野外拓展訓練的心得體會(huì )
我們從一些事情上得到感悟后，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？以下是小編整理的野外拓展訓練的心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
野外拓展訓練的心得體會(huì )1
為期一天的拓展訓練結束了，回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受很深。在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——雪狼。整個(gè)訓練主要包括五大項目：高空斷橋、前方打戰，后方支援、達芬奇密碼、穿越電網(wǎng)。每遇到困難和挑戰，我們以“雪狼雪狼，我們最棒”的隊訓激勵和支持著(zhù)隊友，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。
拓展訓練的第一個(gè)項目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰項目，要求隊員們在7米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.5米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。通過(guò)這個(gè)項目，教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，下午訓練的第二個(gè)訓練項目是“前方打戰，后方支援”，任務(wù)是讓大家完全服從命令，把所需的物資以最快的速度送到前方，通過(guò)這個(gè)項目，教會(huì )我們執行任務(wù)和反應能力的重要性。
第三項是“達芬奇密碼”，規則是是每次只允許一個(gè)人翻牌，團隊所有成員必須依次接力進(jìn)入場(chǎng)地，在任意一次翻拍中，一人只允許翻一張牌。正式開(kāi)始以后，除翻牌的隊員外，其他隊員必須站在培訓師規定的起點(diǎn)以外，此項目競爭的非常激烈，通過(guò)此項目我們意識到了有效有序的溝通對團隊的重要、團隊配合和合理分工的重要性。第三項目結束以后，教官安排了一次最殘酷的報數比賽，比賽當中我們雪狼隊盡了全力可是以幾毫秒的差距輸給了對方，隨后讓隊長(cháng)和秘書(shū)把隊旗放在地上，讓隊員們從隊旗上面才過(guò)去，這是心里真的.不是滋味兒，然后教官又讓隊長(cháng)和秘書(shū)把隊旗撕成11塊發(fā)給了雪狼隊，雖然是看似不起眼的隊旗但是從拓展活動(dòng)開(kāi)始它一直陪伴著(zhù)雪狼隊，它象征著(zhù)雪狼隊，它被撕成碎片就是意味著(zhù)雪狼隊已經(jīng)不存在了，所有隊員心里很難受。
最后第四項是“穿越電網(wǎng)”，在規定的時(shí)間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊不能觸電網(wǎng)。項目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家不停地嘗試和討論方案，精密布置，最終用39分鐘艱難完成了任務(wù)。這個(gè)項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現了團隊力量。
通過(guò)此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個(gè)整體，才可能戰無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我行以后會(huì )多組織類(lèi)似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我。
野外拓展訓練的心得體會(huì )2
我很榮幸參加了有公司營(yíng)銷(xiāo)部組織的為期三天的野外生存拓展訓練，從第一天的匍匐前進(jìn)，25公里緊急行軍，露宿軍營(yíng)，到第二天徒步攀登荒山懸巖，以及第三天的越獄游戲，心靈凈化。讓我不但從身體上得到了磨練，更從思想上精神上靈魂上得到了很大的轉變和提升，可以說(shuō)是浴火重生，給我了第二新的生命，現總結感想如下：
一，沒(méi)有不可能，堅持到底，突破自己，就是勝利，25公里的徒步緊急行軍，對于我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是不敢相信，因為平時(shí)跑業(yè)務(wù)最多7，8公里就感覺(jué)非常的累，這一下走25公里剛開(kāi)始感覺(jué)自己不可能完成，但是通過(guò)自己堅持在堅持，當時(shí)心里就一個(gè)信念，一定不能落對，一定要到達目的地，到最后把不可能變成了可能，完成了最終的目標。
工作中我們可能也有這種思想，接到本年度的銷(xiāo)售任務(wù)后，都感覺(jué)不可能完成，正是由于這種消極怠慢的思想，如果你調整好心態(tài)要有一定要完成任務(wù)的信念，通過(guò)自己的努力，突破自己的極限，也許真的我們就把不可能變成了可能，完成了自己最終的目標!
二，要有團隊精神，我們不是一個(gè)人在戰斗，我們是一個(gè)集體，現在不是個(gè)人英雄主義年代，不能只顧自己，不顧別人，要樂(lè )于奉獻，我們整個(gè)東風(fēng)油品這個(gè)團隊也是這樣，我身為團隊成員的一份子，要盡職盡責的做好自己的本職工作的同時(shí)，也要考慮整個(gè)公司的戰略規劃，要同心齊力，同舟共濟，共同發(fā)展進(jìn)步，不能獨樹(shù)一幟，要全面開(kāi)花，才能達到最佳的效果!
三，要敢于承擔責任，在本次的拓展中可能由于某個(gè)人的一點(diǎn)過(guò)錯，會(huì )給我們整個(gè)團隊帶來(lái)很大的懲罰，但我們毫無(wú)怨言，勇于承擔，因為他是我們團隊的一份子，工作中也是這樣，不能一出現問(wèn)題，都相互推諉，相互扯皮，相互埋怨，不去找原因，不去找問(wèn)題出在哪里，不去找解決問(wèn)題的辦法，到最后還是沒(méi)有結果，所以以后我們一定要學(xué)會(huì )承擔責任，不但要承擔自己的過(guò)錯，更要承擔你的下屬，你的團隊成員的過(guò)錯，只有這樣我們才能減少避免犯錯，才能使整個(gè)團隊更加的強大，才能使我們有更大的`進(jìn)步!
四，要有樂(lè )于奉獻的精神，在此次拓展當中我們在做越獄游戲時(shí)候，我們的戰友為了我們整個(gè)團隊能夠安全順利的全部越獄成功，他們的腿部，肩膀，手臂讓我們無(wú)數次的踐踏，我們這些最親愛(ài)的戰友，他們犧牲了自己，成全了我們，真是由于他們的這種樂(lè )于奉獻，大功無(wú)私的精神，才能我們在兩次失敗后，最終全部越獄成功，我們的這些戰友，他們的手臂被踩破了，流出了鮮紅的血，肩膀被踩腫了，但是他們毫無(wú)怨言，沒(méi)有一點(diǎn)委屈，正是他們的這種樂(lè )于奉獻，成就了我們整個(gè)團隊，結合我們東風(fēng)油品集團這個(gè)大的家庭，也是這樣的。
我們每個(gè)員工都要把自己當成為自己家庭的一份子，要為這個(gè)大家庭做出自己的貢獻，做出自己的努力，要樂(lè )于奉獻，不能自私自利，要努力把我們的大家庭建設好，只有我們東風(fēng)油品這個(gè)大家庭發(fā)展了強大的了，才能成就我們的每個(gè)人的小家庭，所以我們大家要在以后的學(xué)習工作中一定要，敢于擔當，樂(lè )于奉獻，要發(fā)揚這種大公無(wú)私的精神，努力為公司的發(fā)展做出自己應有的貢獻!
五 ，要有一顆感恩的心，我們從出生到成長(cháng)，到參加工作，都經(jīng)歷了豐富的人生經(jīng)歷，所以我們要有一顆感恩的心，首先要感恩我們的父母，是他們給了我們生命，養育了我們，教育了我們，給予我們無(wú)限的關(guān)愛(ài)，所以我們要終身感恩我們的父母，還要感恩我們的同學(xué)，朋友，伙伴，感恩在我們人生中幫助過(guò)我們的人，還要感謝我們的公司，領(lǐng)導，是他們給我們提供了一個(gè)發(fā)展的平臺，還有感恩我們的競爭對手，是他們讓我們發(fā)展，進(jìn)步壯大，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對自己的人生!
