減肥之路

減肥之路

　　開(kāi)學(xué)季就這樣悄無(wú)聲息的到來(lái)，我記得我高一時(shí)就對同學(xué)說(shuō)過(guò)：“我要在暑假減肥，開(kāi)學(xué)瘦瞎你們的眼”�？墒乾F在都是大二的學(xué)生了，我的這句話(huà)卻還是沒(méi)有實(shí)現過(guò)，回首我的漫漫減肥路，如果是個(gè)文采好的人足以寫(xiě)成一本厚厚的書(shū)。

　　我最開(kāi)始萌生減肥的念頭是在初二的時(shí)候，那時(shí)我的體重就已經(jīng)過(guò)百了，我現在都沒(méi)有一百斤，所以那時(shí)候我可以算是個(gè)稱(chēng)職的大胖子。其實(shí)在我九歲以前我特別瘦，受到我們家里的人都開(kāi)玩笑說(shuō)我是瘦猴子，可也正是因為如此。雖然那是我是很健康的，可是在大人眼里瘦就是“有病”。所以那時(shí)對我各種補的東西都弄給我吃。毫不意外，我就這樣走上了一條胖子的不歸路。不過(guò)并沒(méi)有讓我感到肥胖有什么不好和讓我感到不愉快。直到初二下學(xué)期做體能測試，除了實(shí)心球外，其他的項目都挺差的，這也和我的體重有關(guān)，我開(kāi)始關(guān)注減肥的雜志。不過(guò)初中正是長(cháng)身體的時(shí)候，我也沒(méi)有太控制我的食欲。只是早上跑步的時(shí)候不再偷懶，晚上不吃夜宵，改善了很多不良飲食規律。成果還是有的，我到到初中時(shí)就瘦了5斤。之后體考也跟隨著(zhù)初三的腳步，在體考之前，為了考好我們每天早上都訓練得很辛苦。初中畢業(yè)時(shí)我順利得瘦了10斤。不要看這樣的數字覺(jué)得很小，其實(shí)減肥就是這樣的，不能心急，我也一直抱著(zhù)這樣的一個(gè)態(tài)度的。

　　初三的暑假是我到現在減肥效果最佳的兩個(gè)月，我每天早上起來(lái)快走一個(gè)小時(shí)，傍晚也會(huì )快走一個(gè)小時(shí)。飲食方面其實(shí)我也沒(méi)有太去注意，只是我不喝牛奶了，只喝礦泉水。而且本來(lái)我一直都不喜歡吃甜食，所以在飲食方面我并沒(méi)有覺(jué)得自己有那么的難熬，也沒(méi)有克制自己的食欲。就這樣堅持了到了高中開(kāi)學(xué)我瘦了幾乎接近二十斤。這對于自己在家健康的減肥來(lái)講已經(jīng)也特別驚人的效果了。那時(shí)的我不胖也不瘦，本以為就這樣我就要脫掉“胖子”這件外套，可是意外總是來(lái)得措手不及。

　　高中我認為應該把重心放在學(xué)習上面，而且我對我的體重也沒(méi)有不滿(mǎn)意，就沒(méi)有刻意減肥，同時(shí)除了早操和課間操意外我也沒(méi)有鍛煉過(guò)了。就這樣肥胖說(shuō)來(lái)就來(lái)，高二的時(shí)候我又體重過(guò)百了。不過(guò)高中的時(shí)候課太多，我也確實(shí)找不到鍛煉的時(shí)間，我就冒險晚餐只吃說(shuō)過(guò)，但是我不建議這樣去減肥，不但不健康而且會(huì )反彈，就連我都沒(méi)有堅持幾天。所以高中我只能假期減肥，因此我才會(huì )立下“開(kāi)學(xué)要瘦下同學(xué)”這樣的豪言壯志。只不過(guò)高中減肥我還是順其自然的，所以高中減肥效果十分不理想，直到高三壓力變大時(shí)我才瘦了五斤。

　　高考結束，我又繼續踏上了減肥的道路。這次我換了方法，我每天跳一個(gè)小時(shí)的舞蹈，在根據健身軟件鍛煉十來(lái)分鐘，其實(shí)還真是挺累的，我以為效果會(huì )特別好，那時(shí)我幾乎每天都會(huì )稱(chēng)稱(chēng)自己的體重。不過(guò)抱著(zhù)太大的期望總是會(huì )令人失望的。果然我一個(gè)暑假只瘦了兩斤。不過(guò)上大學(xué)后我依舊在減肥這條路上掙扎，為了使自己減肥不那么枯燥，我大學(xué)的時(shí)候試了不少的減肥方法。比如有時(shí)會(huì )選擇在跳舞毯上減肥；有時(shí)會(huì )邊跳繩邊看電視；甚至我還嘗試過(guò)站軍姿減肥。不過(guò)我堅持最多的還是跳舞減肥，一年過(guò)了還是挺有效果的，至少我的體重沒(méi)有過(guò)百了。但是我依舊不放棄減肥的習慣，因為這樣能健康。

　　我這一路的減肥經(jīng)歷的總結就是：健康減肥，不要中斷。

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