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給面試害羞者的幾點(diǎn)建議
有一種人們極少談到的缺點(diǎn)，它倒不一定會(huì )影響人們的實(shí)際工作，但卻會(huì )影響人們找工作。這便是害羞。面試中如果太害羞，的確是會(huì )減分，對求職來(lái)說(shuō)，的確也是個(gè)問(wèn)題，那么應該如何克服面試的時(shí)候害羞呢?下面是小編整理的給面試害羞者的幾點(diǎn)建議相關(guān)內容。
第一印象非常重要，所以假如你天性?xún)认蚝π�，你必須打破桎梏，那樣才能給別人留下深刻的印象。
經(jīng)心理研究發(fā)現，害羞緊張情緒出現的根源基于以下四點(diǎn)：
第一、面試準備不充分，底氣不足；
第二、害怕面試失利，對結果過(guò)度關(guān)注；
第三、有過(guò)面試失敗的經(jīng)歷，陰影揮之不去；
第四、面對陌生環(huán)境或考官壓力大，不能調整情緒。
針對以上的情況，最重要的一點(diǎn)對面試要有正確的認識，既要知己，也要知彼。知己，要了解導致自己過(guò)度緊張的原因是什么，找到克服緊張心理的方式、方法；知彼，樹(shù)立信心，不要把對手想得過(guò)于強大，無(wú)限放大自己的缺點(diǎn)或別人的優(yōu)點(diǎn)都會(huì )自己是不利的，要相信自己能擊敗對手，給自己增加必勝的信心。
那么如何克服自己害羞緊張的情緒呢?
1、提前踩點(diǎn)。
提早到達面試地點(diǎn)將會(huì )是很大的優(yōu)勢。你會(huì )對公司的特點(diǎn)有大概的了解。舒適而放松地在那兒坐一會(huì )兒吧。在提早的那段時(shí)間里，你可以放松一下，同時(shí)對即將面臨的面試做好思想準備。
2、保持平常心
大部分的人在進(jìn)行面試的過(guò)程中，沒(méi)有進(jìn)到面試場(chǎng)地都很平靜，一直在安慰自己，一旦進(jìn)入到考場(chǎng)，見(jiàn)到了幾位甚至十幾位考官、記分員時(shí)便不由自主的開(kāi)始打顫，嚴重的可能會(huì )帶動(dòng)桌子一起晃動(dòng)，雖然考官能夠理解緊張的情緒，但整體上還是會(huì )影響你的評分，學(xué)會(huì )平常心，在平時(shí)的日子里面多加練習，可以讓朋友、家人充當考官或記分員，注意嚴肅，避免笑場(chǎng)等情況出現。
3、做好眼神交流。
恰當的眼神交流是在初次見(jiàn)面時(shí)在雙方之間建立信任的手段之一。你應該直視對方的眼睛，當然，不要盯著(zhù)對方。在面試全程中，你都需要和對方進(jìn)行眼神交流。假如一個(gè)緊張的求職者不敢于進(jìn)行眼神交流，那會(huì )不斷地暴露出他的緊張情緒。面試官會(huì )認為那些不敢和他眼神交流的人不喜歡他、害怕責任，或者將來(lái)也不能與同事和顧客很好地建立關(guān)系。
4、坐姿要筆直
假如你可以自行選擇坐的地方，選個(gè)硬靠背的椅子，別選擇沙發(fā)。否則你會(huì )沉在沙發(fā)里，難以表現嚴謹的形象。你應該筆直而又舒適地坐著(zhù)，讓你的腳平放在地上，身體輕微向前傾。稍微坐近一點(diǎn)以便于更好地交流，但不要坐得太近，那樣會(huì )顯得對別人的個(gè)人空間充滿(mǎn)侵略性。
5、避免過(guò)度微笑
最后，面試過(guò)程中注意不管做什么都要適度。很多學(xué)員認為面試的過(guò)程中應該全程保持微笑，本身并沒(méi)有什么大毛病，但是由于過(guò)度緊張，很多人會(huì )呈現出“笑比哭難看”的情況，一般我們說(shuō)在進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)，應該注意保持適當的微笑，大方得體，但不用全程一直維持，如果一直維持，反而會(huì )出現笑容僵硬，適得其反的效果。
面試20分鐘，準備1年，任何事情都不是一蹴而就的，希望每一位考生內外兼修，在面試的時(shí)候放松自己的心態(tài)，給自己一個(gè)積極的自我暗示，堅定自己的信心，就一定能消除自己過(guò)度害羞緊張的狀態(tài)，同時(shí)取得一個(gè)優(yōu)異的成績(jì)!