以上是本人拓展訓練的感悟，我保證在以后的工作中全力以赴，樂(lè )于奉獻，敢于承擔，保持強烈的團隊意識，以一個(gè)全新的李寧出現在大家的面前，希望各位領(lǐng)導監督指導!
野外拓展訓練的心得體會(huì )3
那是在上周日，我參加了一次野外生存拓展訓練。
我們進(jìn)行了許多動(dòng)腦動(dòng)手訓練，其中最具有挑戰性的一個(gè)就叫做“達芬奇密碼”。我們分成四隊，比賽規則就是每隊在一副完整的撲克牌中挑選一種花色，再將挑選的牌打亂，一人上去翻開(kāi)一張牌，要按從小到大的順序排列，如果第一張翻對了，那么就開(kāi)始翻后面一張，如果沒(méi)有翻中，也沒(méi)事，只要把這牌的位置記住后再合攏就行了。
規則講完后，教官便讓我們開(kāi)始和組內成員商討，之后便開(kāi)始比賽。
比賽結束后，我們小隊獲得了第二的名次。教官指著(zhù)那支最落后的“烏合之眾”，瞪著(zhù)眼睛，把他們好好訓了一頓，訓完后便讓其他隊伍來(lái)分析他們敗在哪里。冠軍第一小隊的隊長(cháng)舉手發(fā)言了：“因為他們根本就沒(méi)有討論，或者說(shuō)只有一小部分人在討論，大多數隊員都在顧自己玩�！苯坦儇Q了一個(gè)大拇指，便開(kāi)始循循善誘、耐心教導：“戰士們，你們知道‘團隊’這兩個(gè)字是怎么寫(xiě)的嗎？對，‘團’就是由‘口’和‘才’組成的，代表的.就是要進(jìn)行充分的討論！進(jìn)行嚴謹思維的討論！‘隊’字呢？‘人’和耳朵旁，代表什么？代表著(zhù)要用耳朵去聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)，去聽(tīng)誰(shuí)的話(huà)？聽(tīng)隊長(cháng)的！隊長(cháng)是老大，是靈魂，是主心骨，如果失敗了就說(shuō)明他（她）在決策上存在失誤。我們只有團結才能取得勝利，我們要互幫互助，不排斥，不拋棄，始終牢記：我們是一個(gè)團隊！”話(huà)音剛落，五十幾個(gè)隊員情不自禁地鼓起掌來(lái)。
返程的路上，我慢慢咀嚼著(zhù)教官的話(huà)，團隊！團隊！呵，不也可以把它運用到生活中嗎？嗯，這是一堂促我反思、引領(lǐng)我成長(cháng)的課！
野外拓展訓練的心得體會(huì )4
我有幸參加了公司組織的國壽101野外拓展訓練，感想頗多。這次培訓不但是對思想覺(jué)悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓的所有101的精英在訓練中所表現出的團隊協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅信經(jīng)過(guò)此次培訓，在以后的工作和生活中，將會(huì )更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì )，就能得到十分有益的人的感悟。
拓展訓練項目：海中游泳沖刺
在跳海環(huán)節中大部分伙伴都不會(huì )游泳，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心里挑戰。當跳進(jìn)冰冷的海水中連嗆幾口海水后，我以為自己會(huì )葬身大海，幾秒后當我浮出水面后就急聲大呼：“快來(lái)救我，我快被淹死了�！敝宦�(tīng)到教練在船頭喊：“自己往前劃”。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動(dòng)，好像瞬間學(xué)會(huì )了游泳。驚魂未定的我上岸后發(fā)現所有隊友也都一一上岸。
看起來(lái)很難很恐懼的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地去面對，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。
拓展訓練項目：蹲馬步
看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作誰(shuí)都會(huì )做，堅持幾分鐘也沒(méi)問(wèn)題，如果堅持半個(gè)小時(shí)呢？蹲馬步5分鐘后就有人開(kāi)始大口喘氣，雙腿不停的顫抖，腰酸背疼，好像頂著(zhù)千斤石，此時(shí)黑暗中能感受到左右的伙伴通過(guò)手傳寄給自己的力量，當一次次累的想趴下時(shí)，一次次被伙伴的手拉起來(lái)，不能放棄，一旦放棄就會(huì )連累伙伴。只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。最后全體伙伴堅持到底，沒(méi)有一個(gè)中途放棄或倒下。此刻是多么的開(kāi)心和輕松以及由衷的自豪。
靜夜思空，黑暗中隊員們說(shuō)出自己真實(shí)的感受，而其他人則靜靜的聆聽(tīng)，這種語(yǔ)言顧忌的突破，加深團隊隊員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng )新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng )新，才能挖掘出自己最大的潛能。
每個(gè)游戲都會(huì )遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因為每個(gè)隊員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實(shí)工作中需要去體驗和運用的嗎。
拓展訓練項目：荒島逃生
在兩棵樹(shù)之間掛著(zhù)一張繩子做的長(cháng)方形，要求每個(gè)人逐一從長(cháng)方形格子過(guò)去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。整個(gè)過(guò)程不許有任何聲音，這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
訓練完成時(shí)間確定下來(lái)開(kāi)始行動(dòng)后，團隊連連被懲罰做俯臥撐，一次比一次多，就是因為隊伍中有人講話(huà)，幾次教訓后終于不再有人講話(huà)。再次開(kāi)始后，伙伴們一個(gè)個(gè)被送過(guò)電網(wǎng)，就在大家期待著(zhù)勝利時(shí)，教練吹響口哨———時(shí)間到了，還有幾個(gè)伙伴沒(méi)有通過(guò)，此次挑戰宣告失敗。此刻選擇放棄：大家帶著(zhù)遺憾離開(kāi)，如果還想再次挑戰就罰隊長(cháng)做80個(gè)俯臥撐，全隊要求再次挑戰。當隊長(cháng)在全體伙伴面前做到40多個(gè)時(shí)，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背，每一都是那么的艱難，每一次動(dòng)作都那么揪心、牽動(dòng)大家的心，隊長(cháng)撐起時(shí)用盡全力，放下時(shí)臉摔到沙土上，臉上沾滿(mǎn)汗水和沙子，此時(shí)此刻很多人流淚了。如果剛才我們努力、全力以赴，如果。
再次開(kāi)始時(shí)大家配合默契，每個(gè)人都全力以赴，每個(gè)動(dòng)作認真，細心。雖然通過(guò)的過(guò)程很艱難，但是進(jìn)行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù)。所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼、有的更是淚流滿(mǎn)面，那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心，振奮人心。
首先感謝站在網(wǎng)線(xiàn)前面托送和彎著(zhù)腰頂著(zhù)伙伴們身體的十幾個(gè)同伴，汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服，他們沒(méi)有停止，正是他們的奉獻和付出，換來(lái)了團隊的成功。
團隊，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須具備團結、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會(huì )讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì )幫助別人，才會(huì )被別人幫助。
良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格特質(zhì)的兩大核心內涵。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團隊，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
在這次的野外拓展訓練中，讓我受益非淺，所做的每個(gè)項目都有驚無(wú)險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過(guò)本次訓練使大家對自己有了新的認識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰，戰勝恐懼，超越自我，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團隊協(xié)作意識的增強。我會(huì )在以后的工作中，將這次培訓的碩果運用到工作中，挖掘自己的潛力全力以赴對待工作
戶(hù)外拓展訓練心得：我的拓展訓練
今天早上8點(diǎn)，我們東芝公司成員相聚在門(mén)衛處準備參加期待已久的拓展訓練。8點(diǎn)20左右我們大家上車(chē)了，伴隨著(zhù)車(chē)的緩緩啟動(dòng)，我的心也在期待著(zhù)~
汽車(chē)緩緩行駛了10分左右我們到達大連灣的一個(gè)訓練基地。我很開(kāi)心地下了車(chē)，帶著(zhù)滿(mǎn)心的新奇到了大廳的門(mén)口，這個(gè)時(shí)候見(jiàn)到了教官之一——果之剛教練。聽(tīng)從他得安排我們大家換了身統一的服裝。換完服裝后我們大家進(jìn)了大廳3樓，好氣派，好神圣，好安靜，在我們分配好組的前提下各自找了座位坐了下來(lái)。一共有3個(gè)組。我們選出了隊長(cháng)、對秘、宣傳官、等等、、我們是黃隊，當然我也這個(gè)組的隊秘。很榮幸當選。我們隊的隊名是“逐夢(mèng)”隊。我給我們隊起的口號是：青春無(wú)畏，逐夢(mèng)揚威！我們還進(jìn)行了各自隊的展示，我們隊當然是很棒滴~各隊展示完后我們聽(tīng)從教練安排各自坐了下來(lái)。我們這一組就有幾個(gè)熟悉的面孔，有的都還不認識。但是給我的感覺(jué)是我們大家很親切，并沒(méi)有那么的陌生和膽怯�？粗�(zhù)大家都很有舒服的感覺(jué)。教官大體的給我們講了一下。我們就各隊出去集合了準備接受一天之始的挑戰。
首先挑戰我們的是：“空中斷橋”看著(zhù)挺嚇人，分配在我們組的是孫教官，很和藹可親，我很喜歡他，嘿嘿，他給我們大家講了關(guān)于這項任務(wù)的一些要點(diǎn)和需要注意的地方，挑戰下自己的.心理和膽量哦~看著(zhù)同伴一個(gè)個(gè)都成功了，我看著(zhù)心都快出來(lái)了，8，米高的空中斷橋啊，還要在那么窄的小橋板上跨越接近1。5米的距離，光看著(zhù)我都害怕�？粗�(zhù)隊友一個(gè)個(gè)都順利的完成了任務(wù)，這下該輪到自己了，在大家的鼓勵下，我爬了上去�？删驮谝脮r(shí)候我停住了，哇塞，好嚇人啊，8米高的空中耶，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳，我都快找不到平衡了，我快要暈了，怎么辦？下面的同伴一遍遍的給我加油，一遍遍地給我鼓勵和安慰。在我自我心理上掙扎了好久我做下決定，拼了！大不了直接掉下去，雖然有安全帶可還是很害怕。我拼了，我不能因為我自己耽誤我們整個(gè)團隊，要為大局考慮。在我左拼游拼得掙扎中我成功的跳過(guò)高空8米的斷橋啦。真的很開(kāi)心哦。很開(kāi)心。下來(lái)時(shí)、看到一個(gè)個(gè)欣慰的笑臉我的心一下子熱了很多。同伴們：謝謝你們！因為有你們我走得那么堅強！勝利的那么光彩！
