小學(xué)教師拓展訓練心得體會(huì )

時(shí)間:2022-07-17 14:28:23 教師 我要投稿
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小學(xué)教師拓展訓練心得體會(huì )

  當我們積累了新的體會(huì )時(shí),可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì )中,如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)?想必這讓大家都很苦惱吧,下面是小編為大家收集的小學(xué)教師拓展訓練心得體會(huì ),歡迎閱讀與收藏。

小學(xué)教師拓展訓練心得體會(huì )

小學(xué)教師拓展訓練心得體會(huì )1

  在第二十七個(gè)教師節慶祝之日,我校全體教師48人到馬家湖拓展訓練中心進(jìn)行集體拓展訓練,雖然只有短暫的一天,但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗;仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

  一、樹(shù)立心信,相信自我

  “高空獨木橋”,它是一個(gè)人挑戰項目,要求隊員們在8米高的木頭上從這邊走到另一邊,空間跨度為大約六米左右,然后再走回來(lái)就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一根直徑不到二十厘米的圓木,而手又沒(méi)有任何東西可抓,腿不由自主地開(kāi)始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊友信任的眼神,而且隊友們鼓勵的喊聲此起彼伏,這個(gè)時(shí)候不能猶豫,既然已經(jīng)上來(lái)了,就沒(méi)有退路,下定決心,豁出去了。走過(guò)去,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著(zhù)這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項目,教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰自我,戰勝自我。

  二、增強協(xié)作意識,步調一致

  “集體木屐行走”這個(gè)項目讓我體會(huì )到團結協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量總是有限的,而一個(gè)集體團結起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的,而且要一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,步調一致才能得勝利。在我們的工作和生活中,每個(gè)人都會(huì )有不盡人意的時(shí)候,我們需要別人的幫助,同時(shí)我們更應該主動(dòng)地去幫助別人,這樣,我們就會(huì )形成一個(gè)團結的整體,一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體,一個(gè)可以克服各種困難的整體。

  三、團結就是力量

  最讓我感動(dòng)的是翻越“畢業(yè)墻”,我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限,已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨立的人,而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅不可摧的團隊,真真切切體會(huì )到了“團隊可以創(chuàng )造奇跡”。從這個(gè)團體項目中我們看到了久別了的`真誠,看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí),看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸的動(dòng)人一幕,感受著(zhù)我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的,一層不夠兩層……第一個(gè)上去了,第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛,把他們無(wú)情的踩在腳下;先上去的,一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……最后當看到我們的組長(cháng)抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場(chǎng)面時(shí),呼吸瞬間暫停了,緊接著(zhù)就是狂熱的歡呼,我們勝利了,這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮,是人性自然的要求。人生旅途中,唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量,充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能,主動(dòng)的超越自我,才能不斷的超越不同方位的自我,使自己從平凡變?yōu)椴黄椒,不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望,也都有表現自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動(dòng)力就越大。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量,才是成功的保證。當我看到大家搭起人梯做好支撐,讓隊友們踩著(zhù)自己的身體翻越障礙時(shí),當我聽(tīng)到項目完成后我們發(fā)自?xún)刃牡臍g呼時(shí),我為能身處這樣的團隊而驕傲,一種強烈的集體歸屬感深深影響著(zhù)我。換一個(gè)角度考慮,一項工作任務(wù)的完成,如果沒(méi)有眾人的支持配合,鼎力相助,也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶,是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神,不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神,也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的法寶,樹(shù)立起了團隊精神,形成一個(gè)完美的集體,沒(méi)有戰勝不了的困難。 四、配合協(xié)作非常重要 在任何一個(gè)任務(wù)中,相互配合協(xié)作是完成任務(wù)的保證。如果你不能從協(xié)作中獲得充分的自信或者通過(guò)配合形成統一的認識和意志,那么你的那個(gè)環(huán)節肯定出問(wèn)題,而且會(huì )連累同伴。這點(diǎn)在"雙人走鋼絲"任務(wù)中體現最為深刻,我們在日常生活工作中,和同事之間的配合協(xié)作也很重要,領(lǐng)導與下級的協(xié)作、下級與上級的協(xié)作以及經(jīng)驗的主動(dòng)交流等是實(shí)現集體目標的關(guān)鍵。配合協(xié)作也增進(jìn)了同事之間的友誼。

小學(xué)教師拓展訓練心得體會(huì )2

  今天,我校部分教師與裕民小學(xué)部分教師一行來(lái)到了訓練基地,進(jìn)行了為期一天的拓展訓練。雖然是短短的一天,但是我得到了很大的收獲。

  潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量,無(wú)論智者還是愚者,每個(gè)人都擁有它,而當這種能力被激發(fā)出來(lái)時(shí),常常也是出人意料的! 而大多數人的志氣和才能都深深地潛伏著(zhù),要靠外界的東西來(lái)激發(fā)它。智者之所以為智,是因為他們善于通過(guò)外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來(lái),創(chuàng )造出更大的成就;愚者之所以愚,是因為他們只懂得埋頭苦干,而不曉得挖掘自身的潛能,使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

  面對4米高的畢業(yè)墻,任憑你的能力再強,你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻。但是集體的力量卻很大,在教練的一聲命令下,團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們我們踩著(zhù)同伴的`膝蓋,踩著(zhù)同伴的肩膀,踩著(zhù)同伴的雙手,一個(gè)個(gè)終于越過(guò)了這個(gè)畢業(yè)墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,在集體的努力下,竟然完成了,可見(jiàn)集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)老師在工作中都能象在這項活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?

