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鼠標比鍵盤(pán)更容易傷害手
“鼠標手”早期的表現為：手指和腕關(guān)節疲憊麻木，有的關(guān)節活動(dòng)時(shí)還會(huì )發(fā)出輕微的響聲，類(lèi)似于平a常所說(shuō)的“縮窄性腱鞘炎”、“腕管綜合征”癥狀，但其累及的關(guān)節比腱鞘炎要多。外科專(zhuān)家認為，鼠標比鍵盤(pán)更容易對手造成傷害，而這種疾病多見(jiàn)于女性，其發(fā)病率是男性的3倍。
“鼠標手”只是局部癥狀，如果鼠標位置不夠合理，太高、太低或者太遠，都可能繼發(fā)產(chǎn)生頸肩腕綜合征。
鼠標放在桌面上有害健康，醫生發(fā)現，鼠標的位置越高，對手腕的損傷越大鼠標距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，鼠標應該放在一個(gè)稍低位置，這個(gè)位置相當于坐姿情況下，上臂與地面垂直時(shí)肘部的高度。鍵盤(pán)的位置也應該和這個(gè)差不多。很多電腦桌都沒(méi)有鼠標的專(zhuān)用位置，這樣把鼠標放在桌面上長(cháng)期工作，對人的損害不言而喻。
鼠標和身體的距離也會(huì )因為鼠標放在桌上而拉大，這方面的受力長(cháng)期由肩肘負擔，也是導致頸肩腕綜合征的原因之一。上臂和前身夾角保持45O以下的時(shí)候，身體和鼠標的距離比較合適如太遠了，前臂將帶著(zhù)上臂和肩一同前傾，會(huì )造成關(guān)節、肌肉的持續緊張。
升高轉椅也可防“鼠標手”如果調節鼠標位置很困難，可以把鍵盤(pán)和鼠標都放到桌面上，然后把轉椅升高。桌面相對降低，也就縮短了身體和桌面之間的距離。
骨科專(zhuān)家指出：科學(xué)地放置鼠標，會(huì )大大降低“鼠標手”的發(fā)病幾率，讓每一名常坐在電腦前的上班族輕松、愉快地做好自己的工作。
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