糖尿病健康教育知識

糖尿病健康教育知識

　　糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(cháng)期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。下面，小編為大家分享糖尿病健康教育知識，希望對大家有所幫助！

　　一、糖尿病的定義

　　糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(cháng)期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。

　　二、糖尿病的癥狀

　　糖尿病癥狀可總結為“三多一少”，所謂“三多”是指“多食、多飲、多尿”，“一少”指“體重減少”。

　　(1)多食：由于大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機體處于半饑餓狀態(tài)，能量缺乏需要補充引起食欲亢進(jìn)，食量增加。同時(shí)又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產(chǎn)生饑餓感，食欲亢進(jìn)，老有吃不飽的感覺(jué)，甚至每天吃五六次飯，主食達1～1.5公斤，副食也比正常人明顯增多，還不能滿(mǎn)足食欲。

　　(2)多飲：由于多尿，水分丟失過(guò)多，發(fā)生細胞內脫水，刺激口渴中樞，出現煩渴多飲，飲水量和飲水次數都增多，以此補充水分。排尿越多，飲水也越多，形成正比關(guān)系。

　　(3)多尿：尿量增多，每晝夜尿量達3000～5000毫升，最高可達10000毫升以上。排尿次數也增多，一二個(gè)小時(shí)就可能小便1次，有的病人甚至每晝夜可達30余次。糖尿病人血糖濃度增高，體內不能被充分利用，特別是腎小球濾出而不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿，出現多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。

　　(4)消瘦(體重減少)：由于胰島素不足，機體不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白質(zhì)分解加速來(lái)補充能量和熱量。其結果使體內碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)被大量消耗，再加上水分的丟失，病人體重減輕、形體消瘦，嚴重者體重可下降數十斤，以致疲乏無(wú)力，精神不振。同樣，病程時(shí)間越長(cháng)，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明顯。

　　三、糖尿病的常見(jiàn)病因

　　1、與1型糖尿病有關(guān)的因素有關(guān)：

　　(1)自身免疫系統缺陷：因為在1型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體(GAD抗體)、胰島細胞抗體(ICA抗體)等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的B細胞，使之不能正常分泌胰島素。

　　(2)遺傳因素：目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發(fā)病基礎，這種遺傳缺陷表現在人第六對染色體的HLA抗原異常上�？茖W(xué)家的研究提示：I型糖尿病有家族性發(fā)病的特點(diǎn)—如果你父母患有糖尿病，那么與無(wú)此家族史的人相比，你更易患上此病。

　　2、與2型糖尿病有關(guān)的因素

　　(1)遺傳因素：和1型糖尿病類(lèi)似，2型糖尿病也有家族發(fā)病的特點(diǎn)。因此很可能與基因遺傳有關(guān)。這種遺傳特性2型糖尿病比1型糖尿病更為明顯。例如：雙胞胎中的一個(gè)患了1型糖尿病，另一個(gè)有40%的機會(huì )患上此病;但如果是2型糖尿病，則另一個(gè)就有70%的機會(huì )患上2型糖尿病。

　　(2)肥胖：2型糖尿病的一個(gè)重要因素可能就是肥胖癥。遺傳原因可引起肥胖，同樣也可引起2型糖尿病。身體中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他們比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發(fā)生2型糖尿病。

　　(3)年齡：年齡也是2型糖尿病的發(fā)病因素。有一半的2型糖尿患者多在55歲以后發(fā)病。高齡患者容易出現糖尿病也與年紀大的人容易超重有關(guān)。

　　(4)生活方式改變：吃高熱量的食物和運動(dòng)量的減少也能引起糖尿病，有人認為這也是由于肥胖而引起的。肥胖癥和2型糖尿病一樣，在那些飲食和活動(dòng)習慣均已“西化”的美籍亞裔和拉丁美商人中更為普遍。

　　3、與妊娠型糖尿病有關(guān)的因素

　　(1)激素異常：妊娠時(shí)胎盤(pán)會(huì )產(chǎn)生多種供胎兒發(fā)育生長(cháng)的激素，這些激素對胎兒的健康成長(cháng)非常重要，但卻可以阻斷母親體內的胰島素作用，因此引發(fā)糖尿病。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時(shí)期，也是妊娠型糖尿病的常發(fā)時(shí)間。

　　(2)遺傳基礎：發(fā)生妊娠糖尿病的患者將來(lái)出現2型糖尿病的危險很大(但與1型糖尿病無(wú)關(guān))。因此有人認為引起妊娠糖尿病的基因與引起2型糖尿病的基因可能彼此相關(guān)。

　　(3)肥胖癥：肥胖癥不僅容易引起2型糖尿病，同樣也可引起妊娠糖尿病。

　　四、糖尿病的危害

　　1、經(jīng)濟負擔的加重(長(cháng)期用藥)

