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白領(lǐng)爆發(fā)建筑物綜合征
最近天熱，有的寫(xiě)字樓里會(huì )開(kāi)空調，可是開(kāi)了空調，不少人的身體會(huì )變得更“脆弱”，輕則眼睛不適、喉嚨干燥、流鼻涕，重則眩暈、惡心。而離開(kāi)寫(xiě)字樓，這些癥狀會(huì )消失或減輕。長(cháng)期在寫(xiě)字樓里工作的白領(lǐng)怎么會(huì )出現這些不適？專(zhuān)家說(shuō)，這是建筑物綜合征纏上了白領(lǐng)。
寫(xiě)字樓內“毒氣”重
建筑物綜合征也叫病態(tài)建筑物綜合征，是發(fā)生在建筑物中的一種對人體健康的急性影響，是由建筑物的運行和維持期間與它的最初設計或規定的運行程序不協(xié)調所引起。
據無(wú)錫市疾控中心人士介紹，人的一生約有80%的時(shí)間是在室內度過(guò)的，每天呼吸的絕大部分是室內空氣。室內空氣污染源非常多，首先是建筑材料，包括磚石、土壤等基本建材，及各種填料、涂料，它們能產(chǎn)生各種有害物質(zhì)，主要包括甲醛、苯系物以及放射性氡。其次是室內設備、用品在使用過(guò)程中釋放出的有害氣體，如復印機等帶靜電裝置的設備產(chǎn)生的臭氧，使用清潔劑、殺蟲(chóng)劑等所產(chǎn)生的有機化學(xué)污染物。再者是人體自身新陳代謝及人類(lèi)活動(dòng)的揮發(fā)成分。
一個(gè)人每天在室內呼吸進(jìn)的空氣平均約1萬(wàn)升，如果在一個(gè)相對封閉的建筑物里，這些含量很低的污染物，會(huì )逐漸積累，形成一種積聚效應。這些有毒物質(zhì)可引起很多急性和慢性疾病，如呼吸系統、神經(jīng)系統的疾病，癌癥，以及生育障礙等。
三大原因造成建筑物綜合征
窗戶(hù)多是擺設。李小姐所在的寫(xiě)字樓里，隔壁正在裝修，她一早進(jìn)辦公室就覺(jué)得味道大，想開(kāi)窗通風(fēng)，卻發(fā)現窗戶(hù)怎么也打不開(kāi)。記者了解到，寫(xiě)字樓里的窗戶(hù)，很多終年不開(kāi)，有的僅僅開(kāi)啟一個(gè)很小的角度。為什么寫(xiě)字樓開(kāi)窗如此“吝嗇”？原來(lái)，追求私密性辦公環(huán)境、減少空調負荷等多種因素導致寫(xiě)字樓窗戶(hù)成擺設�！皢T工可能會(huì )在開(kāi)空調的情況下開(kāi)窗，加大電耗，于是我們索性將部分窗釘死�！币幻鞴苋缡钦f(shuō)。
現代社會(huì )，緊張的節奏讓職場(chǎng)人不得喘息，而身負重壓的白領(lǐng)更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒(méi)有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見(jiàn)招拆招，保你健康。
工作時(shí)間長(cháng)
此為白領(lǐng)工作的最大特點(diǎn)。對白領(lǐng)而言，一天工作八小時(shí)無(wú)異于癡人說(shuō)夢(mèng)，挑燈夜戰、加班加點(diǎn)早已成為他們的必修功課。
工作壓力大
各行各業(yè)都不乏頂尖人才，想在激烈的競爭中立足，白領(lǐng)的壓力可想而知。流行中的“挑戰自我、激發(fā)潛能”的企業(yè)文化更是讓他們不得喘息。
睡眠時(shí)間短
