大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調查報告

關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調查報告

　　在當下社會(huì )，報告的使用頻率呈上升趨勢，其在寫(xiě)作上具有一定的竅門(mén)。一聽(tīng)到寫(xiě)報告馬上頭昏腦漲？以下是小編為大家整理的關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調查報告，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調查報告 篇1

　　近幾年來(lái)大學(xué)生睡眠質(zhì)量的問(wèn)題日益突出，已引起了各方面的廣泛重視，大學(xué)生睡眠質(zhì)量差，睡眠不足已經(jīng)嚴重影響了廣大學(xué)生的學(xué)習與生活，并且對學(xué)生的身體健康，學(xué)習效率乃至整個(gè)學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量都造成了很惡劣的影響。針對大學(xué)生睡覺(jué)遲，睡眠質(zhì)量差的現象，我們通過(guò)問(wèn)卷的方法隨機調查了本校學(xué)生的的睡眠狀況。

　　一、調查對象與方法

　　1、調查對象

　　由于各方面條件的限制，我們隨機抽取本校四個(gè)年級學(xué)生進(jìn)行調查。

　　2、調查方法

　　采取隨機抽樣調查的方法進(jìn)行問(wèn)卷調查，調查內容由調查對象的基本情況、引起睡眠問(wèn)題的原因、睡眠習慣狀況、睡眠問(wèn)題帶來(lái)的影響、大一到大四各年級睡眠狀況分析對比組成。

　　二、調查結果及分析

　　由數據可以看出女生睡眠質(zhì)量明顯由于男生的睡眠質(zhì)量。男生在晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)的只占調查人數的7.5%，而女生在晚10點(diǎn)之前睡覺(jué)的占12.5%;因此在一天中，男生睡眠時(shí)間明顯少于女生，從而睡眠質(zhì)量較女生差許多。

　　由數據可知，睡眠質(zhì)量隨年級的增長(cháng)而不斷下降。晚上12點(diǎn)之前睡覺(jué)的學(xué)生中大一占得比例是65%，大二是60%,大三是50%，大四是30%;隨著(zhù)年級的升高，大學(xué)生睡的越晚，而起的越早，因此睡眠時(shí)間越來(lái)越短，睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。

　　綜上所述，我們可以得出結論女生睡眠質(zhì)量高于男生，低年級睡眠質(zhì)量?jì)?yōu)于高年級睡眠質(zhì)量。男女差異主要的原因首先是，首先女生比男生有著(zhù)較好的睡眠習慣，其次是女生玩電腦游戲的較少，而且男生易受其他因素的影響睡眠;年級差異的主要原因就是隨著(zhù)年級的增長(cháng)擁有電腦的學(xué)生數量增加，而且年級越高所接觸的事物越多，受到舍友的影響也越大，還有一個(gè)就是就業(yè)學(xué)習的壓力也隨年級的增長(cháng)而增加。

　　3、結論

　　通過(guò)調查統計，我們得到的結論：

　　1、學(xué)生普遍睡眠情況不容客觀(guān)，普遍無(wú)法保證充足的睡眠，睡眠質(zhì)量也不好。

　　2、多數學(xué)生會(huì )因為學(xué)業(yè)，游戲等原因影響睡眠的時(shí)間。

　　3、女生睡眠質(zhì)量高于男生，低年級睡眠質(zhì)量?jì)?yōu)于高年級睡眠質(zhì)量。

　　4、睡眠質(zhì)量不好已經(jīng)嚴重影響到了學(xué)生的學(xué)習。

　　4、睡眠不足對大學(xué)生的影響

　　大學(xué)生睡眠時(shí)間至少要保證7小時(shí)，但是調查結果顯示睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)的大學(xué)生高達42.5%，8個(gè)小時(shí)左右的占51.25%，這樣少的的睡眠時(shí)間，其質(zhì)量必然很差，必然影響期一天的工作學(xué)習跟生活。

　　從數據可以看出，大學(xué)生上課心不在焉的學(xué)生比例竟然高達37.5%，對比大學(xué)生睡眠時(shí)間統計，可知較少的睡眠時(shí)間必然造成上課的精神恍惚，即使有其他因素影響，但是睡眠對上課情況的影響應該是占絕大部分的。

　　綜上可得，大學(xué)生睡眠質(zhì)量會(huì )對其學(xué)習產(chǎn)生嚴重影響。睡眠質(zhì)量差，必然導致課堂上的低效率，甚至會(huì )影響課堂出勤率。睡眠不足還會(huì )影響學(xué)生的身體健康，易受疾病感染，記憶力下降等等。