擴展：
職場(chǎng)面試準備
接到面試通知電話(huà)時(shí)
一定要問(wèn)清楚應聘的公司名稱(chēng)、職位、面試地點(diǎn)（包括乘車(chē)或開(kāi)車(chē)的路線(xiàn)）、時(shí)間等基本信息，最好順便問(wèn)一下公司的網(wǎng)址、通知人的姓名和面試官的職位等信息。這里提醒大家，盡量按要求的時(shí)間去面試，因為很多企業(yè)都是統一面試，如果錯過(guò)機會(huì )可能就錯失了。
上網(wǎng)查一下該公司的相關(guān)背景和應聘職位的相關(guān)情況。
公司背景包括企業(yè)所屬行業(yè)、產(chǎn)品、項目、發(fā)展沿革、組織結構、企業(yè)文化、薪酬水平、員工穩定性、發(fā)生的關(guān)鍵事件等，了解越全面、深入，面試的成功率就越高，同時(shí)，也有助于對企業(yè)的判斷（人才和企業(yè)是雙向選擇的關(guān)系）。
應聘職位情況包括應聘職位的職位名稱(chēng)、工作內容和任職要求等，這一點(diǎn)非常重要，同一個(gè)職位名稱(chēng)，各家企業(yè)的要求是不盡相同的，了解越多，面試的針對性就更強。
在親友和人脈圈（包括獵頭）當中搜索一下有沒(méi)有熟悉、了解這家企業(yè)的，他們的感受或了解無(wú)疑具有非常重要的參考價(jià)值。如果有熟人關(guān)系（無(wú)論直接或間接），能說(shuō)上一兩句話(huà)起碼同等條件優(yōu)先是可以肯定的�！坝惺烊撕棉k事”絕對是放之四海而皆準的真理。
這里要說(shuō)明的是，去招聘會(huì )或網(wǎng)上投簡(jiǎn)歷時(shí)，最好有個(gè)記錄，包括應聘的企業(yè)和職位、哪份簡(jiǎn)歷投的，哪些企業(yè)招聘會(huì )上做過(guò)簡(jiǎn)單面試，面試官是誰(shuí)，面試內容是什么，提過(guò)多少待遇要求等等。在接到面試通知時(shí)，馬上查看一下。
如果是應聘高管職位，最好能了解一下老板的相關(guān)背景和個(gè)性風(fēng)格等（一般事情下，老板肯定是面試高管的最后一關(guān)）。筆者在面試獵頭職位候選人時(shí)，就有很多候選人詢(xún)問(wèn)老板的年齡、性別、籍貫、風(fēng)格，甚至成長(cháng)背景等情況。
學(xué)習一些實(shí)用的面試技巧。關(guān)鍵要在20分鐘內如何做自我介紹、如何盡可能展現自己的優(yōu)勢和實(shí)力，給面試官一個(gè)選擇你的理由。對一些常見(jiàn)的面試問(wèn)題要有應對的準備。最好能做個(gè)模擬面試演練，在親友中找個(gè)在企業(yè)做經(jīng)理或hr的做個(gè)現場(chǎng)評判，提提建議，以便發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)調整。
除了專(zhuān)業(yè)、經(jīng)驗和敬業(yè)等通用要求外，不同的職位類(lèi)型有不同的側重要求。比如，營(yíng)銷(xiāo)類(lèi)職位側重溝通力、客戶(hù)拓展力、機敏性；財會(huì )類(lèi)側重嚴謹度、原則性；技術(shù)研發(fā)類(lèi)側重邏輯性、專(zhuān)業(yè)性；企劃、創(chuàng )意類(lèi)職位側重策劃力、思維的發(fā)散性；工程類(lèi)側重執行力、實(shí)操性；人力資源類(lèi)側重親和力、溝通力、推動(dòng)力；行政服務(wù)類(lèi)側重服務(wù)性、熱情度和細致度；而中高層管理類(lèi)職位則側重認識的高度、影響力、協(xié)調整合力等。
