電臺情感的廣播稿

電臺情感的廣播稿

　　午夜情感電臺片花【1】

　　夜，已深了，星星都倦了。勞累了一天的你也該享受一下屬于自己的輕松了。午夜情感電臺能在一個(gè)個(gè)失眠的夜晚陪你度過(guò)，伴著(zhù)你靜靜入睡，感情故事是最能觸動(dòng)人們的，午夜情感電臺傾聽(tīng)他人的煩惱，解決生活中的糾結，或許這也是一種成長(cháng)。

　　午夜情感電臺片花;

　　就讓我們淡淡的品一杯香茗，靜靜地訴說(shuō)自己的感情故事。

　　1電臺，是我們年少輕狂時(shí)

　　深夜里撕下面具后，依賴(lài)的東西

　　也是我們，寂寞孤獨時(shí)最好的證明和表現

　　2如今

　　離我們生活是越發(fā)的遠了

　　而今日廣播鉤起了高中大學(xué)那段時(shí)光

　　3就當懷念吧

　　現在的電臺充斥著(zhù)大量的垃圾廣告

　　就懷戀吧永遠不破壞心中那份純潔的電臺

　　4那些年在外邊的時(shí)候，也習慣了在電臺里的晚上里靜靜睡去..

　　5從出生，我們就開(kāi)始了生命的成長(cháng)：童年、青年、中年、老年……不管是哪個(gè)年齡層，我們都在不斷地成長(cháng)。而這個(gè)過(guò)程中自然會(huì )有悲傷有歡喜，這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴就組成了我們的人生。不管是歡笑還是淚水，全都是生活的組成部分，我們今天稱(chēng)之為“成長(cháng)的煩惱”�，F在，就讓我們來(lái)相互分享一下彼此生命中的“成長(cháng)的煩惱”，或許煩惱將不再煩惱。

　　6心靈的風(fēng)采，心靈的回眸，心靈的傾訴，心靈的語(yǔ)言似脈脈月華，拂去你心靈的燥熱;如涓涓細流，洗去那世俗的塵埃像熒熒燈火。

　　電臺情感的廣播稿【2】

　　也許很多人會(huì )說(shuō)，誰(shuí)都愿意有一個(gè)好心情，可是生活中讓人煩心的事太多，怎么可能總是保持好心情?生活中的確存在許多事件，但想來(lái)家都注意到了這樣一個(gè)現象：有時(shí)兩個(gè)遭遇同樣不幸生活事件的人，一個(gè)能夠泰然處之，另一個(gè)卻痛不欲生。其實(shí)，關(guān)鍵不在于有沒(méi)有發(fā)生事件，而在于我們是如何看待、評價(jià)并解釋我們所面臨的事件。

　　我們可以通過(guò)學(xué)習，具備積極看待問(wèn)題的態(tài)度和方法。同樣，我們也可以通過(guò)學(xué)習，使自己具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。

　　一、認識自己，知道“我是誰(shuí)”

　　自我認識是一輩子的事，因為人在不斷地成長(cháng)與發(fā)展，所以就會(huì )有對自己的不斷的認識與發(fā)現。有關(guān)自我認識的這些最基本的問(wèn)題不解決，人生中的許多問(wèn)題都會(huì )受到負面影響。自我認識的方式有許多：自己反思，讀書(shū)，讀傳記，觀(guān)察別人、與別人討論，以及在試錯排錯的行動(dòng)中認識自己等等。

　　二、確立目標，知道“我到底想要什么”

　　現在的社會(huì )風(fēng)氣很浮躁，能夠抵御環(huán)境誘惑，做自己想做和能做的事，也同樣要付代價(jià)。但不論做自己還是隨波逐流都是要付出代價(jià)，兩種選擇間的差異在于：后者關(guān)系到你當前的狀況，而前者關(guān)系到你日后長(cháng)遠的發(fā)展與快樂(lè )。