這只是給我印象最深的一項任務(wù)。這次拓展訓練，讓我親身體驗到了快樂(lè )、驚心、刺激的一幕一幕難忘時(shí)刻。只有嚴格遵守紀律、團結協(xié)作才識順利完成任務(wù)的前提和保障。這次拓展更讓我們明白團隊的力量是無(wú)窮的，個(gè)人的力量是有限的，甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個(gè)大集體中。把個(gè)人潛能最大的發(fā)揮出來(lái)，實(shí)現個(gè)人價(jià)值的最大化。信任是合作的基礎，只有我們彼此相信自己的同伴、相信自己的集體，才能成功。才能形成整合。這樣我們在這個(gè)大集體中才有歸屬感和責任感。這樣的集體才能發(fā)光、才有力量。個(gè)人的價(jià)值才能體現。
還有我們的孫教練，真的很喜歡他，他得話(huà)總是給我們太多的啟發(fā)，太多的收獲，太多的快樂(lè )，孫教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的話(huà)是那么的深刻，那么的耐人尋味，還有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜歡。你是那么的和藹可親，給我很舒服、很平易近人的感覺(jué)。遇上你是我的一份快樂(lè )、是我的一份收獲，你的話(huà)感動(dòng)彼此，你的建議醒悟彼此，你的籌謀令很多人佩服。你真的是一名合格的教練。我們黃隊所有的人都愛(ài)你！
野外拓展訓練的心得體會(huì )5
學(xué)校為了我們以后在社會(huì )中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng )園共同舉辦了野外素質(zhì)訓練。通過(guò)此次訓練，我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì )變的堅不可催。這次活動(dòng)給我帶來(lái)的感觸頗深：
今天早上8點(diǎn)20分我們準時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng )園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過(guò)90分鐘的車(chē)程，我們學(xué)校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動(dòng)場(chǎng)地，在運動(dòng)場(chǎng)地，等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時(shí)也說(shuō)明我們今天訓練的目的和用心。剛開(kāi)始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓。讓我們重溫大一軍訓的熱情與那種嚴格的紀律，感覺(jué)就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說(shuō)明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著(zhù)對方的鼻子說(shuō)“今天我們都只有五歲”，那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來(lái)，便帶領(lǐng)我們做游戲。
游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機應變，準確無(wú)誤第一時(shí)間做到教官所說(shuō)出的數字，做不到的就罰做游戲，真的是太開(kāi)心了，回味無(wú)窮��！在游戲中，我體會(huì )了團結的重要性，如果一個(gè)小小的環(huán)節出了差錯那么，我們這個(gè)游戲將是失敗的.，如果任何一位同學(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去配合他人，那么，這個(gè)游戲也將會(huì )失敗。這個(gè)游戲讓我們明白了一個(gè)人的局限性，不管做任何事我們都要團結一致向著(zhù)我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團結在當今社會(huì )的重要性。
隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準備好了。經(jīng)過(guò)一早上的認識、接觸和磨合，來(lái)自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認識、了解。隨后我們來(lái)到了訓練場(chǎng)，正式開(kāi)始了今天的訓練。
今天我們訓練的每一個(gè)科目都是從古代戰爭中演變而來(lái)的，有很高的實(shí)踐意義。
我們今天的第一個(gè)訓練項目是“蛟龍出�！�。這個(gè)個(gè)項目是考驗我們團隊的凝聚力、創(chuàng )造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導能力。我們要先分隊、選出隊長(cháng)和參謀長(cháng)、取隊名、選隊歌、自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們取為“狼群聯(lián)盟”。這樣我們便開(kāi)始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著(zhù)走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著(zhù)，我們反思著(zhù)，失敗的痛楚無(wú)法形容。人生就是這樣，是現實(shí)的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì )了很多，明白了很多，我們要時(shí)刻準備著(zhù)，我們才能有機會(huì )贏(yíng)。
我們的第二個(gè)訓練項目是“信任背摔”。這個(gè)項目不僅考驗我們團結合作、我們的勇氣，還要考驗我們人與人之間的信任度的項目。這個(gè)訓練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1。5米的臺子下一同學(xué)手靠著(zhù)另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著(zhù)這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問(wèn)下面的同學(xué)：你們準備好了嗎？下面的全部同學(xué)就說(shuō)準備好了，然后他就數1。2。3，于是就倒下來(lái)真的是太刺激了。當今社會(huì )，我們人與人之間的信任很少了，我們須要打開(kāi)我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項目訓練也讓我們明白了責任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。
今天我們的第三個(gè)訓練項目是“穿越火線(xiàn)”。這個(gè)項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏(yíng)了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻的可敬，為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易，也讓我們體會(huì )到了我們中華民族的偉大。
接下來(lái)我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓練項目“翻越畢業(yè)墻”。 是最難的一個(gè)挑戰，也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4。2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著(zhù)這個(gè)同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個(gè)人說(shuō)話(huà)、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯誤，在三個(gè)規矩中犯一條就是犯規。有一個(gè)人犯規就要重來(lái)、隊長(cháng)和政委就要受罰。剛開(kāi)始由于有人說(shuō)話(huà)我們被罰了，真是激動(dòng)人心的時(shí)刻��！同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來(lái)我們大家都遵守紀律，再也沒(méi)有被罰了。準備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著(zhù)同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅持著(zhù)。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò)。當你踩著(zhù)同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導更是喊破了嗓門(mén)，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅不可摧的團隊，真真切切體會(huì )到了“團隊可以創(chuàng )造奇跡。從這個(gè)團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸的動(dòng)人一幕，感受著(zhù)我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
我們兩個(gè)隊總有69人，最后我們都順利翻過(guò)了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚，我們感動(dòng)，我們一起努力，為了大家，為了團隊，為了成功，我們融合為一個(gè)整體�，F在回味無(wú)窮啊，真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無(wú)私奉獻，悄無(wú)聲息付出的人，甘心這樣奉獻和付出體現了人世間的真善美。
一天的拓展活動(dòng)就這樣結束了，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個(gè)團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了自己的心魔，由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會(huì )一定會(huì )對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學(xué)習、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。
謝謝學(xué)校、謝謝青創(chuàng )園，謝謝發(fā)起者方哥，謝謝青創(chuàng )園的所有成員，謝謝訓練的孫教官和李教官。謝謝來(lái)自各校的同學(xué)們，今天你們讓我收獲很多，感悟很多：我們的父母、兄弟姐妹、我們的親人在為我們默默付出，他們沒(méi)有責任為我們這樣付出，珍惜我們的親人和朋友。加油，相信明天會(huì )更好！
野外拓展訓練的心得體會(huì )6
在8月份我參加了礦團委組織的團支部書(shū)記拓展訓練活動(dòng)，通過(guò)參加這次拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的難題。
在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊能力。雖然只有短短三天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論將來(lái)我身處何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
團隊意識，合作精神
在達到火鳳凰訓練場(chǎng)地后，按照教練的要求，我們被分為了兩個(gè)小隊，每個(gè)小隊都由隊員自己起一個(gè)隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。在開(kāi)始項目前和結束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個(gè)項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個(gè)訓練項目。
