演講時(shí)建立信心和良好心態(tài)

演講時(shí)建立信心和良好心態(tài)

　　許多人害怕當眾演講，許多人又希望自己能在公眾面前侃侃而談，這就是自信。自信是向演講者 演講的動(dòng)力，建立自信心的過(guò)程就是與怯場(chǎng)心理作斗爭的過(guò)程。

　　愛(ài)默生說(shuō)：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類(lèi)�！边@話(huà)說(shuō)得很對。正因為如此，卡耐基認為消 除恐懼與自卑感、建立自信是人們掌握演講和談判技巧的最好方法之一。而在這個(gè)過(guò)程中，卡耐基認 為，有意識地在公共場(chǎng)合練習說(shuō)話(huà)是一種很好的方法，它不僅可以克服人們的不安心緒，而且有助于 人們樹(shù)立勇氣和自信。

　　案例：

　　每位成功的演講家都有他或她自己克服恐懼的小訣竅。溫斯頓?丘吉爾喜歡假裝把每位聽(tīng)眾都當 成裸體的。富蘭克林?羅斯福則會(huì )假設所有的人襪子上全都有破洞。

　　保持自信的最佳方式就是積極的思考。用積極的和正面的念頭把你的大腦填塞滿(mǎn)。對自己不斷重 復帶有正面暗示色彩的類(lèi)似呼吁的句子：“我不僅泰然自若，充分做好了準備，而且循循善誘，積極 向上，強大有力。我同時(shí)也沉著(zhù)冷靜，自信，令人信服，能夠主控會(huì )場(chǎng)，引人注目�！� 小貼士：

　　沖破恐懼屏障的關(guān)鍵

　　1、承認內心的恐懼，并且了解恐懼的源頭。

　　2、利用恐懼產(chǎn)生出來(lái)的能量。

　　3、認識到恐懼對于面向公眾的演講者來(lái)說(shuō)是非常正常的。

　　4、領(lǐng)悟到你的恐懼無(wú)需向公眾展示。

　　5、通過(guò)情境預設把自己假設成出色的演講家。

　　6、把聽(tīng)眾當成你的同盟軍，在聽(tīng)眾的需求上集中注意力。

　　7、就你關(guān)注的問(wèn)題演講。

　　8、充分的準備加上反復的練習。

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