　　人生的目標有有小，人生的規劃也有長(cháng)有短，我們不必要求自己立刻就做出太長(cháng)遠的規劃，但至少要有個(gè)三年或五年規劃，那種方向性會(huì )使我們感覺(jué)塌實(shí)和充實(shí)，并且也有助于我們積累成就感。在為自己確立目標時(shí)，我們要注意兩點(diǎn)：一是清楚自己能夠做什么，二是清楚自己的目標與社會(huì )利益有沒(méi)有本質(zhì)上的沖突。當然，人對自己的認識是逐漸深入的，也許在現有目標上工作一段后，你對自己的潛能又有了新發(fā)現，那就有必要為自己設計新的更高的人生規劃。

　　三、能建設性地滿(mǎn)足自己的需要

　　每個(gè)人都有各種需要，包括物質(zhì)需要和精神需要，它們是與生俱來(lái)的，不存在好壞之分，但是滿(mǎn)足需要的方式卻有優(yōu)劣之別。有的人以破壞性方式滿(mǎn)足自己的需要，結果使自己陷入困境，而所謂建設性地滿(mǎn)足自己的需要，是指用那種能使自己進(jìn)入良性循環(huán)的方式去滿(mǎn)足自己。

　　四、能與自己和他人友好相處

　　對自己友好就是不苛求自己，學(xué)會(huì )以喜悅、欣賞的態(tài)度接納自己，并在此前提下以揚長(cháng)避短或取長(cháng)補短的方式發(fā)展自己。對他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點(diǎn)，發(fā)掘他人的長(cháng)處，能和他人友好合作,共享生活。這不僅可以滿(mǎn)足我們與人交往的社會(huì )需求，使自己多一份好心情，還有助于我們建立強的社會(huì )支持系統。

　　五、能保持開(kāi)放的心態(tài)

　　首先是指能敞開(kāi)心扉面對世界，讓欣賞和選擇多于批判和拒絕，這能使我們與世界保持良好的接觸與交流，也有助于保持心情舒暢;其次也指應具備終身學(xué)習的理念，否則不要說(shuō)成長(cháng)與發(fā)展，連生存都會(huì )出問(wèn)題。

　　六、注意軀體健康

　　身體健康的人通常精力飽滿(mǎn)，這不僅有助于其處理與應付學(xué)習工作生活中的問(wèn)題，而且也是一個(gè)人得以享受生活與工作的前提。要保持軀體健康，就要從培養健康的生活方式入手。一個(gè)人完全有可能通過(guò)培養健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。

　　七、不斷提高解決問(wèn)題的能力

　　一個(gè)人活在世界上，總會(huì )遇到各種各樣的問(wèn)題。很多時(shí)候人們的情緒受到困擾，甚至積郁成疾，實(shí)際上只是由于缺乏處理問(wèn)題的能力。因此，要想避免心理問(wèn)題，做好自我心理保健，就需要具備一定的問(wèn)題解決能力。而具備此能力的最重要的方式就是不論面臨什么問(wèn)題，都從盡可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當事者迷”，就是因為情緒讓他迷亂并且困惑，所以我們就有必要先調節好情緒，然后才有可能集中精力去處理問(wèn)題。

　　八、要建立一個(gè)社會(huì )支持系統

　　人們生活在這個(gè)世界上，是需要彼此支持共同發(fā)展的。人有助人的需要，在力所能及的情況下，助人會(huì )使助人者也感覺(jué)快樂(lè )，并有助于提高人們的親密程度。對別人的支持，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報。我們既要具備利他與助人的精神，又要學(xué)會(huì )量力而行。每個(gè)人的能力都有限，實(shí)在幫不上忙時(shí)就要及時(shí)、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。

　　九、要懂得勞逸結合

　　要學(xué)會(huì )富有創(chuàng )造性地休息，還要為自己留出能使自己更新、成長(cháng)、補充能量的時(shí)間。

　　十、學(xué)會(huì )忍受現實(shí)，在必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助

　　生活中還有這樣一類(lèi)事件，它的發(fā)生是不可逆的，帶給當事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。面對這類(lèi)事件，我們能為自己做的最具建設性的事，就是正視現實(shí)，學(xué)會(huì )忍受痛苦，把自己的能量用到有意義的、能使自己擺脫痛苦并且有助于個(gè)人成長(cháng)的事上。將痛苦轉化為激勵自己成長(cháng)的資源，我們的痛苦就沒(méi)有白受。

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