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感受內在的和平
內在的和平是什么？你們在心中全都有一個(gè)你們認為的內在和平的畫(huà)面。你們也有很多達到這個(gè)狀態(tài)的經(jīng)驗，有時(shí)只是一會(huì )兒，或而有時(shí)甚至會(huì )持續幾個(gè)小時(shí)，因此你們都明白內在和平是一種什么樣的感覺(jué)。每個(gè)人成長(cháng)的一部份，就是學(xué)習不去依賴(lài)事情必須轉變成某個(gè)特定的方式，或是你需要人們以某種特定的方式來(lái)對你回應，你才能創(chuàng )造出那份內在和平的感覺(jué)。你所要創(chuàng )造就是讓這份感覺(jué)成為你存在的一部份，而且有能力給予并與別人分享。你成為一個(gè)中心，向外散發(fā)出你靈魂的光亮;而不是一個(gè)等著(zhù)反應，等著(zhù)人們，或某種情境或生活中的事件，以一種能使你擁有和平的方式為你做好安排。
從更高層面創(chuàng )造內在和平，就是學(xué)習打開(kāi)你的心門(mén)。這意指對于發(fā)生在你周遭的世事，你并沒(méi)有在情緒的層面上，集中你的焦點(diǎn)或對它們有一些執著(zhù)。你知道自己是誰(shuí)，你讓所有的事情在你周?chē)鲃?dòng)，讓它們不碰觸到或影響到你內在和平的感覺(jué)。你可以學(xué)習從你內在的能量中心，開(kāi)始來(lái)碰觸并影響外在世界的能量。那即是和平。打開(kāi)心門(mén)意指：不論別人做了什么，不論你遭遇什么樣的事，或你的事業(yè)怎么樣了，你的心都依然保持開(kāi)放，而充滿(mǎn)了愛(ài)。不管你外在的生活怎么樣，你都選擇要感覺(jué)內在的和平。如果你周?chē)娜藗兌汲錆M(mǎn)了愛(ài)，你當然很容易讓自己也充滿(mǎn)了愛(ài)，并開(kāi)放自己的心;你的挑戰是：當你周?chē)娜藗兌挤忾]自己、都在害怕或都很負面時(shí)，你心中還能一樣的充滿(mǎn)愛(ài)。
內在和平來(lái)自?xún)仍诜怯赏鈦?lái)。你所執著(zhù)的，你必須以特定方式來(lái)做的任何事，或沒(méi)有半點(diǎn)彈性的任何信仰或觀(guān)念，都是能影響你內在和平的一個(gè)區域。你的目標就是帶著(zhù)內在和平的感受，影響外在世界的每一件事，以?xún)仍诤推降哪芰颗鲇|它們。當然，第一步就是找到那份內在和平的感受。最簡(jiǎn)單的方法之一，就是透過(guò)身體的放松，你可以經(jīng)由身體的接觸及精神的放松兩方面來(lái)達到。身體是一個(gè)能裝許多不在和平中的思想的容器，如果你的身體能被帶到一個(gè)和平與休息的狀態(tài)，你的心智便能被教以那樣的感受，而能學(xué)習去創(chuàng )造它。和平當然不只是身體上的一種放松的感覺(jué)。它是個(gè)非常特殊的無(wú)線(xiàn)電波，一種你傳送出去影響你外在世界里的每樣事物的振動(dòng)。你可以開(kāi)始體驗各種不同層面的內在和平，一直到其最深的感覺(jué)。就從找到一份內在和平的感受開(kāi)始吧！
下個(gè)禮拜，給自己一個(gè)機會(huì )來(lái)感覺(jué)內在和平。也許你會(huì )想要創(chuàng )造一個(gè)絕美的地方， 流瀉著(zhù)美妙的音樂(lè )，一種超越時(shí)間的感受，以使你能真正體驗到和平對你的意義。經(jīng)由那樣的空間，那樣的了解，你就能開(kāi)始改變你在外在世界里所看到的每一件事。內在和平的價(jià)值是什么？誠然，你的情緒體會(huì )感到好一點(diǎn)。但那還不僅如此——內在和平是從你的最高層面來(lái)影響外在世界的能力，讓你能從一個(gè)集中目的的所在，與你自己是誰(shuí)的一種內在感覺(jué)，來(lái)創(chuàng )造并顯現。當你心中很平靜，很安詳，當你的速度慢了下來(lái)而感到放松時(shí)，你就能在你更高的層面上創(chuàng )造并思考了。你從這個(gè)空間所創(chuàng )造的以及你帶到世界上的事物，都是你的更高善。