  團隊精神正是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神,每一個(gè)人在團隊中就是一顆螺絲釘的作用,但也是不可缺少的一份子,如果我們每個(gè)人在工作中都能象在這項活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難克服不了?還有什么工作做不好呢?我相信:只要我們每一個(gè)人都有了“務(wù)實(shí)和諧、同心跨越”的精神,大家心往一處想,勁往一處使,凝聚團隊的力量,我們朝陽(yáng)小學(xué)將會(huì )有一個(gè)更加美好的明天。

小學(xué)教師拓展訓練心得體會(huì )3

  20xx年8月29日,學(xué)校組織我們到馬家湖學(xué)校參加了教師拓展訓練。

  這次訓練,我們小隊共同克服了一個(gè)又一個(gè)困難,增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹(shù)立相互配合、相互支持的團隊精神和團隊意識,改善人際關(guān)系,對于同事間的相互溝通與信息交流等都是非常有利的。在完成訓練項目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn):剛開(kāi)始有點(diǎn)草率,忽略了集體的力量的重要性,在沒(méi)有明確目的,沒(méi)有制定可行性的訓練方案的情況下,就開(kāi)始行動(dòng),使得原本可以輕松合理完成的任務(wù)完成的不盡人意,而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時(shí)傳達給其他組員,整個(gè)項目未能夠進(jìn)行合理的規劃,個(gè)別同伴由于不了解總體目標,最終未能良好的完成任務(wù)。訓練的每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的事項。首先,一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次,在面對各種困難和挑戰時(shí),團隊的'凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。而且決策者代表了團隊的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、具有大局意識與團隊意識。

  讓我在工作中體悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作吧,這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財富!通過(guò)這次訓練我有以下幾點(diǎn)感受:

  1、領(lǐng)導的管理、組織能力非常重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后,有利于我們發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性,使其知道自己該做什么,不該做什么,知道做事要先有計劃,然后在行動(dòng),這樣會(huì )做得更加令人滿(mǎn)意。

  2、在工作中,不管遇到任何事,都需要自己的耐心和用心,需要通過(guò)不斷地分析、判斷,去了解它的本質(zhì),通過(guò)溝通交流達到目標。

  3、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,同事之間需要相互溝通和相互的配合。

  4、同事之間需要相互協(xié)調,最終才能形成力量的整合,最后才能完成共同的任務(wù)。

  總之,在工作中只要努力,團隊之間只要相互協(xié)作、相互努力,最會(huì )取得令人非常滿(mǎn)意的成績(jì)。

小學(xué)教師拓展訓練心得體會(huì )4

  9月15日,一個(gè)陰雨綿綿的日子,我和伙伴們參與了對大多數人來(lái)說(shuō)都是第一次的戶(hù)外拓展訓練。糟糕的天氣并沒(méi)有影響到大家的心情,些許緊張,更多的則是興奮。一路乘車(chē)到了位于馬家湖的訓練基地的時(shí)候,大家都有一種躍躍欲試的感覺(jué),都期待著(zhù)這對于我們充滿(mǎn)挑戰,充滿(mǎn)神秘的一天。

  在訓練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到充滿(mǎn)神秘的訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)勇猛而響亮的名字——雄獅隊,在隊長(cháng)李亮老師的帶領(lǐng)下,我們歡呼著(zhù)團隊的口號,高唱隊歌開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練項目。

  我們一共參加了四個(gè)項目,“高空斷橋”、“高空走鋼絲”、“冰河破冰”和后“翻越生死墻”。在這幾項訓練中,讓我最難忘的要數“高空斷橋”了,這個(gè)項目要求在9米高的空中由一人完成。來(lái)到訓練場(chǎng)地,看看懸在空中的孤零零的木板,又想到自己的體型,我想退縮了。等訓練一開(kāi)始,看到同隊的姐妹在教練無(wú)情而呵斥中都走了下來(lái),我知道厄運難逃了,只能奮力一拼了。給自己打氣,上吧!加油!系上安全帶,爬上9米高的鐵架時(shí),我才知道不是我想的那么簡(jiǎn)單。一手緊緊的抓住安全帶,不敢往下看,我只感到四周空蕩蕩的,無(wú)依無(wú)靠,不能放手,只有一松手就完了,可是聽(tīng)得腳下隊員們的一陣一陣的加油聲,再看看自己沒(méi)有退路了,我鼓足勇氣奮力一跳,勇敢的邁出了第一步,再跳回來(lái)時(shí),什么都不怕了,然后我松開(kāi)手安全的回到了地面。隊員們?yōu)槲邑Q起了大拇指,我突然意識到自己成功了,至少我的第一步成功了,我非常高興,原來(lái)這第一步并沒(méi)有我想象的那樣危險和艱難。

