寒假實(shí)習總結
總結就是對一個(gè)時(shí)期的學(xué)習、工作或其完成情況進(jìn)行一次全面系統的回顧和分析的書(shū)面材料，它可以給我們下一階段的學(xué)習和工作生活做指導，讓我們一起認真地寫(xiě)一份總結吧。那么總結要注意有什么內容呢？下面是小編幫大家整理的寒假實(shí)習總結，歡迎閱讀與收藏。
寒假實(shí)習總結1
我在酷寒中迎來(lái)了我高中的第二個(gè)寒假，進(jìn)行了一次難忘的社會(huì )實(shí)踐，當然，也是我第三次經(jīng)歷社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。對于一個(gè)高中生而言，敢于接受挑戰是一種基本的素質(zhì)。雖天氣寒冷，我毅然踏上了社會(huì )實(shí)踐的道路。親身體驗社會(huì )實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì )，在實(shí)踐中增長(cháng)見(jiàn)識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，想通過(guò)社會(huì )實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。
1.實(shí)踐目的：
為了拓展自身的知識面，擴大與社會(huì )的接觸面，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后能真正走入社會(huì )，能夠在生活和學(xué)習中很好地處理各方面的問(wèn)題，開(kāi)始了我這個(gè)假期的社會(huì )實(shí)踐。實(shí)踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運用到客觀(guān)實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。
理論應該與實(shí)踐相結合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì )從實(shí)踐中學(xué)習，從學(xué)習中實(shí)踐。
2.在2月13號的時(shí)候，同學(xué)給我打電話(huà)說(shuō)一起去賣(mài)花，很不錯的主意，在14號的那天，我們就開(kāi)始賣(mài)了，一共是4個(gè)人，天也很冷，早上的時(shí)候買(mǎi)的人不多，還不好意思開(kāi)口喊，呵呵，有點(diǎn)尷尬，別人看我捧一堆花，不知道我賣(mài)，后來(lái)有人問(wèn)我，你是賣(mài)花的啊?我尷尬的點(diǎn)點(diǎn)頭。后來(lái)到中午的時(shí)候，那兩個(gè)同學(xué)堅持不下去了，只好我們兩個(gè)人一起賣(mài)。后來(lái)買(mǎi)的人也多了，賣(mài)一次就有一次的經(jīng)驗，后來(lái)看見(jiàn)是情侶就上前問(wèn)買(mǎi)不買(mǎi)，膽也練出來(lái)了，也不尷尬了，對，不管做什么，都要有自信，不能尷尬，只有你自己尊重它，別人才能尊重你!
功夫不負有心人，忙了一天，終于ok了!賣(mài)了16支玫瑰，我掙了70塊錢(qián)，很欣喜!錢(qián)拿在手里，感覺(jué)沉甸甸的。掙錢(qián)不容易，以后我得認真對待每一分錢(qián)!以前花錢(qián)那么隨手，根本不知道錢(qián)有多么不容易，媽媽告訴我這錢(qián)來(lái)得不易，以前不理解，感覺(jué)很?chē)Z叨，現在我知道了，掙錢(qián)真的不容易!
3.實(shí)踐感悟
第一，工作的開(kāi)展是困難的，我清晰的`感受到不管是從事哪種行業(yè)，在這里我懂得了勞動(dòng)的價(jià)值,很認真的思考了每一個(gè)行業(yè),每一個(gè)創(chuàng )業(yè)者的艱辛和偉大,再每一步的前進(jìn)中都有著(zhù)很多讓人難忘的經(jīng)歷,在這里我懂得了勞動(dòng)的價(jià)值,我佩服那些事業(yè)有成的人們,他們是每一個(gè)人的楷模,是我們值得尊敬的英雄.我知道我們能夠成功.單在成功之前有那摸多的坎坷,荊棘需要我們踏平和斬除.這是一個(gè)勇者的時(shí)代.
第二，工作的進(jìn)展雖然艱難，但是我堅持努力著(zhù)，我相信不遠的前方就是勝利，因此，我一直不懈的努力，開(kāi)始的時(shí)候路上的行人都不來(lái)買(mǎi)，可是后來(lái)我就有了對策的方法，主動(dòng)去叫賣(mài)，說(shuō)話(huà)更加委婉。有的地方人不多，就不能老是站在一個(gè)地方，應該去人多的地方,做好充分的準備，時(shí)刻關(guān)注身邊的動(dòng)態(tài)。
第三，在社會(huì )上要善于與別人溝通是需要長(cháng)期的練習。以前沒(méi)有工作的機會(huì )，使我與別人對話(huà)時(shí)不會(huì )應變，會(huì )使談話(huà)時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的。人在社會(huì )中都會(huì )融入社會(huì )這個(gè)團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會(huì )經(jīng)驗缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會(huì )使自己缺乏自信。其實(shí)有誰(shuí)一生下來(lái)句什么都會(huì )的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會(huì )實(shí)踐，磨練自己的同時(shí)讓自己認識的更多，使自己未踏入社會(huì )就已體會(huì )社會(huì )更多方面。
寒假實(shí)習總結2
這個(gè)寒假，在老師的帶領(lǐng)下，我們在幼兒園開(kāi)始了為期一月的實(shí)習活動(dòng)，此次實(shí)習對我個(gè)人來(lái)說(shuō)，打破了以往只聽(tīng)課，只觀(guān)察的習慣。五周的實(shí)習一晃而過(guò)，在實(shí)習期間，我們還以幼兒教師的身份講課，讓我們更好的將理論和實(shí)踐相結合，在此感謝幼兒園老師給我們的指導和幫助。讓我第一次與幼兒親密接觸，這次練習，讓我受益匪淺，讓我逐漸愛(ài)上了幼兒教師這個(gè)光榮的職業(yè)，同時(shí)也親自嘗到了在一線(xiàn)奮戰的幼兒教師們的辛苦。我認為實(shí)習不止是傳統意義上的教學(xué)環(huán)節，更是師范生不斷進(jìn)行自我完善的教學(xué)過(guò)程，通過(guò)實(shí)習培養各種實(shí)踐能力，提高專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，以達到夯實(shí)專(zhuān)業(yè)基礎，提高實(shí)踐能力之功效。此次實(shí)習感受頗深，現總結如下：
一、實(shí)習過(guò)程