　　通過(guò)對數據的進(jìn)一步分析，我們看到大學(xué)生的睡眠狀況不容樂(lè )觀(guān)，可以說(shuō)睡眠時(shí)間不夠，睡眠質(zhì)量有不理想，大學(xué)生普遍沒(méi)有一個(gè)良好的作息習慣，失眠，睡眠很淺都是大學(xué)生睡眠中存在的問(wèn)題，這些睡眠問(wèn)題也直接導致學(xué)生的睡眠質(zhì)量不高，睡眠狀況不容樂(lè )觀(guān)，而直接帶來(lái)的'后果，就是早晚自修，上課精神不集中，產(chǎn)生了倦意困意，最終就是上課效率低下，可以說(shuō)是得不償失，睡眠是人類(lèi)每天都必須進(jìn)行的一種自然性生理行為。睡眠不足只會(huì )導致學(xué)生身體疲勞和心理抑郁的狀態(tài)。而導致大學(xué)生睡眠狀況不理想的原因是多種多樣的，自身因素主要有學(xué)業(yè)壓力，網(wǎng)絡(luò )娛樂(lè )，戀愛(ài)的原因，學(xué)業(yè)上的壓力主要是表現在考試前學(xué)生的“臨時(shí)抱佛腳”上，原先平時(shí)沒(méi)注意每日復習，考前只有犧牲睡眠來(lái)補了。由于遠離父母，老師也不像以前那么管著(zhù)學(xué)生，學(xué)生難免產(chǎn)生貪玩的心理，沉湎網(wǎng)絡(luò )游戲，熱衷于網(wǎng)上聊天，愛(ài)好看電影的學(xué)生此時(shí)就有釋放的空間了，于是他們就開(kāi)始顧不著(zhù)睡眠了。

　　三、解決我校學(xué)生睡眠不足的建議

　　1、輔導員加強教育管理，找同學(xué)進(jìn)行談話(huà)或以開(kāi)班會(huì )的形式提倡同學(xué)早睡早起，對生活不規律的同學(xué)進(jìn)行談話(huà)教育，同時(shí)不定期的進(jìn)行檢查，嚴格控制同學(xué)睡眠時(shí)間，進(jìn)行獎懲機制，對生活規律的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P，對晚上不睡早上影響上課的同學(xué)進(jìn)行批評懲罰。同時(shí)及時(shí)了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，對心理有起伏的同學(xué)進(jìn)行開(kāi)導。

　　2、學(xué)校嚴格限制上網(wǎng)斷電時(shí)間，學(xué)生的指控能力固然重要，但學(xué)校也應采取強制手段限制學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間，以避免學(xué)生因為上網(wǎng)而晚睡的情況。

　　3、學(xué)校也應盡可能的改善學(xué)生的住宿條件，晚睡有很大一部分原因是因為同學(xué)間的相互影響，我校還存在六個(gè)同學(xué)同寢的的寢室，大大增加了同學(xué)間互相影響睡眠的幾率，應改善住宿條件盡量把六人間改為四人間減小同學(xué)間相互影響睡眠的幾率。

　　關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調查報告 篇2

　　一、調查目的，對象、時(shí)間及方法

　　調查目的：睡眠，是每天都必須做的事，有的人睡眠的時(shí)間長(cháng)，有的人睡眠的時(shí)間短，自然精神就不一樣，人每天都必須睡10小時(shí)，然而現在很多的中學(xué)生遠遠達不到這個(gè)標準，如果沒(méi)有充足的睡眠，那么就會(huì )影響第二天的學(xué)習，聽(tīng)課效率也會(huì )降低，像這樣惡性循環(huán)下去，會(huì )讓一個(gè)成績(jì)優(yōu)秀的學(xué)生漸漸變成一個(gè)差生，這也是一些中學(xué)生由小學(xué)升到中學(xué)的命運，說(shuō)得深刻一些那么就會(huì )對我們的國家興盛產(chǎn)生負面影響。

