(jì)，并有五個(gè)隊員被少體校教練選中。在區組隊參加的嘉興市苗子賽中我校有4個(gè)隊員名列其中，成績(jì)都比較優(yōu)秀，楊庭同學(xué)跳高1米45，周鑫晨同學(xué)獲10歲組100米冠軍，成績(jì)14“9，還有林露露同學(xué)成績(jì)也很優(yōu)秀。
訓練的總結6
通過(guò)這一學(xué)期的訓練，隊員們在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現將本學(xué)期的訓練工作總結如下：
一、思想作風(fēng)訓練
為了達到訓練的目的和完成訓練任務(wù)，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實(shí)戰出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行訓練。為此要求隊員自覺(jué)、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓練場(chǎng)上和球隊學(xué)習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓練計劃。
二、身體素質(zhì)訓練
排球訓練內容：
基本技術(shù)：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、傳球等習。
身體素質(zhì)訓練：400米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，50米快跑、三米線(xiàn)移動(dòng)，摸高等，為提高球技提供保證。
1、一般身體訓練
一般身體訓練的目的是為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動(dòng)素質(zhì)。在訓練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰術(shù)訓練的基礎，沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。
2、專(zhuān)項身體訓練
排球運動(dòng)的專(zhuān)項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結合排球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以?xún)煞N形式進(jìn)行訓練：一種是緊密結合單個(gè)排球技術(shù)、戰術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專(zhuān)門(mén)素質(zhì)訓練；一種是直接結合排球組合技術(shù)與戰術(shù)進(jìn)行的。
三、技術(shù)戰術(shù)訓練
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動(dòng)地運用戰術(shù)的基礎。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上適當增加一些教學(xué)比賽，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現與培養隊員的特長(cháng)技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的.個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據隊員自身的特點(diǎn)，在訓練中貫徹全面、實(shí)用、準確、熟練的要求。
在本學(xué)期訓練中，為了抓好梯隊建設，新加入了幾名三年級的學(xué)生，所有隊員在本學(xué)期的訓練中技戰術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在本次太倉市小學(xué)男子排球比賽中獲得第六名的好成績(jì)，在下一學(xué)期的排球訓練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，結合比賽中發(fā)現的問(wèn)題和不足，及時(shí)的進(jìn)行強化訓練，激發(fā)學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰術(shù)水平，爭取在下學(xué)期的訓
訓練的總結7
通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的刻苦訓練，我們中南小學(xué)足球隊取得可喜的進(jìn)步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步。
在學(xué)期初始階段，我就通過(guò)體育課組織各個(gè)年級進(jìn)行班級比賽，其目的在于選拔隊員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來(lái)的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊伍打下良好的基礎。與此同時(shí)，我制訂了一系列的訓練計劃，從嚴（嚴格管理）、從大(大強度、大運動(dòng)量)來(lái)訓練隊伍。初始訓練階段注重隊員的薄弱環(huán)節，進(jìn)行有針對性的`訓練，并著(zhù)重抓好基礎的技術(shù)訓練。例如：運球、帶球過(guò)人、傳球、射門(mén)……等等。這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有個(gè)初步、全面的認識和掌握。到綜合訓練階段時(shí)，在抓好技術(shù)基礎訓練同時(shí)，注入簡(jiǎn)單戰術(shù)配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規則，使隊員們掌握一定的戰術(shù)和規則并可加以運用。在訓練中堅持大運動(dòng)量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實(shí)的基礎。在堅持以戰術(shù)配合訓練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊內教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗，盡量在運動(dòng)中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰術(shù)。不斷提高個(gè)人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門(mén)技能以及搶截能力。并在比賽中灌述良好的比賽作風(fēng)和堅強的意志，克服種種困難，培養穩定的心理素質(zhì)和頑強的拼搏精神。在最后的調整階段，在抓好技戰術(shù)訓練的同時(shí)，有選擇地和一些足球傳統學(xué)校球隊比賽，增強比賽意識以及臨場(chǎng)的應變能力，豐富比賽經(jīng)驗，為以后的比賽做好準備。經(jīng)過(guò)近三個(gè)多月的訓練，這支隊伍在各個(gè)方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時(shí)間較短，基礎比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓練，成績(jì)將會(huì )得到更大的提高。
在隊伍組建一個(gè)學(xué)期以來(lái)，學(xué)校領(lǐng)導和教務(wù)處都十分關(guān)心并支持球隊的工作。 經(jīng)常詢(xún)問(wèn)和觀(guān)看球隊的訓練情況，了解隊員的困難并積極給予解決。學(xué)校在學(xué)期初時(shí)投入一定的資金購置訓練所需器材(如：訓練用足球)并定期維修、整理足球場(chǎng)。我們決心抓好隊伍的訓練和建設，爭取在以后的比賽中取得最好的成績(jì)。
訓練的總結8
公司開(kāi)展戶(hù)外拓展活動(dòng)