好動(dòng)愛(ài)鬧是幼兒的天性。俗話(huà)說(shuō)得好，有了好的土壤才能長(cháng)出好的小苗。托三班的班主任趙老師、和保育員馬老師，她們始終恪守給家長(cháng)和社會(huì )的承諾：對待幼兒關(guān)心尊重，一視同仁。托三班共有21個(gè)小朋友，最小的才有兩歲半，但是在幼兒園里，托三班的全體小朋友共享著(zhù)幾位老師給她們的愛(ài)，快樂(lè )的游戲，快樂(lè )的探索，快樂(lè )的學(xué)習，快樂(lè )的度過(guò)在幼兒園的每一天。她們認真負責、科學(xué)教育，讓托三班的小朋友沐浴在她們共筑的愛(ài)河里面。
1、在教學(xué)中，滲透專(zhuān)業(yè)的教育理論知識
在這五周的實(shí)習期間，我注意將所學(xué)的理論運用到教育教學(xué)實(shí)踐中去，平時(shí)學(xué)到的各年齡班身心發(fā)展特點(diǎn)和規律、教育教學(xué)的原則與方法、游戲活動(dòng)的.組織和指導、課程設計與實(shí)施以及各種基本技能等，在這次實(shí)習中得到實(shí)踐與運用。第一次深入課堂時(shí)，我就遇到了許多在學(xué)校沒(méi)有學(xué)過(guò)，沒(méi)想過(guò)的難題，明白上好一節課，不但要讓小朋友學(xué)到知識，還要提高他們的學(xué)習興趣，做學(xué)習中的可樂(lè )兒。我還明白課堂常規的技巧、情感的共鳴、知識的拓展等讓我深知“細節決定成敗”的真理。因此，平時(shí)我注意跟同學(xué)一起交流教學(xué)心得，總結教學(xué)的經(jīng)驗和做法，遇到問(wèn)題能用學(xué)過(guò)的理論進(jìn)行解決，對于新的教育理念怎么運用與實(shí)踐，大家經(jīng)常一起學(xué)習探討。與同學(xué)們一起認真研究教材，深入了解每個(gè)幼兒的實(shí)際情況，認真備課，寫(xiě)出高質(zhì)量的教案，每節課前都在小組認真試講，在教學(xué)過(guò)程中用生動(dòng)流暢的語(yǔ)言，嫻熟的專(zhuān)業(yè)技能讓課堂氣氛非�；钴S，讓教育教學(xué)活動(dòng)順利的進(jìn)行。觀(guān)摩課后，我們都注意跟指導老師交流和總結經(jīng)驗，正如同學(xué)們說(shuō)的：“每上一節課感覺(jué)都不一樣，自己駕駛課堂的能力也有所提高�！�
2、開(kāi)展豐富多彩的集中教育活動(dòng)，激發(fā)幼兒學(xué)習興趣
托班的孩子剛進(jìn)入幼兒園不久，我們跟指導老師們通過(guò)各種豐富多彩的活動(dòng)，讓幼兒喜歡上幼兒園，能適應幼兒園的集體生活。讓小朋友能安靜的聽(tīng)老師講，跟同伴友好的說(shuō)話(huà)，自己也會(huì )覺(jué)得很有成就感。因此，趙老師她們是很注重集中活動(dòng)教育的。從她們的集中教育活動(dòng)，讓我們知道集中教育活動(dòng)時(shí)間不僅要有好的備課教案，更重要的是懂得如何控制課堂紀律，否則就是老師喊破喉嚨也無(wú)濟于事。在第一個(gè)集中教育活動(dòng)時(shí)，我既興奮又緊張，也很累。之后的每個(gè)集中教育活動(dòng)我都認真備課：熟悉教學(xué)內容、結合幼兒年齡特點(diǎn)、精心準備各式各樣的教具，盡我最大的努力去激發(fā)幼兒學(xué)習的興趣，幫助幼兒理解記憶。在教學(xué)活動(dòng)中我也穿插一些小游戲，以讓達到幼兒在玩中學(xué)，學(xué)中做，并且愿意與老師和同伴交流，體驗與他人進(jìn)行語(yǔ)言交往的樂(lè )趣，鼓勵學(xué)生用自己喜歡的方式簡(jiǎn)單的表達感知操作活動(dòng)中的感受和發(fā)現，喜歡與伙伴說(shuō)話(huà)，交流分享自己的喜悅，讓她們能快樂(lè )的學(xué)習知識。而我們在指導老師的身上，學(xué)到很多課本上沒(méi)有的知識，知道在課堂上，學(xué)習生活上，老師要注意給孩子營(yíng)造“愛(ài)”的氛圍，讓幼兒喜愛(ài)老師，相信老師，喜歡跟老師還有同學(xué)一起游戲一起學(xué)習，沉浸在愉快的學(xué)習氛圍之中。
二、實(shí)習體會(huì )
這四周的實(shí)習讓我們第一次置身于社會(huì )活動(dòng)中，與不同的家長(cháng)打交道。和每一個(gè)小朋友搞好關(guān)系，讓他們對我們又愛(ài)又怕。所謂愛(ài)就是讓小朋友都喜歡你，喜歡你組織的活動(dòng)，怕呢，就是讓小朋友聽(tīng)你的要求，和你一起活動(dòng)一起游戲。這次實(shí)習我也掌握了一些與幼兒相處的方法，這也是一筆難得的財富。同時(shí)我還發(fā)現了自己的許多不足的地方，比如在語(yǔ)言方面，語(yǔ)言的表達能力不強，綜合概括能力仍缺。語(yǔ)速、語(yǔ)調，語(yǔ)感掌握還不夠好，語(yǔ)言不夠童化，與孩子的交流不夠煽情。在教學(xué)教育方面，專(zhuān)業(yè)知識的運用未能嫻熟流暢的發(fā)揮，教學(xué)游戲活動(dòng)不夠新穎。因此，回學(xué)校后，我們要繼續認真學(xué)習教育教學(xué)理論知識，加強專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習，認真探索幼兒課程教學(xué)新理念，為今后的教育工作打下扎實(shí)的基礎。
從總體來(lái)說(shuō)，這次實(shí)習使我感悟到教與學(xué)的真正內涵，也讓我的思想逐漸成熟，行為收斂了許多，也讓我深感站在教育的最前線(xiàn)，真正做到“傳道、授業(yè)、解惑”是一件任重而道遠的事情。在今后的日子里，我將會(huì )繼續努力，不斷完善自己的不足，提高技能水平。同時(shí)再次感謝學(xué)校組織我們實(shí)習，感謝幼兒園給了我們實(shí)踐的機會(huì )和教育的平臺，感謝老師的指導。這一個(gè)月不僅是我人生中一段珍貴的回憶，更是我另一段人生的起點(diǎn)，我相信在未來(lái)的教育生涯中我會(huì )做得更好。
寒假實(shí)習總結3
我的實(shí)習時(shí)間是2月19日到28日，時(shí)間本來(lái)就不長(cháng)，再加上周末不用去報社，前前后后我實(shí)習了不過(guò)一周的時(shí)間。雖然稿子也沒(méi)發(fā)幾篇，但是，我從主任、xx姐、xx姐這些專(zhuān)業(yè)的記者身上學(xué)習了很多。我挑其中幾件印象深刻的事情來(lái)說(shuō)：
第一，是主任讓我們所有的實(shí)習生一起寫(xiě)一篇“文化在線(xiàn)”的稿子。說(shuō)實(shí)話(huà)，“文化在線(xiàn)”的稿子本身難度并不大，但是我們所有人寫(xiě)的稿子主任只打了及格分。主任告訴我們，不要只是局限于別人給的材料，要學(xué)會(huì )找到新的點(diǎn)，讓你的稿子比別人出彩。果敢大師這篇稿子，我就沒(méi)有想到回到劇院的網(wǎng)站上看看，所以沒(méi)有發(fā)現他曾三次登上遼視春晚這個(gè)會(huì )引起大家興趣的點(diǎn)。并且，我把資料上對一些國外大師的介紹照搬到稿子中，讓稿子看起來(lái)很“重”，而且這并不是大家很想看到的內容，最后主任只是用“來(lái)自法國的鋼琴家和小提琴家”一筆帶過(guò)。寫(xiě)稿子，合適的增減很重要。
第二，是在實(shí)習期間，我做了一篇募捐的微信推送后來(lái)又寫(xiě)了大報稿。微信推送和大報發(fā)稿有很大區別：大報發(fā)稿語(yǔ)言要更規范，很多語(yǔ)言適合微信但在大報稿子上根本說(shuō)不通。此外，錯別字、標點(diǎn)符號仍然是硬傷……最后稿子被xx姐指出一些細節問(wèn)題：沒(méi)有標明開(kāi)戶(hù)人姓名以及哪家銀行，這其實(shí)會(huì )給捐款者帶來(lái)不便。寫(xiě)完稿子，一定要反復檢查，必要的時(shí)候，讓身邊的朋友看看，他們可能會(huì )發(fā)現你沒(méi)有察覺(jué)到的錯誤。