  是啊!生活中的很多事不是這樣的呢?我們在做事之前,總覺(jué)得它很難很難,但當我們勇敢的邁出第一步時(shí),才知道它并沒(méi)有我們想象的難?墒俏覀?yōu)槭裁赐鶗?huì )望而卻步呢?其實(shí)這都是我們的心理在作祟,我們總是給自己設置重重障礙并將它夸大,再找一些所謂的理由,如身體、年齡、性別等,這樣就使得這些障礙活靈活現、合情合理了。其實(shí)這些所謂的障礙并不能真正成為你的阻力,而真正的理由是你心中缺少那份勇氣,有了勇氣就能勇敢的`邁出第一步。

  邁出第一步需要勇氣,這份勇氣是我們戰勝困難的信心 ,是百折不撓的毅力,是樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài),是寬廣開(kāi)闊的胸懷,更是銳意進(jìn)取、開(kāi)拓創(chuàng )新的精神。有了這份勇氣,我們就不會(huì )在困難面前畏手畏腳了,有了這份勇氣,我們就能勇敢的邁出第一步!

  其實(shí),我們的人生是由無(wú)數個(gè)第一步組成的,搖搖擺擺、呀呀學(xué)步的第一步,扎著(zhù)蝴蝶結、背著(zhù)書(shū)包上學(xué)的第一步,提著(zhù)書(shū)箱、離開(kāi)父母他鄉求學(xué)的第一步,茫茫人海、人才濟濟求職的第一步……正因為有了這無(wú)數的第一步,我們的人生才變得如此的豐富多彩。

  拓展訓練的一天,使我認識到個(gè)人的成功永遠基于團隊的成功,也體會(huì )到了遠遠超越個(gè)人成功的團隊成功所帶來(lái)的喜悅,感受到了團隊所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài),感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。感受到團隊精神的偉大,團隊合作是我們最終取得成功的精髓。

  世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會(huì )就不會(huì )溜走,要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練,我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協(xié)作,戰勝挑戰,取得優(yōu)異的成績(jì)。

小學(xué)教師拓展訓練心得體會(huì )5

  團結就是力量!團隊的凝聚力、戰斗力、創(chuàng )造力是我們克服一切困難的利劍,使我們一路走來(lái),披荊斬棘、所向無(wú)敵!

  早上7:30大家就準時(shí)趕到學(xué)校門(mén)口集合一起坐車(chē)去參加拓展訓練活動(dòng)。大家一坐上班車(chē)就高興得不得了,你一句,我一言,一路歡笑,帶著(zhù)好奇而又美好心情來(lái)到了歐特訓練基地。

  在拓展訓練活動(dòng)中,我校教師和裕民小學(xué)教師隨機組合,臨時(shí)產(chǎn)生新的團隊,全體成員積極參與,施展各自特長(cháng),確定團隊名稱(chēng)、口號、繪制隊旗、編排隊歌,對于個(gè)體來(lái)說(shuō),這是一件十分復雜傷神的任務(wù),但是在大家的共同努力、密切配合下,僅僅用20分鐘的時(shí)間,各隊就圓滿(mǎn)地完成了任務(wù)!褒堉、牛隊、陽(yáng)光隊”一個(gè)個(gè)響亮地名字,體現了每個(gè)團隊戰勝困難、爭取勝利的信心和決心;一面面新穎獨特、別具匠心的隊旗(king皇冠、狀元頭飾、兩把利劍),表現出每個(gè)團隊豐富的想象力和創(chuàng )造力;一句句慷慨激昂的口號、一首首高亢洪亮的隊歌,都在盡情的展現團隊的凝聚力、戰斗力和創(chuàng )造力!團結就是力量

  一天的訓練進(jìn)這樣拉開(kāi)了帷幕。細細回味訓練中的艱難、畏懼、成功和歡笑怎能忘卻?

  1、“高空斷橋”

  我開(kāi)始很緊張、很怕高,上去時(shí)腿都在發(fā)抖,感覺(jué)那塊板子快斷掉了,但是在想,斷了不是還有隊友保護嗎?自信與堅持,是自我超越的動(dòng)力。有人說(shuō)過(guò),我們最大的敵人是自己,今天的確是站在9米的斷橋上,但自己要明白,今天要戰勝的并非9米的斷橋,今天要戰勝的是自己內心的恐懼。要超越自我就要勇于嘗試,克服心理障礙后,我鼓足勇氣跨出了這一步,這是斷橋上的一小步,卻是我人生的一大步。謝謝大家!我信任我的團隊,信任這個(gè)團隊中的每一個(gè)人。我一直在想,過(guò)去有很多事情,就是因為不敢邁出那“勇敢地一步”,才留下了遺憾,所以,以后每當自己下不了決心的時(shí)候,我都要想想這“高空的斷橋”!

