導致孩子考試害怕的幾種因素

導致孩子考試害怕的幾種因素

　　為什么有的學(xué)生一到考試時(shí)就會(huì )焦慮害怕呢？甚至在畢業(yè)離校后還常常做些關(guān)于考試現場(chǎng)的夢(mèng)。由此可見(jiàn)考試給孩子們的幼小心靈曾經(jīng)會(huì )帶來(lái)多少壓力。雖說(shuō)適度的壓力有助于孩子積極努力地去完成他們的任務(wù)，可是壓力過(guò)大也很可能會(huì )給孩子帶來(lái)嚴重的后果。

　　過(guò)大的壓力同時(shí)還會(huì )使孩子們體驗到考試帶給他們的一些痛苦，因為逃避痛苦本來(lái)就是人的本能，因此這也就產(chǎn)生了孩子對害怕和逃避考試的一些行為。每到考試的時(shí)候有的學(xué)生可能就會(huì )找各種理由來(lái)逃避考試，還有的學(xué)生甚至會(huì )產(chǎn)生一些嚴重的軀體癥狀，例如失眠或是頭痛、腹瀉、肚子痛以及眼睛流淚還有視力模糊等，對于孩子出現的這些癥狀，可到醫院檢查又查不出什么問(wèn)題。

　　其實(shí)這些都是孩子的壓力過(guò)大造成的一些應激反應。在學(xué)生們的考試過(guò)后這些癥狀常常就會(huì )不治而愈。孩子這種好怕考試的現象一旦出現了以后就會(huì )形成一種習慣，沒(méi)次考試都會(huì )產(chǎn)生類(lèi)似這種現象的壓力，繼之逃避考試的行為就會(huì )發(fā)生。

　　其實(shí)對于孩子懼怕考試、逃避考試問(wèn)題的出現如果從根本上說(shuō)，就是因為孩子們對壓力的應對系統的過(guò)于脆弱，往往這個(gè)類(lèi)型的孩子們不能很好地適應學(xué)校里的正常學(xué)習生活，他們可能會(huì )在學(xué)習上感到頭痛或是產(chǎn)生痛苦而出現的逃避現實(shí)的一些敏感的行為反應。這種現象就是綜合反應了學(xué)生學(xué)習的一些動(dòng)機和心態(tài)還有學(xué)習效能以及心理素質(zhì)問(wèn)題一個(gè)指標。

　　雖然說(shuō)我國現行的一些高考制度可能給學(xué)生們帶來(lái)較大壓力，還有學(xué)校及家長(cháng)們又對孩子寄予厚望，但總的來(lái)說(shuō)外界環(huán)境的壓力其實(shí)對每個(gè)人都是基本一樣的，問(wèn)題主要就是出在孩子內在的壓力轉換機制上。這其實(shí)就是人們常說(shuō)的孩子的學(xué)習心態(tài)、學(xué)習動(dòng)機還有學(xué)習方法等方面存在著(zhù)比較大的差異。由于這些差異也就會(huì )導致了孩子們的學(xué)習習慣還有生活態(tài)度和學(xué)習成效上的一些差距。

　　那么，如何才能提高孩子們化解學(xué)習壓力的能力，將壓力轉變成學(xué)習的動(dòng)力呢？這里專(zhuān)家建議從家長(cháng)和學(xué)生兩個(gè)方面著(zhù)手：

　�。�1）家長(cháng)方面：一定要減少一些家長(cháng)的過(guò)高期望從而對孩子造成的一些壓力。家長(cháng)們需要注意不要把期望變成了一些言語(yǔ)還有行動(dòng)，而不斷地給你的孩子施加壓力。有些家長(cháng)雖然沒(méi)有直接的對孩子要求考試要考的多么好，不過(guò)生活中往往這些家長(cháng)們會(huì )事事以孩子的學(xué)習為中心，對于孩子的一些活動(dòng)幾乎都禁止。其實(shí)這種無(wú)形的壓力就會(huì )將孩子壓得無(wú)法喘息。

　�。�2）學(xué)生方面：首先應該讓學(xué)生正確的理解老師帶給學(xué)生的這種壓力。其次就是要正確的對待自己，學(xué)生要對自己有個(gè)清醒的認識。應該做到不好高騖遠，同時(shí)也不急于求成。再次，學(xué)生們還可以求助于專(zhuān)家的幫助。因為專(zhuān)家們一般都會(huì )集多年的經(jīng)驗，這樣就會(huì )快速而準確地找到學(xué)生們身上問(wèn)題的根源，這樣就會(huì )很好的幫助學(xué)生們處理掉這些影響學(xué)生學(xué)習成長(cháng)的心理問(wèn)題，從而就會(huì )使學(xué)生們形成一個(gè)正確的對待學(xué)習的態(tài)度。

　　經(jīng)過(guò)正確的訓練學(xué)生們就能夠重拾自信，他們也就會(huì )慢慢產(chǎn)生對學(xué)習的興趣，這樣就會(huì )將壓力變?yōu)閯?dòng)力而努力學(xué)習。最后形成良好的學(xué)習習慣，使學(xué)習在輕松快樂(lè )中進(jìn)行。