第三，寫(xiě)xx姐給的和抑郁癥相關(guān)的稿子。這個(gè)稿子需要采訪(fǎng)大連市第七人民醫院的心理醫生，我事先準備好了采訪(fǎng)的問(wèn)題，并且為了寫(xiě)稿方便，在采訪(fǎng)中錄了音�？墒遣稍L(fǎng)結束，我就懵了。醫生給的信息像碎紙似的，很“散”，而且很多問(wèn)題他并沒(méi)有給出明確回答，這讓我摸不著(zhù)頭腦。后來(lái)，我一邊聽(tīng)他的錄音一邊根據他給的信息寫(xiě)總結，再查相關(guān)資料做補充，換成更書(shū)面化的`語(yǔ)言。一篇稿子“磨蹭”了三天才順利交出來(lái)。寫(xiě)任何稿子都要認真做足準備，不能想當然，更“將就”不得。
都說(shuō)記者是“雜家”，這話(huà)一點(diǎn)都不假。每一篇稿子，你都可能接觸到一門(mén)新的學(xué)科。比如，為了更好地寫(xiě)抑郁癥的稿子，我在網(wǎng)上查閱了大量的資料，和市七院的心理醫生聊了聊，因此，相比以往，我更加了解有關(guān)抑郁癥的知識。
這不僅是學(xué)習怎樣寫(xiě)稿的過(guò)程，也是吸收新學(xué)問(wèn)的好機會(huì )。非常感激文教部、記者團給我實(shí)習的機會(huì )，希望以后我會(huì )更好，大家會(huì )更好，記者團會(huì )更好，大報會(huì )更好。
寒假實(shí)習總結4
轉眼間，來(lái)到幼兒園的實(shí)習生活就要結束了，這段時(shí)間我在幼兒園里學(xué)習了很多，也感受頗深，給我留下了精彩而美好的回憶。在這段時(shí)間里首先要感謝我所有的指導老師與園內領(lǐng)導給予了我足夠的寬容、支持和幫助，讓我充分感受到了領(lǐng)導們“海納百川”的胸襟，在對您們肅然起敬的同時(shí)，也為我有機會(huì )成為戚家山分園的一份子而驚喜萬(wàn)分。
一開(kāi)始來(lái)的時(shí)候，其實(shí)也算是雄心壯志吧，什么都想做到最好，但其實(shí)什么都沒(méi)做好，最后發(fā)現，唯一該想的就是和孩子們搞好關(guān)系。若孩子們不喜歡你這個(gè)老師，那做一切也是枉然。最先開(kāi)始接觸的幼兒是小班。這些孩子都相當的可愛(ài)，每天到了幼兒園都會(huì )情不自禁地和他們玩鬧，看著(zhù)他們一個(gè)個(gè)像小天使般的笑容，我以為自己的“戰略”成功了。這樣，孩子們就會(huì )聽(tīng)你的話(huà)了。結果，是我錯了。
第一次上教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，幾乎有三分之一的孩子沒(méi)有在用心學(xué)本領(lǐng)，自顧自的玩，絲毫沒(méi)有把我放在眼中。當時(shí)的我真是欲哭無(wú)淚啊。事后，指導老師找我談了話(huà)，也教導了我一些經(jīng)驗。其中印象最深的就是“玩的時(shí)候要比他們瘋，嚴肅的時(shí)候要嚇死人!”是啊，我一直都在和他們“玩”，哪有嚴肅的時(shí)候吖?反醒了一個(gè)晚上后，我帶著(zhù)老師的這句話(huà)，我重新開(kāi)始了新的戰略。從“玩伴”的角色轉變?yōu)榱恕袄蠋煛�。教學(xué)活動(dòng)時(shí)，我嚴肅了!也更用心了!沒(méi)有像原本這樣吊兒郎當。孩子們也明白了，現在是學(xué)本領(lǐng)的時(shí)候，不是鬧著(zhù)玩的。教學(xué)效果就比原來(lái)好多了。
后來(lái)又在托班實(shí)力了一個(gè)月，帶托班的寶寶我認為有利也有弊。因為還小，要時(shí)時(shí)刻刻擔心著(zhù)他們的安全，每天都要在提心吊膽中度過(guò)。但是托班寶寶非常的聽(tīng)話(huà)，老師說(shuō)什么就是什么，也沒(méi)有什么小情緒。每個(gè)指導老師都會(huì )有各自的特色和優(yōu)點(diǎn)，在托班劉菁老師這，我學(xué)會(huì )了要仔細和要有責任心。
雖然托班的課程相當的簡(jiǎn)單，但是劉老師還是會(huì )一一指點(diǎn)我，哪個(gè)環(huán)節要注意什么，都指點(diǎn)的很到位。我的性子比較急，老是想要讓寶寶們很快學(xué)會(huì )一首兒歌，掌握一點(diǎn)小本領(lǐng)。如果一個(gè)教學(xué)活動(dòng)沒(méi)有把他們教會(huì )，我就是一直一直地反復。劉老師說(shuō)：“孩子們是要有緩沖時(shí)間的，一下子讓全部消化掉是不可能的.，心不要急，慢慢來(lái)就可以了�！睂殞殏兊哪芰τ邢�，不能在他們肩上壓太重的東西讓他們喘不過(guò)氣來(lái)。這即是我在托班學(xué)到的經(jīng)驗之一。
由于實(shí)習表現出色，得到了指導老師和園內領(lǐng)導的肯定。我幸運地被分配到戚家山分園任職配班老師工作。從實(shí)習老師到正式帶班的老師，這個(gè)角色的轉換，對于自身來(lái)說(shuō)，還是有一點(diǎn)小小的壓力。畢竟實(shí)習時(shí)有指導老師帶著(zhù)，給我指點(diǎn)。正式代班的話(huà)，一切只能靠自己了。這回帶的是中班，聽(tīng)說(shuō)中班孩子是的“幼兒園的叛逆期”。所以剛開(kāi)始就把我嚇得慌。而且剛來(lái)的時(shí)候又沒(méi)有保育員，深怕忙不過(guò)來(lái)。
雖然正式代班是好事，但自己心里還是沒(méi)有信心能勝任。但是和中班孩子們一星期的相處后，我覺(jué)得中班的孩子相對來(lái)說(shuō)懂事了，應該懂的都懂了。知道老師生氣了要“坐坐好，不吵鬧”。還會(huì )熱心地幫老師搬小桌子，幫阿姨分餐具。有幾個(gè)孩子還特別有靈氣，能把老師說(shuō)的話(huà)模仿地惟妙惟肖，儼然一副小老師的樣子。有趣極了。于是我又重拾了自信心。但是現在的困惑就是，如何做好孩子們的常規。如果常規不好的話(huà)，上再好的教學(xué)活動(dòng)也是徒勞。所以，在本班的當務(wù)之急便是先改進(jìn)好孩子們的常規。為此，我和主班老師也是嘗試了各種方法，現在正在不斷改善中……
實(shí)習生活馬上就要結束了，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習，我感受到了身為一名幼兒教師的酸甜苦辣，教師是一個(gè)崇高而神圣的職業(yè)，要當一名好的教師更是不容易。因此，要想在孩子中樹(shù)立起好老師的形象，還需要走一段不尋常的摸索之路。在此次實(shí)習中，我也看到了自己的不足之處。我把自己比喻成一條小小的毛毛蟲(chóng)，現在的毛毛蟲(chóng)雖然還很弱，雖然還是會(huì )有許多的磕磕絆絆，但是相信只要好好磨練，總有一天會(huì )蛻變成美麗的蝴蝶的
寒假實(shí)習總結5
時(shí)間過(guò)的真快，轉眼間在四中的實(shí)習已經(jīng)變成回憶。在擔任高二7班的語(yǔ)文老師期間，真是感觸頗多�；叵胍幌�，在這幾個(gè)月的實(shí)習日子里，我有過(guò)努力，有過(guò)奮斗，當然也有過(guò)焦慮，有過(guò)迷茫，有過(guò)意氣風(fēng)發(fā)，也有過(guò)倦怠放松。實(shí)習生活是充實(shí)的，每天都有挑戰，每天也都有進(jìn)步。通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的鍛煉和學(xué)習，我真的收獲了不少。
