夏日辦公室避免吹出空調腿

夏日辦公室避免吹出空調腿

　　夏天剛到，寫(xiě)字樓里的空調就高頻率地開(kāi)始運作了起來(lái)，給人們帶來(lái)涼爽的同時(shí)，也讓穿著(zhù)短裙短褲的女士們似乎感覺(jué)“有點(diǎn)冷”。專(zhuān)家提醒，夏日空調溫度低，穿著(zhù)涼爽的女士們要謹防患上滑膜炎等膝關(guān)節疾病，即俗稱(chēng)的“空調腿”。

　　32歲的楊茜在重慶市沙坪壩區某企業(yè)工作。進(jìn)入夏季之后，辦公室空調溫度就設定得很低，在里面坐久了，就感覺(jué)冷。近期楊女士時(shí)常感覺(jué)雙膝關(guān)節酸痛，還發(fā)現左膝處有腫脹的癥狀，老是覺(jué)得不舒服。她來(lái)醫院檢查，被診斷為急性膝關(guān)節滑膜炎，而導致其患病的原因竟是長(cháng)期吹空調。

　　“夏季開(kāi)始，每天都會(huì )有患者因為滑膜炎來(lái)醫院，每個(gè)月我們都會(huì )接診上百例，”據第三軍醫大學(xué)新橋醫院骨科副主任初同偉教授說(shuō)。據初教授介紹，不少女性像楊女士這樣，因為穿著(zhù)短裙、短褲長(cháng)時(shí)間置身空調室內，從而誘發(fā)滑膜炎、滑囊炎等膝關(guān)節疾病，就是所謂的“空調腿”。

　　近年來(lái)，因過(guò)度使用空調而導致關(guān)節痛的人越來(lái)越多，尤其是有關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的人復發(fā)率比較高。女性由于穿著(zhù)短褲、短裙，會(huì )使膝關(guān)節長(cháng)時(shí)間暴露在低溫環(huán)境里，更容易引發(fā)“空調腿”。不少人對其不在意。殊不知，冷空氣對關(guān)節的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關(guān)節炎。

　　為預防“空調腿”的發(fā)生，專(zhuān)家提醒，盡量不要長(cháng)時(shí)間待在空調房?jì)�。如工作需要不能離開(kāi)，最好穿長(cháng)褲或絲襪等，來(lái)保護膝關(guān)節，避免其受涼。也可以在辦公室放一條毛巾被，遮蓋在大腿部位起保暖作用。同時(shí)，避免空調涼風(fēng)直吹腿部，并注意空調溫度別太低，以26攝氏度為宜。在室內感覺(jué)有涼意時(shí)，一定要站起來(lái)適當活動(dòng)四肢和軀體，平時(shí)也可以多按摩腿部，以加速血液循環(huán)和流動(dòng)。

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