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職場(chǎng)健康職場(chǎng)身體機能下降
我畢業(yè)后在一家外企做行政管理的工作，一干就是好幾年，好不容易坐上了主管的位子，可這周身的病痛開(kāi)始時(shí)不時(shí)發(fā)作了。一會(huì )肩周炎來(lái)了，一會(huì )頸椎又不行了，一會(huì )鼠標手關(guān)節不適……每天不是這膏藥，就是口服一大堆的維生素。工作任務(wù)重，日程滿(mǎn)，讓我難以抽出時(shí)間去鍛煉，有時(shí)間只能補睡眠，因此身體機能和體質(zhì)都在持續下降�？墒�，高強度的工作任務(wù)還是需要有一定的體力和精力來(lái)扛，這段時(shí)間，明顯感覺(jué)自己有心無(wú)力，難以持續了。
像腰椎間盤(pán)突出、頸椎病等疾病正在日趨年輕化，越來(lái)越多的辦公室白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)。身體、精神狀況會(huì )直接影響工作狀態(tài)，容易滋生疲憊、煩躁的心情，因精力不充沛，處理事情時(shí)就容易草草了事，影響效率也會(huì )降低質(zhì)量。
生命在于運動(dòng)，工作再忙碌，也要抽出時(shí)間安排運動(dòng)或健身，對恢復身體機能，保持積極良好的心態(tài)非常重要。