　　調查對象：部分在校大學(xué)生，隨機抽查223人（包括男女）

　　調查時(shí)間：20xx/12

　　調查方法：微博調查法：

　　成分A睡眠時(shí)間~~A計0分，B計1分，C計2分，D計3分

　　成分B睡眠質(zhì)量~~ A計0分，B計1分，C計2分，D計3分

　　成分C睡眠狀況~~累加條目②和④~~“經(jīng)�！庇�3分，“偶爾”+A`E計2分，“偶爾”+F計1分，“從不”計0分

　　成分D睡眠障礙~~A到E每項計1分，F計0分

　　成分E影響因素~~ A到E每項計1分，F計0分

　　大學(xué)生睡眠質(zhì)量指數總分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E

　　二、調查處理及分析

　　睡眠質(zhì)量指數分布情況分析

　　根據大學(xué)生睡眠質(zhì)量指數總分計算方法，計算出223名被調查對象的得分情況（表一）。得分越多說(shuō)明睡眠質(zhì)量越差，分數不能超過(guò)19分，從而對所有人群分為四個(gè)等級：0~4分（良好），5~9分（一般），10~14分（差），15~19分（極差）�？傮w上看，大約45%的大學(xué)生睡眠質(zhì)量良好；大約48%的大學(xué)生睡眠質(zhì)量一般；大約7%的大學(xué)生睡眠質(zhì)量差甚至極差。

　　利用Excel統計分析223名被測試者的得分分布得出擬合曲線(xiàn)（圖一），曲線(xiàn)的兩個(gè)高峰表明處于這兩個(gè)峰左右的人數居多，峰1對應3分，峰2對應7分，以5分為分界線(xiàn)，形成了兩個(gè)單峰函數，這兩點(diǎn)很好的代表了處于這兩者間的人群的大學(xué)生睡眠質(zhì)量指數情況。從而說(shuō)明大部分大學(xué)生處于睡眠質(zhì)量一般水平以上，原因可能是調查對象大部分為大一、大二學(xué)生，考研、就業(yè)壓力還不是很大，心理狀況大體良好，大學(xué)生睡眠質(zhì)量指數會(huì )受一些環(huán)境因素、平時(shí)生活習慣、情緒因素等影響。峰3屬于少部分人群睡眠質(zhì)量差，本身可能受到經(jīng)濟狀況、遺傳狀況、心理壓力等原因的影響。

　　進(jìn)行回歸趨勢擬合分析

　　由Excel對圖一進(jìn)行回歸分析，得出睡眠質(zhì)量人口比率回歸趨勢線(xiàn)（圖二中黑色曲線(xiàn)），趨勢線(xiàn)為最高次方4次方的回歸方程

　　y=-0.0027x4+0.1560x3-2.7898x2+15.441x+3.1424，R2=0.8896

　　相關(guān)系數的平方R2=0.8896越接近1，說(shuō)明所建立的回歸方程與試驗數據擬合的越好，此曲線(xiàn)具有可信性。從回歸曲線(xiàn)中可以看出大學(xué)生睡眠質(zhì)量指數在2~6分之間人群比重最高，與上述分析結果相同。

　　質(zhì)量的因素概括為4 類(lèi): 環(huán)境因素、情緒因素、學(xué)習壓力及其他因素。其中環(huán)境因素主要是指影響睡眠的自然環(huán)境( 如噪音、別人打擾、嘈雜等) , 情緒因素主要指由人際關(guān)系以及戀愛(ài)等導致的`不良情緒體驗, 其他因素包括經(jīng)濟、遺傳、心理問(wèn)題等。從選擇人次來(lái)看, 環(huán)境因素和學(xué)習壓力是兩大主要因素， 選擇人次分別占總人數的51.57% 和43.50% , 也有大約1 / 4 的人認為情緒因素影響了睡眠( 如表二 )，說(shuō)明睡眠質(zhì)量與這幾個(gè)因素均有顯著(zhù)相關(guān)性。扇形圖（圖三）更直觀(guān)的顯示了這幾個(gè)因素的比例。

　　環(huán)境因素分析

　　環(huán)境因素在這里占有39%的比例。我們處于6人宿舍，每個(gè)人都有自己的生活習慣，不免會(huì )影響到其他人的生活，大一的同學(xué)更是如此，還未相互適應，使得這種客觀(guān)的因素占有主導地位，再加上不適應周?chē)�新的生活環(huán)境，導致某些大學(xué)生睡眠質(zhì)量不高。良好的睡眠環(huán)境是高質(zhì)量的睡眠所必需的條件, 要擁有高質(zhì)量的睡眠, 講究睡眠衛生, 營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境對大學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要。一個(gè)人在聲音嘈雜,光線(xiàn)刺眼的環(huán)境中是很難擁有高質(zhì)量的睡眠的。學(xué)校提供一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境能讓我們很好的放松大腦，提高睡眠效率。

