小學(xué)生健康教育的知識

小學(xué)生健康教育的知識

　　小學(xué)生健康教育的知識有哪些？如果說(shuō)家庭是孩子成長(cháng)過(guò)程中的第一所學(xué)校，那么家長(cháng)就是孩子的第一任教師。以下是小編為您整理的小學(xué)生健康教育的知識相關(guān)資料，歡迎閱讀！

　　小學(xué)生健康教育的知識

　　1、學(xué)習與休息

　　適當休息有利于學(xué)習。睡眠是最自然、最完全的一種休息。睡眠太少或太多,對于健康和學(xué)習都不利,小學(xué)生每天睡眠以10小時(shí)為好,除了要有充足睡眠外,還要有適當的運動(dòng)式的休息,才能更好地增進(jìn)健康,提高學(xué)習效率。

　　2、怎樣治療感冒

　　患了感冒,如不適當休息,病情可能加重。得病時(shí),要多喝點(diǎn)開(kāi)水,吃較容易消化的食物和預防再受涼。必要時(shí)吃一點(diǎn)中藥或西藥,為了避免感冒的反復發(fā)病,平時(shí)要加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。

　　3、流腦癥狀及預防

　　流腦的.流行季節在冬春季。這種病主要是通過(guò)飛沫傳染,有發(fā)熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現用手指壓不退的出血點(diǎn)等癥狀,病情嚴重的會(huì )危及生命。預防流腦,要避免去病人家串門(mén),居室要常開(kāi)窗通風(fēng),被褥要勤曬,流行季節前可按規定打流腦菌苗預防針。病人要就地隔離治療。

　　4、預防肺結核

　　肺結核是由結核桿菌引起的呼吸道傳染病。這種病主要通過(guò)病人咳嗽,隨地吐痰而引起傳染。常見(jiàn)的癥狀有:長(cháng)期咳嗽、咳痰、咯血發(fā)熱、全身無(wú)力等。早期治療效果好,人人養成咳嗽,打噴囔時(shí)用手帕捂住口鼻和不隨地吐痰等衛生習慣,兒童及時(shí)接種卡介苗,可預防肺結核的流行。

　　5、預防白喉

　　白喉是白喉桿菌引起的急性呼吸道傳染病,冬春天較多見(jiàn)。病人有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛�？礀|西困難,聲音嘶啞等癥狀,咽喉部有一層不容易擦掉的白膜。治療不及時(shí)的,有生命危險,預防白喉的主要辦法是,按免疫程序打預防針。

　　6、預防食物中毒

　　食物中毒是由于吃進(jìn)有毒的或者受某些細菌污染的東西而引起的疾病,嚴重的有生命危險。因此,要避免誤食有毒的東西,如有毒的野菇、河豚魚(yú),發(fā)了芽的馬鈴薯及其他毒物;不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐敗變質(zhì)食品;隔餐食物要回鍋煮透。

　　7、預防傳染性肝炎

　　病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等,它對人體健康有嚴重危害。預防這種病,要隔離傳染源,病人用過(guò)的日用品和注射器等要消毒處理;搞好糞便管理和飲水、飲食衛生及個(gè)人衛生;打預防針和加強體育鍛煉,增強抵抗力等。

　　8、煙蟲(chóng)病及預防

　　煙蟲(chóng)病是最常見(jiàn)的寄生蟲(chóng)病。它會(huì )使人肚子痛、胃口不好、身體消瘦等。翩蟲(chóng)在人體內會(huì )到處亂竄。它穿過(guò)腸壁會(huì )引起腹膜炎,侵入膽管,可引起膽道煙蟲(chóng)病;侵人闌尾可引起闌尾炎。預防蛐蟲(chóng)病要講究個(gè)人衛生,如生吃瓜果要洗凈、去皮、蔬菜要煮熟,飯前便后要洗手等。

　　9、競技綜合癥與復習迎考衛生保健

　　復習迎考時(shí)候由于過(guò)度緊張引起的煩噪、食欲不振、失眠,記憶力減退等現象,稱(chēng)為競技綜合癥。因此,復習迎考階段要科學(xué)地安排學(xué)習與生活。在抓緊復習功課的時(shí)候,要避免過(guò)度緊張和興奮,還要適當參加一些體育活動(dòng),適當增加營(yíng)養并講究飲食衛生,保證充足的睡眠。

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