20xx年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著(zhù)一片歡聲笑語(yǔ)我們到達了目的地——樟木頭觀(guān)音山拓展培訓基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場(chǎng)上，至此為期一天的拓展訓練也拉開(kāi)了帷幕。因為是第一次參加戶(hù)外拓展培訓，教練給大家詳細講解了一些要求以及需注意的事項，再通過(guò)一些破冰游戲活動(dòng)熱身后，所有的參訓人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長(cháng)、兩名政委和兩名生活部長(cháng)。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng )意的隊名及響亮口號的兩個(gè)小團體——“凌峰隊”和“騰龍隊”。在之后的培訓中，隊長(cháng)和政委要帶領(lǐng)全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員。
這次活動(dòng)主要由狼騰拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓,主要是通過(guò)戶(hù)外實(shí)體活動(dòng),事先由培訓師設定一個(gè)要完成的目標,而要完成這個(gè)目標,必須要通過(guò)多人合作,才能達到設想的目標,比如設計一個(gè)活動(dòng)目標,通過(guò)設定的規程，讓隊員在規定的時(shí)間與流程中去完成目標，一個(gè)人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過(guò)多人合作,就可以在最快最短的時(shí)間內完成教練設計的任務(wù).通過(guò)這樣的活動(dòng),既鍛煉了員工的身體,又提高了員工的反應能力與團隊合作能力,提高了工作的快樂(lè )指數與工作效率.到達活動(dòng)地點(diǎn)后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動(dòng)圍繞以下活動(dòng)項目?jì)热菡归_(kāi)：
活動(dòng)項目一：共同進(jìn)退。每個(gè)小隊分成兩個(gè)小組，6-7個(gè)人分別站在兩塊長(cháng)長(cháng)的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個(gè)就是要團隊人員齊心合力才能完成，體現一個(gè)團隊分工配合的重要性，做到步調一致。此活動(dòng)項目訓練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調的人文環(huán)境。
活動(dòng)項目二：高空攀巖，這個(gè)就是考驗每一個(gè)隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進(jìn)行的活動(dòng)，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告訴我們給每個(gè)隊員加油的口號，然后讓每個(gè)隊員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過(guò)這個(gè)項目的培訓，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓練為載體，達到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰自我、超越自我、認識潛能開(kāi)發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗、教訓，用有限的資源實(shí)現最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎。
活動(dòng)項目三：鼓動(dòng)人心。這是一個(gè)近兩年體驗式培訓界的人們從韓國引進(jìn)中國的新項目,它可以讓一個(gè)團隊完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團隊發(fā)展的四個(gè)階段：形成期、動(dòng)蕩期、規范期和高效期，并認真反思每個(gè)成員在團隊發(fā)展的不同階段應該怎么做。在活動(dòng)中讓大家直觀(guān)顯著(zhù)地感受到人球合一，人鼓合一的以十當一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)排球放在鼓的中央，大家一起擺動(dòng)繩子使排球在鼓面上跳動(dòng)，剛開(kāi)始的時(shí)候，由
于沒(méi)有掌握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著(zhù)鼓往左邊跑，結果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數也沒(méi)有超過(guò)十次。于是我們暫停下來(lái)思考，首先我們發(fā)現因為人員的高矮使鼓面不水平，這導致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著(zhù)鼓跑動(dòng)的過(guò)程中擺動(dòng)幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制。針對這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時(shí)，在跑動(dòng)過(guò)程中盡量用小碎步，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對的兩個(gè)人動(dòng)作，其余人只要跟著(zhù)節奏跑動(dòng)就行了。經(jīng)過(guò)這樣的`調整后，我們各隊又設定了自己的目標數量，經(jīng)過(guò)大家一起的努力，我們終于達成設定的目標。這個(gè)活動(dòng)的培訓是為了讓大家知道，在工作中要達成一個(gè)目標，必須要團結一致、要有密切的配合，在遇到困難時(shí)要鼓勵我們的團隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。
活動(dòng)項目四：極限時(shí)速。教練把25個(gè)數字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當中，兩個(gè)隊在聽(tīng)到開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)，所有隊員不能進(jìn)入圓圈內，圓圈內只能保持一個(gè)人在里面拍數字，數字必須按從1到25這個(gè)順序來(lái)拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過(guò)圓圈的線(xiàn)，否則視為無(wú)效成績(jì)。了解活動(dòng)規則后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來(lái)完成這個(gè)活動(dòng)，并且告訴我們最好的成績(jì)是在30秒內拍完這25個(gè)數字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足，最后終于以27秒的成績(jì)拍完這25個(gè)數字，打破了記錄。此活動(dòng)項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質(zhì)，增強隊員的時(shí)間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進(jìn)團隊間的交流和協(xié)助。一個(gè)公司的正常運作離不開(kāi)一個(gè)高素質(zhì)的團隊，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續發(fā)展有很大推動(dòng)作用。 整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項目的培訓,基本上達到預期的效果.活動(dòng)結束后教練讓大家就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念.并安全返回公司.