　　學(xué)習壓力

　　學(xué)習壓力占32%的比例，我們是學(xué)生，學(xué)習是我們生活中最重要的一部分，由于目前大學(xué)生們面臨的學(xué)習競爭和就業(yè)壓力較大, 為了保障自己有充分的競爭力，紛紛加強學(xué)習強度，考證、考研等使自己處于高強度的學(xué)習壓力下，從而降低了自己的睡眠質(zhì)量。

　　情緒因素和其他因素

　　這些因素對大學(xué)生的睡眠質(zhì)量影響也處于顯著(zhù)地位，例如：人際關(guān)系、感情問(wèn)題等這些因素影響著(zhù)我們的心理，從而對睡眠造成了影響。有相當大一部分同學(xué)不懂得合理支配所有屬于自己的時(shí)間, 面對現代化的通訊及網(wǎng)絡(luò )有些學(xué)生會(huì )徹夜不眠, 難以自拔, 對于喜愛(ài)的活動(dòng)不顧時(shí)間的早晚, 學(xué)習與娛樂(lè )的時(shí)間不能合理安排等等, 都會(huì )造成自己的生物鐘紊亂。

　　三、結論及建議

　　根據對隨機抽取的223名大學(xué)生調查結果的統計分析，45.29%睡眠質(zhì)量較好，47.98%睡眠質(zhì)量一般，5.82%睡眠質(zhì)量差，0.91%睡眠質(zhì)量極差。通過(guò)Excel做出的大學(xué)生睡眠質(zhì)量回歸分析曲線(xiàn)（圖二中黑色曲線(xiàn)）也直觀(guān)的表現出以上結果。處于睡眠質(zhì)量一般水平的比例大約占1/2，很大程度上反映了大學(xué)生的睡眠質(zhì)量受到的一定的影響，Excel做出的影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量指數相關(guān)因素扇形圖（圖三）直觀(guān)的表明，四類(lèi)因素：環(huán)境因素、情緒因素、學(xué)習壓力及其他因素中環(huán)境因素和學(xué)習壓力是兩大主要因素，有著(zhù)顯著(zhù)性的影響。

　　保持良好舒適的睡眠環(huán)境, 提高睡眠質(zhì)量。良好的睡眠環(huán)境是高質(zhì)量的睡眠所必需的條件, 要擁有高質(zhì)量的睡眠, 講究睡眠衛生, 營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境對大學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要。

　　形成有規律的睡眠。每天應按時(shí)就寢, 保持良好的睡眠習慣, 無(wú)論何時(shí)入睡都要定時(shí)起床, 如果躺在床上超過(guò)20 分鐘仍無(wú)法入睡的話(huà), 可以聽(tīng)一些舒緩柔和的音樂(lè )等來(lái)幫助入睡, 形成有規律的睡眠。

　　合理安排好自己的學(xué)習和生活, 減小學(xué)習壓力，正確使用互聯(lián)網(wǎng)等現代化工具。沉溺于網(wǎng)絡(luò )游戲，不僅對身心健康有嚴重影響，還荒廢了自己的學(xué)業(yè)。

　　適當并長(cháng)期的做體育鍛煉是緩解心理壓力的很有效的方法，如：跑步、打太極拳等，因此, 要想身體健康, 除了保證每天足夠的睡眠時(shí)間外, 參與適量的體育運動(dòng)也是提高睡眠質(zhì)量的有效途徑。

　　關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調查報告 篇3

　　世界衛生組織(WHO) 將每年的3 月21 日定為“世界睡眠日”,其目的在于提醒人們關(guān)注日益嚴重的睡眠問(wèn)題。隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展和生活節奏的加快,職業(yè)人群常有的睡眠問(wèn)題已經(jīng)開(kāi)始蔓延到大學(xué)生這一群體中,并進(jìn)一步影響到大學(xué)生的生活和學(xué)習質(zhì)量。當前,大學(xué)生普遍面臨就業(yè)、考研、留學(xué)等一系列壓力,很多大學(xué)生不能合理安排時(shí)間、有效完成任務(wù),從而導致嚴重的睡眠問(wèn)題。有調查表明,大學(xué)生群體中有13. 93 %～42. 90 %的人存在睡眠障礙。其他研究也表明, 大學(xué)生睡眠質(zhì)量與人格類(lèi)型、焦慮抑郁、身心健康、參與體育鍛煉情況及不良生活習慣等因素有密切的相關(guān)。本文著(zhù)重探討大學(xué)生的整體睡眠情況及其原因分析，以期對大學(xué)生睡眠情況改善有所幫助。

