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適合電腦族的花草和茶
電腦族適合的花草和茶
1、甘菊：具有幫助睡眠、潤澤肌膚的功效，也可改善女性經(jīng)前不適�？上鞣N不適引起的身體酸疼，退肝火，消除眼睛疲勞。
2、素馨花：生津益氣，養肝明目，滋陰補腎，排毒養顏，健胃消積，安神補腦。
3、金蓮花：具有清熱解毒，養肝明目，提神健胃等功效。
4、菊花：具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。
5、勿忘我：清熱解毒，清心明目，滋陰除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭疼、牙痛都有明顯療效。
6、甘草綠茶：幫助抵抗輻射的損傷，有效的清除身體內的毒素。
經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì )覺(jué)得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì )變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過(guò)早衰老。
既緩解右腕壓力，又防止“鼠標手”
對于很多常用電腦的人來(lái)說(shuō)，似乎一打開(kāi)電腦，鼠標就會(huì )“黏”上我們的右手（以下均是針對有右手使用習慣的人來(lái)說(shuō)）。不過(guò)，近來(lái)，一些專(zhuān)家建議，適當換左手使用鼠標，是緩解“鼠標手”的好辦法。英國一項研究也證明，經(jīng)常換手使用鼠標，還能提高人的智商。
北京協(xié)和醫院神經(jīng)外科主任王任直表示，上班族長(cháng)時(shí)間使用鼠標，手腕要承受密集、反復、過(guò)度的活動(dòng)，使貫穿手掌部的經(jīng)絡(luò )受到壓迫，進(jìn)而導致食指、中指關(guān)節疼痛，拇指肌肉無(wú)力等癥狀，即人們常說(shuō)的“鼠標手”。要想緩解這些癥狀，一來(lái)要養成良好的用手習慣，如連續使用鼠標半小時(shí)左右，就做做手部放松活動(dòng)；二來(lái)嘗試變換輸入方式，用寫(xiě)字板代替鍵盤(pán)輸入，或偶爾換用左手挪動(dòng)鼠標，以緩解單個(gè)手腕的壓力。比如，看網(wǎng)頁(yè)、收郵件時(shí)用左手，忙的時(shí)候再換回右手，這樣，既休息了右手也鍛煉了左手。不過(guò)，這種情況不適合專(zhuān)門(mén)為右手弧度設計的鼠標。
轉換鼠標的方法很簡(jiǎn)單：在“控制面板”窗口中，雙擊“鼠標”圖標，會(huì )彈出一個(gè)“鼠標屬性”對話(huà)框，單擊“按鈕”標簽，設置鼠標鍵和雙擊速度，最后點(diǎn)擊“左手習慣”即可。
生活中，有許多女士偏愛(ài)用小鼠標，但王主任指出，這種習慣并不好，弧度大、接觸面寬的鼠標更有助于力的分散，減輕手腕的疲勞感。
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