在高中體育教學(xué)中如何培養學(xué)生的自信心論文

在高中體育教學(xué)中如何培養學(xué)生的自信心論文

　　【摘 要】在體育教學(xué)中，重視和加強心理健康教育是現代教育區別于傳統教育的一個(gè)重要方面，新的體育與健康課程明確提出了“要增進(jìn)學(xué)生的身體、心理和社會(huì )適應能力”的學(xué)習目標。在以往的體育教學(xué)中，教師主要關(guān)注學(xué)生體能、技術(shù)和體育基礎知識的傳授，忽略了對學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)心和輔導，使部分體育學(xué)習較困難的學(xué)生“望跑興嘆”“望投興嘆”，也不愿意參加體育活動(dòng)，造成這部分學(xué)生在體育興趣、運動(dòng)能力、心理狀態(tài)等方面的發(fā)展與體育教學(xué)不相適應，完不成體育教學(xué)任務(wù)。

　　關(guān)鍵詞自信心；興趣激發(fā)；成功體驗；評價(jià)機制

　　在“健康第一”的體育觀(guān)指導下，如何更好的調動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生擺脫心理陰影，增強自信，是體育教師的責任，我們必須要通過(guò)體育教學(xué)來(lái)培養和增強學(xué)生的自信心，從而完成教學(xué)目標。

　　一、從學(xué)生缺少自信心的心理分析及現狀

　　1.是因身體肥胖或過(guò)于瘦小及身體畸形，掌握運動(dòng)技能較差，因而出現自我封閉傾向，活動(dòng)時(shí)他們遠遠地看，不主動(dòng)參與。

　　2.是因為遺傳，體質(zhì)相對較弱而引起的自卑，怕被學(xué)生取笑，怕為游戲失敗而承擔責任。

　　3.是因為智力技能或運動(dòng)技能較差，不能理解掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和游戲規則，懼怕嘗試新活動(dòng)或具有挑戰性的游戲，總是選擇逃避，喜歡跟在能力較強的同學(xué)后面，依賴(lài)他人幫助。

　　4.是由于生理素質(zhì)原因，導致體育成績(jì)差，體育成績(jì)提高緩慢。在他們的動(dòng)機中，失敗的成份比力爭成功的機會(huì )更多。

　　5.是意志品質(zhì)薄弱，缺少毅力，怕苦怕累，對持續長(cháng)時(shí)間的項目難以堅持。

　　6.是性格內向，不善于表現。在活動(dòng)中適應性較差，不能充分表現自己的能力。

　　二、體育教學(xué)中提高和培養學(xué)生的自信心的方法

　　自信心是一個(gè)人對自身力量的認識和評價(jià)所形成的是事實(shí)上的內心體驗。培養學(xué)生的自信心不僅是素質(zhì)教育的要求，也是對學(xué)生各種能力培養的需要。體育教學(xué)在培養學(xué)生的自信心方面有其它學(xué)科難以比擬的特殊作用。

　�。ㄒ唬┘ぐl(fā)運動(dòng)興趣

　　學(xué)生能否通過(guò)體育與健康課程的學(xué)習形成體育鍛煉的習慣，興趣發(fā)揮著(zhù)非常重要的作用。因此，教師應在課內外的體育活動(dòng)中充分激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，盡可能使學(xué)生在運動(dòng)中充分展示才能，體驗運動(dòng)的樂(lè )趣，獲得增強體質(zhì)的效益。提高興趣的方法很多，如耐久跑教學(xué)，以往，一談到耐久跑學(xué)生覺(jué)得單調，枯燥，不感興趣。我在教學(xué)時(shí)，把學(xué)生帶出運動(dòng)場(chǎng)在校園內選定的路線(xiàn)進(jìn)行自然地形跑，并鼓勵學(xué)生說(shuō)：這樣不僅能發(fā)展耐力，還能欣賞晨露風(fēng)光呢。學(xué)生立刻來(lái)了興趣，圓滿(mǎn)地完成了教學(xué)任務(wù)……，也可以將音樂(lè )聲帶入課堂，更好的進(jìn)入角色。只有激發(fā)運動(dòng)興趣，讓學(xué)生參與，才能在體育教學(xué)中培養和增強學(xué)生的自信心。

