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快速美白牙齒小竅門(mén)
導語(yǔ)：我們都知道每每笑起來(lái)時(shí)，總會(huì )露出牙齒，愛(ài)美的人們總希望自己的牙齒能夠白皙漂亮，那么不夠完美的牙齒要怎樣美白呢？教你快速美白牙齒小竅門(mén)，快點(diǎn)學(xué)起來(lái)吧！
快速美白牙齒小竅門(mén)
健康牙齒是關(guān)鍵
想要美白牙齒，擁有兩排健康的牙齒是關(guān)鍵。如果因為不經(jīng)常刷牙而造成的牙漬、污漬，漂白劑也許可以做到亮白牙齒，但若是不悉心照料，那么任何美白產(chǎn)品都不可能達到很好找 效果，尤其是美白材料進(jìn)入到蟲(chóng)牙洞中效果更糟糕。
疼痛是常見(jiàn)的
牙齒美白的主要副作用是增加牙齒的敏感和牙齦發(fā)炎，有些更為敏感的人可能還會(huì )引起胃刺激和惡心的副作用，一般是因為吞食凝膠而造成的。
說(shuō)明書(shū)不要忽略
自己在家美白牙齒，在自己對美白牙齒知識領(lǐng)域不甚了解的情況下，一定要學(xué)會(huì )看說(shuō)明書(shū)。如果讓美白牙貼在牙齒上停留過(guò)久，或者添加了過(guò)多的啫喱并不會(huì )讓牙齒變得更白，而是增加了牙齦被化學(xué)物質(zhì)灼傷和刺激的危險。
副作用可以避免
在美白前，最好使用含氧的牙膏刷牙，配方中含有天然的拋光劑和蘆薈膠，有助于強健牙齦，防止牙齒敏感。
不必花費大價(jià)錢(qián)
在醫院美白牙齒、買(mǎi)美白牙貼都可能會(huì )花費大價(jià)錢(qián)，其實(shí)天然成分也能幫助牙齒美白。草莓中含有果酸，可以幫助牙齒變白，要知道市場(chǎng)上很多美白牙膏中也含有果酸。蘋(píng)果、芹菜、胡蘿卜、柑橘類(lèi)水果可以增加唾液分泌，是天然的去污劑。
美白牙齒不永久的
不管你是用何種方式美白牙齒，效果都不是永久性的，大部分可以持續6個(gè)月到2年時(shí)間，不過(guò)一切都取決于你的牙齒有多易被染色，還有你的飲食習慣。
哪些食物可以美白牙齒
水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完?yáng)|西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。
薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類(lèi)化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。
無(wú)糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進(jìn)一步預防蛀牙。
乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質(zhì)，有助于強化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅固。
芭樂(lè )/香蕉
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會(huì )變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
三招牙齒美白法
牙托美白法
牙托美白也是在歐美比較流行的一種牙齒美白方法，屬于家庭型的牙齒美白產(chǎn)品。使用者可以根據牙齒形狀很簡(jiǎn)單的制作一個(gè)齒模。每晚將美白劑和定向酶放在齒模里，戴著(zhù)齒模20分鐘后即可取下，連續使用9天。
優(yōu)點(diǎn)：在家即可完成，有一定牙齒美白效果。
缺點(diǎn)：對于敏感性牙齒容易引起不適。
效果：可以提升牙齒色澤4-5個(gè)色階。
見(jiàn)效時(shí)間：3周
效果保持時(shí)間：1年左右
推薦指數：★ ★
美觀(guān)度：★ ★
痛苦指數：★ ★
費用：1200元左右
適用人群：適用于輕、中度的色素牙，因年齡增長(cháng)牙釉質(zhì)改變引起的牙色發(fā)黃和長(cháng)時(shí)間飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發(fā)黃。
給牙齒做面膜
美白牙貼是剛剛進(jìn)入中國市場(chǎng)，價(jià)格適中，使用方便，其原理是將牙科傳統的漂白劑通過(guò)一層薄膜貼在牙齒上，每天兩次，每次30分鐘，估計1～ 2周可以見(jiàn)效，效果可以持續半年左右。這樣雖不能達到理想的美白，但看上去牙齒很干凈清爽，也為俏麗面容增色不少。
優(yōu)點(diǎn)：使用方便，價(jià)格適中。
缺點(diǎn)：容易讓牙齒在使用過(guò)程中持續發(fā)酸敏感，甚至造成牙痛。因為沒(méi)有牙醫的指導，也很容易傷害到牙齦。
效果：可以提升牙齒色澤2-3個(gè)色階。
見(jiàn)效時(shí)間：1-2周
效果保持時(shí)間：半年
推薦指數：★
美觀(guān)度：★ ★
痛苦指數：★ ★ ★
費用：500元左右
適用人群：長(cháng)期飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發(fā)黃。
專(zhuān)業(yè)美白牙膏
專(zhuān)業(yè)美白牙膏效果明顯，長(cháng)期使用的話(huà)，搞笑也利于保持和鞏固。
產(chǎn)品推薦：黑人超白閃亮修護牙膏，含牙釉質(zhì)修護配方 （比一般牙膏多45%），能有效提高牙齒抗酸蝕能力且令牙釉質(zhì)再礦化�？茖W(xué)研究證明，黑人超白閃亮修護牙膏通過(guò)再礦化作用有效地堅固牙釉質(zhì)，令牙齒表面光滑，讓牙齒更閃亮，更美白。
優(yōu)點(diǎn)：使用方便，價(jià)格低廉。
缺點(diǎn)：周期長(cháng)。
花費時(shí)間：每日幾分鐘左右，持續2周
效果保持時(shí)間：數月
推薦指數：★ ★ ★
美觀(guān)度：★ ★ ★
痛苦指數：★
費用：十幾元幾十元不等
適用人群：All。
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