首先，在課堂教學(xué)方面的進(jìn)步是很大的。以前的上課就緊張，說(shuō)話(huà)都不利索。雖然在備課上會(huì )花好多時(shí)間，但是還是總覺(jué)得備課備的不充分，總想著(zhù)怎么才會(huì )講得讓學(xué)生喜歡聽(tīng)我的課。所以總是會(huì )在所難免的焦慮，也許是一開(kāi)始開(kāi)不適應老師的角色。的確在從學(xué)生到老師這個(gè)角色的轉變需要一個(gè)過(guò)程。并且這個(gè)過(guò)程是充滿(mǎn)挑戰，充滿(mǎn)著(zhù)喜怒哀樂(lè )，也聚集著(zhù)我最大熱情的一段時(shí)期。
等比較適應老師的角色后，我發(fā)現一切都是那么美好，就算剛開(kāi)始心情總是很煎熬的那段時(shí)間也很值得懷念。經(jīng)過(guò)幾周的`鍛煉，我感覺(jué)好多了，并且感受到了一些作為一名教師樂(lè )趣。當我站到講臺上的時(shí)候，緊張的感覺(jué)消失了，取而代之的是一種神圣感，一種使命感。真的，還從來(lái)沒(méi)有這么多的眼睛關(guān)注這你，聽(tīng)你講話(huà)，思考你提出的問(wèn)題，對你的問(wèn)題積極回答。得到學(xué)生的認可，再加一點(diǎn)尊敬，還有一點(diǎn)點(diǎn)愛(ài)戴...感覺(jué)真好啊。之前講課，很在意自己要講的內容，其他的例如學(xué)生的反映，學(xué)生的表情，有沒(méi)有小動(dòng)作等等都看不到。之前有老師或同學(xué)說(shuō)，避免緊張的情緒就是要把學(xué)生們當成一群“木頭”，我也是這么想這么做的。過(guò)了一些日子，我忽然發(fā)現這堆“木頭”變活了�？梢钥匆�(jiàn)他們的眼神，他們的小動(dòng)作，甚至看他們的眼神就知道有沒(méi)有走思。雖然還不是那么得心應手，但也還自然從容。這可以說(shuō)是進(jìn)步了。
寒假實(shí)習總結6
這是一篇20xx寒假社會(huì )實(shí)踐實(shí)習報告，通過(guò)這次社會(huì )的實(shí)踐，我學(xué)會(huì )了自立，懂得了團隊在工作中的作用，為以后的工作和學(xué)習提供了寶貴的經(jīng)驗和教訓，我會(huì )依次為起點(diǎn)，以后更加勤奮學(xué)習，具體內容請查看全文。
隨著(zhù)生活方式的更新和社會(huì )交往的活躍，我國吃西餐的人越來(lái)越多。在組織的涉外活動(dòng)中，為適合國外客人的飲食習慣，有時(shí)要用西餐來(lái)招待客人。西餐廳一般比較寬敞，環(huán)境幽雅，吃西餐又便于交談，因此，在公共關(guān)系宴請中，是一種比較受歡迎又方便可取的招待形式。西餐源遠流長(cháng)，又十分注重禮儀，講究規矩，所以，了解一些西餐方面的知識是十分重要的。今年暑假，我在XXX有限公司實(shí)踐了一個(gè)月時(shí)間，獲得了經(jīng)驗，更增長(cháng)了見(jiàn)識，使我對西餐有了更深的了解。 在XXX有限公司一個(gè)多月的實(shí)習已劃上了圓滿(mǎn)的句號.在這里，第一次接觸社會(huì )的實(shí)踐生活，體驗到生活的艱辛和不易，總體來(lái)說(shuō)還是有不少的收獲和所得。從一個(gè)對西餐行業(yè)無(wú)知的少年變成一個(gè)既具有西餐知識，又懂得西方禮儀和社會(huì )交往的青年。實(shí)習的收獲是不能用語(yǔ)言一一所能描述的，總的來(lái)說(shuō)有酸有甜、有苦有樂(lè ),苦的是讓人記住那些幾十種西餐食品的特點(diǎn)與制作方法，還得分清它們的消費對象。還有那些中國人不太懂得的西方禮儀培訓工作;快樂(lè )的是和同事領(lǐng)導的和睦相處以及老板的風(fēng)趣幽默;快樂(lè )的是顧客對自己付出服務(wù)的肯定與贊賞;樂(lè )的是自己既充實(shí)又有滋有味的實(shí)習生活過(guò)程.其實(shí)實(shí)習的日子不是很長(cháng),當初的我們不知道牛排還要吃七八成熟?不知道生菜沙拉和水果沙拉是什么東西,以及自己不怎么熟練的在西餐廳鋪臺布.擺刀叉,給客人介紹菜單的種種場(chǎng)景就像昨天才發(fā)生一樣,是那么的叫人印象深刻.
在這里，自己對西餐方面有了比較深刻的認識，品味西餐文化，建議大家到正宗的西餐廳看一看，一般都法國浪漫派風(fēng)格布置的西餐廳比較好，裝璜華麗典雅，樂(lè )池內小樂(lè )隊演奏著(zhù)古典的名曲，服務(wù)員是身著(zhù)燕尾服的小伙子。研究西餐的學(xué)者們，經(jīng)過(guò)長(cháng)期的探討
和歸納認為吃西餐最講究6個(gè)"M"。第一個(gè)是"Menu"(菜單) ，第二個(gè)是"Music"(音樂(lè )) ， 第三個(gè)是"Mood"(氣氛)，第四個(gè)是"Meeting"(會(huì )面)，第五個(gè)是"Manner"(禮俗)，第六個(gè)是"Meal"(食品)，這些都是西餐行業(yè)內必須具有而且重視的地方，好的西餐老板會(huì )特別重視這幾個(gè)方面的投資與開(kāi)發(fā)研究。西餐禮儀也是特別重要的方面，好的西餐廳店，會(huì )對所有的員工進(jìn)行西方禮儀的培訓，會(huì )對服務(wù)人員進(jìn)行定期的考核和認定。
在XXX實(shí)習最刻骨銘心的是XXX員工竭盡全力為客人提供"溫馨細微,物有所值"的服務(wù).還有就是典雅淳美的美國西部音樂(lè ),韻味悠長(cháng)的咖啡,以及聞名遐邇的菲力牛排。都說(shuō)服務(wù)是餐廳的形象之本,是西餐廳的競爭之道,那么XXX的服務(wù)魅力有表現在哪呢?那就是
一張誠摯動(dòng)心的笑臉,一聲聲悅耳動(dòng)聽(tīng)的話(huà)語(yǔ),一次次全身心投入的服務(wù)而凝結出一個(gè)個(gè)回味無(wú)窮的優(yōu)質(zhì)服務(wù)。在那里實(shí)習的一個(gè)多月期間學(xué)到的東西可不少,感觸也頗多,若要為客人提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù),就是要充分讀懂客人的心,充分理解客人的.需求,甚至是超越客人的期望,在日常工作崗位上為客人提供富有人性化的和藝術(shù)化的服務(wù),高層次的滿(mǎn)足客人的需求,讓客人愉悅地有頻頻光顧的欲望.有人說(shuō)服務(wù)是個(gè)即時(shí)的工作，過(guò)去了就不會(huì )再來(lái)，所以要在當下滿(mǎn)足客人的多方面要求，把服務(wù)的質(zhì)量提高。 在西餐廳實(shí)習的這一個(gè)多月，在工作崗位上勤勤懇懇付出的不光有汗水，還有智慧和技巧，更多的是自我超越。因此，自己變的成熟了，少了一份脆弱，多了份堅強，忘了如何去依靠，想的是如何去學(xué)習讓自己獨立自強。沒(méi)有了父親和母親的關(guān)懷，沒(méi)有了老師和同學(xué)的指點(diǎn)，自己的一切事物都得要自己親自去解決，增強了自己的自信心，從這次實(shí)習中我深深的體會(huì )到?jīng)]有自己辦不成的事，只有自己不去做，認認真真的學(xué)習，勤勤懇懇的做事，這就是生活，是真正的生活!