目標一致，互相信任、團結協(xié)作
在訓練中，無(wú)論是一開(kāi)始的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來(lái)的同舟共濟、漫漫人生路等，幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實(shí)際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大競爭力的團隊。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個(gè)人。全身心地投入當然會(huì )大聲說(shuō)出的自己的'想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過(guò)程中尋找到快樂(lè )，在感悟中得到升華。
在整個(gè)拓展訓練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個(gè)訓練過(guò)程結束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練中的事情，都感到回味無(wú)窮。于是，我們快樂(lè )著(zhù)，我們幸福著(zhù)。
總之，通過(guò)這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，通過(guò)這次拓展訓練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給我帶來(lái)很大的幫助。
野外拓展訓練的心得體會(huì )7
端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動(dòng)，快樂(lè )的時(shí)光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng )新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協(xié)調，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
27號早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì )讓我迫不及待地參加。上到車(chē)上，同事不約而同的穿上了萬(wàn)人長(cháng)跑的運動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚，展現了我公司團結一致的精神風(fēng)貌。
整個(gè)推展訓練我的總體收獲如下：
一、用于挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。
在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來(lái)，能跳過(guò)去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿(mǎn)心欣喜，“我做到了，我成功了!”現實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預見(jiàn)其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過(guò)拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會(huì )取得意想不到的效果。
第二個(gè)項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個(gè)相互信任的團隊是無(wú)往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個(gè)人，完成每一項工作。
三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無(wú)私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標。
”團隊建設的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢?通過(guò)拓展訓練，我認識到一個(gè)好的團隊必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰，目標明確，團結協(xié)作能力和凝聚力。
訓練已經(jīng)結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì )發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛!”不斷挑戰自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!
野外拓展訓練心得體會(huì )：拓展訓練是一次頭腦風(fēng)暴
昨天在廣州笑翻天樂(lè )園進(jìn)行了為期一天的訓練，留給我們無(wú)盡的思索，一切都歷歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達到了史無(wú)前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項目的培訓，每當順利的完成一個(gè)項目時(shí)，我們會(huì )歡呼雀躍;失敗時(shí)，又會(huì )非常的懊惱，檢討自己的.過(guò)失。每個(gè)項目結束以后，培訓師會(huì )帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓練小結，無(wú)論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見(jiàn)，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓練小結起了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。在小結中，我學(xué)會(huì )了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會(huì )了聆聽(tīng)每個(gè)人的發(fā)言。
1、“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會(huì )到挑戰自我，堅持就是勝利。
望著(zhù)高高的巖壁，感覺(jué)是那么的遙不可及，可當我看到隊友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶�？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上，開(kāi)始攀登之后，才真正感覺(jué)到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著(zhù)上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽(tīng)到隊友們齊聲喊著(zhù)加油，加油，抬頭望著(zhù)頂峰，我想我一定要堅持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時(shí)唯一的感覺(jué)就是：真的不敢相信自己能成功，堅持就是勝利!“空中抓杠”項目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會(huì )讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設的心里障礙�！案呖找恍〔�，人生一大步�！彼�，挑戰自己、征服自己就會(huì )得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓杠項目，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認為自己根本不可能完成，但是當我真的成功完成之后，就會(huì )覺(jué)得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習中，我們會(huì )遇到很多機會(huì )，同時(shí)也會(huì )遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會(huì )，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰自我，就永遠也不會(huì )知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會(huì )進(jìn)步。
2、通過(guò)“背摔”，我明白了信任是團結合作的基礎。
背摔，簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著(zhù)向背后摔下去，此時(shí)隊友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來(lái)的伙伴。背摔訓練需要建立在相互信任的基礎上，當隊友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責任心來(lái)承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會(huì )出現身體彎曲現象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。
其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預測前面會(huì )遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì )信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開(kāi)同事的支持和幫助。當我們遇到困難時(shí)，隊友和團隊是我們堅強的后盾，他們永遠是值得信賴(lài)的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話(huà)“沒(méi)有完美的人，只有完美的團隊�！�
3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。
“七巧板”項目一開(kāi)始有些亂，也沒(méi)有什么好的方案，大家自己顧自己，結果耗時(shí)很多，收效甚微。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，仔細思考，從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;第二步，確立統一的領(lǐng)導;第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認真實(shí)施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統一領(lǐng)導才能統一認識，平息爭論，協(xié)調指揮;高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現實(shí)。
拓展訓練雖然結束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓的隊員都會(huì )感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓練”為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。
超越夢(mèng)想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠奮飛!無(wú)論工作與生活，讓我們懷著(zhù)一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰吧!