　　2、生理上的危害(引起眾多的并發(fā)癥)

　　3、心里危害。糖尿病是一種終身性疾病，它有著(zhù)急慢性病發(fā)癥。

　　五、急慢性并發(fā)癥

　　在我國只有1/3的患者能得到積極的治療，而另外2/3不能得到正規的治療或者根本得不到任何治療。糖尿病的發(fā)生率非常高，嚴重一影響患者的生活質(zhì)量。但是有些患者80多歲，患糖尿病30多年卻無(wú)明顯的并發(fā)癥，只是定期來(lái)住院調整藥物。這說(shuō)明糖尿病雖然不能得到根治，但可以控制并發(fā)癥和預防的。糖尿病患者必須打持久戰，用知識戰勝糖尿病，得了糖尿病并不可怕，可怕的是患上并發(fā)癥。它有急慢性并發(fā)癥。

　　1、急性并發(fā)癥糖尿病酮癥酸中毒乳酸性酸中毒高滲綜合征(老年人)低血糖合并感染。

　　2、慢性并發(fā)癥可以累及多個(gè)器官。

　　(1)侵犯到腦.：可以引起腦梗塞。

　　(2)侵犯到心血管：可引起高血壓，冠心病，心肌梗塞。而心血管疾病患者致死致殘或造成經(jīng)濟損失的主要原因。

　　(3)累及到腎臟：可引起糖尿病腎病，最終可致腎功能衰竭(也就是尿毒癥大家都知道腎臟是人體的排泄器官，一旦它壞了，小便是排不出來(lái))只能靠透析來(lái)維持生命，，那不光人受罪花費也很大。

　　(4)眼睛：可引起青光眼，白內障，視物模糊看不清東西。病程在20年以上的患者都有不同程度的視網(wǎng)膜病變，而視網(wǎng)膜病變是糖尿病失明的主要原因。

　　(5)周?chē)�神�?jīng)病變：可引起手腳麻木，刺痛感，身上有小蟲(chóng)子爬的感覺(jué)或腳上有踩棉墊的感覺(jué)。

　　(6)糖尿病足：也就是爛腳。千里之行始于足下，人一旦失去了雙腳就意味著(zhù)日常生活是很難自理的。對這一點(diǎn)深刻體會(huì )莫過(guò)于因糖尿病足而截肢的患者。不要小看一個(gè)針眼，一個(gè)很小的傷口，還有腳氣

　　六、糖尿病診斷說(shuō)明

　　糖尿病患者主要是葡萄糖的氧化發(fā)生障礙，機體所需能量不足，故患者感到饑餓多食;多食進(jìn)一步使血糖升高，血糖升高超過(guò)腎糖閾時(shí)出現尿糖，糖的大量排出必然帶走大量水分故引起多尿;多尿失水過(guò)多，血液濃縮引起口渴，因而多飲;由于糖氧化供能發(fā)生障礙，大量動(dòng)員體內脂肪及蛋白質(zhì)的氧化功能，嚴重時(shí)因消耗多，身體逐漸消瘦，體重減輕。這就形成了糖尿病的“三多一少”即多食.多飲.多尿和體重減輕。

　　(一)確診為糖尿�。�

　　1、具有典型癥狀，空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l。

　　2、沒(méi)有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l應再重復一次，仍達以上值者，可以確診為糖尿病。

　　3、沒(méi)有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l糖耐量實(shí)驗2小時(shí)血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。

　　(二)可排除糖尿�。�

　　1、如糖耐量2小時(shí)血糖7.8-11.1mmol/l之間，為糖耐量受損;如空腹血糖6.1-7.0mmol/l為空腹血糖受損，均不診斷為糖尿病。

　　2、若餐后血糖<7.8mmol/l及空腹血糖<5.6mmol/l可以排除糖尿病。

　　七、糖尿病的預防對策

　　糖尿病是一種可防可治之病。有研究表明,一般從餐后血糖升高到確診為糖尿病,需要7年左右的時(shí)間。最初的餐后血糖升高往往不用治療，只要改變飲食習慣和生活方式就可使血糖恢復正常。這足見(jiàn)糖尿病的早期預防是大有可為的，無(wú)糖尿病者完全可能不得糖尿病。雖然現代醫學(xué)水平可使糖尿病患者不因糖尿病致殘或早亡，但其治愈還是很困難。因此，預防仍然是最關(guān)健的。關(guān)于糖尿病的預防，有關(guān)專(zhuān)家提出了“四個(gè)要點(diǎn)”：

　　1、“多懂點(diǎn)兒”

　　即知識預防。接受健康教育，學(xué)習糖尿病知識。何謂“多”?就是既要知曉家庭有無(wú)糖尿病史，又要知曉防治措施，還要通過(guò)經(jīng)常檢測知道自己的血糖水平。

　　2、“少吃點(diǎn)兒”