通過(guò)實(shí)訓、實(shí)習，我對西餐的專(zhuān)業(yè)知識有了很大的提高了，尤其是服務(wù)意識、語(yǔ)言交流與表達能力、外語(yǔ)能力、處理賓客關(guān)系能力、團隊協(xié)作能力等方面具有明顯的提高，特別是自己的外語(yǔ)口語(yǔ)交際水平有了一個(gè)很大的提高，以前在學(xué)校里面沒(méi)有條件鍛煉自己的口語(yǔ)，在這里，來(lái)吃西餐的也會(huì )有很多的外國朋友，鍛煉了自己的口語(yǔ)說(shuō)得能力，為自己以后走上社會(huì )做了個(gè)好的開(kāi)始。社會(huì )上由課本上學(xué)不到的東西，那就是社會(huì )經(jīng)驗，為人處世的經(jīng)驗，想想自己明年就要真正的走向社會(huì )，參加工作，也許自己的這次實(shí)習就是自己新的開(kāi)始，也就意味著(zhù)自己的成熟，我會(huì )在以后的工作和學(xué)習中，不怕困難，勇于克服，在實(shí)踐中鍛煉自己的能力，努力提高自己，實(shí)現自己的理想。
結束語(yǔ)：通過(guò)這次社會(huì )的實(shí)踐，我學(xué)會(huì )了自立，懂得了團隊在工作中的作用，為以后的工作和學(xué)習提供了寶貴的經(jīng)驗和教訓，我會(huì )依次為起點(diǎn)，以后更加勤奮學(xué)習，鍛煉自己的各方面的能力，努力提高自己的綜合實(shí)力!
寒假實(shí)習總結7
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能夠遠赴羊城，一飽眼福，二練能力，了解就業(yè)形勢，加強社會(huì )聯(lián)系，我首先得感謝這個(gè)團隊、如果沒(méi)有這個(gè)團隊，我可能至今還是一個(gè)翠英山下為考研的井底之蛙。確實(shí)，廣州之行，收獲頗豐，其中喜樂(lè )，唯我自知。下面就來(lái)認識一下我們團隊的成員吧：
馬雪，管理學(xué)院20xx級會(huì )計學(xué)專(zhuān)業(yè)在校生，本支實(shí)習團隊的隊長(cháng)。冷靜機警，善于公關(guān)。
程遠強，管理學(xué)院20xx級人力資源管理專(zhuān)業(yè)在校生。學(xué)生工作經(jīng)驗豐富，具有極強的大局觀(guān)。
任新穎，經(jīng)濟學(xué)院20xx級經(jīng)濟學(xué)類(lèi)專(zhuān)業(yè)在校生。樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，活潑可愛(ài)。也是她把我拉入團隊的，十分感謝她。
謝子恝，物理學(xué)院20xx級微電子專(zhuān)業(yè)在校生。廣州本地人，為團隊提供了不少便利。
我，馬驍，歷史學(xué)院20xx級博物館—考古專(zhuān)業(yè)在校生。年齡最長(cháng)，能力最弱，只能憑借兩年半編輯的積累，做一下筆頭工作了。
當我第一次進(jìn)入團隊時(shí)，馬雪告訴我，我們團隊的口號：實(shí)現夢(mèng)想、自信執著(zhù)、共同奮斗。下面就請看看我們是怎樣實(shí)踐這我們的口號的。
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想起我們這樣的實(shí)習，就是在就業(yè)之前，利用寒暑假的空閑，提前進(jìn)入企業(yè)，進(jìn)行參觀(guān)和學(xué)習，提高自身能力，開(kāi)拓就業(yè)視野，為以后的自身發(fā)展打下基礎。
要實(shí)習，就要涉及到實(shí)習的單位，我們所實(shí)習的單位又是怎樣的呢？
我們實(shí)習的單位叫做廣東德邦物流有限公司，是營(yíng)業(yè)額穩居國內物流行業(yè)前三強的大型私營(yíng)企業(yè)。截至20xx年12月，德邦物流有限公司已經(jīng)在國內25個(gè)省、市、自治區擁有483家營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)、1000余臺車(chē)輛以及8000多名正式員工。 算是一家發(fā)展狀況非常不錯的大公司。20xx年2月15日至2月24日，我們的五人團隊在這里進(jìn)行了簡(jiǎn)短的實(shí)習。
早在我們出發(fā)之前，我們就將團隊的精神定為：實(shí)現夢(mèng)想、自信執著(zhù)、共同奮斗。而我們此行的目的就是：了解公司基本情況，包括運營(yíng)、企業(yè)文化等；加強蘭大本科生與企業(yè)的聯(lián)系；針對典型人物進(jìn)行個(gè)人職業(yè)生涯訪(fǎng)談；進(jìn)行校友訪(fǎng)談，為百年蘭大獻禮。
我們團隊于２００９年２月１５日從蘭州大學(xué)榆中校區出發(fā)，經(jīng)過(guò)３０多小時(shí)的火車(chē)，于２月１７日中午抵達廣州，并與先期抵達的謝子恝匯合。而在此之前，我們在蘭州作了不少準備工作：包括服裝的統一、材料的搜集，以及禮儀的培訓等等。
抵達之后，廣東德邦物流有限公司人力資源部的劉致富先生接待了我們。他將我們安排在離公司很近的地方住下，而公司本部就位于廣州市白云區的東平——一個(gè)雖是郊區但物流十分發(fā)達的廣州郊區。之后的幾天，我們就在公司本部進(jìn)行了參觀(guān)與實(shí)習。
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�。苍拢保溉�，我們主要進(jìn)行了進(jìn)入公司前的培訓與參觀(guān)。
早上７：４５我們就來(lái)到公司，公司安排我們上午和一些年輕的員工一起上培訓課，這次培訓的講師是德邦的`金牌講師鹿寧先生，培訓的主題叫做心態(tài)修煉。在三個(gè)小時(shí)的培訓里，鹿先生談笑風(fēng)生，引經(jīng)據典，給我們這些學(xué)院派的小字輩們好好地上了一課。
培訓課是在很輕松的氣氛中開(kāi)始的，鹿寧老師以幽默自如的口吻開(kāi)始了講課，主題是調整心態(tài)。學(xué)員都做了自我介紹，鹿老師先做了示范，首先，我是×××，我有3個(gè)優(yōu)點(diǎn)……，2個(gè)缺點(diǎn)……，最后總結。在培訓課堂接近尾聲的時(shí)候，鹿先生組織大家一起做的一個(gè)游戲也令人十分難忘。首先，大家一男一女相互隔開(kāi)，一個(gè)人的腳尖頂著(zhù)前面一個(gè)人的腳跟，緊緊圍成一個(gè)小圈。這時(shí)，鹿先生的指令蹲下，在我們看來(lái)這就十分困難了，只能前面一個(gè)人蹲在后面一個(gè)人的大腿上，因為相互不熟悉，又是男女隔開(kāi)，大家蹲得都十分不自然。誰(shuí)知，鹿先生又命令我們聽(tīng)好口令，一齊左右左地向前邁步。大家勉為其難地走了幾步后，都覺(jué)得腿部發(fā)麻，有點(diǎn)撐不下去了�？陕瓜壬耘f不依不饒，下命令說(shuō)走滿(mǎn)一圈，我們頓時(shí)叫苦不迭�？墒沁@個(gè)游戲的神奇之處就在于，當你腿部無(wú)力，沒(méi)有辦法，只能把重量完全放到后面一個(gè)人的腿上后，馬上就會(huì )感覺(jué)輕松不少，雖然說(shuō)不上完全不累，但是走完一圈嘛倒還綽綽有余。就這樣，大家完成了這個(gè)游戲。就這樣，我們完成了培訓課。
