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你是職場(chǎng)中的萬(wàn)年胖嗎
都知道之前美國那個(gè)“苗條職工比肥胖職工工資要高”的調查傷了多少人的心，而遭到了一眾女性的彈劾。先不論歧視不歧視，你的身材確實(shí)和工作牢牢地掛著(zhù)鉤呢！其實(shí)職場(chǎng)里處處是肥胖陷阱，以下這個(gè)小測試，讓你認清自己是哪種萬(wàn)年胖。
1.每到夏天，你的心情就和體重一樣，變得特別沉重。
是轉2
否轉3
2.從入職開(kāi)始，你的體重就開(kāi)始變得不能控制，嗖嗖地長(cháng)了3kg以上？
是轉5
否轉3
3.如果有照相的機會(huì )，你已經(jīng)習慣性地打開(kāi)PS或者美圖秀秀，將自己的臉液化一小圈。
是轉6
否轉4
4.同事帶來(lái)家里剛剛烤好的芝士蛋糕，雖然你剛吃飽飯，但是你依然從容地拿起了一塊。
是轉9
否轉5
5.你覺(jué)得每天的工作都讓你筋疲力盡，唯一的樂(lè )趣就是回家打開(kāi)電腦看美��？
是轉7
否轉6
6.如果有同事或者上司提醒你最近長(cháng)胖了，需要注意，你會(huì )在心里默默地認為是因為有什么地方?jīng)]做好，在故意打擊你的自尊心。
是轉8
否轉7
7.你的精神很緊張，郵件、手機短信或者M(jìn)SN響起都能讓你嚇一跳。
是A壓力山大型
否轉8
8.每次你穿著(zhù)一件自己都看不下去的無(wú)袖衫出現時(shí)，得到同事的反饋都是“不錯啊”“一點(diǎn)都不顯胖，美！”(或許你的資歷較深和人緣都不錯)
是B自我認知不清型
否轉9
9.完成了一個(gè)案子已經(jīng)是半夜一點(diǎn)多，老板發(fā)動(dòng)大家去胡吃海塞一頓火鍋，雖然你會(huì )有罪惡感，但還是去了。
是C職場(chǎng)愛(ài)面子型
否A壓力山大型
A、壓力山大型：工作越多，越像個(gè)虛弱的胖子！
你經(jīng)常會(huì )工作到廢寢忘食，臉色蒼黃之余，體重卻毫不客氣地直升？根據美國一個(gè)職業(yè)網(wǎng)站針對上班族的調查發(fā)現，越是努力工作的人，越是容易發(fā)胖，而且從剛剛入職熬到簽合同的時(shí)候，女職員的發(fā)胖率更是高達47%！最可怕的是，壓力大變胖竟然是身體的自我調節反應！因為體重比較輕的女性比肥胖的女性更不能承受壓力，所以你的身體認為自己非常弱，就開(kāi)始默默地儲存起脂肪。最后的結果，就是你一定是虛胖，不是strong……
解決方案：只有一句話(huà)，放松點(diǎn)吧。工作不應該是你全部生活，但你可以把工作變成享受生活的一部分。除了多運動(dòng)、放松這些老生常談，最簡(jiǎn)單的方法就是專(zhuān)注于工作本身，而不是周?chē)说脑u價(jià)或者業(yè)績(jì)考量，你會(huì )發(fā)現這個(gè)世界忽然就清靜了……
B、自我認知不清型：感覺(jué)胖了請看秤，別聽(tīng)話(huà)
或許現在自我催眠的辦法越來(lái)越多，你完全可能在發(fā)胖10斤的時(shí)候依然拍出白富美的照片，會(huì )搭配衣服而顯得“沒(méi)胖多少”，再加上你只聽(tīng)好話(huà)不聽(tīng)實(shí)話(huà)的性格，導致周?chē)硕疾桓艺f(shuō)出你發(fā)胖的事實(shí)，怕傷了你的自尊心。久而久之，或許只有在你離開(kāi)職場(chǎng)回家休假的時(shí)候，才從母親嘴里得到“天，你胖成這個(gè)樣子了！”的真相。
解決方案：請你檢測一下錢(qián)包的一個(gè)夾層里是不是有一張發(fā)暗的健身卡；打開(kāi)你的抽屜，是不是有隨時(shí)充饑的小零食；而唯一的那頓午餐，你也是用神速解決的。如果你都不幸中選，請上秤，真實(shí)的體重會(huì )告訴你該怎么做。
C、職場(chǎng)愛(ài)面子型：同事喊你回家吃飯
“吃點(diǎn)吧，又不會(huì )胖一斤�！边@樣的話(huà)是否在職場(chǎng)里耳熟能詳？你職場(chǎng)發(fā)胖的最大原因竟然是同事的好意邀約！而多數時(shí)候，為了人緣或者面子，你都不會(huì )拒絕。根據調查，最容易掉入的辦公室陷阱有：
午餐后邀請你喝一杯咖啡自己親手做的甜品想讓你嘗試下班后一起去喝酒或者吃夜宵休息時(shí)邀你去樓下買(mǎi)點(diǎn)零食
解決方案：職場(chǎng)里聯(lián)絡(luò )感情很重要，我不是要你去拒絕這些邀請，而是可以用淺嘗即止的辦法。比如下午茶，你可以選擇無(wú)糖的咖啡，吃甜點(diǎn)時(shí)可以在午餐的時(shí)候減量，盡量選擇卡路里低的食物，但是碰到半夜吃火鍋的時(shí)候，你還是找個(gè)巧妙的理由拒絕吧！