由于經(jīng)常性的超時(shí)工作，睡覺(jué)已成為白領(lǐng)生活中最大的奢侈，不少人利用周末時(shí)間猛補覺(jué)。不過(guò)這也讓他們失去了參與各種聚會(huì )的機會(huì )，生活圈愈發(fā)狹窄。
職業(yè)病增多
長(cháng)期超負荷工作給白領(lǐng)留下了“職業(yè)病日漸增多”后遺癥。高血脂、脂肪肝、胃病等常見(jiàn)病自不必說(shuō)，更有電腦綜合癥、日光綜合癥、空調綜合癥等跑來(lái)添亂。
與家人生隔膜
對于單身白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，只能隔段時(shí)間再回家探視父母，而對已婚白領(lǐng)而言，早上出門(mén)時(shí)，小寶寶還沒(méi)起床，晚上回到家后，小寶寶早就入睡。
工作環(huán)境壓抑
鋼筋混凝土的寫(xiě)字樓、界限分明的格子間、嚴肅寡言的上司……在這樣的環(huán)境中，難怪白領(lǐng)上趟廁所也要大跑小踮地匆匆忙忙。
溝通機會(huì )少
特別是一些科技白領(lǐng)，每天所面對的都是圖紙、文案、計劃等，與人溝通也多半透過(guò)網(wǎng)絡(luò )進(jìn)行。久而久之，白領(lǐng)習慣了跟沒(méi)有表情的機器溝通，遇到活生生的人反而不知道該如何相處。
性格發(fā)生裂變
因為習慣透過(guò)鍵盤(pán)和鼠標與人溝通，許多白領(lǐng)在真實(shí)世界中不善表達，見(jiàn)到美女就會(huì )口吃、冒冷汗。于是，網(wǎng)絡(luò )上熱情似火，生活中冷漠如冰，擺蕩在虛擬與現實(shí)世界之間的白領(lǐng)成為潛藏兩種極端性格的“兩面人”。
八大招式護航白領(lǐng)健康
放棄無(wú)意義的固執
有些人總想得到一切，不愿做出任何放棄，這種心理常會(huì )使你患得患失，背著(zhù)沉重的包袱熬過(guò)每一天。放棄無(wú)意義的固執追求，抓住主業(yè)大事不放。
戶(hù)型空氣不對流。有的寫(xiě)字樓本來(lái)設計的戶(hù)型空氣就不對流，有的是原來(lái)大空間對流，把大空間隔成一個(gè)個(gè)小空間后，就無(wú)法達到自然通風(fēng)，這時(shí)候只能靠空調來(lái)調節室內空氣的流通。一項涉及41個(gè)國家1600幢建筑物的研究表明，幾乎半數建筑物的通風(fēng)條件未能達到環(huán)保和衛生部門(mén)規定的最低標準。
空調清洗少。中央空調大多為回風(fēng)式空調系統，室內空氣屬循環(huán)利用，空氣的清潔度依靠空調本身的過(guò)濾和定時(shí)輸送新風(fēng)量來(lái)維持。無(wú)錫一半的高樓，中央空調沒(méi)有得到清洗。如果空調長(cháng)期使用而不清洗，管道中的積塵會(huì )導致各類(lèi)有害微生物滋生。清洗空調可在一定程度上減少疾病傳播的潛在隱患。
幾招抵抗建筑物綜合征
抵抗建筑物綜合征，最關(guān)鍵的是要通風(fēng)。無(wú)錫市疾控中心陳茸建議，寫(xiě)字樓要少開(kāi)空調，盡量多開(kāi)窗；增添綠色植物。吊蘭、蘆薈、菊花等植物都可吸收有害物。
陳茸還表示，集中空調清洗很重要。修訂后的《公共場(chǎng)所衛生管理條例實(shí)施細則》于5月1日起施行�！都殑t》規定了公共場(chǎng)所衛生管理檔案應當包括集中空調通風(fēng)系統的清洗、消毒情況，同時(shí)，出臺了相關(guān)處罰措施。情節嚴重的，可以依法責令停業(yè)整頓，直至吊銷(xiāo)衛生許可證。
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