電腦族抗衰老的策略

電腦族抗衰老的策略

　　電腦族抗衰老的策略

　　健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度，同時(shí)健康也來(lái)自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門(mén)，助您更好、更科學(xué)地調理好自己的身體，健康快樂(lè )地度過(guò)每一天！

　　上網(wǎng)雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。我們也不想因上網(wǎng)而導致皮膚提前衰老吧？

　　靜電對皮膚有負面作用

　　皮膚科專(zhuān)家認為，這是由于電腦在開(kāi)機時(shí)會(huì )產(chǎn)生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會(huì )使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過(guò)于靠近，大量的灰塵會(huì )落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著(zhù)，輻射可以影響到的是皮膚的病變，引起青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚早衰、油脂增多等問(wèn)題性膚質(zhì)。且容易出現缺水、色素沉著(zhù)、晦暗、過(guò)敏、干燥粗糙、老化松弛、皮膚瘙癢等等問(wèn)題。

　　另外，電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，出現心身功能失調，也會(huì )致皮膚干燥，失去光澤，加速皮膚老化。

　　因此，電腦族首先應盡量避免長(cháng)時(shí)間不動(dòng)地坐在電腦前，每工作兩三小時(shí)就應起身休息一會(huì )，也可以到廁所洗洗臉，還要注意，每天用完電腦后要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。

　　食療改善皮膚干燥現象

　　至于電腦輻射對皮膚所產(chǎn)生的負面影響，目前還沒(méi)有效果明確的預防措施，但是，對于經(jīng)常使用電腦所造成的皮膚干燥，我們也可以通過(guò)在日常生活中注意補充營(yíng)養，和使用防輻射霜來(lái)改善皮膚狀況。

　　多吃防輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手，這些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋(píng)果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。

　　計算機對視力危害很大，經(jīng)常用計算機的人應多喝茶水，如綠茶，枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。

　　搽防護乳液

　　在長(cháng)時(shí)間坐到電腦前時(shí)應該涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜，因為這類(lèi)乳液含類(lèi)抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護層，中和輻射線(xiàn)（αβγ）有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層阻隔因電腦、手機、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著(zhù)、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚PH值平衡。減輕皮膚過(guò)敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤。促進(jìn)機體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延緩細胞衰老。

　　另外，使用完電腦后應該立即洗臉。隨時(shí)使用噴霧保濕護膚品，保持肌膚的潤澤。

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