下午，我們在人力資源部何濤先生的帶領(lǐng)下，參觀(guān)了公司總部，辦公樓、營(yíng)業(yè)部、汽運偏線(xiàn)、汽運統計部、外場(chǎng)等部門(mén)。之后，我們又對鹿寧先生進(jìn)行了訪(fǎng)問(wèn)。再后來(lái)，劉致富先生為我們安排了以后兩天我們將要去的實(shí)習部門(mén)：馬雪被分在廣州汽運偏線(xiàn)，任新穎和程遠強到了東平營(yíng)業(yè)部，謝子恝到了廣州汽運統計部，我被分在人力資源部。
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19日早上，當我再次來(lái)到公司之時(shí)，劉致富先生就已經(jīng)把我當成他的同事了。這天早上，人力資源部各個(gè)小組分別召開(kāi)了小會(huì )。劉先生這一組算上我共有6個(gè)人，小會(huì )大概開(kāi)了十分鐘，主要議題就是以往幾日的工作里個(gè)出了什么錯。除我之外，大家都發(fā)了言，真誠而認真地總結了工作失誤，并提出了改進(jìn)方法。
小會(huì )開(kāi)完，劉先生安排我在人力資源部的面試廳實(shí)習，主要負責給來(lái)應聘搬運工、接送貨員、司機職位的求職人員登記、收發(fā)面試登記表。這個(gè)崗位的技術(shù)含量要求較低，但對于平時(shí)埋頭考古學(xué)書(shū)籍的我來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)不小的挑戰。
19日、20日這兩天一共有73人在我這登記應聘，他們大多是初高中畢業(yè)無(wú)法升學(xué)后來(lái)德邦應聘的。盡管有少數人擁有中大專(zhuān)文憑，但他們與我們相比，沒(méi)有文憑、沒(méi)有知識，有的只是一身力氣，有的只是為生計所迫的無(wú)奈闖蕩。他們或許一輩子也無(wú)法先德邦的副總康菠那樣，從一個(gè)沒(méi)有文化的司機，干到公司的高層管理，但他們?yōu)榱俗约�、為了生存，依然無(wú)可奈何地出來(lái)，期待能夠徹底改變自己的境況�；蛟S這就是人生的真諦——只有奮斗，才會(huì )有其他的一切。
公司招聘本科畢業(yè)生是不經(jīng)過(guò)我這里的，那是由劉致富先生負責的。19日下午，劉先生讓我幫他做了一份名單，是今年即將來(lái)公司進(jìn)行應聘面試的碩士研究生，共有56人。雖不清楚德邦會(huì )留下幾個(gè)，但可以預見(jiàn)到的是，這56人大多還是不會(huì )被公司錄用的。這56人，有一人甚至是英國曼徹斯特大學(xué)，另一個(gè)則是雙碩士，但在現在這種全球經(jīng)濟形勢并不樂(lè )觀(guān)的情況下，他們也只有接受現實(shí)，努力實(shí)現就業(yè)。
由此我們可以看出來(lái)，不關(guān)上面的政策多么優(yōu)惠，人民幣多么堅挺，中國多么強大，在這種全球經(jīng)濟寒潮襲來(lái)之際，應屆本科畢業(yè)生的就業(yè)不可能無(wú)憂(yōu)，就業(yè)率不可能不下降。如何使自己在這樣嚴峻的形勢下實(shí)現就業(yè)，這將是一個(gè)異常困難的問(wèn)題。
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我們蘭大的學(xué)生畢業(yè)后，大多選擇孔雀東南飛。而此次廣州之行也讓我見(jiàn)識到了東南的發(fā)達與活力。與西部相比，那里的人進(jìn)取向上、靈活機智。沿海發(fā)達地區的吸引力果然十分巨大。說(shuō)句實(shí)話(huà)，我們的學(xué)生到了廣州肯定會(huì )不適應的。那里的文化，那里的性格，那里的一切都是需要我們學(xué)習的。一旦在那里立住了，就會(huì )享有說(shuō)不出的好處。
經(jīng)過(guò)這次實(shí)習，我更加堅定了考研的信心，也更加急切地期待自己可以用自己的綿薄之力改變甘肅的現狀，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)也好�，F在，我已無(wú)意東去。但是如果有同學(xué)問(wèn)我廣州怎么樣，我會(huì )告訴他去哪里工作吧；如果有人問(wèn)我德邦怎么樣，我會(huì )告訴他不錯。
希望我們蘭大的學(xué)生可以在廣州過(guò)得愉快！
寒假實(shí)習總結8
不知不覺(jué)時(shí)間過(guò)去了三個(gè)月了，離我們體育教師實(shí)習結束還有兩個(gè)月的時(shí)間，就要返回學(xué)校準備明年畢業(yè)的事情了。在三個(gè)月的實(shí)習中，我們將學(xué)到的知識確實(shí)的用到了工作中，充分的將理論結合實(shí)際，也彌補在學(xué)校學(xué)習上的不足。理論結合實(shí)際，實(shí)習中學(xué)習理論，為我們以后的工作打下了堅實(shí)的基礎。因此，這五個(gè)月的體育教師實(shí)習生活，對我們每個(gè)人都彌足珍貴，它提前讓我們感知教師作為一個(gè)社會(huì )角色所應當承擔的責任義務(wù)，應該具備的職業(yè)素質(zhì)能力。
首先還是要再次感謝我的帶隊老師，體育教師實(shí)習生活中給了我許多鍛煉的機會(huì )，更是在生活以及學(xué)業(yè)上給予了我們太多，為我們付出了太多的心血與汗水，塑造了一個(gè)成功、優(yōu)秀的駐縣教師形象。感謝！
其次，要感謝我的指導教師以及學(xué)校領(lǐng)導和各位指導教師們，無(wú)論是在教學(xué)技能上還是教師職業(yè)道德與操守方面都給我做了良好的示范，并且在教學(xué)生活中我也為有這樣堅實(shí)的后盾而感到心安。
談完感謝的話(huà)，下面來(lái)談?wù)勗隗w育教師實(shí)習生活中我都收獲了什么以及明白了什么：
一、豐富了且扎實(shí)了教學(xué)技能
