椰子雞湯有哪些做法步驟

椰子雞湯有哪些做法步驟

　　椰子雞湯是比較特色的一種搭配方式，其口感更是可口，而且這一道食物還能夠幫助補充蛋白質(zhì)，強身健體，還有很好的益氣生津以及清熱補虛的效果，因此了解它的做法自然更易于身體的保健。

　　一、做法：

　　1、先用筷子在椰子的氣口那里搓個(gè)洞，把椰子水倒出。

　　2、再用刀背輕輕的敲椰子的外殼，把里面的椰肉震松，把椰子砸開(kāi)，取出椰肉，把椰肉切成小塊。

　　3、雞肉切塊。

　　4、水煮開(kāi)后，把椰子水倒入，加入姜絲；椰肉、雞塊都放進(jìn)去用武火煮，等湯水開(kāi)了之后，再改用文火慢燉3到4小時(shí)，最后放鹽調味！

　　二、營(yíng)養價(jià)值

　　椰子汁和椰肉可驅蛔蟲(chóng)。雞肉補充蛋白質(zhì)，強身健體，適宜3歲以及三歲以上的兒童食用。

　　三、健康提示

　　1. 椰子是椰樹(shù)的果實(shí)，其汁清如水，甜似蜜，晶瑩剔透，清涼解渴;

　　2.椰子汁的風(fēng)味獨特，既有荸薺的味道，又在甜中帶有椰香;

　　3.椰子汁具有解渴去暑，生津利尿之功效，多用于治療中暑或發(fā)高燒等熱病;

　　4. 椰子雞湯中用的是仔雞，性平不燥，配以椰子汁椰肉，肉香味美，椰味芬芳，湯清爽口;

　　5. 補中有清，風(fēng)味獨特;

　　6. 共成益氣生津，清熱補虛之劑;

　　7. 適用于各種年齡，疲倦無(wú)力，煩熱口渴等癥。

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