　　1、大學(xué)生整體睡眠狀況

　　有調查顯示大學(xué)生日均睡眠時(shí)間以6 - 8 h 居多,86 %有午休;近80 %的睡眠習慣是好的。睡眠效果顯示,感覺(jué)睡眠不好和很差占12. 6 % , 26. 2 %因睡眠問(wèn)題而影響白天學(xué)習等,說(shuō)明1/ 8 - 1/ 4的學(xué)生睡眠質(zhì)量不佳, 與劉賢臣等報道的13. 93 %、13. 87 %相近;但有61. 6 %的學(xué)生報告曾有入睡困難、易醒、多夢(mèng)、早醒、磨牙、打鼾、囈語(yǔ)、夢(mèng)游或早晨難醒等睡眠障礙,且人均有1. 17 項癥狀,與白克鎮等調查的61. 5 %的醫學(xué)生有睡眠障礙相近,而高于青壯年的39. 3 %和中老年的57. 5 %,說(shuō)明睡眠障礙的影響是普遍和較嚴重的。

　　面對失眠,絕大部分學(xué)生未采取任何措施或僅用非醫療方法,只有5. 1 %的學(xué)生求醫或咨詢(xún),用藥者更少,說(shuō)明amy物應用情況不像普通人群中> 6. 5 %那樣嚴重。但學(xué)生采取的措施顯然效果并不十分理想,以至于一部分學(xué)生睡眠健康受到損害。睡眠問(wèn)題因此引起大部分(61. 8 %) 問(wèn)卷調查學(xué)生的關(guān)注和特別關(guān)注。

　　調查顯示男生較女生感覺(jué)學(xué)習生活無(wú)聊、對睡眠健康問(wèn)題持無(wú)所謂態(tài)度者更多。大三以上與大一學(xué)生比,感覺(jué)學(xué)習生活較緊張者比例較高,感覺(jué)學(xué)習生活無(wú)聊者比例較低,其睡眠時(shí)間8 - 9 h 和> 9 h 較多,而睡午覺(jué)的比例較低,提示高年級學(xué)生感覺(jué)到就業(yè)和考研的'壓力,學(xué)習自覺(jué)性增強,白天學(xué)習時(shí)間增加;而大一學(xué)生由高中的緊張階段突然放松,會(huì )感到無(wú)聊,有較多學(xué)生用睡午覺(jué)來(lái)打發(fā)時(shí)間。

　　有調查顯示：理工科學(xué)生學(xué)習生活壓力較文史和其他專(zhuān)業(yè)為大,睡眠時(shí)間較短,堅持午休人數較多,而睡眠效果較差,睡眠障礙率較文史專(zhuān)業(yè)為高,但對大學(xué)生的睡眠健康問(wèn)題持無(wú)所謂態(tài)度者又明顯較文史專(zhuān)業(yè)為高。這可能與理工科學(xué)生課業(yè)較重,睡眠衛生常識缺乏有關(guān)。

　　2、原因分析

　　調查顯示：睡眠質(zhì)量狀況在性別、城鄉、農業(yè)與非農業(yè)家庭、不同專(zhuān)業(yè)和年級等方面差異有統計學(xué)意義,但年齡、民族差異無(wú)統計學(xué)意義。性格、睡眠環(huán)境、心理狀況、經(jīng)濟狀況、身體狀況、不良習慣、作息時(shí)間的規律性、鍛煉的習慣、宿舍關(guān)系等是影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量的重要因素。

　　就年級而言，有調查表明：大一和大四2 個(gè)年級的睡眠質(zhì)量普遍低于大二和大三年級，究其原因可能與各學(xué)習階段學(xué)生所面臨的問(wèn)題不同有關(guān),一年級學(xué)生由于剛入學(xué),生活、學(xué)習和人際關(guān)系各方面需要一個(gè)適應的過(guò)程,因此存在睡眠問(wèn)題者比例較高;大四年級是臨近畢業(yè)的階段,此時(shí)面臨擇業(yè)、考研或出國問(wèn)題及壓力, 因此存在睡眠問(wèn)題者比例也較高。

　　就性別而言，有調查表明：女大學(xué)生的睡眠質(zhì)量明顯不如男大學(xué)生。這可能是因為女性,特別是處于人生轉折期的女大學(xué)生,感情要比男生細膩得多,對人接物往往更感興趣,同時(shí)也容易受到外界某些因素的干擾,這些情感心理上的特點(diǎn)往往會(huì )影響到女大學(xué)生的睡眠質(zhì)量。此外,也有專(zhuān)家指出,女性獨特的生理特性,如經(jīng)期激素水平的變化也可以影響睡眠的質(zhì)量。

