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關(guān)于重陽(yáng)節你會(huì )給老人買(mǎi)“健康”嗎
明天就是重陽(yáng)節，隨著(zhù)人口壽命的延長(cháng)，社會(huì )中老齡人口的比重也在增加，我們已經(jīng)逐步進(jìn)入老年化社會(huì )。包括養老、保健等老年人的一系列問(wèn)題也受到更多關(guān)注。
老年生活可從中年時(shí)期開(kāi)始規劃
數據顯示，目前，我國60歲以上人口為2.1億，占比15.5%，65周歲及以上人口數為1.38億人，首次突破10%，這也就意味著(zhù)，我們已經(jīng)成為一個(gè)“未富先老”的國家，也是一個(gè)急速老齡化的國家。
老年人群的增加也帶來(lái)了一系列的生活及社會(huì )問(wèn)題，如養老照護、老年人健康及安全等，而老年人群又有自身特點(diǎn)，要過(guò)一個(gè)有品質(zhì)的老年生活，老年人還需要調節及轉變自身的一些觀(guān)念等。北京吉利學(xué)院健康產(chǎn)業(yè)學(xué)院院長(cháng)烏丹星建議，有品質(zhì)的老年生活，老年人首先應對“老”有所認知，對生老病死和衰老有逐漸的認識和接受，這也是老年人“成長(cháng)”的一部分。
其次，建議老年人對自己的養老有一個(gè)明確的規劃，嚴格意義上來(lái)說(shuō)，這種規劃應該是從中年時(shí)期開(kāi)始的，包括物質(zhì)、心理等方面�！斑@種規劃讓老年人對未來(lái)即將發(fā)生的事情有心理預期，不至于難以接受�！�
老年人要學(xué)著(zhù)接受現實(shí)。有些老年人可能經(jīng)常抱怨，操心兒女、養老金少等等，都是老年人經(jīng)常抱怨的話(huà)題，烏丹星建議，老年人應該學(xué)著(zhù)接受現實(shí)，盡量用積極的態(tài)度對待自己的生活�！岸疫@種抱怨往往與收入高低不存在必然的聯(lián)系�！弊屪约浩胶拖聛�(lái)，好好安排自己的生活，是不少老年人生活的瓶頸。
盡量減少對醫療和藥物的依賴(lài)
在烏丹星看來(lái)，老年人應盡量減少對醫療和藥物的依賴(lài)，“很多老年人已經(jīng)將人老了生病、吃藥視作常態(tài)，甚至是生活的一部分�！钡@種心態(tài)并不可取，因為很多老年階段出現的癥狀并非疾病，而是由于人體生理功能的退化引起的，很多老年人常把這些癥狀與疾病聯(lián)系起來(lái)，其實(shí)有些情況，如血壓偶然高了一點(diǎn)，其實(shí)不需要天天跑醫院，依靠藥物維持，沒(méi)有必要把衰老當疾病。
■ 重陽(yáng)節禮物攻略
體檢
依年齡個(gè)體情況購買(mǎi)套餐
每到重陽(yáng)節，大批年輕人都會(huì )因為老人選擇節日禮物犯愁，事實(shí)上，不少人利用老年人接觸信息相對較少，防備心下降等特點(diǎn)，向老人兜售一些并無(wú)實(shí)際功效的所謂保健品、醫療器材、理財服務(wù)等，甚至騙走了老人的所有積蓄。老年人晚年生活涉及多個(gè)方面，從生活方式到慢病管理、日常保健等，怎樣的商品值得購買(mǎi)，又該如何購買(mǎi)？
記者也從幾家體檢機構了解到，每到節假日，體檢服務(wù)的購買(mǎi)行為就會(huì )增多，每年中秋及重陽(yáng)節前后有明顯表現。
有體檢機構負責人表示，為老年人選擇體檢套餐，應該綜合考慮年齡、基礎情況等因素，50歲以上的女性可以考慮著(zhù)重檢查卵巢、乳腺等方面，男性則應注重前列腺、腎功能方面的檢查。
保健品
“小藍帽”是唯一標示