參加此次戶(hù)外拓展培訓的員工普遍反應良好.一些平時(shí)很少交流的員工,在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼,團隊協(xié)作精神得到提高.期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓活動(dòng).
訓練的總結9
舞蹈教師培訓體會(huì )
12月5日，我參加了為期三天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習活動(dòng)。在與來(lái)自各區學(xué)校的同行們共同度過(guò)了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓的第一天起，培訓學(xué)校領(lǐng)導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務(wù)一一作了說(shuō)明。每天上午進(jìn)行中國民間舞的訓練，下午進(jìn)行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，
大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽(tīng)講座的教師，也是參與活動(dòng)的`學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著(zhù)教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專(zhuān)業(yè)教師，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美、規范。
在這些天學(xué)習的日子里，大家上課認真聽(tīng)講，認真記好筆記，踴躍參與活動(dòng)。下課相互學(xué)習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來(lái)說(shuō)非常及時(shí)，平時(shí)忙于教學(xué)，很少有機會(huì )系統的學(xué)習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛(ài)，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè )在其中。
通過(guò)培訓，我從專(zhuān)業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會(huì )將學(xué)到的新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教學(xué)過(guò)程中去，更要加強平時(shí)的學(xué)習、充電。培訓的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過(guò)，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過(guò)。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學(xué)習結束后，我一定將學(xué)到的知識運用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會(huì )以那些專(zhuān)業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習，使自己的水平向專(zhuān)業(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂(lè )素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
訓練的總結10
我校足球隊成立于20xx年x月x日，成員由3——6年級學(xué)生組成，訓練教師為阿迪力江。
從9月份起，我校足球隊在教師的帶領(lǐng)下，展開(kāi)了嚴格的訓練，每一天早晨8點(diǎn)至9點(diǎn)期間，足球隊在前操場(chǎng)上訓練基礎動(dòng)作；下午5：30至7點(diǎn)期間，在學(xué)校后操場(chǎng)展開(kāi)對抗賽，提高學(xué)生應變潛力與實(shí)戰潛力。在為期三個(gè)月的訓練時(shí)間里，學(xué)生能夠用心參與，按時(shí)完成當天的訓練任務(wù)，在訓練當中體現出了吃苦耐勞的精神，遵守時(shí)間，尊重教練，將團結、互助等精神發(fā)揚光大。
