炸香蕉的家常做法

炸香蕉的家常做法

　　炸香蕉的做法簡(jiǎn)單，味道非常好，外焦里嫩，是一種老少皆宜的食品。

　　主料：香蕉500克

　　配料：雞蛋清100克,面包屑35克,煉乳（甜,罐頭）100克，淀粉50克，色拉油100克

　　做法：

　　1、香蕉剝去外皮，切成棱形刀塊；

　　2、香蕉入蛋清淀粉中拌勻，再均勻地沾上面包屑；

　　3、將香蕉投入熱油鍋中(油不要太熱，容易炸糊）炸至熟透且呈金黃色時(shí)起鍋，裝盤(pán)即可，煉乳調味。

　　健康提示：

　　1、此菜除含碳水化合物外，也含有蛋白質(zhì)、脂肪、灰分，還含有多種維生素和果膠，以及鈣、磷、鐵和多種酶；

　　2、食用后對降低血壓有輔助作用；

　　3、是降血脂利腸胃的美食。

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