在實(shí)習生活中，從一開(kāi)始面對學(xué)生連說(shuō)一句完整的話(huà)都需要大喘氣到駕輕就熟，流暢的語(yǔ)言以及出色的課堂組織能力以及把控能力，無(wú)疑都是在一節節課成長(cháng)，一節節課鍛煉著(zhù)，指導教師冀老師的苦口婆心，發(fā)現問(wèn)題，并且一步步幫助我解決問(wèn)題，比如在教學(xué)過(guò)程中的素質(zhì)練習，如何安排能很好的調動(dòng)學(xué)生的積極性同時(shí)又能鍛煉本節課程的`學(xué)習內容這一問(wèn)題，我們一起討論了很久，找到了許多游戲方法，學(xué)生樂(lè )于接受，達到了鍛煉的效果并且還促進(jìn)了師生感情。真可謂一舉兩得。
在課上，我還結合了各個(gè)專(zhuān)項運動(dòng)來(lái)制定不同的準備活動(dòng)已經(jīng)拉伸運動(dòng)，使準備活動(dòng)變得行之有效，不再是之前固定化格式化的準備活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生興趣的同時(shí)也降低了受傷的概率。得到了體育組教師的一致好評。
在課上還設置了專(zhuān)門(mén)的肌肉激活小游戲，通過(guò)同學(xué)們參與游戲來(lái)降低肌肉的粘滯度，提高肌肉的爆發(fā)力以及柔韌性，為上課時(shí)肌肉有一個(gè)良好的運動(dòng)狀態(tài)做下了鋪墊。
二、訓練理論與實(shí)際應用相結合
在大學(xué)期間我學(xué)習的是體能訓練專(zhuān)業(yè)，到了基層學(xué)校，我們有體育興趣小組，有部分學(xué)生跟我一起學(xué)習田徑運動(dòng)，在訓練期間，我把在大學(xué)期間所學(xué)習的運動(dòng)解刨學(xué)原理，運動(dòng)生理學(xué)原理，運動(dòng)生物力學(xué)原理以及營(yíng)養與康復這些內容與身體功能性訓練結合起來(lái)，給學(xué)生一個(gè)安全合理并且有效的訓練課，我覺(jué)得是至關(guān)重要的。而淶水縣運動(dòng)會(huì )的優(yōu)異成績(jì)也充分證明了我跟運動(dòng)員們的努力，通過(guò)大家的努力奮斗我們學(xué)校獲得了全縣總成績(jì)第三名的優(yōu)異成績(jì)，充分展示了我們學(xué)校的體育競技水平以及全校綜合實(shí)力的提升。
通過(guò)運動(dòng)會(huì )的影響與帶動(dòng)，在全校掀起了運動(dòng)熱潮，不論炎炎烈日還是朦朧細雨，學(xué)生們都是熱情高漲�，F在學(xué)校又組織了各種興趣小組，羽毛球，排球，足球，籃球，田徑，乒乓球等等各個(gè)項目的活動(dòng)豐富了學(xué)生們的課余生活，培養了學(xué)生們的興趣，為學(xué)生們的終身體育打下了堅實(shí)的基礎。
三、組織參與了校園的文化活動(dòng)
體育教師實(shí)習期間，為了豐富學(xué)生們的課余生活以及調動(dòng)起學(xué)生們的集體榮譽(yù)感，我與學(xué)校老師特地組織了一場(chǎng)趣味運動(dòng)競賽，競賽主要分成集體跳繩，拔河比賽，投籃比賽等等，按積分算出成績(jì)，同學(xué)們個(gè)個(gè)都擔心自己的班集體落后與其他班級，集體榮譽(yù)感瞬間在同學(xué)們身上得以體現，甚是欣慰。
寒假實(shí)習總結9
我的實(shí)習期很短，短到只有十天，但有的時(shí)候我又會(huì )覺(jué)得我的實(shí)習期很長(cháng)，因為在這十天的時(shí)間里，我學(xué)到了不少東西。有時(shí)想想，可以獲得一個(gè)如此難得的實(shí)習機會(huì )，還真是榮幸。
期末考試結束后，我便踏上了我的實(shí)習之旅，畢竟這次實(shí)習是我人生中的第一次實(shí)習，除了好奇之外，也有些抑制不住的緊張與不安。我至今還記得自己第一次跟著(zhù)小芳姐采訪(fǎng)的感覺(jué)，不知道自己該做些什么，手心兒里全是汗。不過(guò)好在主任和小芳姐會(huì )不厭其煩地告訴你這種新聞該怎么寫(xiě)，那種新聞應該注意什么，漸漸地，我感覺(jué)自己似乎摸清了一些“套路”。
但是寫(xiě)新聞并不像我想象中的那么簡(jiǎn)單，要想寫(xiě)出新聞就不能偷懶。還記得之前和另一個(gè)一起實(shí)習的小伙伴跟著(zhù)小芳姐參加了一個(gè)大連理工大學(xué)舉行的畢業(yè)實(shí)習展，最開(kāi)始，我以為對待這種新聞寫(xiě)一個(gè)短消息即可。但是后小芳姐跟我說(shuō)，字數太少，需要寫(xiě)得更詳盡一些才可以。于是我開(kāi)始思考，這篇稿子，我忽略了哪些細節，如果我是讀者，我更希望看到哪些信息？哪些信息該詳寫(xiě)，哪些信息該略寫(xiě)。最后我又比對著(zhù)小芳姐發(fā)的范重新修改了一回。雖然依舊是有些瑕疵，但這次的`經(jīng)歷也告訴了我自己一個(gè)道理，想寫(xiě)新聞就不能偷懶，多了解一些情況，這樣寫(xiě)出的東西才能更加真實(shí)。
當然，僅僅有真實(shí)是遠遠不夠的，對于我自己而言，我所欠缺的還是經(jīng)驗二字，在這實(shí)習的十天里，給我印象最深的一次采訪(fǎng)，莫過(guò)于采訪(fǎng)中區圖書(shū)館負責人的那一次了，問(wèn)問(wèn)題的時(shí)候倒也還算順利，但由于經(jīng)驗不足，很多信息沒(méi)有問(wèn)清楚，導致寫(xiě)稿子的時(shí)候幾乎是漏洞百出，盡管主任和小芳姐多次提醒我這個(gè)新聞的寫(xiě)法，但我還是大腦一片空白，有那么一瞬間，我甚至萌生了一種“算了吧，我放棄”的想法，但最后還是被自己的理智壓了下去，心里想著(zhù)，若是這種小挫折都能將自己打倒，想必自己以后也沒(méi)什么能做好的了。
如果有人問(wèn)我，你在大連日報實(shí)習有什么收獲？
我覺(jué)得，我收獲了一個(gè)嚴謹，認真，而又不放棄的態(tài)度。之前副團在例會(huì )上總是強調嚴謹，認真這兩個(gè)詞語(yǔ)，當時(shí)的我并不在意，直至實(shí)習后，我才漸漸地發(fā)現這兩個(gè)詞語(yǔ)的重要性，一次次地核對信息，審核稿，只為了在登報的時(shí)候能夠準確無(wú)誤。我相信，這對于我日后的學(xué)習，工作而言，無(wú)疑是一筆不小的財富。
最后，感謝教部，感謝記者團，感謝……
寒假實(shí)習總結10
根據學(xué)校安排，我到福建鑫泰建筑有限公司承建的xx市麗園廣場(chǎng)一期工程進(jìn)行建筑施工及管理實(shí)習，這是一個(gè)讓我了解建筑施工的好機會(huì )，讓我更深一步的了解理論與實(shí)際的差別。緊張的兩個(gè)月的實(shí)習生活結束了，在公司總工的帶領(lǐng)下，在工地工程師的講解下，我在實(shí)習過(guò)程中還是有不少的收獲，以下是我對實(shí)習的收獲與體會(huì )。
一、經(jīng)過(guò)這次實(shí)習活動(dòng)