在訓練中，我采用一般的訓練方法，在發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)練習的同時(shí)，提高學(xué)生的運動(dòng)興趣，使其在訓練中，能夠熱愛(ài)練球運動(dòng)，提高學(xué)生的運動(dòng)技術(shù)，從轉反素質(zhì)練習轉向素質(zhì)練習，戰術(shù)的訓練讓學(xué)的好的同學(xué)帶動(dòng)學(xué)習較差的同學(xué)，構成全體隊員相互溝通，相互交流的良好學(xué)習方法，在三個(gè)月的訓練中無(wú)一例受傷現象，訓練效果明顯。
在9月x日，我校足球隊在校長(cháng)與教練老師的帶領(lǐng)下，來(lái)到了紅山體育場(chǎng)，與全市21所學(xué)校的足球代表隊展開(kāi)了激
烈的對決。在為期三天的比賽中，我校足球代表隊的同學(xué)們，頑強拼搏，發(fā)揮了優(yōu)秀的.團隊作戰意識，最終，取得了全市少年足球對抗賽第四名的好成績(jì)。
一學(xué)期的工作即將結束，足球隊的訓練也告一段落。足球隊在今年取得的各項成績(jì)，離不開(kāi)校領(lǐng)導的大力支持與關(guān)心，也離不開(kāi)教練老師的辛勤付出。在新的一年中，我校足球隊將繼續以?xún)?yōu)異的成績(jì)報答母校。
訓練的總結11
光陰似箭，轉眼，20xx即將過(guò)去。在這一年里，本人對乒乓球練深有體會(huì )，乒乓球訓練是我校的傳統特色體育項目，一直以來(lái)學(xué)校領(lǐng)導十分重視抓這一工作，為了以點(diǎn)帶面，推動(dòng)全體師生對乒乓球的熱愛(ài)，學(xué)校加強了對乒乓球項目的投資與管理，今年學(xué)校又添置了乒乓球發(fā)球機，讓跟多的學(xué)生有機會(huì )打乒乓球，提高了普及率，為選拔運動(dòng)員，打下基礎，現將本學(xué)期來(lái)乒乓球訓練情況作以下總結。
一、指導思想：
實(shí)施與開(kāi)發(fā)校本課程，滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需求，弘揚“國粹”，不斷提高國球學(xué)習的興趣與技術(shù)。在學(xué)習過(guò)程中，我們采取了循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開(kāi)始，由不會(huì )控制球到能熟練控制球，從不會(huì )擊球到能按落點(diǎn)準確擊球，從而形成學(xué)習乒乓球的教學(xué)模式。
二、條件保障，訓練科學(xué)
條件是基礎，我校在教學(xué)各種體育運動(dòng)器材配備齊全，保證學(xué)生由足夠的活動(dòng)場(chǎng)地和器材進(jìn)行課余訓練。我將訓練要點(diǎn)分以下幾點(diǎn)：1、趣2、3、4、球感的練習正手攻球的訓練反手推擋的訓練了解中國國球的.輝煌歷史及相關(guān)知識，激發(fā)學(xué)生練習的興5、6、7、8、9、發(fā)球的訓練接發(fā)球的訓練左推右攻的訓練正手搓球的訓練正手拉球的訓練第一課堂訓練時(shí)間定為第1周至16周，每天大課間和下午第七節課，以課堂教學(xué)為主。通過(guò)這學(xué)期的訓練，取得了一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)，部分學(xué)生能把乒乓球的基本技術(shù)應用到實(shí)踐比賽中，我校的乒乓球運動(dòng)的普及已經(jīng)初見(jiàn)成效，以上是我對20xx20xx學(xué)年度乒乓球訓練的總結。
訓練的總結12
經(jīng)過(guò)了一個(gè)學(xué)期金工磨練，我不僅了解了制造過(guò)程的艱苦，也體會(huì )到了成果得來(lái)的不易�？粗�(zhù)自己親手制作的錘子，心里頓時(shí)覺(jué)得這一學(xué)期的辛苦與勞累都是值得的。這是通過(guò)我自己的雙手創(chuàng )造出來(lái)的價(jià)值，因此而顯得彌足珍貴。其實(shí)一開(kāi)始，我并不明白為什么一個(gè)文科的外語(yǔ)學(xué)院的學(xué)生要學(xué)習這種理工科的金屬工藝制作，也曾對此抱怨不已。后來(lái)在一次又一次的學(xué)習和實(shí)踐中認識到了，我并不僅是在制作一個(gè)錘子而已，也是在學(xué)習一種面對挑戰與艱難而不認輸的精神。
在實(shí)踐期間，我先后參加了鑄造、車(chē)削、鍛壓、拆裝、自動(dòng)線(xiàn)、質(zhì)量管理以及研討課的實(shí)習，從中我學(xué)到了很多寶貴的東西，它讓我學(xué)到了書(shū)本上學(xué)不到的東西，增強了自己的動(dòng)手能力以及思考能力。