野外拓展訓練的心得體會(huì )8
期待著(zhù)這一天的到來(lái)！朦朧中，依稀聽(tīng)到從手機里傳出慢旋律的音樂(lè )，潛意識里厭惡這種不知趣的音樂(lè )，一手抓起手機并睜開(kāi)惺忪的眼睛，5時(shí)30分！起床！野外拓展活動(dòng)一天的開(kāi)始！
為了鼓舞公司員工的士氣，為了使我們的團隊在工作中更具有凝聚力、互信力、戰斗力，能夠更好地提升我們的應變能力，適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，行政部的同事特地在佛山三水生態(tài)公園組織了此次拓展訓練，我們這次訓練開(kāi)展的項目有高空斷橋、高空抓桿、超音速游戲、羅馬炮架、決勝墻等。
高空斷橋、高空抓杠給我的體會(huì )是敢于邁出第一步的自我突破及團隊的鼓勵和支持對于個(gè)人能力的發(fā)揮起的重要作用。
自小就有恐高證的我，總是想找機會(huì )能夠突破自我，消除障礙，歸還內心的自由，但通過(guò)沖浪及360度旋轉的高空項目后，更加恐懼，休整了3天還是暈的狀態(tài)。直至這次的拓展活動(dòng)，才敢再次突破自己。當我爬上圓柱臺后，心里極度的恐慌，很害怕，突然感覺(jué)困難是那么的強大，每個(gè)人都跟自己做斗爭，但是我們必須戰勝它，戰勝自己的恐懼，相信自己沒(méi)有問(wèn)題，深呼吸，顫抖，再深呼吸，顫抖。此時(shí)的雙腿已經(jīng)不在我的控制下了，不由自主地猛抖，雖然如此，但我始終堅信，我要跳下去，不能爬下去。高空下的戰友們一直在鼓勵我，同時(shí)我也在努力著(zhù)，也希望能夠和戰友們一起完成這完美一跳，鼓起勇氣，最終我成功了！跳下去了！雙腳著(zhù)地的那一刻，徹底軟了。
在戰友們的鼓勵下，重新挑戰高空斷橋項目訓練，當我一步一步爬上十二米高的斷橋時(shí)，心理除了恐懼還是恐懼。此時(shí)的我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，腿軟了。盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斷橋下的戰友們在一遍遍地喊“加油！加油！戰友們的鼓勵和期待，讓我再一次豁出去了。一躍，成功！此時(shí)此刻，我驚訝于我戰勝自己的`決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍.這個(gè)項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
計劃性是一個(gè)團隊取得成功不可忽視因素。在進(jìn)行超音速游戲中，指派哪些人去翻牌，翻哪些牌才會(huì )避免做重復的動(dòng)作，提高效率，由誰(shuí)來(lái)做記錄，這些問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構思，只有這樣才會(huì )起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無(wú)用工，浪費時(shí)間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動(dòng)之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心，明確每個(gè)人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個(gè)團隊的責任。每個(gè)人都擁有了強烈的責任心才會(huì )將團隊或公司的工作作為自己成長(cháng)的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習去保持積極的上進(jìn)心才能使團隊一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
羅馬炮架這一項目，是通過(guò)一項系統的工作來(lái)考驗團隊的計劃、部署、組織、管理、控制能力。
畢業(yè)墻項目訓練時(shí)，一堵4.2米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊員都翻越過(guò)去，才算勝利。在這個(gè)項目中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團結的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)！為在下面咬著(zhù)牙甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生的戰友們感動(dòng)！為幫助戰友們逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的戰友感動(dòng)！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來(lái)，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點(diǎn)想哭……
通過(guò)這次拓展訓練，我總結如下：
一、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。
二、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。
三、遇到問(wèn)題應學(xué)會(huì )換位思考。
四、要學(xué)會(huì )相互配合。
在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
野外拓展訓練的心得體會(huì )9
xx年5月29日至30日，野外拓展訓練結束了。但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短、收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈兴艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深……
這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓練，而是一種精神，同時(shí)也是一種考驗。
從之前的放棄再到臨行前的心里一直忐忑不安，一件小事引發(fā)了我對工作的灰心，在這里我還是得到了最為珍貴的關(guān)懷，使我又贏(yíng)得了這一次機會(huì )…..
一路上我的心情卻很糟，不時(shí)的有種想哭的欲望，當到達時(shí)，這一切似乎從未發(fā)生過(guò)一樣，完全忘記了，期盼訓練趕快進(jìn)行，分宿舍、分服裝，一切就緒，很快我們來(lái)到了訓練場(chǎng)上集合，吊橋、斷橋、鋼絲……看到這些真的不敢想之前只有在電視里見(jiàn)到過(guò)，而能完成這些高空作業(yè)的定為當兵的。誰(shuí)敢想在這兩天里我們就要以它們?yōu)榘椤?/p>
訓練的兩天里，回想起來(lái)歷歷在目，每一個(gè)環(huán)節，每一個(gè)表情的難以忘懷，由于我在大家眼中是一個(gè)非常堅強而有男孩性格的我，不得不更加堅強起來(lái)。其實(shí)害怕嗎，肯定害怕，但是我不能讓大家失望，更不能把自己的弱點(diǎn)暴露給大家，所以只有硬著(zhù)頭皮上，并要很快的完成任務(wù)，給隊友們做表率。
通過(guò)訓練，過(guò)去的我只知道去做能做到的事，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以挑戰很多想都不敢想的事；過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我更加知道自己是多么需要團隊的支持和鼓勵。一個(gè)人無(wú)論做什么事往往能力不是決定因素，更重要的'是你具不具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有勇往直前的勇氣和與自己共同拼搏的戰友。由此拓展到一個(gè)集體、整個(gè)團隊，它不僅需要優(yōu)秀的人才更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
人心齊泰山移，團結就是力量。無(wú)論什么事都要有明確的目標，有了目標確定了方向，一切就不是問(wèn)題了。在整個(gè)訓練當中，我用盡了自己最大的能力，以身作則鼓勵、關(guān)心每一個(gè)隊員。本著(zhù)一個(gè)必勝的信念不懈努力�？吹疥爢T點(diǎn)滴成功的喜悅，遠遠大于自己取得成功的喜悅。讓我記憶最深的就是斷橋，由于大梁老師的堅強，讓我對整個(gè)隊產(chǎn)生更大的信心，再到小梁老師害怕不前而又放棄讓我又失掉信心。我們雖然取得了勝利，可是我仍被氣哭了，因為我們有遺憾、他放棄了我們沒(méi)能幫助到他，讓他感受不到成功。但是態(tài)度決定一切，態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習慣，習慣最終決定一切。人不是十全十美的，我們要以正確的心態(tài)看待此事，所以我們學(xué)會(huì )不放棄、包容和鼓勵……
同時(shí)我另有幾點(diǎn)感想就是“信任背摔”、“吊橋”這兩項集體項目，讓我體會(huì )到團結協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團結起來(lái)凝集起來(lái)的力量是無(wú)窮的。在我們是生活和工作中，每個(gè)人都會(huì )有不盡人意的時(shí)候，我們需要別人的幫助、更應主動(dòng)的幫助別人，這樣我們就會(huì )形成
一個(gè)團結的集體、一個(gè)有凝聚力、戰斗力、執行力強的團隊。
總之，這次拓展訓練我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力。我想這次經(jīng)歷會(huì )再今后的工作中，給自己帶來(lái)很大的幫助。一次訓練不能解決各種問(wèn)題，但他給我們以啟示。愿我們更加團結、堅強……
最后感謝幼兒園給了我此次訓練的一次機會(huì )；感謝同事給與的支持與鼓勵；感謝教練老師帶給我們的啟迪與信心……
野外拓展訓練的心得體會(huì )10
公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地在×××組織了此次訓練，我們這次訓練開(kāi)展的項目有高空斷橋、高空走鋼絲、信任背摔、電網(wǎng)、決勝墻等，通過(guò)此次訓練,我深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì )變的堅不可摧。這次活動(dòng)給我帶來(lái)的感受頗深：
高空斷橋給我的體會(huì )是自信、相信自己、困難都是紙老虎。
當我們走上斷橋后，心里都很恐慌，很害怕，突然感覺(jué)困難是那么的強大，每個(gè)人都跟自己做斗爭，但是我們必須戰勝它，戰勝自己的恐懼，相信自己沒(méi)問(wèn)題，橋下的戰友們一直在鼓勵我們，最終我們成功了!