  2、“畢業(yè)墻”

  在“畢業(yè)墻”拓展項目,一堵4.2米的高墻,光滑、沒(méi)有任何工具,要求所有的隊員都翻越過(guò)去,才算勝利。在這個(gè)項目中,我不想說(shuō)我學(xué)到了團結的力量是無(wú)窮的`,也不想說(shuō)集體的能力是偉大的,更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)拓展游戲給于我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著(zhù)牙甘當基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴,再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來(lái),墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我真的有點(diǎn)想哭……

  回顧拓展訓練那一幕幕場(chǎng)景,有喜有憂(yōu)、有笑有淚、有苦有樂(lè ),訓練在我的身體上留下的是短暫的疼痛,但在我心里卻烙下了深深的烙印。特別是那令人沉思回味的人生哲理,那種不怕困難、奮力拼搏的精神將永遠激勵我前進(jìn)。遇到困難時(shí),想想翻越“畢業(yè)墻”時(shí)的勇氣和力量、想想團隊的鼓勵和支持,收藏起懦弱的面紗,提振自己的精氣神,為朝陽(yáng)的發(fā)展盡一份微薄之力。雖然一個(gè)人的力量是渺小的,但朝陽(yáng)全體教職工的力量擰成一股繩,相信有了這個(gè)“團結協(xié)作、不怕困難、奮力拼搏”的團隊,我們朝陽(yáng)一定會(huì )成為吳忠大地上的一顆璀璨的明珠。

小學(xué)教師拓展訓練心得體會(huì )6

  開(kāi)學(xué)第一天,校長(cháng)通知我們明天要參加為期一天的拓展訓練,我很興奮,因為在電視上經(jīng)?催@類(lèi)節目,我很喜歡,總想象著(zhù)如果我要是參加這樣的活動(dòng),會(huì )是什么樣的感受。

  第二天一大早我們學(xué)校二十幾個(gè)老師坐車(chē)來(lái)到了拓展訓練基地——馬家湖小學(xué)。馬家湖小學(xué)離城較遠,一進(jìn)校門(mén),新建的漂亮教學(xué)樓、良好的綠化、清新的空氣,使老師們心情頗好。

  這次拓展訓練和裕民小學(xué)的老師一塊參與,大家都很高興,因為又見(jiàn)到了好久未見(jiàn)的以前的同事、認識了許多同行。當我們身穿迷彩服、站在訓練場(chǎng)地聽(tīng)教官講話(huà)時(shí),我很激動(dòng),把身子挺得直直的,真好像圓了自己兒時(shí)的夢(mèng)想,成為了一名真正的軍人。

  這次訓練的主題是“挑戰自我,團結合作”教官把所有參訓老師編排成四個(gè)小分隊,每隊推選一位隊長(cháng),這樣有利于管理和團隊意識的培養。

  第一個(gè)訓練項目是各個(gè)小分隊成員要團結合作、出謀劃策,根據自己小隊的名字設計隊徽、隊歌,推選副隊長(cháng)、安全員、旗手、宣傳員,還要在全隊成員都要參與的表演中展示隊旗、唱出隊歌。命令一下達,我們隊的隊員立刻就積極行動(dòng)起來(lái),大家群策群力、爭先發(fā)言、互相補充,很快就設計好了方案,美術(shù)老師大筆一揮,有創(chuàng )意的隊徽、富有號召力的小隊口號便躍然隊旗上,在全隊隊員齊心合力下,我們隊的表演也很成功,得到了大家的認可,取得了第一名的好成績(jì),初戰告捷,取得的成績(jì)充分證明了一個(gè)團隊成員團結合作、步調一致的重要性。

