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心理健康教育月主題班會(huì )的宣講
一、班會(huì )主旨
關(guān)愛(ài)自我 健康成長(cháng)
二、主要內容
1、認識自己的心理特點(diǎn)
設計各種形式，讓學(xué)生盡可能全方位、多角度的審視自我，總結自己的各方面特質(zhì)。
本提綱供了“特質(zhì)大拼盤(pán)”和“周哈里窗”兩個(gè)活動(dòng)方案，可供參考。
2、關(guān)注心理發(fā)展
請學(xué)生根據自我認識的結果討論自己的興趣、愛(ài)好，探討發(fā)展過(guò)程中遇到的問(wèn)題以及自己的解決方法。
可以參考以下幾個(gè)方面來(lái)談發(fā)展中的問(wèn)題：
�。�1）發(fā)展能力
包括智力、體力、社交及人際關(guān)系等。
�。�2）管理情緒
大學(xué)生每天面對不少挑戰，來(lái)自學(xué)習、生活、家庭、人際關(guān)系等方面，從而產(chǎn)生種種不同的情緒，有正面的也有負面的，如焦慮、擔心、憤怒、挫折、抑郁、懷疑、內疚等，學(xué)生們需要了解、認識自己的情緒，學(xué)習管理以適當的方式表達、處理。
�。�3）發(fā)展成熟的人際關(guān)系
強調兩個(gè)重點(diǎn)：一是容忍及欣賞別人與自己的不同；二是有能力與別人發(fā)展親密的感受。
�。�4）發(fā)展目的
包括：職業(yè)上的計劃及期望；個(gè)人興趣；對人際關(guān)系及家庭的承擔等。
3、健康成長(cháng)中不能忽視的問(wèn)題
正視心理的成長(cháng)，可以采用靈活多樣的方式，引導學(xué)生正確認識人生發(fā)展過(guò)程中是要歷經(jīng)各種挫折、遇到各種問(wèn)題的，解決問(wèn)題的過(guò)程就是成長(cháng)的過(guò)程，是心理成長(cháng)的過(guò)程。
正視心理問(wèn)題，心理問(wèn)題涉及到生活的方方面面，心理的成熟發(fā)展就是在解決一個(gè)個(gè)心理問(wèn)題的過(guò)程中完成的，許多心理問(wèn)題又都是可以通過(guò)自己的努力或者通過(guò)老師親友同學(xué)的幫助都能夠順利化解的；也可以尋求心理咨詢(xún)中心老師的幫助。
正視心理咨詢(xún)，明確心理咨詢(xún)的服務(wù)對象都是正常人群，解決的問(wèn)題也都是常見(jiàn)的心理發(fā)展的問(wèn)題，并非多么可怕、見(jiàn)不得人的事情，走出認識的誤區。
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