金工實(shí)習給了我們一次實(shí)際掌握知識的機會(huì )，離開(kāi)了課堂嚴謹的環(huán)境，我們感受到了車(chē)間中的氣氛。同學(xué)們眼中好學(xué)的目光，與指導教師認真、耐心的操作，構成了一道亮麗的風(fēng)景。久在課堂中的我們感受到了動(dòng)手能力重要性，只憑著(zhù)腦子的思考、捉摸是不能完成實(shí)際的工作的，只有在擁有科學(xué)知識體系的.同時(shí)，熟練掌握實(shí)際能力，包括機械的操作和經(jīng)驗的不斷積累，才能把知識靈活、有效的運用到實(shí)際工作中。同學(xué)們充分的利用這一個(gè)學(xué)期的時(shí)間，提高了自己的動(dòng)手能力。這里是另外一種學(xué)習課堂。通過(guò)我們動(dòng)手，對掌握的理論知識進(jìn)行補充與質(zhì)疑。通過(guò)金工實(shí)習，讓我學(xué)習到了以前從未學(xué)習過(guò)的新知識，開(kāi)拓了我的視野，提高了我的認知程度，同時(shí)也學(xué)習到了堅韌頑強的精神。
訓練的總結13
光陰似箭，日月如索，轉眼間一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去，回顧過(guò)去一學(xué)期的田徑訓練工作，我們在上級領(lǐng)導的指導下，做了許多工作，雖然取得了一點(diǎn)成績(jì)，但也存在著(zhù)不足�，F將工作總結如下。
一、提高自身素質(zhì)
學(xué)校的田徑隊訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著(zhù)為祖國培養和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹(shù)立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會(huì )上對體育訓練仍有偏見(jiàn)。特別是與某些主科比較起來(lái)，社會(huì )、家長(cháng)、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習輕視體育的思想，這對我們開(kāi)展田徑隊訓練帶來(lái)許多困難。怎么辦？我覺(jué)得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語(yǔ)和行為改變社會(huì )的偏見(jiàn)。為培養德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學(xué)生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(cháng)，體力消耗大，工作辛苦，沒(méi)有頑強的`吃苦精神和無(wú)私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，在我國目前的實(shí)際情況來(lái)看，絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽(yáng)猛，冬天西北風(fēng)"，而且工作量大，除了每天上課外，課間操，下午上完課還要帶運動(dòng)隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實(shí)施等；我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng )新。不斷提高自身的素質(zhì)。
二、制定訓練計劃，從嚴進(jìn)行訓練
我認為高水平運動(dòng)員的培養，不可能一蹴而就，必須要有長(cháng)遠的訓練計劃．不急于求成，特別是中長(cháng)跑項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動(dòng)能力培養。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調能力和基本運動(dòng)能力，后根據專(zhuān)項的需要及運動(dòng)員的特點(diǎn)對學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓練，進(jìn)而把專(zhuān)項技術(shù)訓練緊密結合起來(lái)，在訓練內容上重點(diǎn)加強基礎素質(zhì)訓練和一些基本的運動(dòng)技能，使學(xué)生從小養成正確的跑的姿勢，培養節奏感，速度等良好感覺(jué)。在訓練方法上，根據學(xué)生的實(shí)際情況，我們采用多種訓練法。在技術(shù)訓練方面，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓練水平，創(chuàng )造優(yōu)異成績(jì)，我在運動(dòng)訓練的同時(shí)強調技術(shù)，在學(xué)生一進(jìn)隊開(kāi)始抓好基本技術(shù)，隨著(zhù)學(xué)生技術(shù)的提高，仍然不斷地完善基本技術(shù)。對某些難以掌握的動(dòng)作，自己比較肯動(dòng)腦筋想辦法，利用輔助練習等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個(gè)正確的動(dòng)作模式.
嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。我認為，首先要使學(xué)生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生反饋的意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師的訓練時(shí)，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴格他說(shuō)，要建立嚴格的訓練常規。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果
三、做好思想工作，爭取家長(cháng)支持。
要帶好學(xué)校田徑隊，首先要加強對運動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動(dòng)員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng )造好成績(jì)?yōu)閲鵂幑獾氖吕�。使學(xué)生從小樹(shù)立起認真訓練，為校爭光的信念。當然，單有學(xué)生積極性是不夠的，還要取得家長(cháng)們的支持。父母非常疼愛(ài)孩子。少數家長(cháng)仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學(xué)習成績(jì)，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個(gè)問(wèn)題。我們向家長(cháng)講清道理，講明訓練目的、時(shí)間、方法等具體問(wèn)題，消除家長(cháng)的顧慮，保證她的學(xué)習成績(jì)不下降。另一方面通過(guò)學(xué)校領(lǐng)導和班主任一起做家長(cháng)工作。
四、加強思想品德教育
平時(shí)除了抓好學(xué)生的訓練外，還及時(shí)了解學(xué)生訓練的身體狀況反應。為了加強學(xué)生的營(yíng)養供給和思想品德的教育。
本學(xué)期，我校田徑隊取得了比較好的成績(jì)，獲環(huán)市街田徑運動(dòng)會(huì )團體總分第一名，參加蓬江區運動(dòng)會(huì )獲團體總分第二名的好成績(jì)。展望新的一年，我將扎扎實(shí)實(shí)地工作，一步一個(gè)腳印地不斷前進(jìn)。
訓練的總結14
沒(méi)有接觸到科研技能訓練之前，一直認為科研技能訓練陌生而深奧，然而當真正的接觸到科研技能訓練發(fā)現，科研技能訓練并不是高高在上的，不是我們伸手而不可及的，它是創(chuàng )造、創(chuàng )新知識，是探索未知事實(shí)及其規律的實(shí)踐活動(dòng)，只要我們每個(gè)人認識學(xué)會(huì )使用它，一定可以變成我們手中的一把利劍，成為我們我們以后學(xué)習科研中的催化劑。
認識科研技能訓練，首先要認識到科研技能訓練總結的目的是什么。簡(jiǎn)單的說(shuō)是培養我們從事科研的一種正規、系統化的方式。通過(guò)對自己所學(xué)相關(guān)領(lǐng)域的資料的搜集、整理、學(xué)習、加工、利用，撰寫(xiě)有著(zhù)自己科學(xué)實(shí)驗或者科研思想的論文綜述。同樣，在論文的綜述中我們要較全面的反映出自己研究方面的國內國外的科學(xué)成果、特別是近年來(lái)的最新研究成果和發(fā)展趨勢，做到心中有數。而在科研技能課上，我們也學(xué)會(huì )了怎么利用圖書(shū)館網(wǎng)絡(luò )進(jìn)行文獻檢索、利用關(guān)鍵詞搜索自己所需要的材料。并且對于可研報告中的中格式，例如文字字號、公式編輯器的運用、圖表的排版方式做了一定學(xué)習。從整體上提高了我們自己動(dòng)手做科研論文的能力，也使我們對于科研技能有了更深的興趣。
知道了科研技能訓練總結的目的，我們就要清楚，我們要研究哪方面的`問(wèn)題，在道路上用什么樣的方式使我們的科研技能目的變成現實(shí)。我們可以綜合各種相關(guān)文獻進(jìn)行論述，對于科研性比較強的題目，進(jìn)行相關(guān)的實(shí)驗驗證。對數據加以分析有其客觀(guān)性和必要性。而真正可以做好它的方式是我們真正的想研究這個(gè)問(wèn)題，想把這個(gè)問(wèn)題系統化。在我們不斷進(jìn)行科研技能訓練的同時(shí)，我們對其的認識也在不斷的加深，思想認識也在不斷的升華。