  接下來(lái)的'訓練項目是我最難忘的,也是拓展訓練歷來(lái)最為經(jīng)典的一個(gè)項目“高空斷橋”,這個(gè)項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,而這個(gè)橋的中間卻是斷開(kāi)的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊員爬上8米的高空后,從拓展訓練高空斷橋的橋板一側邁到另一側,再從另一側邁回來(lái),最后原路返回,要求隊員完成兩次跨越。當我站在“斷橋”下,抬頭望著(zhù)高高的橋,不禁有些頭發(fā)暈,腳發(fā)軟,因為對于有點(diǎn)恐高的我要完成這樣的項目簡(jiǎn)直是太有難度,但當我看到平時(shí)在我眼里很柔弱的同事在同伴的鼓勵下很輕松的完成了跨越后,我的緊張感沒(méi)有了,尤其當作為宣傳員的我看到一個(gè)個(gè)的同伴在我鼓勵的喊聲中順利完成任務(wù)后,我更自信了,相信自己一定能很輕松的跨越斷橋。終于輪到我了,在同伴們的祝福聲中我滿(mǎn)懷信心出發(fā)了,剛開(kāi)始還順利,可往上爬到鐵柱的一半時(shí),我感覺(jué)心跳加速、渾身一點(diǎn)力氣都沒(méi)有了,怎么辦?下去,肯定要拉團隊的后腿,而且也很沒(méi)有面子,拼足了盡,往上爬,每上一步都好象耗盡了渾身所有的力氣,終于站在了斷橋上,橋在擺動(dòng),我的心也在發(fā)顫,看著(zhù)斷開(kāi)的1.2米,好象遠在天邊,這是同伴在下面鼓勵的喊聲讓我慢慢平靜下來(lái),我按著(zhù)同伴的指令,深呼吸、展開(kāi)雙臂,往前一跨,腿碰到了對面的橋邊,整個(gè)人被保險繩安全的吊在空中,慢慢送回到地面,雖然我沒(méi)有跨越成功,但我克服了自己害怕的心理,相信同伴,能勇敢的跨出那一步就是最大的成功!斷橋上的那一跳,永遠、永遠刻骨銘心。

  通過(guò)培訓,我深刻地體會(huì )到一個(gè)人的力量是如此的渺小和微不足道,只有集體的力量,團隊的精神才是克服困難的法寶;一個(gè)人無(wú)論怎樣銳利創(chuàng )新,都是有限度的,只有團隊的創(chuàng )新和發(fā)展才是無(wú)窮的;只有團結協(xié)作,把個(gè)人的智慧和創(chuàng )新溶入到團隊中,互相協(xié)作,任何困難都能夠克服。

  一個(gè)人要有自信,一個(gè)集體一定要有團隊精神,一個(gè)團結、和諧、充滿(mǎn)智慧、互相協(xié)作、勤于溝通、互相激勵的團隊是戰無(wú)不勝的。

小學(xué)教師拓展訓練心得體會(huì )7

  今天是開(kāi)學(xué)的第一天,與以往不同的是我有幸參加了平生以來(lái)的最為“驚心動(dòng)魄”的拓展訓練,也是收獲頗多的一次訓練。

  回顧訓練中的挑戰和磨練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

  進(jìn)入訓練場(chǎng)上,教練的第一句話(huà)是“忘記年齡,忘記工作的身份,忘記性別”我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——飛鷹,在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,我們高唱隊歌,開(kāi)始了一天極具挑戰的'訓練。整個(gè)訓練主要包括高空斷橋,走鋼絲,死里逃生,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰,我們以“飛鷹,飛鷹,無(wú)所畏懼!”的隊訓激勵和支持著(zhù)隊友,沒(méi)有責備,沒(méi)有抱怨,沒(méi)有放棄,沒(méi)有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。

  拓展訓練的第一個(gè)項目“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰項目,要求隊員們在9米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當我一步步爬上9米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳?粗(zhù)上去的人發(fā)抖的雙腿,膽怯的雙眼望向對面1.2米遠那塊承重的木板,真有風(fēng)蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不復反的味道,腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓,腿不由自主地開(kāi)始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能猶豫,既然已經(jīng)上來(lái)了,就沒(méi)有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著(zhù)這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項目,教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰自我,戰勝自我。

  本次拓展訓練最感動(dòng)人的項目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。 沒(méi)有任何一個(gè)隊員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項目,對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。烈日下,隨著(zhù)培訓師一聲令下,我給出我的肩膀,你伸出你的雙臂,大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯,能聽(tīng)到的只有快速行動(dòng)的刷刷聲、釋放出自己所有力量的吶喊聲,能看到的只有一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,群體中的人都是互動(dòng)的,幫助他人也是在幫助自己。而這些卻更讓我感覺(jué)到了所有人對于成功的渴望,它就像一組莊嚴的樂(lè )章,但凡身臨其境的人,都能感覺(jué)到一股無(wú)形的神奇力量。

  “紙上談兵終覺(jué)淺,絕知此事要躬行”。 一天的拓展訓練結束了,我無(wú)比快樂(lè )——因為拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。這些不同尋常的項目,讓我身臨其境地體會(huì )到了“團結就是力量”不僅僅是一句口號,它是“滴水穿石”、 “眾志成城” 的偉大力量!更為重要的是,讓我知道了這世界上沒(méi)有什么事情是不可能的。良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò):不要以為你什么都行,離開(kāi)了團隊,你可能一事無(wú)成;也不要以為你勢單力孤,有了團隊,你也許什么都行! 一個(gè)團隊想要發(fā)展壯大,只有緊密團結成一個(gè)整體,才可能戰無(wú)不勝、攻無(wú)不克。是的,我們生活在一個(gè)團隊中,必須時(shí)刻發(fā)揮團隊的力量,才能無(wú)所不能。

