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從夢(mèng)境看你職場(chǎng)壓力有多大
如果你最近做夢(mèng)有點(diǎn)多，或者總是重復地困于一個(gè)夢(mèng)境中，你的心理健康可能已經(jīng)出了問(wèn)題。上海第一家夢(mèng)析中心長(cháng)寧精神衛生中心的臨床研究表明，壓力過(guò)重是使人頻繁做夢(mèng)的主要原因，特別是白領(lǐng)和私營(yíng)企業(yè)家，最容易患上這類(lèi)“夢(mèng)疾”。
年輕人群易為夢(mèng)所困
據夢(mèng)析中心統計的數據顯示，自去年12月起，大多人是出于生活工作上的壓力而來(lái)解夢(mèng)，其中更是以25-35歲年輕人為主，占到95%。由于這個(gè)年齡層面臨的競爭和發(fā)展機遇最多，心理上的壓力容易在夢(mèng)境中體現，具體表現在常做惡夢(mèng)，或者長(cháng)時(shí)期做同一類(lèi)型的夢(mèng)。
白領(lǐng)一族和私營(yíng)企業(yè)家是最容易為夢(mèng)所困的群體。私營(yíng)企業(yè)家受到夢(mèng)境的困擾現象最為普遍，她的病人中，40%是私營(yíng)企業(yè)家，其次是白領(lǐng)，大約占35%，而排在第三位的是大學(xué)學(xué)生。
夢(mèng)回考場(chǎng)提示晉升壓力
在職場(chǎng)上已經(jīng)打拼幾年的白領(lǐng)，明明已經(jīng)遠離課堂，不用再為考試發(fā)愁，卻常常夢(mèng)見(jiàn)回到學(xué)校，重新坐到考場(chǎng)上考試，而且在夢(mèng)里屢次答出白卷。這是白領(lǐng)“夢(mèng)疾”患者最常遇見(jiàn)的夢(mèng)境。
不少人都有過(guò)夢(mèng)回考場(chǎng)的經(jīng)歷，考試隱喻的是在職場(chǎng)上面臨進(jìn)一步的跨越。競爭重壓下的白領(lǐng)，最關(guān)心的是個(gè)人的提升和發(fā)展，屢次夢(mèng)到考試，就是這種壓力在夢(mèng)境里的轉化。這說(shuō)明，你有可能正在或即將面臨一次職業(yè)生涯的變動(dòng)，對此不敢確信，或者信心不足的人，就容易夢(mèng)到考試不及格的情況。
做這類(lèi)夢(mèng)的人大多責任心強，對事業(yè)有所追求，自我要求高，期待往更高層次沖刺，但實(shí)際情況卻不像自己所期望的那樣完美。
此外，晉升壓力在夢(mèng)境里往往都跟學(xué)校有關(guān)。在課堂上遲到，或者老回答不出老師的問(wèn)題，很多人都有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷，因此在面臨職業(yè)生涯的“考試”壓力時(shí)，他們的夢(mèng)境也不自然地回到了學(xué)生時(shí)代。
爬山涉水影射職場(chǎng)境遇
夢(mèng)到旅途中遇見(jiàn)一座大山或者一條大河，暗示的是事業(yè)上遭遇的阻力。職涯順利的人遭遇這種夢(mèng)境，最終結果是爬上山頂，舉目登高，前方是開(kāi)闊美景，但如果事業(yè)不順暢，工作不穩定，困難重重，夢(mèng)中的情形就會(huì )總是在爬山，直到身心疲憊還是到不了山頂，這正是工作中的壓力所致。
幾乎20-30%的白領(lǐng)“夢(mèng)疾”患者都不約而同地提到，有過(guò)夢(mèng)見(jiàn)爬樓梯、高山的經(jīng)歷。夢(mèng)境中的跋山涉水并不鮮見(jiàn)，夢(mèng)境是壓力的傳遞，因此，遭遇此類(lèi)惡夢(mèng)困擾時(shí)，就應當提醒自己，找出壓力的來(lái)源。王曉朵說(shuō)，她們的工作就是通過(guò)與患者的交流，讓他們通過(guò)夢(mèng)來(lái)思考近期個(gè)人的狀態(tài)，找出急需解決的事態(tài)。否則，患者容易因為惡夢(mèng)導致的負面情緒而誘發(fā)抑郁，影響健康。
壓力越大夢(mèng)越離譜
壓力越大，夢(mèng)境的夸張程度就越大。兇殺、搶劫，或者一些神鬼異像出現在夢(mèng)中時(shí)，患者就需要提高警惕了，這意味著(zhù)你的壓力已經(jīng)到臨界邊緣了。
大多數私營(yíng)企業(yè)家承受的壓力更甚于小白領(lǐng)，因此他們的夢(mèng)境就十分離奇古怪，不過(guò)其中仍是有跡可尋。為記者分析病例時(shí)，王曉朵提到曾經(jīng)的一位患者，是個(gè)女企業(yè)家，夢(mèng)里經(jīng)�？吹揭呀�(jīng)去世的鄰居老太，面目猙獰，當她想呼救時(shí)，卻發(fā)現自己困在封閉的玻璃屋里，絲毫發(fā)不出聲音。王曉朵為她分析夢(mèng)境時(shí)，發(fā)現當時(shí)她正接了一筆很大的業(yè)務(wù)，但是和下手溝通時(shí)出了點(diǎn)問(wèn)題，設計人員并沒(méi)有按客戶(hù)的要求設計產(chǎn)品，因此生意最后告吹，任她百般解釋也沒(méi)有用，心中的郁悶就轉化為夢(mèng)中的失語(yǔ)。
而緊張的人際關(guān)系也會(huì )加劇夢(mèng)境的離奇程度。生活工作中人際關(guān)系緊張的人，容易夢(mèng)到刀光劍影的血腥場(chǎng)面，或者與壞人拼得你死我活的場(chǎng)面。白天夜里的雙重緊張更是令人難以忍受，不加舒緩，不僅影響健康，更有礙正常工作的進(jìn)行。
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