　　就經(jīng)濟狀況而言，研究顯示：大學(xué)生的睡眠質(zhì)量與經(jīng)濟狀況有一定關(guān)系，分析原因可能是由于貧困生家庭經(jīng)濟條件較差,在校生活相對困難,平時(shí)省吃?xún)�用,生活水平較低,可影響到膳食營(yíng)養的需要量;另外由于生活困難,難免給他們帶來(lái)一定的思想負擔,長(cháng)期下去易導致睡眠問(wèn)題。

　　3、總結

　　大學(xué)生睡眠質(zhì)量普遍較差，其中存在睡眠問(wèn)題的大概占20%，建議針對大學(xué)生睡眠不良的原因采取相應的措施，例如(1)加強宿舍管理,提供更好的休息環(huán)境,并形成良好的作息規律;(2)利用各種教育措施,教育學(xué)生正確認識和應對就業(yè)形勢和學(xué)習中遇到的問(wèn)題等,減少焦慮等不良情緒;(3)對網(wǎng)絡(luò )利用進(jìn)行干預,避免網(wǎng)絡(luò )成癮帶來(lái)睡眠不足,防止因上網(wǎng)影響學(xué)習;(4)積極與學(xué)生溝通,及時(shí)排除應激事件帶來(lái)的焦慮和不安。

　　關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調查報告 篇4

　　一、調查題目

　　1.調查題目：大學(xué)生睡眠質(zhì)量調查研究。 2.調查背景：

　　隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展和生活節奏的加快，職業(yè)人群常有的睡眠問(wèn)題已經(jīng)開(kāi)始蔓延到大學(xué)生這一群體中，并進(jìn)一步影響到大學(xué)生的生活和學(xué)習質(zhì)量。當前，大學(xué)生普遍面臨學(xué)習、就業(yè)、情感等一系列壓力，很多大學(xué)生不能合理安排時(shí)間，有效完成任務(wù)，從而導致嚴重的睡眠問(wèn)題。近年來(lái)，大學(xué)生睡眠質(zhì)量問(wèn)題日益突出，引起了各方面的廣泛重視。大學(xué)生活是一個(gè)人成長(cháng)的重要階段。睡眠不足已經(jīng)嚴重影響了廣大學(xué)生的學(xué)習和生活，并且對大學(xué)生的身體健康，學(xué)習效率乃至整個(gè)學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量都會(huì )造成惡劣的影響。在大學(xué)生中，較普遍存在睡眠不足現象，應當引起我們的高度重視。

　　3.調查目的：

　　通過(guò)本次調查，對大學(xué)生的睡眠質(zhì)量進(jìn)行評價(jià)，了解大學(xué)生睡眠質(zhì)量現狀，了解大學(xué)生中睡眠障礙產(chǎn)生的原因，以及睡眠障礙對大學(xué)生心理、生理及學(xué)習生活所產(chǎn)生的不良影響，探討解決睡眠障礙的方法，提高大學(xué)生的睡眠質(zhì)量。

　　4.調查的意義:

　　通過(guò)對哈爾濱師范大學(xué)本科大學(xué)生睡眠情況的具體調查，進(jìn)行統計、歸納、總結，最終形成對我國大學(xué)生目前睡眠情況的總體預計和了解。在大學(xué)生個(gè)人層面，有助于尋找影響大學(xué)生睡眠情況的因素，提出改善大學(xué)生睡眠的具體方法，提高大學(xué)生睡眠質(zhì)量、身體素質(zhì)，有利于大學(xué)生健康成長(cháng)與學(xué)習。在學(xué)校層面，有助于學(xué)校合理有效的安排學(xué)生學(xué)習課程、休息時(shí)間、宿舍條件等，有利于學(xué)校培養高素質(zhì)人才。在社會(huì )層面，有助于整個(gè)社會(huì )和諧、健康發(fā)展，培養有文化、有素質(zhì)、身體健康的社會(huì )主義公民，有利于我國社會(huì )主義現代化建設和社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)的實(shí)現。

　　二、調查方法

　　采取問(wèn)卷調查的方法，以不記名方式進(jìn)行問(wèn)卷調查，調查內容由調查對象的基本情況、引起睡眠問(wèn)題的原因、睡眠習慣狀況、睡眠問(wèn)題帶來(lái)的影響、對大一到大四各年級學(xué)生睡眠質(zhì)量情況分析，了解大學(xué)生的睡眠狀況。