小學(xué)教師拓展訓練心得體會(huì )8

  xxxx年4月12日是一個(gè)讓我難以忘懷的日子。我們新芝小學(xué)全體教師到“綠滿(mǎn)地”戶(hù)外團隊拓展訓練營(yíng)培訓。剛一下車(chē),教練就讓我們集合宣布訓練中的紀律,到了訓練基地,把50人分成兩組,每組就是一個(gè)團隊。教練規定我們在二十分鐘內來(lái)確定我們每個(gè)團隊的隊名,隊旗,隊歌,口號。大家集思廣益,最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊”。開(kāi)始的時(shí)候,我們心想:游戲而已,何必較真。就滿(mǎn)不在乎,后來(lái)隨著(zhù)活動(dòng)的展開(kāi),違規隊員、隊長(cháng)的受罰,讓我們認識到這是一個(gè)有組織、有紀律的的團隊,沒(méi)有領(lǐng)導之分、沒(méi)有男女之別,更沒(méi)有特殊的關(guān)照,每個(gè)人都是平等的一分子,必須服從教練,必須服從訓練營(yíng)的紀律。在短短的一天訓練中,項目不算多,但每一個(gè)項目都給我們留下深刻的印象。每個(gè)項目都是團隊項目,不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊得成功,只有各個(gè)團隊中的每個(gè)隊員相互團結,相互幫助,相互信任,互相溝通,才能共同完成團隊的目標。通過(guò)這次拓展的訓練,我的收獲頗豐,收獲了激情、收獲了快樂(lè )、更主要的是收獲了人生的感悟:

  第一,珍惜機遇,周密計劃,再實(shí)施行動(dòng)。比如過(guò)“生死電網(wǎng)”:要求所有人在40分鐘內,依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端,每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼,穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗,而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這就要求根據每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼,并確定穿越的先后順序,更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況,這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。由于我們沒(méi)有聽(tīng)清楚教練的要求,便急于求成,不懂得周密計劃,合理安排,不珍惜每一次機會(huì ),結果違規多次,網(wǎng)眼同時(shí)作廢。在失敗了5次以后,教練對我們進(jìn)行了5分鐘的教導總結,讓我們找出失敗的原因,經(jīng)過(guò)總結,尋找解決失敗的方法,集思廣益,利用有限的資源,珍惜每一次的機會(huì ),同時(shí)控制自我,最終在教練給的三十分鐘時(shí)間內把團隊的二十個(gè)人通過(guò)了,雖然是汗流浹背,但是心情暢快。

  第二,統一指揮、協(xié)調溝通,才能創(chuàng )造高效的效益。比如“七巧板”這個(gè)項目,目的是鍛煉人的統籌安排事情的能力,只有安排合理,才能獲勝,如何合理利用資源,如何最大限度的利用它,需要事前進(jìn)行周密的統籌安排。一開(kāi)始教練便把我們分成七組,并且規定只有第七組的.人才能自由活動(dòng),其他人就只能坐在原位,我們要什么東西都可以通過(guò)第七組來(lái)傳遞。解釋完后,教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務(wù)說(shuō)明書(shū)。剛開(kāi)始,大家都嚷著(zhù)要各種圖形來(lái)完成自己的任務(wù),只顧完成自己的任務(wù),沒(méi)有顧及整個(gè)團隊的任務(wù),而第七組也沒(méi)有履行他的職責,統籌安排,相互調配,結果40分鐘內我們沒(méi)有順利完成各項任務(wù);顒(dòng)結束后我們做了反思,從這個(gè)游戲中,我領(lǐng)悟到很多東西,明白了領(lǐng)導在團隊中的重要性。(1)每個(gè)團隊都離不開(kāi)一個(gè)核心的領(lǐng)導人物去幫助,協(xié)助,指揮和監督隊員向著(zhù)一個(gè)共同目標而奮斗。而作為一個(gè)領(lǐng)導,首先要明確自己的位置,相信自己的下屬,相信他們有能力去完成任務(wù),不必事必躬親,要給下屬一些充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性的空間。(2)在執行工作之前,要明確目標,清楚資源情況和外部環(huán)境并做好計劃,磨刀不誤砍柴工,有個(gè)好的計劃,能讓團隊更加集中精力去完成目標,可以達到事半功倍的效果。(3)每個(gè)員工都應該要清楚團隊的目標及整個(gè)工作的計劃,不應該只顧自己,更多的為團隊做出貢獻。(4)溝通。尤其在現實(shí)生活當中,團隊之間的溝通尤為重要,領(lǐng)導要充分聽(tīng)取員工的意見(jiàn),員工要積極表達自己的想法,只有在大家互相了解的前提下,才能更好地開(kāi)展工作。領(lǐng)導不聽(tīng)員工的意見(jiàn),只一意孤行地執行自己的決定,這樣絕對會(huì )打擊員工的工作積極性,也影響團隊的凝聚力,工作效果也無(wú)法保證了。相反,要是員工不發(fā)表自己的意見(jiàn),只一味跟著(zhù)領(lǐng)導走,很快也會(huì )喪失工作熱情,同樣不利于目標的有效實(shí)現。(5)要靈活運用工作方法,提高工作效率。很多工作的方法其實(shí)都是可以傳承的,并不是每個(gè)都需要自己親自去體會(huì )摸索,我們要具體問(wèn)題具體分析。況且,讓員工知道某項工作究竟是怎么回事、該怎么做非常重要,這有利于提高工作效率,而且員工在執行的過(guò)程中就節省了自己摸索的時(shí)間,可以把更多的精力和時(shí)間用在完善工作方法上。

