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如何修復背叛的婚姻
夫妻之間的背叛，會(huì )帶來(lái)嚴重的感情創(chuàng )傷，但出軌不一定就意味著(zhù)婚姻走到了盡頭。了解如何與另一半冰釋前嫌，此刻便顯得尤為重要了。
——對出軌的定義
具體什么算出軌，并沒(méi)有唯一確切的定義。情侶與情侶之間，甚至夫妻之間，他們的答案都會(huì )有所不同。一對夫妻能接受的行為，換成另一對，就未必能被接受。同樣的道理，一對夫妻所能忍受的，另一對可能就無(wú)法忍受。例如，你的伴侶被其他的異性所吸引，但并沒(méi)有亂獻殷勤，這算是一種出軌嗎?沒(méi)有“出賣(mài)”肉體的情感聯(lián)系，這是出軌嗎?網(wǎng)上的曖昧，是出軌嗎?
很多因素能導致出軌：自卑心理，或者是對婚姻和性生活的不滿(mǎn)。通常，一個(gè)有外遇的人：
●他/她著(zhù)迷于某位異性，而這個(gè)人并非他/她的配偶。
●他/她想方設法編織謊言，對這層關(guān)系進(jìn)行保密。
●他/她對“外遇對象”有更強烈的愛(ài)慕之情。
——“丑事”被揭
外遇首次被揭發(fā)時(shí)，夫妻雙方會(huì )在情緒上產(chǎn)生極大的波動(dòng)，往往表現出激動(dòng)，憤怒，羞愧，沮喪，內疚或是自責。這些情緒，往往會(huì )在短短一天的時(shí)間里，循環(huán)往復地出現。一分鐘前還誓言要結束這段婚姻，可能一分鐘以后又極力地想要挽回。這個(gè)時(shí)候，循序漸進(jìn)就顯得尤為重要了。
●給予彼此足夠的空間
外遇剛被發(fā)現的時(shí)候，人們往往會(huì )表現得有一些失控，這個(gè)時(shí)候，“暫�！币幌�，是十分有幫助的。
●尋求支援
把心里話(huà)講給你最信賴(lài)的朋友和親人聽(tīng)，或是與情感咨詢(xún)師深入交流�？陀^(guān)的建議，不僅可以使你更好地澄清難言的苦衷，并且能幫你看得更遠。
●別著(zhù)急
避免立刻就將出軌的細節抖露出來(lái)，花點(diǎn)時(shí)間適應整理這樣的局面，在能夠進(jìn)行積極對話(huà)之前，推遲和你伴侶的一切爭執。
——婚姻的修補
從“外遇事件”中恢復，是一個(gè)艱難而又漫長(cháng)的過(guò)程。但是，救回這段感情也并非不可能。按以下幾個(gè)步驟行動(dòng)，可以加快“傷口”的愈合：
●勇于承擔
如果你當真做了對不起另一半的事情，就要對自己的行為負責。立馬結束“緋聞”，終止與那個(gè)人的任何聯(lián)系。
●誠實(shí)坦白
愛(ài)人怒氣平息之后，不管事情如何地難以啟齒，也要將其坦承。
●考慮你們共同的期望值
這可能需要花費一些時(shí)間，去梳理過(guò)去發(fā)生的事以及考慮復合的可能性。如果最終雙方都同意和解，你也應該要明白，恢復的過(guò)程是需要投入時(shí)間還有精力的。
●咨詢(xún)婚姻顧問(wèn)
向那些受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練、有解決出軌問(wèn)題經(jīng)驗以及有營(yíng)業(yè)執照的婚姻咨詢(xún)師尋求幫助�；橐鲎稍�(xún)師可以幫你把眼光瞄得更遠，
●重建信任
你們可以一起去找咨詢(xún)師，堅定彼此對婚姻的承諾，以防各自的那些秘密，再來(lái)侵蝕你們的關(guān)系。如果是你出的軌，在改善彼此關(guān)系的過(guò)程中，你可能會(huì )因為內心的愧疚感而變得焦慮不安，但是，你也應該明白，讓另一半按照自己的進(jìn)度去解開(kāi)心結，才是最重要的。
●原諒對方。
出軌，往往會(huì )導致受傷害的一方情緒失控。所以，想要在短時(shí)間內得到原諒是不現實(shí)的，但是隨著(zhù)時(shí)間的流逝，得到諒解會(huì )變得容易些。
——展望你們的未來(lái)
并非所有受到出軌影響的婚姻，都能夠或者應該被挽回。有時(shí)候，因為傷口太深，已經(jīng)到了很難挽回的地步。然而，如果兩個(gè)人都能全身心地投入到關(guān)系的重建，有決心，有毅力，付出的努力就會(huì )得到回報，你們的感情也因此得到了升華
怎樣修復出軌的婚姻
如果您的婚姻生活出現了新的轉折點(diǎn)，請你在它出現危害之前，就進(jìn)行修復。那么，如何修復有過(guò)出軌的婚姻呢?
