秋季美容護膚的小竅門(mén)有哪些

秋季美容護膚的小竅門(mén)有哪些

　　到了秋天的時(shí)候，很多人就會(huì )覺(jué)得皮膚干燥，而且皮屑也會(huì )增多，很多人會(huì )選擇買(mǎi)一些很油的體乳往身上抹，這只能從外表上護膚，但是不能從根本上解決問(wèn)題，在秋季有什么美容護膚的小竅門(mén)么?下面是小編為大家帶來(lái)的秋季美容護膚的小竅門(mén)，歡迎閱讀。

　　1、一杯酸奶

　　女性比較容易缺鈣，而牛奶的補鈣效果是非常好的，酸奶更加容易被人體吸收，因此要想皮膚好，每天堅持喝一杯酸奶是不錯的選擇。

　　2、一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜

　　每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，這樣能將殘留在臉上的臟東西去除，并且收縮毛孔，最后再涂上護膚品，這樣皮膚才能修護好。

　　3、每天早晚兩杯水

　　每天堅持早晚喝兩杯水，早上的一杯用來(lái)清潔腸道，晚上喝一杯水能夠保證血液一夜之間不會(huì )變的粘稠。血液粘稠會(huì )加快大腦的缺氧、色素的沉積，令女人加快衰老。

　　4、一瓶礦泉水

　　礦泉水中含有皮膚中需要的微量元素和礦物質(zhì)。每天洗完臉后，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，等紗布邊干后再次浸濕，如此反復的動(dòng)作，就給皮膚補充了足夠的微量元素。

　　5、一個(gè)西紅柿或者是蘋(píng)果

　　在所有的水果和蔬菜中，西紅柿中的維生素C含量是最高的一種，因此每天保證一個(gè)西紅柿或者蘋(píng)果，補充維C，防止皮膚變黑哦。

　　6、11點(diǎn)前睡覺(jué)

　　美容覺(jué)對于女生來(lái)說(shuō)是非常重要的，因此最好在晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，晚上的10點(diǎn)到早上的5點(diǎn)，是皮膚自我修復能力最強的時(shí)候，并且只有在睡眠中才是最有效的。

　　7、一杯醋

　　一日三餐中食用適量的醋能夠防止血管硬化，每天在洗臉的水中加入一點(diǎn)白醋，就能起到美容養顏的作用哦。

　　秋季護膚是很重要的，養成多喝水的好習慣，不僅僅能護膚美容，而且還有利于身體毒素的排出，秋季就是一個(gè)身體比較脆弱、抵抗力比較低的時(shí)候，要學(xué)會(huì )好好地保護自己，這樣冬季身體才不會(huì )生病。

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