走高空鋼絲不但要自信而且必須和自己的拍檔默契的合作，不管你能力再強，當你站在鋼絲上時(shí)，你都會(huì )覺(jué)的很無(wú)助，你必須和你拍檔默契的合作，互相配合，這樣才能戰勝最后的困難!
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團隊中成長(cháng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團隊拓展訓練活動(dòng)，讓我對團隊的意識和個(gè)人在團隊中的作用感悟至深。
一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個(gè)團隊產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團隊在工作中必須要確立的。
一個(gè)完美的團隊都會(huì )以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。
一個(gè)成功的團隊必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個(gè)成員都會(huì )產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導出來(lái)，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時(shí)間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒(méi)有完成，還是亂成一團。
計劃性是一個(gè)團隊取得成功不可忽視因素。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊友最后過(guò)的問(wèn)題，如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構思，只有這樣才會(huì )起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無(wú)用工，浪費時(shí)間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動(dòng)之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心, 明確每個(gè)人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個(gè)團隊的責任。每個(gè)人都擁有了強烈的責任心才會(huì )將團隊或公司的工作作為自己成長(cháng)的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習去保持積極的`上進(jìn)心才能使團隊一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現實(shí)社會(huì )中，在工作中，我們在提倡個(gè)性張揚的同時(shí)更多強調的應該是團結與合作，不管是部門(mén)內部，還是部門(mén)之間，只有精誠團結，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會(huì )創(chuàng )造1+1>2的可能，我們的工作才會(huì )一步步躍上更新的臺階.。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
通過(guò)訓練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
通過(guò)訓練，我的體會(huì )如下：
1、要加強企業(yè)文化建設，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。
2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標。沒(méi)有明確的目標，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì )浪費時(shí)間，更會(huì )一事無(wú)成。
3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著(zhù)冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì )貽誤戰機。
5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度和勇往直前的斗志。
最后我想說(shuō)承信加油，號角隊加油!我們永遠是最棒的!
野外拓展訓練的心得體會(huì )11
按照教學(xué)計劃安排，今天我們進(jìn)行了戶(hù)外拓展訓練。原有8支隊伍重新打亂排序，形成5個(gè)拓展團隊，推舉團隊領(lǐng)導者，共同完成高空跨越、信任背摔、電網(wǎng)、極速60秒等4個(gè)戶(hù)外項目的挑戰，這些戶(hù)外項目帶給我們與文化課堂截然不同的感受。這些活動(dòng)的設計安排要求我們各個(gè)新組成的團隊通過(guò)協(xié)作共同完成一些不能依靠個(gè)人能力獨立完成的挑戰。通過(guò)我所在小組在各項活動(dòng)中的成敗得失，我個(gè)人獲得了一些關(guān)于團隊建設的小小體會(huì )。
團隊建設首重領(lǐng)導威信。在任何一個(gè)團隊中，成員都可以分為三種類(lèi)型：領(lǐng)導者、先進(jìn)者和跟隨者。領(lǐng)導者決定前進(jìn)方向，帶領(lǐng)先進(jìn)者作為先驅為跟隨者作出榜樣，最終形成團隊合力。而在三者之間，領(lǐng)導者起到?jīng)Q定性的作用。我們活動(dòng)小組在建立之初，沒(méi)有人自愿出任團隊隊長(cháng)，最終是通過(guò)猜黑白的方式確定的隊長(cháng)，隊長(cháng)缺乏威信，導致在進(jìn)行需要團隊決策的電網(wǎng)項目中，策略討論階段一團混亂，行動(dòng)階段缺乏指導，甚至出現領(lǐng)導權爭奪，最終導致項目失敗。而在極速60秒項目的最后階段，隊長(cháng)發(fā)揮決斷力，選擇了合理的方案，組織團隊成員最終以第一名的成績(jì)完成項目。由此可見(jiàn)，團隊領(lǐng)導者的威信是維系團隊的關(guān)鍵，小到我們一個(gè)拓展團隊，大到一個(gè)國家，都需要領(lǐng)導者的威信來(lái)凝聚團隊成員。
團隊建設需要成員互信。團隊建設的另一個(gè)要點(diǎn)是團隊成員間的互信。人都是最相信自己而不能夠完全信任他人的生物，因為每個(gè)人對自己最為了解，但人同時(shí)又是社會(huì )性生物，離開(kāi)組織，人就會(huì )失去了生存的基礎。在信任背摔項目中，團隊成員需要綁縛雙手從兩米臺上臉朝天摔下，安全的保障全部維系在臺下負責接護的其他成員手中，可以說(shuō)，如果不信任團隊其他成員，不依靠團隊成員，這個(gè)項目是無(wú)法完成的。最終我們依靠團隊成員間的互相信任，順利地完成了該項目，并認識到信任的巨大作用。信任是團隊的基石，團隊成員既需要信任其他成員，又需要被其他成員信任，只有互相信任的團隊，才能展現其戰斗力。
團隊建設需要民主討論。團隊建設同樣需要體現民主。一盤(pán)散沙的各行其實(shí)不是一個(gè)團隊，領(lǐng)導的一言堂同樣不是一個(gè)團隊。團隊既需要有決斷力的領(lǐng)導，同樣需要敢于提出意見(jiàn)和建議、勇于貢獻自己力量的團隊成員，這就需要民主。面對電網(wǎng)和極速60秒項目的時(shí)候，我們的團隊在行動(dòng)前都進(jìn)行了充分的討論，團隊成員獻計獻策，提點(diǎn)要害，共同建立了行動(dòng)策略，這就體現了民主的'基本原則。所謂“三個(gè)臭皮匠，頂個(gè)諸葛亮”，一個(gè)人看事情總是看不全面的，需要他人來(lái)提供各個(gè)角度的意見(jiàn)。人人共同參與，既能加深對問(wèn)題的研究和認識，又能提升團隊的凝聚力，可以使團隊建設更上一個(gè)臺階。
人是社會(huì )性動(dòng)物，每個(gè)人都生活在大大小小的團隊中，而人類(lèi)社會(huì )是由無(wú)數這樣的團隊組成的。無(wú)論是團隊中的領(lǐng)導者、先進(jìn)者或是跟隨者，我們每一個(gè)人都應當做好團隊交付的工作，向團隊提出自己的意見(jiàn)，為團隊貢獻自己的力量，無(wú)論這力量是大是小，都將成為團隊前進(jìn)的動(dòng)力，社會(huì )發(fā)展的基石。
野外拓展訓練的心得體會(huì )12