　　三、調查范圍：

　　中國黑龍江省哈爾濱市哈爾濱師范大學(xué)全體本科大學(xué)生。

　　四、抽樣方案

　�。�1）設計抽樣方案：

　　調查總體：哈爾濱師范大學(xué)全體在籍本科全日制大學(xué)生 抽樣方法：多段隨機抽樣與分類(lèi)隨機抽樣 （2）界定調查總體：

　　調查總體的內涵和外延的界定指，哈爾濱師范大學(xué)全體在籍的全日制本科大學(xué)生，即入學(xué)時(shí)間在20xx年、20xx年、20xx年、20xx年，學(xué)籍在哈師大進(jìn)行全日制學(xué)習、生活的在校大學(xué)生。

　�。�3）選擇抽樣方法：

　　多段隨機抽樣與分類(lèi)隨機抽樣相結合。

　�。�4）編制抽樣框：

　　多段隨機抽樣：哈爾濱師范大學(xué)共有24個(gè)本科學(xué)院。每個(gè)學(xué)院有四個(gè)年級。調查樣本總數為34992人

　　一段抽樣，從全校抽到學(xué)院。哈師大各個(gè)本科學(xué)院教學(xué)發(fā)展狀況差異較大，因此贏(yíng)采用分類(lèi)隨機抽樣的方法。具體做法如下：首先，編制第一級抽樣框。假定以學(xué)科性質(zhì)分類(lèi)作為標準，將哈師大24個(gè)本科院系分為：文史類(lèi)、理工類(lèi)、藝體類(lèi)三類(lèi)，它們分別為11個(gè),7個(gè),6個(gè)。其次，確定一級樣本數量。假定在一級樣本中抽出25%的單位，即6個(gè)學(xué)院作為一級樣本。按照分類(lèi)隨機抽樣的方法，在文史類(lèi)院系抽取3個(gè)，分別為：中文系、經(jīng)濟系、地理系；在理工類(lèi)院系抽取2個(gè)，分別為：數學(xué)系、物理系。在藝體類(lèi)院系抽取1個(gè)，為美術(shù)系。共6個(gè)學(xué)院組成第一級樣本。

　　二段抽樣，從學(xué)院抽到年級。采取整群抽樣抽取4個(gè)年級。（即20xx級，20xx級，20xx級，20xx級）。共4個(gè)年級作為第二級樣本。

　　三段抽樣，從年級到班級。采取簡(jiǎn)單隨機抽樣。中文系，每個(gè)年級14個(gè)班，從中抽取50%作為樣本，即7個(gè)班級；地理系，每個(gè)年級7個(gè)班，從中抽取50%作為樣本，即4個(gè)班；經(jīng)濟系，每個(gè)年級11個(gè)班，從中抽取50%作為樣本，即6個(gè)班；數學(xué)系，每個(gè)年級13個(gè)班，從中抽取50%作為樣本，即7個(gè)班；物理系，每個(gè)年級8個(gè)班，從中抽取50%作為樣本，即4個(gè)班；美術(shù)系，每個(gè)年級6個(gè)班，從中抽取50%作為樣本，即3個(gè)班；共（7+4+6+7+4+3）*4=124個(gè)班級組成第三級樣本。

　　四段抽樣，從班級到具體學(xué)生。采取分類(lèi)隨機抽樣的.方法。首先，編制第一級抽樣框。假定以學(xué)生性質(zhì)作為分類(lèi)標準，將班級內學(xué)生分為干部男學(xué)生、干部女學(xué)生、普通男學(xué)生、普通學(xué)學(xué)生，4類(lèi)。（注：干部學(xué)生指：該學(xué)生在學(xué)校、社團、班級等組織內擔任學(xué)生干部者，或黨員學(xué)生、預備黨員學(xué)生。普通學(xué)生：該學(xué)生未在學(xué)校、社團、班級等組織內擔任學(xué)生干部者，且不是黨員學(xué)生、預備黨員學(xué)生。）中文系每班50人，地理系每班39人，經(jīng)濟系每班27人，數學(xué)系每班31人，物理系每班38人，美術(shù)系每班42人，按照分類(lèi)隨機抽樣的方法在干部男學(xué)生、干部女學(xué)生、普通男學(xué)生、普通學(xué)學(xué)生中各抽取25%，即中文系、地理系、經(jīng)濟系、數學(xué)系、物理系、美術(shù)系每班分別抽取13人、10人、6人、8人、10人、11人。共（13*7+10*4+6*6+8*7+10*4+11*3）*4=1184人組成第四級樣本。