　　即飲食預防。何謂“少”?就是進(jìn)食要留有余地，不可一味滿(mǎn)足食欲，七八成飽即可。飲食盡量清淡、低脂、低糖、多吃魚(yú)肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。減少脂肪的攝入量，增加膳食纖維，防止肥胖和高脂血癥等誘發(fā)因素的形成。有肥胖危險因素者注意體重、腰圍、腰圍與臀圍比值的控制。

　　3、“勤動(dòng)點(diǎn)兒”

　　即運動(dòng)預防。運動(dòng)可以減少脂肪組織和增加細胞對胰島素的敏感性，降低患非依賴(lài)胰島素糖尿病的危險。適當鍛煉還可增強心肺功能，降低血粘。目前公認，經(jīng)常參加鍛煉的人比不參加運動(dòng)的人隨年齡增長(cháng)發(fā)生糖尿病的危險要小20%。經(jīng)常參加“出點(diǎn)汗、喘點(diǎn)氣”的運動(dòng)，最好每天半小時(shí)，每周至少5次。

　　4、“放松點(diǎn)兒”

　　即心理預防。避免精神創(chuàng )傷，提高心理應激能力，從而保證胰島素的正常分泌。

　　5.戒煙限酒，保證睡眠。

　　高血粘者必須戒煙，因為吸煙可使血管收縮，血粘加重。

　　八、糖尿病的治療方法

　　1、飲食指導

　　飲食控制是糖尿病的基礎治療措施，尤其是Ⅱ型糖尿病的重要治療手段。合理的飲食有利于減輕體重，控制血糖和防止低血糖，改善脂代謝紊亂和高血壓。教會(huì )患者根據自己的體重、身高、性別、運動(dòng)量等情況計算飲食量，保證合理的營(yíng)養，嚴格控制甜食，多吃纖維素的蔬菜，如青菜、芹菜等，避免進(jìn)食高膽固醇食物，要根據血糖制定糖尿病飲食。

　　2、運動(dòng)指導

　　“生命在于運動(dòng)”任何人都需要運動(dòng)，此病除應用藥物和飲食療法外，運動(dòng)也尤為重要，首先可以提高胰島素的敏感性，改善血糖控制，其次加速脂肪分解，減輕體重，改善脂代謝，有利益預防糖尿病心血管并發(fā)癥，最后可增強體力及免疫功能以及減輕病人壓力和緊張情緒。糖尿病運動(dòng)應因人而異，適可而止，循序漸進(jìn)，持之以恒，以有氧運動(dòng)為主，醫療步行是最佳方法。年青、體質(zhì)好的可采用跑步、游泳、登山、打球、騎自行車(chē)等，年老體弱者可打太極拳或慢速步行，運動(dòng)時(shí)間為20-60分鐘，每周3-5次，運動(dòng)最好選擇在餐后1小時(shí)左右進(jìn)行，出去運動(dòng)要隨身攜帶糖塊，以免低血糖時(shí)備用。

　　3、用藥指導

　　向其講解藥物的劑量、用法及用藥后可能出現的不良反應，并介紹降糖藥的餐前餐后服用的不同類(lèi)型，聯(lián)合用藥更應小心謹慎。對胰島素冶療的患者應告訴他抽取胰島素劑量必須準確，應在餐前半小時(shí)注射，必須按時(shí)進(jìn)餐。了解胰島素的種類(lèi)、作用、特點(diǎn)、儲存方法、注射方法及不良反應。不管是口服降糖藥還是注射胰島素均應定期監測血糖，根據血糖情況，由醫生調整藥物劑量。

　　糖尿病知識

　　什么是糖尿��？ 是由遺傳因素、免疫功能紊亂、精神因素等等各種致病因子作用于機體，由于胰島素絕對或相對不足而引起的糖、蛋白、脂肪代謝紊亂，并繼發(fā)維生素、水、電解質(zhì)紊亂的一組內分泌代謝疾病，一種慢性終身性疾病， 因此治療也是終身的。

　　接下來(lái)工作人員慢慢講解了糖尿病的臨床表現、危害及如何防治急慢性并發(fā)癥，良好的生活方式干預—飲食計劃、運動(dòng)處方，自我血糖監測。和在心理上正確的對待糖尿病，有“既來(lái)之，則安之”的心理適應。

　　糖尿病是一種在一定的遺傳易感性基礎上發(fā)生的生活方式疾病，我們不能改變遺傳，但能掌握自己的生活方式。預防并發(fā)癥可以幫助社區長(cháng)者們降低治療總費用、改善生活質(zhì)量和降低死亡率。

　　通過(guò)此次“糖尿病”的健康知識講座，豐富了長(cháng)者們的健康意識，增強了長(cháng)者們對糖尿病的了解，長(cháng)者們很滿(mǎn)意此次的活動(dòng)。

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