讓我從實(shí)踐中對這門(mén)自己即將從事的專(zhuān)業(yè)獲得一個(gè)感性認識，為今后專(zhuān)業(yè)的學(xué)習打下堅實(shí)的基礎。它不僅讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，還使我們開(kāi)闊了視野，增長(cháng)了見(jiàn)識，為我們以后更好把所學(xué)的知識運用到實(shí)際工作中打下堅實(shí)的基礎。通過(guò)生產(chǎn)實(shí)習使我更深入地接觸專(zhuān)業(yè)知識，進(jìn)一步了解合理控制建筑工程成本重要性，了解工程施工管理過(guò)程中存在的問(wèn)題和理論和實(shí)際相沖突的難點(diǎn)問(wèn)題，并通過(guò)撰寫(xiě)實(shí)習總結，使我學(xué)會(huì )綜合應用所學(xué)知識，提高分析和解決專(zhuān)業(yè)問(wèn)題的能力。
二、我首先通過(guò)公司總工的介紹
對工地的主要負責人和工程的概況有了基本的一些了解，我所實(shí)習的福建鑫泰建筑有限公司是建筑一級企業(yè)。該公司所承建的xx市麗園廣場(chǎng)一期4、5、7、8樓工程位于南昌路中段北側，框剪結構，地下1層，樓地上19層，工程總建筑面積192030㎡，地下室建筑面積13340㎡。實(shí)習期間該工程正處于樁基礎及地下室施工階段。
三、通過(guò)這次實(shí)習認識到施工單位要合理控制建筑工程成本要做到以下幾個(gè)方面：
�、殴こ毯贤炗嗞P(guān)。工程合同是工程建設單位和施工單位之間就工程有關(guān)的權利和義務(wù)而簽訂的協(xié)議。工程合同簽訂是施工單位必須把好的重要關(guān)口，因為工程合同不但明確規定了施工單位和建設單位雙方的權利和義務(wù)，還包含有要求工程必須達到的質(zhì)量等級、建筑工期、采用何種材料、何種價(jià)格以及價(jià)款支付期限等重要內容，這些內容對建筑工程造價(jià)的高低有著(zhù)非常直接的影響。如果雙方簽訂的工程合同內容齊全、邏輯嚴密、雙方的權利義務(wù)對等，其最后的工程造價(jià)就可能合理，反之，造價(jià)就有可能偏低，施工單位就可能蒙受損失。
�、乒こ套兏炞C關(guān)。工程變更是指業(yè)主根據需要在工程施工過(guò)程中對原圖紙進(jìn)行的'更改。既然對原有圖紙進(jìn)行了更改，就必然會(huì )引起施工工程量的變動(dòng)，而工程量的變動(dòng)也就必然會(huì )引起原簽訂合同價(jià)款的增加或減少，特別是有些工程變更較多，工程量增減變化大，其最后結算依據僅憑建設單位代表的變更簽證，這樣變更簽證關(guān)就顯得尤為重要�？梢哉f(shuō)，工程變更簽證是否及時(shí)準確直接影響到建筑工程造價(jià)的高低。
�、枪こ虥Q算審核關(guān)。工程決算是指工程竣工驗收后由施工單位編制的包含所有工程量及所有價(jià)款在內的結算資料。它是由工程施工單位負責編制，建設單位進(jìn)行初審，最后由建設單位委托有資質(zhì)的社會(huì )中介機構進(jìn)行審核，并出具審核報告。工程決算審核是基建管理活動(dòng)的最終環(huán)節，也是工程造價(jià)控制的最后關(guān)口，施工單位必須予以高度重視。
通過(guò)在工地進(jìn)行了實(shí)踐，我學(xué)到了地下室施工有關(guān)很多技術(shù)要點(diǎn)，在這里我總結一下大承臺混凝土的施工技術(shù)。
混凝土配合比設計采用了“三摻”技術(shù)。其中，摻用ⅱ級粉煤灰，降低水化熱峰值，減少水泥用量，增加可泵性，確�，F場(chǎng)泵送連續澆筑，摻用uea膨脹劑，防止因混凝土收縮而引起的裂縫，增強結構的自防水能力;摻用高效減水劑，改善和易性，減少游離水產(chǎn)生的蒸發(fā)水通道，增加混凝土密實(shí)性。
由混凝土的性能可知，混凝土表面泌水收縮，易產(chǎn)生塑性收縮裂縫，它一般發(fā)生在混凝土終凝之前，且由于受到鋼筋、粗大骨料等的限制，致使混凝土內部顆粒沉降不均勻，也會(huì )出現不規則的危害性表面裂縫。為了防止這類(lèi)裂縫的產(chǎn)生，在混凝土澆筑至設計標高時(shí)，混凝土經(jīng)振動(dòng)器振搗密實(shí)，表面出現浮漿時(shí)，隨即用刮尺刮平，待混凝土終凝硬化前，用木抹子連續搓平，以閉合混凝土表面，防止泌水收縮裂縫的產(chǎn)生，同時(shí)加以覆蓋養護，避免混凝土受風(fēng)吹日曬，從而排除了混凝土內部顆粒下均勻沉降而引起的危害性表面裂縫。
盡管在配合比上采取了減少混凝土裂縫的技術(shù)措施，但由于水泥水化熱溫升較大，在澆筑后散熱高峰期如果保溫養護不佳仍然會(huì )引起混凝土承臺、底板及其它厚大體積混凝土的內外溫差過(guò)大，表層混凝土收縮過(guò)大，產(chǎn)生超過(guò)混凝土抗拉極限的拉應力，從而使混凝土產(chǎn)生深度裂縫，甚至是貫穿裂縫，使地下室混凝土達不到抗滲防水的功能。為了保證地下室混凝土內外溫差控制在gb50204-xx所規定的25℃之內，可在混凝土結構厚度1000mm以上的構件中分層埋設了循環(huán)水管，在混凝土澆筑完后，并根據監溫系統所測到的混凝土內外溫差，調節循環(huán)水量從而達到降低混凝土內外溫差的目的。
為了準確掌握大體積混凝土溫度上升和下降變化規律，嚴格控制混凝土內外溫差小于25℃，在混凝土內部沿高度方向設置了不同深度的測溫點(diǎn)，平面上為每m2布置一個(gè)測溫點(diǎn)，測溫點(diǎn)的選定具有代表性，能夠反映地下室大體積混凝土各部位溫度。在混凝土澆筑20小時(shí)后開(kāi)始測溫，每隔4小時(shí)測一次，并做好記錄，共測至第10天，測溫主要內容是測定混凝土核心，溫度與表面溫度之差(<25℃)及測定混凝土表層溫度與天氣溫度之差(<25℃)，對所記錄的各時(shí)期的測溫數據整理。通過(guò)以上的技術(shù)措施，可以達到了控制混凝土內外溫差保持在25℃之內的目的，避免了因混凝土內外溫差過(guò)大而造成危害性裂縫的產(chǎn)生。
綜上所述，通過(guò)兩個(gè)月的實(shí)習，通過(guò)實(shí)踐，使我學(xué)到了很多實(shí)踐知識。所謂實(shí)踐是檢驗真理的唯一標準，使我近距離的觀(guān)察了地下室的施工過(guò)程，學(xué)到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學(xué)校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識，將所學(xué)的理論知識與實(shí)踐相結合一起，在實(shí)踐中繼續學(xué)習，不斷總結，不斷進(jìn)步。
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