　�。ǘ�）培養抗挫折的能力

　　現在的中學(xué)生大都是獨生子女，由于受家庭教育的影響，大多以自我為中心，不善于與他人合作，因而，在某種條件下就會(huì )產(chǎn)生自信心不強的現象。在體育活動(dòng)中勝利與挫折，成功與失敗是經(jīng)常出現的，教學(xué)中，教師應在學(xué)生遭受挫折與失敗時(shí)，及時(shí)給予鼓勵和幫助，分析失敗原因，利用“降低運動(dòng)難度——克服心理上障礙——完成技術(shù)動(dòng)作”模式，使學(xué)生的自信心在這個(gè)過(guò)程中循序漸進(jìn)地得到提高。如單雙杠教學(xué)，教學(xué)中把技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解，由易到難，加強輔助練習，逐步完成組合動(dòng)作。

　�。ㄈ�）成功感體驗

　　學(xué)生之間是有個(gè)體差異的，對不同學(xué)生要區別對待，教學(xué)中，根據學(xué)生實(shí)際情況，抓住契機進(jìn)行指導，對于不善于交往、膽怯怕羞的學(xué)生，在體育課上可多安排他們參加跨欄、跳高、單雙杠等活動(dòng)，培養勇氣，樹(shù)立較強的自信心；對于性格內向，甚至孤僻的學(xué)生，則多組織參加一些集體性活動(dòng)，促進(jìn)他們與其他同學(xué)的溝通與合作，鍛煉交往能力。其實(shí)，每一位學(xué)生都有成功的渴望，例如跳高教學(xué)中，如果用同一高度要求每個(gè)學(xué)生完成練習，就可能使一部分較弱的學(xué)生遭受失敗，失去信心。利用分層次教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，設置不同的高度，學(xué)生就可以根據自己的能力進(jìn)行選擇。每當前一練習成功完成，學(xué)生就在獲得成功的基礎上產(chǎn)生新高度沖擊的信心，就能使學(xué)生以更大的愿望和意志力去完成下一個(gè)練習任務(wù)，用成功體驗增強自信心。

　�。ㄋ模┕膭钆c信心

　　每一位學(xué)生都需要鼓勵和關(guān)心，就像植物需要陽(yáng)光雨露一樣。教學(xué)中，教師應注意學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作和情緒表現，關(guān)心學(xué)生的情緒狀態(tài)。教師的一舉一動(dòng)都能給學(xué)生帶來(lái)影響，如：點(diǎn)點(diǎn)頭、一次微笑、豎起大拇指、拍拍學(xué)生的肩膀表示鼓勵、肯定、贊賞或運動(dòng)生動(dòng)、幽默的語(yǔ)言及優(yōu)美的示范動(dòng)作喚起學(xué)生的興趣，使每個(gè)學(xué)生都感到老師的關(guān)心。學(xué)生完成動(dòng)作好時(shí)，教師可以說(shuō)：“你很勇敢”“做的真漂亮”。學(xué)生產(chǎn)生害怕心理時(shí)，教師用“勇敢些”“放松些”，“我相信你能做得更好”等話(huà)語(yǔ)激勵學(xué)生積極主動(dòng)參與，增強信心。例如，在分腿騰越練習中，若一名學(xué)生沒(méi)有越過(guò)，并不表示這個(gè)學(xué)生無(wú)能，而只不過(guò)是他沒(méi)掌握技巧而已。這時(shí)如果教師對他產(chǎn)生不滿(mǎn)甚至輕視，就會(huì )打擊其練習積極性，造成心理上的畏難情緒和抵觸情緒�？傊�，教師加強保護和幫助，鼓勵學(xué)生相信自己的能力繼續學(xué)習，學(xué)生就會(huì )增強信心，努力去完成學(xué)習任務(wù)。

　�。ㄎ澹┙�立激勵評價(jià)機制

　　我校在實(shí)施新的課程標準中，主要進(jìn)行了中學(xué)體育學(xué)習評價(jià)實(shí)驗，改變過(guò)去的“考核”觀(guān)念，既重視學(xué)習的結果，更看重學(xué)習過(guò)程，關(guān)注學(xué)生的身體條件，興趣愛(ài)好和運動(dòng)技能基礎等方面的個(gè)體差異和不同需求，把絕對成績(jì)與相對成績(jì)進(jìn)行比較，更注重學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展，強調綜合效應，深受學(xué)生的歡迎。

　　值得注意的是學(xué)生之間是有個(gè)體差異的，對不同學(xué)生要區別對待，關(guān)鍵是看他是否主動(dòng)參與，在原來(lái)的基礎上有無(wú)進(jìn)步，如果有一點(diǎn)進(jìn)步，就應該給予肯定。