20xx年7月15日，那天天空下著(zhù)大雨，我跟著(zhù)EDDS系統的大部隊將近150多人，坐著(zhù)3輛大巴車(chē)驅車(chē)從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶(hù)外拓展訓練.到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著(zhù)雨給我們布置當天拓展訓練的任務(wù)，然后去一個(gè)農莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當興奮的來(lái)到了拓展訓練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓練高空特訓，我們項目有兩個(gè)一個(gè)是高空斷橋，一個(gè)是高空拉單杠.相當刺激好玩，由于人數太多，我們每個(gè)人只能選擇挑戰一個(gè)項目，一開(kāi)始我們是安排挑戰高空斷橋，雖然每個(gè)項目都有安全措施，不過(guò)一開(kāi)始挑戰的人還有點(diǎn)膽怯，不過(guò)當伙伴們一個(gè)一個(gè)成功跨過(guò)斷橋后，我們站在下面的人都覺(jué)得好簡(jiǎn)單，好像都沒(méi)有失誤，都感覺(jué)很簡(jiǎn)單，于是我們把目光轉到另一個(gè)項目高空拉單杠，不過(guò)這個(gè)項目相當有挑戰，當前面十幾個(gè)人嘗試以后只要一個(gè)人成功，我就覺(jué)得這個(gè)項目更加有挑戰，于是我就沒(méi)做高空斷橋項目跑到了另一個(gè)項目去嘗試.
其實(shí)當一個(gè)人站在地面的時(shí)候看上面，看見(jiàn)每個(gè)上去的'人個(gè)個(gè)雙腳發(fā)抖，其實(shí)我心里在想這么簡(jiǎn)單有什么好怕的，當我從地面爬上了一個(gè)高10米的柱子的時(shí)候，不知為什么好像這個(gè)柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會(huì )變的顫抖起來(lái)，當眼睛往地面看去時(shí)候更加發(fā)抖了，雖然有保險繩保護還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著(zhù)前面一個(gè)距離我們2米遠的單杠.拋去雜念想著(zhù)一定要抓住單杠，我叫地面拉保險繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲.伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒(méi)抓住單杠，雖然失敗了，不過(guò)還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對了危險.我也從項目中體會(huì )到，其實(shí)每個(gè)人都喜歡挑戰一些困難的事情，有可能會(huì )失敗但是還是會(huì )努力去拼搏一下的.
而且我也明白了為什么社會(huì )上有很多有才能的失敗者，因為他只會(huì )當傍觀(guān)者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗.不過(guò)成功者只有有充分的準備，等機會(huì )一到就會(huì )奮力一搏不管成功與否，還是會(huì )像站在10米高臺上的人一樣縱身一跳.所以富人少，窮人多就是因為思維不一樣，富人膽大能?chē)L試和了解任何的信息，窮人永遠喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情.其實(shí)現在社會(huì )就是一個(gè)信息社會(huì )，只有有信息你就有可能賺錢(qián).所以說(shuō)人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對于信息的洞察力.我寫(xiě)這個(gè)體會(huì )也是想告訴看了我日記的朋友們......
野外拓展訓練的心得體會(huì )13
短短四天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃。訓練場(chǎng)上山鷹隊、大刀隊和神鷹隊的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都使我深刻體會(huì )到野外拓展訓練是挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛能，培養自信，創(chuàng )造性的發(fā)揮團隊合作能力和組織凝聚力;jake教練、陽(yáng)光教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。通過(guò)這次拓展改變了我們長(cháng)久形成的思維模式，超越自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟到團隊合作的重要意義。
訓練伊始，在自我介紹中所有參訓人員都給自己起一個(gè)代號，這看似簡(jiǎn)單的代號讓我們對他人都有了全新的認識。學(xué)員共有51名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了山鷹隊、大刀隊和神鷹隊三個(gè)隊的隊長(cháng)、隊秘、隊呼、隊歌，并通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk。
這個(gè)小小的風(fēng)采展示使大家不僅僅感受到了集體合作得到勝利的喜悅，而且更加深刻的理解了 態(tài)度決定一切的深刻內涵。
在眾多拓展訓練項目中空中斷橋、月球行走、管理金字塔、 畢業(yè)墻等給我留下了深刻的印象�？罩袛鄻蚴且粋�(gè)高空項目，每位隊員都需要沿梯子爬上8米高的橋頭，從橋的一端跳到1.2米以外的另一端橋頭然后在跳回來(lái)，沿梯子爬下。任務(wù)本身的難度和所需要的體力都不是很大，重要的是心理的考驗。由于是第一次參加拓展訓練我在爬高梯的過(guò)程中產(chǎn)生了恐懼和體力不支的情況，在教練和隊員的鼓勵下我完成了空中斷橋項目。
通過(guò)這個(gè)經(jīng)歷我想生活、工作中每一件事情都猶如這樣一座橋，目標就在橋的那一頭，完成空中斷橋的過(guò)程恰如面對困難和克服困難的心路歷程，從我怕，我能行嗎?到我試試，從我不行了，我挺不過(guò)去了到堅持、再堅持，直到取得最終的勝利。在面對困難時(shí)心理的障礙是最難逾越的，一旦戰勝自己的恐懼感，只要要堅持下去、永不放棄，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步時(shí)，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。
月球行走主要是在規定的時(shí)間內讓17名隊員手拉手，相互的腳踝處用皮筋固定，然后排成長(cháng)排依次通過(guò)10個(gè)直徑約40公分的呼啦圈，隊員的腳一旦觸碰呼啦圈，全隊必須重新開(kāi)始行走。剛開(kāi)始的時(shí)候隊員們的腳總是配合不好，4支腳會(huì )不小心觸碰呼啦圈，直到重復3次后才全部通過(guò)。在這里我看到的是一個(gè)個(gè)為了讓別的隊員順利通過(guò)而犧牲自己腳丫子的隊員們，體會(huì )到團隊合作的重要性和海納百川，有容為大的深刻含義，其實(shí)工作、家庭、婚姻中我們都有自己的責任和義務(wù)，多一些團結一致，多一些包容、寬容、從容生活將會(huì )更美好。 管理金字塔讓我們角色互換分別充當高層、中層和基層，相互之間不能說(shuō)話(huà)，只能通過(guò)中層來(lái)傳遞信息一同完成活動(dòng)。在這項活動(dòng)中，我深深體會(huì )到3者之間的即分工又合作的關(guān)聯(lián)性，高層負責布置任務(wù)，把握方向;中層需要匯總和過(guò)濾信息，有上傳下達的溝通力;基層則需要問(wèn)任務(wù)，帶著(zhù)解決方案去處理事情。
然而就是這樣一個(gè)看似簡(jiǎn)單的上傳下達和主動(dòng)問(wèn)任務(wù)，難住了我們許多小分隊，一旦沒(méi)有全面地將高層決議傳達到基層，或是沒(méi)有將基層的想法匯報給高層，都會(huì )使信息延誤或發(fā)生偏差;另外，在信息傳達到基層前，大家無(wú)所事事，僅是一味的坐等中層安排，或是信息順利傳達到基層后，還等待高層下達解決的方法，都會(huì )使時(shí)間一分一秒的流逝，而錯失勝利的機會(huì )。由此可見(jiàn)，準確的'傳達信息和主動(dòng)出擊地做事方式對我們的工作而言是多麼重要，有人說(shuō)我們不能改變生命的長(cháng)度，但可以改變生命的寬度，讓我們轉變以往的思維模式，在工作、生活中發(fā)揮聰明才智，揮灑出燦爛的篇章吧!