通過(guò)科研技能訓練，我學(xué)到了很多的東西，不管是從知識上還是從思想上都是對自己的一次升華�？蒲屑寄苡柧毥虝�(huì )了我在做一項科研研究時(shí)，需要真正的抱著(zhù)一絲不茍的態(tài)度，對于自己所想要研究的題目，必須一直堅持下去，不畏艱難，勇于攻克艱險的精神。對于科研技能研究，他是嚴謹客觀(guān)的，容不得半點(diǎn)馬虎，而單單的一次科研技能訓練在教會(huì )我們科研技能研究基本框架基礎上，很難使我們的認知和知識水平有根本上的提高�！靶坳P(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，只有不斷的學(xué)習認識，才能在這條路上走得更遠。
訓練的總結15
本學(xué)期由張老師和李老師擔任的《科研技能訓練》課程，主要講授了關(guān)于如何真確撰寫(xiě)文獻綜述的正確格式、外文翻譯以及開(kāi)題報告格式的正確撰寫(xiě)和注意的相關(guān)事項，實(shí)踐課課程個(gè)人總結寫(xiě)作輔導的內容、格式等，順利的完成了各項教學(xué)任務(wù)，從中體會(huì )到了書(shū)寫(xiě)才料格式的正確性以及書(shū)寫(xiě)時(shí)嚴謹態(tài)度的重要性，現總結如下：
一、知識要點(diǎn)的掌握
1、文獻綜述、畢業(yè)論文的正確的撰寫(xiě)，以及文獻綜述和畢業(yè)論的關(guān)系。文獻綜述就是對某一具體學(xué)科、專(zhuān)業(yè)、技能或專(zhuān)題的大量的文獻進(jìn)行篩選、整理、分析、研究的一種學(xué)術(shù)論文。文獻綜述往往能夠反映某一領(lǐng)域學(xué)術(shù)研究的歷史現狀、最新進(jìn)展等內容的.具體體現形式。畢業(yè)論文是畢業(yè)學(xué)生在充分運用所學(xué)習知識和現實(shí)實(shí)踐活動(dòng)相結合的一種綜合性論文。而文獻綜述僅僅是畢業(yè)論文的重要組成。
2、開(kāi)題報告的正確填寫(xiě)。開(kāi)題報告主要有封面、表格構成。學(xué)生應該按照要求正確填寫(xiě)，選擇的開(kāi)題報告符合實(shí)際要求又要有所創(chuàng )新，通過(guò)調查學(xué)習和研究鍛煉自己的學(xué)習思考的能力。
3、科技技能訓練個(gè)人總結的書(shū)寫(xiě)。所謂科研技能的個(gè)人總結就是每個(gè)人將自己從此次科研技能訓練中學(xué)到的知識、經(jīng)驗以及自己的感受真實(shí)的反映出來(lái)�？偨Y經(jīng)驗發(fā)現不足，是自己的學(xué)識和能力都能夠得到提高。
二、學(xué)習問(wèn)題的總結
1、文獻綜述題目的選擇。對于我們大家來(lái)說(shuō)無(wú)論是是文獻綜述還是畢業(yè)論文都很陌生，以前都沒(méi)有接觸過(guò)，所以在這的技能訓練中有很大的困難。古人常說(shuō)良好的開(kāi)端就是成功的一半，所以選題很重要，是文獻綜述是否成功的關(guān)鍵因素，我們在選題時(shí)既要考慮到自己對所學(xué)知識熟練程度，又要考慮到現實(shí)的情況，只有選擇自己適合和喜歡的題目，才能把知識和實(shí)踐完美的的結合起來(lái)，從而寫(xiě)出一篇成功的論文。
2、論文格式的正確書(shū)寫(xiě)很重要要�？梢哉f(shuō)在此之前大家寫(xiě)過(guò)許多類(lèi)似論文，但對格式的要求并不是十分嚴格，但是這次經(jīng)歷讓我們學(xué)到了很多。讓我們知道了畢業(yè)論文的正確書(shū)寫(xiě)格式以及畢業(yè)論文和其他論文數寫(xiě)實(shí)的不同，在此同時(shí)我也知道自己之前在書(shū)寫(xiě)論文時(shí)有多少的錯誤，經(jīng)過(guò)這次我知道論文的書(shū)寫(xiě)格式很重要，哪怕是一個(gè)逗號。
3、論文資料的搜集關(guān)鍵。一篇完美的論文不僅要有良好的開(kāi)頭和結尾更要有充實(shí)的內容。在這次訓練之后使我更見(jiàn)認識到論文資料的搜集的重要性和困難。在這次論文書(shū)寫(xiě)過(guò)程中我主要通過(guò)上網(wǎng)查找相關(guān)資料、去圖書(shū)館借閱圖書(shū)、以及借鑒前人經(jīng)驗等等方法。
三、今后的打算
從這次的科研技能訓練中可以說(shuō)我學(xué)到了很多，例如如何正確撰寫(xiě)畢業(yè)論文以及畢業(yè)論文的正確格式等等，同時(shí)我也發(fā)現了很多問(wèn)題例如以前讀書(shū)比較少、專(zhuān)業(yè)知識比較生疏和書(shū)寫(xiě)論文時(shí)不夠細心和用心等等。所以在此之后我要努力學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識，更要在平時(shí)多多積累相關(guān)知識和經(jīng)驗是自己在以后寫(xiě)論文的時(shí)候可以?xún)热莩鋵?shí)和完美。
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