每家企業(yè)有不同的企業(yè)文化和對人才的軟性?xún)A向，有強調溝通協(xié)調力的、有強調執行力的，也有強調團隊協(xié)作或職業(yè)感的等等，雖然每個(gè)人的風(fēng)格已經(jīng)基本定型，但面試時(shí)不妨適當做有針對性的表現。筆者在接到每一個(gè)獵頭單時(shí)，在全面了解其企業(yè)背景、職位職責和任職要求外，也要了解其企業(yè)文化（包括顯性的和隱性的，成文的和不成文的）、老板的風(fēng)格與成長(cháng)背景、對人才的軟性要求和企業(yè)的經(jīng)營(yíng)與管理模式等。
準備一身得體的職業(yè)正裝（有些IT、創(chuàng )意類(lèi)企業(yè)或職位可能要求不嚴），整整頭發(fā)，擦擦皮鞋，也可噴點(diǎn)淡淡的香水，有口氣的準備口香糖，出發(fā)前最好照一下鏡子。
估算一下路途時(shí)間，一定要留出富裕時(shí)間，絕對不要遲到，也不要太早到達，最好是提前5-10分鐘進(jìn)場(chǎng)。如因堵車(chē)等原因不能準時(shí)到達，也要電話(huà)說(shuō)明情況，請求諒解。
在綜合各種因素后認為不適合或不值得去面試的，也可以拒絕，但一定要知會(huì )企業(yè)，這是職業(yè)素質(zhì)的基本要求。
面試應準備什么
面試是求職過(guò)程的高潮，若不準備妥當，很容易功虧一簣。
面試的目標是在規定的時(shí)間內，說(shuō)服主試者，令他們認為你是最合適的求職者，決定錄取你。
在面試時(shí)，主試者專(zhuān)心查核你、觀(guān)察你、判斷你是否有能力和誠意擔當申請的職位。
面試時(shí)，主試者往往偏重于個(gè)人主觀(guān)印象，因此事前準備及臨場(chǎng)表現都要特別留意語(yǔ)言能力、應急能力、外表儀態(tài)、個(gè)性特征等這些因素。
面試一般有五種方式：
1、個(gè)人面試；
2、小組面試；
3、測驗面試；
4、組合式面試；
5、漸進(jìn)式面試。選用哪一種視其機構規模、傳統、職務(wù)性質(zhì)而定。
面試時(shí)，主試者與應試者一直互相影響，應試者既要了解對方為何如此表現，又要懂得主動(dòng)影響氣氛。
主試者可能故意采取不尋常的態(tài)度，例如具有侵略性、彼此不協(xié)調、不認真、過(guò)分友善等，應試者應有心理準備，才能應付得宜。
在面試之前一段時(shí)間內，應該做好種種準備工作，包括了解自己、了解整個(gè)行業(yè)、了解未來(lái)雇主、了解申請那份職位的情況、寫(xiě)個(gè)人簡(jiǎn)歷表、掌握面試技巧等。
了解自己包括：認識自己的長(cháng)處短處、興趣、就業(yè)傾向、人生目標。辦法有多種，例如跟家人好友傾談、跟老師或輔導員討論、訪(fǎng)問(wèn)青年就業(yè)指導組、接受心理測驗。
了解本行的辦法有多種，例如請教行內資深人士、查詢(xún)專(zhuān)業(yè)期刊、留意煤介報道。
了解顧主的辦法也有多種，例如查閱年報、請教該機構雇員。
寫(xiě)個(gè)人簡(jiǎn)歷表不能草率，要懂技巧，面試時(shí)要溫習熟知內容。
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