在畢業(yè)墻中當我們看到甘當人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情，才真正理解到齊力斷金的含義。不難看出，整個(gè)項目的每一個(gè)環(huán)節就如一個(gè)個(gè)單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個(gè)環(huán)節整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個(gè)完美的珍珠項鏈。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯;中間的隊員敢于伸出救助之手;上面的隊員勇于伸出援助之手。而這梯與手之間，手與手之間的接觸與連接所體現的正是一種團結協(xié)作精神，也正是這種團結協(xié)作精神使得整個(gè)項目圓滿(mǎn)完成。
野外拓展訓練的心得體會(huì )14
見(jiàn)到教練后，換好迷彩服，在教練的指揮下，大家席地而坐，聽(tīng)教練講述拓展的來(lái)歷。拓展訓練：起源于二戰期間的英國。當時(shí)大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底。針對這種情況，漢思等人創(chuàng )辦了“阿伯德威海上學(xué)�！�，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創(chuàng )意和訓練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類(lèi)群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。在聽(tīng)完教練的講述后，我對這次的拓展有了更深層次的理解。
首要任務(wù)是選出隊長(cháng)、隊副、隊秘，確定我們的隊名、口號，然后把我們隊每個(gè)人的名字寫(xiě)在隊旗上，在進(jìn)行了簡(jiǎn)單的商討后，選出了我們的隊長(cháng)薛惠文，隊秘丁媛，隊副王順，我們的隊名是浩華冠軍隊，由于大家都是從不同的項目來(lái)到這里，彼此還不是很熟悉，于是通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲，大家很快熟絡(luò )起來(lái)，氣氛也變得很融洽了。
第一項訓練叫信任背摔。
這個(gè)游戲的規則是一個(gè)人背對大家站在1.5米高的平臺上，站在臺下的隊員用自己的胳膊搭起一座人橋，肩靠肩，腿靠腿，腳挨著(zhù)腳，站成一排，每個(gè)人輪流走到臺上，平倒下，倒在隊友用胳膊搭成的人橋上。我們這個(gè)11個(gè)人組成的冠軍隊，只有3個(gè)男生，剛開(kāi)始有幾個(gè)女生倒下的時(shí)候由于沒(méi)有繃直身體，底下的隊友受力不均勻，有些人的手臂都紅腫了，疼得厲害，當大家都覺(jué)得不能進(jìn)行下去的時(shí)候，教練說(shuō)一定要堅持下去，并且讓我們當中體重最重的男孩子繼續，大家硬著(zhù)頭皮，心里直打鼓，站在臺上的男同事心里也很不踏實(shí)，不知道大家能否接住他，在大家的忐忑中，體重最重的男同事倒了下來(lái)，大家發(fā)出一陣呼聲，居然接住了，雖然很多人的手臂已經(jīng)沒(méi)有多少力氣了，但是看到同事平安地下來(lái)了，我們大家一起完成了看似不可能完成的任務(wù)，心里平添了一份對我們團隊的信任與自豪，也懂得了信任是生活中人所能擁有的.最寶貴的一種能量。團隊的力量是偉大的。
第二項訓練是攀巖。
攀巖考驗了每個(gè)人的心理和生理極限。高高的巖壁，我們每個(gè)人在下面都是渺小的，剛開(kāi)始大家都覺(jué)得爬到那么高是件不容易的事，但是等到自己爬上去的時(shí)候我們才體會(huì )到有些事情遠沒(méi)有想的那么難，只要我們堅持不懈，不達目的不罷休，成功就會(huì )屬于我們。
第三項訓練是過(guò)電網(wǎng)
我們這次很失敗，全軍覆沒(méi)，這里邊每個(gè)人都有自己的想法，意見(jiàn)沒(méi)法統一，就沒(méi)法進(jìn)行下去。過(guò)電網(wǎng)，既要有領(lǐng)導的精心指揮，還要有先人后己的思想，而通過(guò)了的人也不要以為自己安全了，更要肩負起讓所有同伴都安全通過(guò)的責任。在這個(gè)項目里，服從和配合是主旨。
在吸取了過(guò)電網(wǎng)失敗的教訓后，接下來(lái)的項目是盲人摸象，這次我們大家抱成了團，一條心，在領(lǐng)導的指揮下，積極配合，終于，我們大家圍成了一個(gè)方方正正的矩形，很震撼，我為我們的團隊感到無(wú)比自豪。
總的說(shuō)來(lái)，這次拓展給我留下了很深的印象。也讓我更懂得了團隊力量的偉大。在工作中信任你的同伴，尊重你的隊友，才能創(chuàng )造更大的財富。
野外拓展訓練的心得體會(huì )15
端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動(dòng)，快樂(lè )的時(shí)光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng )新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協(xié)調，相互促進(jìn)等很多道。的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
27號早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì )讓我迫不及待地參加。上到車(chē)上，同事不約而同的穿上了萬(wàn)人長(cháng)跑的運動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚，展現了我公司團結一致的精神風(fēng)貌。
推展訓練我的總體收獲如下：
一、用于挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去；對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來(lái)，能跳過(guò)去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿(mǎn)心欣喜，“我做到了，我成功了！”現實(shí)生活的'中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預見(jiàn)其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過(guò)拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會(huì )取得意想不到的效果。第二個(gè)項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個(gè)相互信任的團隊是無(wú)往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活的中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個(gè)人，完成每一項工作。
三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，整體的智慧和力量，無(wú)私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標�！眻F隊建設的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢？通過(guò)拓展訓練，我認識到一個(gè)好的團隊必須具備以下幾個(gè)方面的因素：整體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰，目標明確，團結協(xié)作能力和凝聚力。
訓練已經(jīng)結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活的會(huì )發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高；希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛！”不斷挑戰自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前��！
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