  第三,工作要相互溝通,分清主次、緩急。比如:“孤島救人”項目,教練把我們團隊分成三個(gè)小組,分別是啞人島、盲人島和珍珠島。共同的目標是把全體成員集中到珍珠島,通過(guò)這個(gè)項目,我深刻地體會(huì )到溝通是多么的重要,在平時(shí)的工作中我們都是在不同的崗位上,交流和溝通比較少,通過(guò)這次活動(dòng)大家懂得了人與人之間要相互交流、溝通才能完成任務(wù)并取得滿(mǎn)意的結果,同時(shí)在工作我們還分清主次、緩急,應先把重要緊急的事情去完成,不要做一些無(wú)用功,把一大堆的無(wú)關(guān)緊要的事做了可到頭來(lái)還是沒(méi)結果,沒(méi)有結果就等于失敗。

  第四,守承諾,講信任。比如“信任背摔”它讓我深刻地體會(huì )到信任與團結的重要性。當站在臺上向下面的隊友問(wèn)“我準備好了,你們準備好了嗎:”下面的隊友回應“準備好了,請相信我們,我們愛(ài)你”聽(tīng)到這有力的真實(shí)的聲音,真的一百個(gè)放心。其實(shí)在學(xué)習和工作中也是一樣,我們要充分信任自己的隊友。同樣,自己也要做一個(gè)值得別人信任的人。這樣,我們才能團結起來(lái)完成那些靠個(gè)人根本完成不了的任務(wù)。通過(guò)本次訓練,使我學(xué)到了之前在書(shū)本和其他一些地方學(xué)不到的東西,在工作和集體生活中,我們都是團隊中的一份子,要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神,都能認真對待工作中的每一項任務(wù),竭盡全力去完成。

  通過(guò)這次拓展訓練,讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的,成功屬于團隊的每一個(gè)成員,如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會(huì )在想象中擴大,戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考,對人多設身處地替他人著(zhù)想,對事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng),回到了更為廣闊的工作環(huán)境,把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰,就沒(méi)有戰勝不了的困難,就沒(méi)有解決不了的難題,相信我們的明天會(huì )更加美好,計劃在以后的工作中,多總結工作方法,把現有的資源達成目標,信任同事,扔掉精神的包袱和顧慮,全力以赴,并且在工作中不斷的突破創(chuàng )新,常懷感恩之心,發(fā)揚團隊精神,就能翻越工作中的重重障礙,把我們的工作做好。

  雖然只有短短的一天時(shí)間,但是拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟

小學(xué)教師拓展訓練心得體會(huì )9

  "拓展訓練"這個(gè)名詞對于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生,向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓練了,而且在教育系統是我們新上任的年青局長(cháng)大人發(fā)起的來(lái)激發(fā)自己都未曾知道的潛能和大家的集體意識。當然,我也在電視節目中看到過(guò)相關(guān)的介紹,但卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團隊項目,目的是為了進(jìn)行一些團體意識的訓練……等等吧,帶著(zhù)種種的好奇與疑問(wèn),和大家一起踏上了去"拓展"的路程。

  在訓練基地,經(jīng)過(guò)教練介紹,了解到拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和培訓方式,一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng),旨在激勵人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養人的自信,創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。我們了解完這些以后教練就給了我們每一位女同志一個(gè)下馬威,只給我們十分鐘的時(shí)間讓我們去換衣服上衛生間如果遲到的隊員就要懲罰做俯臥撐十個(gè)。大家一聽(tīng)都像炸開(kāi)鍋的螞蟻一樣跑的飛快。歸對又讓我們站了五列自由組合成了五隊,我很榮幸的在這個(gè)隊伍里成為了旗手,對于自己已經(jīng)踏入了拓展的征程。

