職業(yè)學(xué)校形體教學(xué)計劃

職業(yè)學(xué)校形體教學(xué)計劃

　　一、課程簡(jiǎn)介

　　形體訓練是融體操、舞蹈、音樂(lè )為一體，通過(guò)徒手和墊上運動(dòng)的以“美”為其特征的身體練習。通過(guò)合理的、科學(xué)的身體練習，達到增強體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高用肢體語(yǔ)言表達思想感情的能力。形體訓練課程的設置，本著(zhù)循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統的學(xué)習和掌握形體訓練的基礎理論和訓練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸曲的動(dòng)作，塑造高貴纖美的形態(tài)，提高體育文化素養和審美情趣。

　　二、教學(xué)目標及要求

　　掌握形體學(xué)科的基本理論和相關(guān)學(xué)科的基本知識及塑造形體美的一般規律，掌握形體訓練的基本技術(shù)，基本技能和各類(lèi)動(dòng)作的基本核心動(dòng)作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評價(jià)形體美，動(dòng)作美，氣質(zhì)風(fēng)度美及表現美的基本能力。

　　學(xué)習本課程要求學(xué)生掌握形體訓練的基本理論知識，提高對不良姿態(tài)的矯正能力和對音樂(lè )的感知與理解能力；將體驗和領(lǐng)悟到的形體知識在實(shí)踐操作的練習中再現，在已有知識的基礎上，循序人體運動(dòng)規律和形體運動(dòng)特點(diǎn)合理創(chuàng )編一些簡(jiǎn)單的形體組合，使其終身受益

　　三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：

　　1、形體運動(dòng)概述

　　2、形體練習手段與方法

　　3、形體舞蹈組合的創(chuàng )編

　　4、形體矯正的手段與方法

　　難點(diǎn)：

　　1、是否能準確把握每一個(gè)動(dòng)作的正確姿態(tài)

　　2、形體練習與舞蹈藝術(shù)結合的訓練

　　3、如何理解音樂(lè )

　　4、如何合理運用形體練習的方法與手段

　　四、教學(xué)內容

　　第一章、形體認知篇

　　第二章、形體基礎篇

　　第三章、形體塑造篇

　　第四章、科學(xué)健身篇

　　第五章、體能訓練篇

　　五、考核內容

　　理論部分：教學(xué)大綱理論課內容

　　實(shí)踐部分：技術(shù)教學(xué)，基本姿態(tài)組合，把上組合

　　身體素質(zhì)：劈叉，行進(jìn)間前后側踢腿，小跳，中跳

　　學(xué)習態(tài)度：學(xué)習態(tài)度是否積極，認真，端正，技術(shù)技能進(jìn)步表現程度

　　出勤情況：上課出勤次數

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