　�。�5）抽取調查樣本：

　　抽樣樣本總數：（13*7+10*4+6*6+8*7+10*4+11*3）*4=1184人 抽樣比率：1184/34992*100%=3.4%

　�。�6）評估樣本質(zhì)量

　　按照上述抽樣方案進(jìn)行小范圍內模擬抽樣，并對抽樣結果、運行情況進(jìn)行評估和改進(jìn)。

　　五、調查內容

　　1.大學(xué)生的基本信息：主要包括性別、年齡、年級、職務(wù)等。

　　2.大學(xué)生睡眠的基本情況：?睡眠習慣：睡眠時(shí)間、睡前行為、睡中行為、睡后狀態(tài)等。 ?睡眠質(zhì)量：睡眠時(shí)長(cháng)、安穩程度、睡后精力恢復程度、睡眠飽和度等。

　　3.影響大學(xué)生睡眠的因素：睡眠者自身因素、睡眠者所處環(huán)境因素。 4.大學(xué)生睡眠的改善方法：睡眠者內在調節、睡眠者外在調節。

　　六、調查時(shí)間、場(chǎng)所

　　1.調查時(shí)間：學(xué)生在校上課期間周一至周五中午午休時(shí)間中午12點(diǎn)至下午1點(diǎn)（具體計劃時(shí)間：20xx年6月23日至27日，中午12點(diǎn)至下午1點(diǎn)）

　　2.調查場(chǎng)所：哈爾濱師范大學(xué)（江北校區）第二食堂門(mén)口

　　七、研究經(jīng)費和物質(zhì)手段

　　1.研究經(jīng)費計劃：租用帶傘涼棚（含桌椅）2個(gè)，300元；調查問(wèn)卷的印刷4200 份，200 元；調查用筆10 枝，10元。合計：510元 。

　　2.物質(zhì)手段：由學(xué)校專(zhuān)項課題撥款。

　　八、調查人員培訓組織

　　1.調查人員：調查項目團隊共10人，設隊長(cháng)1人，問(wèn)卷發(fā)放人員10人，調查問(wèn)卷統計分析人員5人，調查項目總結分析5人。（一人可兼多項工作）以上調查項目團隊成員均選自哈爾濱師范大學(xué)（江北校區）經(jīng)濟學(xué)院20xx級經(jīng)濟學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生，其中5名男生、5名女生。

　　2.調查人員培訓、組織：

　�。�1）調查項目組長(cháng)負責團隊成員的選拔，選拔完成后組建調查項目團隊。

　�。�2）組織開(kāi)展調查前的會(huì )議交代項目?jì)热�，集體討論做好調查前的準備工作。

　�。�3）按計劃具體展開(kāi)調查，收集原始數據。

　�。�4）團隊進(jìn)行數據的統計、分析、總結。

　　關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調查報告 篇5

　　摘要：失眠問(wèn)題是我們當前社會(huì )所面臨的較為普遍的問(wèn)題。很多失眠患者對失眠沒(méi)有引起重視，最終導致抑郁癥、焦慮癥、心臟病等的發(fā)生。社會(huì )上因為失眠問(wèn)題導致悲劇發(fā)生的事例也不少見(jiàn)。希望大家能夠能夠重新審視失眠對我們健康的威脅、危害。

　　大學(xué)生是祖國的未來(lái)，睡眠質(zhì)量至關(guān)重要，身體是革命的本錢(qián)，如果沒(méi)有良好的睡眠質(zhì)量,健康將無(wú)從談起。為了更好地了解大學(xué)生的睡眠質(zhì)量狀況，特作出此調查。 樣本與資料

　　樣本設計考慮到大學(xué)生是個(gè)龐大的群體，數量較多，采取抽樣調查，針對不同年級的大學(xué)生和男女學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷。

　　結果與分析

　　表中顯示大學(xué)生入睡時(shí)間在10分鐘到30分鐘，30分鐘到60分鐘占25%極少數大學(xué)生入睡時(shí)間大約為一個(gè)小時(shí)，入睡時(shí)間小于十分鐘的占17.5%由此可以看出大學(xué)生普遍存在睡眠質(zhì)量問(wèn)題。

　　分析圖表可知失眠的占90%，還是較多的`，其中經(jīng)常失眠的占20%，極少數是不會(huì )失眠的。

　　表中顯示55%的大學(xué)生是23點(diǎn)到凌晨睡覺(jué)。22.5%的學(xué)生是凌晨之后才睡覺(jué)，小部分是23點(diǎn)之前睡覺(jué)，很少一部分是睡眠時(shí)間不確定。

　　睡眠質(zhì)量較差的占15%良好的占22.5%一般的占62.5%

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