當你的心情感到緊張，憂(yōu)慮或恐懼時(shí)，你當然也有能力創(chuàng )造，但你創(chuàng )造出來(lái)的那些事物，不一定會(huì )對你的至善有好處;事實(shí)上，它們很有可能不會(huì )對你有好處。如果在計劃你的生活之前或想一些新概念之前，你能先找到一種內在和平的感受，再從這份感受來(lái)開(kāi)始運作，你將會(huì )發(fā)現你的計劃更能反映出你靈魂的目的，而不只是你個(gè)性的欲求。在你說(shuō)話(huà)或做事之前，如果你都能帶進(jìn)這份內在和平的感受，你將會(huì )很快的發(fā)現你的世界變成一個(gè)非常不一樣的地方。內在和平是，你與你更深的自己之間的聯(lián)系，它將協(xié)助你釋放掉恐懼，恐懼是一份較低的能量，一種光亮較弱的振動(dòng)，它能被愛(ài)改變。
擁有內在和平的目的之一，就是治愈恐懼。那也許是害怕有人會(huì )傷害、排斥、拋棄或離開(kāi)你的恐懼�？赡苁悄悴荒茉谑郎蠈�(shí)現什么的恐懼，或無(wú)法在世上立足，害怕失敗的恐懼。內在和平是你與心之間的連系，以及你釋放恐懼的意愿。藉著(zhù)釋放掉任何你需要設防的事，還有愿意讓自己成為會(huì )受到傷害的，你就能夠達到內在和平的狀態(tài)。那不是為別人演一出戲;而是愿意讓自己像陽(yáng)光般的顯露出自己是誰(shuí)，也明白自己是很好的。
擁有內在和平意指：你肯釋放掉自我批評和自我懷疑。別人對你說(shuō)的關(guān)于你的每件事，都在反映你內在的一個(gè)聲音。別人跟你說(shuō)什么，也反映出他們如何對自己說(shuō)話(huà)。如果你發(fā)現人們在批評時(shí)，先問(wèn)問(wèn)自己：你是不是有一個(gè)部份在批評你自己？當你釋放掉對自我的批評時(shí)，你將比較不會(huì )聽(tīng)見(jiàn)別人批評的聲音了。也請你記得， 別人對你說(shuō)的什么話(huà)，都是他們是誰(shuí)，以及他們如何看這個(gè)世界的一個(gè)反映，。他們也許會(huì )批評你，而原因很可能就是因為他們對自己不滿(mǎn)。將他們的行為和所說(shuō)的話(huà)，都當作是他們信念的一個(gè)聲明，而學(xué)會(huì )保持鎮靜并保持在心中。內在和平具有治愈力。
你并不需要將焦點(diǎn)集中在恐懼上，才能釋放你的恐懼。你可以先達到內在和平的感受，將生活中的任何情境帶領(lǐng)到光亮中，你將會(huì )發(fā)現你的心，會(huì )向來(lái)自你靈魂的新概念、解答和答桉開(kāi)放。內在和平是你靈性的自己與你之間的聯(lián)系。藉著(zhù)放松身體，撫平你的情緒，以及將心智集中在更高的理想和特質(zhì)里，你就能夠達到內在和平的狀態(tài)。如果你希望再往上揚升，想經(jīng)驗到并住留在更高層面的能量里，那么內在和平將是一個(gè)門(mén)戶(hù)。
一旦你決定要創(chuàng )造內在和平，你會(huì )發(fā)現許多事的發(fā)生，似乎都在向你挑戰，挑戰你是不是還一樣能擁有保持和平的決心。你可能會(huì )說(shuō)：「如果那件事不發(fā)生的話(huà)，我是能保持和平的�！褂钪鏁�(huì )將那些例外的事送給你，為的是要讓這些事成為你創(chuàng )造一個(gè)新的回應和平的機會(huì )，而不是要使你因為它們的發(fā)生，而擾亂了自己的心。你要如何顯現內在和平，并穩定的保持這份感受？首先你要體認自己擁有內在和平的那些時(shí)刻，將你的覺(jué)知調到那份的感覺(jué)中，并且要有創(chuàng )造內在和平的意志和意圖。你可以運用想像力去想像，內在和平會(huì )是怎樣的一種感覺(jué)。你能想像或默想內在和平，因為你思想的所在之處，就是你將開(kāi)始創(chuàng )造出來(lái)的經(jīng)驗。
你可以決定不再受外在世界的影響，而開(kāi)始以你內在的和平影響周遭的世界，不管每天發(fā)生什么事，也許一張出乎意料的帳單寄來(lái)了，也許某人改變了心意，不論過(guò)去有什么事曾破壞了你情緒上的安寧、心境上的和平或身體的健康，就在此刻，決定你要散發(fā)出和平、治愈與愛(ài)的光芒。環(huán)繞在你四周的世界，也只不過(guò)是你送出去的能量，所創(chuàng )造出來(lái)的一個(gè)幻象。任何事都是可能的。你們所見(jiàn)到的限制，比如某部份的你說(shuō)：「這不可能做到�！鼓且膊贿^(guò)只是一些思想罷了。它們絕對能被改變。站在一個(gè)內在和平的位置上，你將能在外在的世界中，創(chuàng )造出你靈魂之光的反映。彰顯內在和平意味著(zhù)付諸行動(dòng)，而不是等著(zhù)反應。它是一種立場(chǎng)，一種態(tài)度; 它是你送出而流向世界的一份能量。彰顯內在和平使你能在更高的靈魂層面與宇宙相連。