今年的315晚會(huì )曝光了各種專(zhuān)門(mén)欺詐老年人，兜售保健品的行為，而一些老人買(mǎi)到的這些產(chǎn)品大都沒(méi)有任何批準文號，來(lái)路不明。不但不能給身體健康，反而有可能對身體有害，甚至有老人為此投資近40萬(wàn)元。
老年人對身體健康的迫切要求讓不法分子得逞，但不得不提醒老年人，購買(mǎi)保健品時(shí)，在新的《食品安全法》實(shí)施后，保健食品必須經(jīng)過(guò)國家食品藥品監督管理總局或衛生部批準注冊并取得注冊證號，只有標示“藍帽子”及注冊證號的才是保健食品。消費者購買(mǎi)進(jìn)口保健食品時(shí)，應注意查看批準文號，其中須包括國食健字j＋4位年代號＋4位順序號、產(chǎn)品名稱(chēng)、廠(chǎng)名、廠(chǎng)址、聯(lián)系電話(huà)、生產(chǎn)日期、有效期限等要素�！靶∷{帽”印在產(chǎn)品外包裝盒的左上角，小藍帽下方標注有進(jìn)口保健食品批準文號。
家庭藥箱
無(wú)需備藥過(guò)多
一項網(wǎng)上調查顯示，85%的網(wǎng)友表示自己家里有剩余的過(guò)期藥，這些藥都被白白扔掉了。據估算，我國每年家庭浪費的藥品價(jià)值超過(guò)100億元。
西城區紅十字協(xié)會(huì )急救指導老師崔世寶建議，人們其實(shí)并沒(méi)有必要在家中儲備太多的藥物，因為藥品本身存在有效期。備一些常用藥、急救藥、治感冒類(lèi)藥，消化系統藥，抗過(guò)敏藥，外傷藥等即可。
如果患有其他疾病，可以備一些相應藥物，而對于�；加懈哐獕�、高血糖的人群來(lái)說(shuō)，更沒(méi)有必要在家中儲備太多藥物。要每隔三個(gè)月左右對家庭藥箱進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現過(guò)期藥。
■ 慢病管理
遠程監測系統幫老人實(shí)時(shí)數據傳輸
不少老年人都患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，對這部分人群來(lái)說(shuō)，自身一些健康指標的及時(shí)監測至關(guān)重要，但對老年人來(lái)說(shuō)，眼下正熱的移動(dòng)醫療似乎并沒(méi)有太多吸引力，因為大部分老年人對網(wǎng)絡(luò )接觸不多，很少會(huì )選擇線(xiàn)上輕問(wèn)診等，慢病數據的監測及線(xiàn)上傳輸對部分老年人來(lái)說(shuō)似乎并不現實(shí)。
北京大學(xué)臨床醫學(xué)院航天中心醫院去年12月推出的遠程監測系統，似乎可以減少老年人的這部分困擾，因為無(wú)需任何額外操作，老年人只要照常測量血壓、血糖等，數據即可實(shí)時(shí)回傳至醫院。
北京大學(xué)臨床醫學(xué)院航天中心醫院健康管理部主任劉嵐告訴記者，專(zhuān)業(yè)監測和支持對慢病人群來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，為減少并發(fā)癥的發(fā)生，借助醫院遠程監測系統，患者在家中可以使用該系統提供的監測設備，如血壓計、血糖儀等，在對使用者進(jìn)行身份識別后，無(wú)需借助任何操作，所監測的血壓、血糖指標等可自行傳輸回醫院終端，實(shí)現實(shí)時(shí)監測，由專(zhuān)業(yè)醫護人員觀(guān)察，另外，如果指標異常，系統也會(huì )自動(dòng)報警，提示工作人員注意。
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