半年多前，一位留學(xué)美國的年輕人阿男來(lái)信，訴說(shuō)他正在遭遇的情感困擾。
年輕人一年前回國與相戀多年的女友結了婚。因為簽證困難，妻子只能暫時(shí)留在國內，他獨自一人回到美國繼續學(xué)習。
如同我們看到的許多故事一樣，留守的小妻子因為寂寞而發(fā)生了婚外性行為。
在長(cháng)久的內心沖突之后，妻子選擇了坦白。
怎樣修復出軌的婚姻
他們是在一次網(wǎng)上的徹夜長(cháng)談中將這件事談出的，坦白的過(guò)程相當痛苦。
得知真相的丈夫一時(shí)如五雷轟頂，失了方寸。他不知該怎樣做，如果他不愛(ài)妻子，事情也好辦，當下了斷。如果他能包容妻子的過(guò)失，事情也好辦，妻子已經(jīng)懺悔了，以后好好過(guò)下去就是。然而，年輕人既深?lèi)?ài)著(zhù)妻子，不想失去家庭，又無(wú)法接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)。之后，他也如撈取救命稻草一樣，試圖用許多現代理論和說(shuō)法緩解受到的沖擊，但堵在心里的石頭就是拿不掉。
他寫(xiě)信求助解脫的方法
他說(shuō)：柯老師，你一定要幫助我，我現在的情形用"度日如年"形容一點(diǎn)都不過(guò)分。
怎樣回信曾使我頗費躊躇，人生的道理他不僅明白，而且信中就說(shuō)了很多。況且這樣的傷害也不是幾句話(huà)可以安慰的。
說(shuō)實(shí)話(huà)，整個(gè)事情特別引起我注意的是妻子的誠實(shí)，妻子的做法在當今的“時(shí)尚”中并不多見(jiàn)。在預知后果可能會(huì )相當嚴重的情況下，她仍選擇將真相告訴對方，她說(shuō)：“欺騙對你是不公平的”，“我寧肯因此失去你的愛(ài)，失去婚姻，都不后悔”。這倒讓我有了尊重。通常我了解的故事是，出軌(出軌博客，出軌說(shuō)吧)的一方會(huì )盡可能隱瞞婚外情，當夫妻相聚時(shí)，讓曾經(jīng)發(fā)生的一切被時(shí)間湮滅。
阿男告訴我，之前也有人給妻子出過(guò)這個(gè)主意，但她反復思量，還是不愿意這樣做。這里，我不愿說(shuō)她是單純的，更想說(shuō)她是勇敢的。她自省之所以出軌，只是因為第三方的關(guān)心，自己當時(shí)又太軟弱。然而，她很快清醒了，知道那不是愛(ài)情，只是對溫情的一種渴望。事情之后，她反而更珍惜彼此的愛(ài)情，而與對方徹底了斷了。 妻子在說(shuō)出真相的同時(shí)還表示，哪怕由此一生被丈夫譴責，永遠背負著(zhù)良心的十字架，她也心甘情愿，因為她要為自己的錯誤行為負責。
她肯定為此掙扎過(guò)，關(guān)于愛(ài)情和婚姻，社會(huì )上討論很多，可說(shuō)是人類(lèi)永久的話(huà)題。毫無(wú)疑問(wèn)，愛(ài)，是婚姻的必備條件，無(wú)愛(ài)的婚姻是不幸的。但僅有愛(ài)又是遠遠不夠的。
我想，兩個(gè)人攜手走過(guò)一生，除了愛(ài)，還要理解包容，要有責任和義務(wù)。
當他決定和她結婚的時(shí)候，不僅是愛(ài)他(她)的長(cháng)處，愛(ài)他(她)的美麗，還需要理解他(她)的弱點(diǎn)，包容他(她)的短處，不僅分享他(她)未來(lái)可能取得的成功，而且準備承擔他(她)的過(guò)失帶來(lái)的曲折甚至苦難。通常夫妻間對于對方的過(guò)失，如果是針對第三方的，還比較容易接受，但如果是針對自己的，往往會(huì )變得偏狹。
我以為，當人們相愛(ài)的時(shí)候，任何甜言蜜語(yǔ)、海誓山盟都非刻意的欺騙，那時(shí)的主觀(guān)就是生死相依。但承諾之所以被稱(chēng)作承諾，即使是非常偉大的承諾，相對于漫漫人生而言，也只能存在“短暫”的瞬間，相濡以沫的溫情才是大多數家庭的真相。
我把上述看法告訴了阿男我說(shuō)，這件事對你而言，只在于你是否還珍重這份感情，是否愿意信任妻子對你的愛(ài)。當然，即使接受了這件事，也并非不會(huì )痛苦。但多大的痛苦假以時(shí)日都會(huì )緩解，時(shí)間是最好的安慰劑。同時(shí)，我還告訴他，如果你真的很愛(ài)妻子，并且愿意繼續保持這個(gè)婚姻，那么，盡可能從未來(lái)的生活中排除掉這件事，盡量少想，也少與妻子談起。因為每一次交談都會(huì )重新撕裂傷口，對彼此造成傷害。
我祝愿這對年輕人能夠修復婚姻中的裂痕，從而獲得真正的幸福和快樂(lè )。
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