  給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項目。在高空斷橋項目訓練時(shí),教練給我們講了相關(guān)的常識及各位的安全應該怎么保證。又問(wèn)誰(shuí)心臟不好,血壓高還有誰(shuí)恐高呀!話(huà)音剛落我就舉手說(shuō)我恐高,結果教練來(lái)了一句這項活動(dòng)專(zhuān)治恐高的,你第一個(gè)上這可把我嚇壞了,所有的隊員都來(lái)給我幫忙給我加油給我鼓勵。我在下面望著(zhù)9米高的斷橋時(shí),心理只有恐懼,心想,一米二的跨度,在平地上輕輕一躍也就應該過(guò)得去,可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上九米高空之時(shí),我已是顫顫驚驚了,手把那個(gè)鐵欄桿抓的`更牢了一直不敢往下看。跳板也比想象的窄得多,當時(shí)腿就軟了,不由自主的想:"怎么辦,還是下去吧?"盡管有保險帶,但我心里還是咚咚直跳,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,就是一個(gè)"怕"字。下面同伴在一遍遍地喊"加油!加油!"這時(shí)我才意識到已經(jīng)上來(lái)一會(huì )兒了,為了不耽誤團隊太多時(shí)間,心一橫,豁出去了。一躍,成功!此時(shí)此刻,我驚訝于我戰勝自己的決心,我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍……這個(gè)項目對人的體能要求并不高,最需要的則是對心理的挑戰,只要能戰勝恐懼的心理,困難就迎刃而解。一上午的時(shí)間整個(gè)團隊都參加了這個(gè)項目每過(guò)去一位隊員我都大聲的為她們加油,因為我清楚在上面別樣的滋味。

  在"畢業(yè)墻"項目訓練時(shí),一堵4.2米的高墻,光滑、沒(méi)有任何工具,要求所有的隊員都翻越過(guò)去,才算勝利。在這個(gè)項目中,我不想說(shuō)我學(xué)到了團結的力量是無(wú)窮的,也不想說(shuō)集體的能力是偉大的,更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著(zhù)牙甘當基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴,再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來(lái),墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我真的有點(diǎn)想哭……

  這次拓展訓練的體會(huì ),總結起來(lái)有以下幾點(diǎn):

  一是做事要先做計劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。

  二是遇到問(wèn)題應學(xué)會(huì )換位思考。在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調達到目標,通過(guò)溝通交流,才能建立多贏(yíng)的局面。

  三是要學(xué)會(huì )相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調,形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  四是要因材適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調差異,利用差異,在差異中取長(cháng)補短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。

  五是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處,這些習慣,有些對團隊有利,有些對團隊有害。

  在實(shí)際工作中要正確區分個(gè)人和團隊的利益,不能把生活中的不良習慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài),準確定位,服從安排。為了完成團隊的任務(wù),我們必須遵守紀律,團結協(xié)作,揚長(cháng)避短,甘于奉獻。拓展訓練的過(guò)程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,超越了自我,認識了團隊的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。我將努力在以后的工作中,發(fā)揮團隊合作的精神,為我自己的良心和學(xué)校盡一份綿薄之力。

小學(xué)教師拓展訓練心得體會(huì )10

  參加了拓展訓練,感悟頗多。拓展訓練以挑戰性的游戲為主,游戲中揭示了抽象的深刻的道理,讓我找回了工作中很少體現但非常珍貴的東西:自信、勇敢、智慧與領(lǐng)導。這使我更深刻地意識到,其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),只要用信心、用勇氣、用智慧去面對,就沒(méi)有解決不了的難題。

  在達到訓練場(chǎng)地后,按照教練的要求,我們被分為了若干小組,每個(gè)小組都由隊員自己起一個(gè)隊名,并選一首隊歌和一句口號。在開(kāi)始項目前和結束項目后,我們都大聲的唱隊歌,喊口號,這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到,自己不是一個(gè)人,而是處在一個(gè)團隊當中,要成功完成訓練項目,需要每一個(gè)人的努力,需要大家的充分合作。在之后各個(gè)項目中,大家都充分發(fā)揮了合作精神,成功的完成了各個(gè)訓練項目。

  在訓練中,無(wú)論是一開(kāi)始的高空抓單杠、高空走斷橋,還是信任背摔、鉆電網(wǎng)等,幾乎所有的項目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到,如果我們在實(shí)際工作中都能像在“鉆電網(wǎng)”中一樣,手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大競爭力的團隊。在“信任背摔”中,讓我體會(huì )到同舟共濟、相互信任。

  為什么在訓練中大家都能如此的團結?因為大家的目標完全一致,因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標,突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個(gè)人。全身心地投入當然會(huì )大聲說(shuō)出的自己的'想法,只有充分發(fā)揮團隊的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。

  在過(guò)程中尋找到快樂(lè ),在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展訓練的過(guò)程中,我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足,為同伴成功而歡呼。所有的一切,是那么真切,是那么具有合力。即使在整個(gè)訓練過(guò)程結束之后,大家都很累,可每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練中的事情,都感到回味無(wú)窮。于是,我們快樂(lè )著(zhù),我們幸福著(zhù)。

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