想像有許多能量之流奔流在你四周，而你可以任選其一，而在其中運作。在這些能量流之中，有一個(gè)是`奮斗`，你需要做一大堆的事才能得到你要的，而另一個(gè)叫 `喜悅`。當你感到不安、緊張和憂(yōu)慮時(shí)，你便處在第一種流里。而如果你能找到內在和平，即便只是一會(huì )兒，你就自動(dòng)地加入了第二個(gè)、更高的能量之流－喜悅�，F在很多活著(zhù)的人，都在創(chuàng )造并經(jīng)驗屬于創(chuàng )造力、和平以及光明的能量流。任何時(shí)候，只要你達到內在和平的狀態(tài)，你就能與所有這些活在更高的能量流之中，并且在創(chuàng )造更高能量流的人相連在一起。一些靈感也許就開(kāi)始進(jìn)入你心中。而從這個(gè)和平的位置，你可以將任何你需要的事物，拉進(jìn)你的生活中。
要擁有內在和平，你必需要愿意開(kāi)放自己的心。當一些通常會(huì )使你感到需要設防或使你封閉心門(mén)的事件發(fā)生，或當你通常都會(huì )躲開(kāi)，而選擇讓自己感到受傷的時(shí)刻來(lái)到時(shí)，你還有另外一個(gè)選擇。這時(shí)候如果你愿意將你的心再多打開(kāi)一分，再多體驗一些對別人的慈悲和了解，你將會(huì )發(fā)現自己還能送出心中的愛(ài)給他們，并為你自己創(chuàng )造一份和平的感受。你可以選擇，以你想要的任何方式，來(lái)看這個(gè)世界。你也許會(huì )說(shuō)：「不錯，但這就是我生活的實(shí)際狀況。如果目前的這個(gè)情況被改變，或我擁有更多金錢(qián)，或那個(gè)人不再惹我生氣，我才能發(fā)現內在和平�！鼓泱w驗到的真實(shí)情況，僅只是你的信念系統，以及你心智的一個(gè)反映。
不管怎樣，如果你選擇體驗內在和平，你將能改變你現在體驗為真實(shí)的所有事－你將帶進(jìn)新觀(guān)念，以及也許能以更高，更好的方式運作的新的信念。寬恕對內在和平而言，是很必要的。過(guò)去如果你有一些你對他懷有恨意或感到負面的人，你都能在幾分鐘之內寬恕他們而釋放掉那份感覺(jué)。如果某人沒(méi)回電或回你的信，欠了你什么，或嚴重的傷了你的心，如果你能寬恕、釋放、不執著(zhù)，你就能凈化自己的能量。內在和平意指釋放掉你對任何事的執著(zhù)－要某人照你的想法做事，或要這個(gè)世界依你的期望來(lái)運行。當你釋放掉那些執著(zhù)，你將發(fā)現你的生活運轉得比你期望或計劃中的還要好。這并不是說(shuō)要你放棄掉對生活的掌控;它意指任何時(shí)刻，做任何事，都是來(lái)自于你自己內在和平的中心。
現在，下定決心告訴自己：你能將內在和平帶進(jìn)你的生活里。下定決心說(shuō)你將會(huì )更開(kāi)放你的心，對你認識每個(gè)人，你都能更慈悲，更體諒人，更充滿(mǎn)愛(ài)，也更能寬恕他們。在你心中畫(huà)出自己如何渡過(guò)下個(gè)禮拜的畫(huà)面，看到自己從一個(gè)和平的全新層面走來(lái)�？匆�(jiàn)你臉上的笑容，還有心中的那份喜悅。找一件你想在生活中對它感到和平的事，一件你可能一直在對它反應的事，運用一個(gè)釋放它們的心象、寬恕，釋放它們，并從中找到內在和平。只有你能創(chuàng )造內在的和平。從那個(gè)空間，你看見(jiàn)你經(jīng)驗到的世界，反映出那份內在和平。其他的人、事、或情境并不需要觸發(fā)你心中的一個(gè)反應。也就是說(shuō)，如果你能夠維持在和平的中心，你將會(huì )改變那些總是會(huì )打擾和觸怒你的事件。如果它們不改變， 它們也不會(huì )再侵犯你安寧的感受。你會(huì )找到自己的中心，而你靈魂的光亮，以及你內在的存有正反映在你所經(jīng)驗的世界里，并且也在你經(jīng)驗到的世界中實(shí)現。
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