月子里皮膚保養小竅門(mén)

月子里皮膚保養小竅門(mén)

　　產(chǎn)后保養之皮膚也要“坐月子” 不少新媽發(fā)現,產(chǎn)后皮膚突變黯沉、松弛,一系列皮膚問(wèn)題接踵而來(lái),皮膚一落千丈。分享了坐月子皮膚保養小竅門(mén)給媽媽們。

　　皮膚保養小竅門(mén)

　　做漂亮媽媽是不少女性的夢(mèng)想，她們在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮膚狀況。然而哺乳期間可以進(jìn)行皮膚護理嗎？專(zhuān)家表示，產(chǎn)后的皮膚護理是必要的，清潔、保濕、防曬三個(gè)基本步驟要做好。

　　一、首選必須注意個(gè)人清潔問(wèn)題。當傷口愈合情況良好，允許進(jìn)行身體清潔時(shí)，就應做好皮膚清潔工作，否則很容易導致皮膚感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗頭則可能帶來(lái)脂溢性皮炎等問(wèn)題。

　　二、要注意做好皮膚的保濕工作。產(chǎn)后內分泌變化很大，會(huì )造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現干燥情況，保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。對于干性皮膚和中性皮膚的女性來(lái)說(shuō)，單純喝水或者通過(guò)飲食來(lái)保濕是不足夠的，還需要適當使用一些保濕護膚品�？紤]到哺乳期對孩子的影響，專(zhuān)家建議選擇原料天然、成分簡(jiǎn)單、性質(zhì)溫和的保濕護膚品。

　　三、注意防曬。媽媽們在生產(chǎn)前后皮膚會(huì )有很大的變化，產(chǎn)后一般會(huì )有妊娠斑等皮膚問(wèn)題困擾。而日光的暴曬或者紫外線(xiàn)照射都會(huì )加重原有色斑。

　　祛斑美白護理不要過(guò)早進(jìn)行

　　媽媽們最想“除之而后快”的皮膚問(wèn)題是妊娠斑（包括黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著(zhù)）。對于黃種人來(lái)說(shuō)，比較容易產(chǎn)生色斑。而隨著(zhù)產(chǎn)后身體的恢復，大部分女性的妊娠斑都能慢慢淡下來(lái)。因而產(chǎn)后不需要急切地進(jìn)行祛斑美白的皮膚護理。

　　坐月子皮膚照顧重點(diǎn)

　　在醫學(xué)的研究中，懷孕生產(chǎn)的過(guò)程因為賀爾蒙的變化及孕期的長(cháng)期不適，睡眠不足，的確會(huì )讓膠原蛋白的流失增加，色素沉淀，皮膚老化的比較快。所以坐月子的這段時(shí)間，可能是新手媽媽在照顧寶寶和重新進(jìn)入職場(chǎng)間，唯一有可以好好呵護皮膚的期間，所以不要輕易偷懶錯過(guò)，從此自暴自棄，進(jìn)入黃臉婆行列。坐月子期間照顧皮膚的重點(diǎn)包括：

　　一、充足睡眠，營(yíng)養均衡

　　二、基礎保養

　　三、抗老化產(chǎn)品

　　四、美白保養品

　　五、醫學(xué)美容療程

　　月子時(shí)可以先針對自己皮膚的變化，尋求專(zhuān)業(yè)皮膚科醫師的建議，使用功能性佳且溫和，尤其有敏感體質(zhì)等特殊膚質(zhì)的媽媽更要小心選用產(chǎn)品，以避免誘發(fā)接觸性過(guò)敏性皮膚炎。媽媽頁(yè)更可以咨詢(xún)醫師，使用一些高效能的醫療級保養品，在坐月子的短暫期間內盡速恢復漂亮的肌膚。如果需藉助醫學(xué)美容治療的部分，可以先約好坐月子后、上班前的時(shí)間，躲在家中度過(guò)醫療后的過(guò)渡期。

　　坐月子時(shí)并不需急著(zhù)接受任何美容治療的媽咪，應好好休息及選用保養品，都會(huì )使皮膚狀況獲得改善，即使連長(cháng)出來(lái)的垂疣，在生產(chǎn)完都有機會(huì )變少。所幸現在的產(chǎn)假有八周，坐完月子再來(lái)醫院接受治療，在時(shí)間上也合適。記得回到職場(chǎng)前，除了努力恢復魔鬼身材外，皮膚也要亮麗耀眼如昔。

　　懷孕時(shí)的皮膚變化

　　懷孕時(shí)媽媽身體發(fā)生變化，產(chǎn)后短時(shí)間沒(méi)能恢復過(guò)來(lái)，導致膚質(zhì)變差，具體體現在：

　　一、色素沉淀

　　這是最明顯的皮膚變化，因為體內女性荷爾蒙的改變，會(huì )使色素變黑，在頸部、腋下、乳暈、腹部中線(xiàn)、股溝及手腳關(guān)節處部位，都會(huì )發(fā)生這種情形；另外，也會(huì )有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長(cháng)期睡眠不足、懷孕時(shí)色素沉淀及血管淤積都有關(guān)系。

　　而色素斑的形成更是所有準媽媽的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、曬斑等，或者一些新的斑點(diǎn)產(chǎn)生，如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱(chēng)孕斑，顧名思義通常是懷孕后產(chǎn)生，這是屬于界限不明網(wǎng)狀或片狀的色素斑，分布在雙頰、額頭、上唇等部位。孕斑的產(chǎn)生和體質(zhì)、生活壓力、日曬、荷爾蒙變化都有關(guān)。

　　二、小垂疣增生

　　小贅肉的產(chǎn)生也是一種體質(zhì)，常發(fā)于頸部，但有些人在眼皮的皺折部分或胸、腹部、乳暈處也會(huì )產(chǎn)生，是一些小小、約一公厘左右的小突起，顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀(guān)上的問(wèn)題外，和身體健康無(wú)關(guān)，所以不用太擔心，目前都可以用雷射去除。

　　三、濕疹或過(guò)敏性皮膚炎的惡化

　　人的T細胞免疫反應可分為兩型：Th1 及Th2，Th1和對抗病毒細菌等免疫力有關(guān)，而過(guò)敏反應和Th2較有關(guān)系。這兩型在體內原來(lái)是平衡的，孕婦的免疫力為了適應胎兒的存在，會(huì )比較偏向第二型的T細胞反應，因此，有過(guò)敏體質(zhì)傾向的孕婦就會(huì )有一些皮膚癢等不舒服的癥狀產(chǎn)生。

　　四、青春痘增長(cháng)

　　因為懷孕初期黃體激素的分泌，再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多孕婦會(huì )有青春痘增生的問(wèn)題。這個(gè)時(shí)期的準媽媽因為無(wú)法使用口服藥物治療，加上懷孕時(shí)容易發(fā)生色素沉淀，所以一波未平一波又起，“新仇舊恨”全在臉上。

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