五類(lèi)職場(chǎng)女性心理健康容易出問(wèn)題介紹

五類(lèi)職場(chǎng)女性心理健康容易出問(wèn)題介紹

　　女人不像男性天生“神經(jīng)粗”，大大咧咧，而是更為嬌弱敏感，容易被外界事件所刺傷。職場(chǎng)女性因為面對更加激烈的競爭、更為復雜的工作環(huán)境，更具挑戰性的工作任務(wù)，因此這些女性心理健康也更需要特別保護。而下面將會(huì )提到的五類(lèi)女白領(lǐng)出現抑郁癥、焦慮癥、失眠癥、強迫癥等心理問(wèn)題的風(fēng)險就很大。

　　1、沒(méi)有堅持定期體檢的人

　　一方面缺乏主動(dòng)體檢意識。有很大一部分職場(chǎng)女性無(wú)法堅持每年定期體檢的。除了工作以外，被動(dòng)型人格的影響，以及擔心真檢查出來(lái)什么疾病，也是職場(chǎng)女性不去體檢的原因。這其實(shí)都是職場(chǎng)女性心理不健康的表現。

　　2、三餐不規律的人

　　有研究證明飲食營(yíng)養失調與心理問(wèn)題的出現有一定聯(lián)系。隨著(zhù)工作節奏加快，三餐符合應有的營(yíng)養標準已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。而營(yíng)養缺乏會(huì )影響情緒體驗，進(jìn)而破壞白領(lǐng)女性心理健康。

　　3、與家人缺少交流的人

　　由于工作繁忙，辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，也常抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室女性的精神壓力與日俱增。長(cháng)此以往對這些女性心理健康十分不利。

　　4、不能保證睡眠時(shí)間的人

　　職場(chǎng)女性由于承受著(zhù)來(lái)自工作、人際關(guān)系，以及社會(huì )各方面的壓力，經(jīng)常會(huì )遇到出現失眠問(wèn)題。長(cháng)期失眠不僅會(huì )造成人體生物鐘的紊亂，而且容易讓人煩躁、易怒和神經(jīng)過(guò)敏，這都會(huì )對職場(chǎng)女性心理健康造成不良影響。

　　5、過(guò)度依賴(lài)電腦的人

　　辦公室女性普遍存在著(zhù)過(guò)度使用和依賴(lài)電腦的現象。這不僅增加了職場(chǎng)女性患眼疾的風(fēng)險，同時(shí)還會(huì )讓電腦強迫癥成為威脅職場(chǎng)女性心理健康的“定時(shí)炸彈”。

　　在當今中國社會(huì )，職場(chǎng)女性心理健康長(cháng)期受社會(huì )、家庭、職場(chǎng)等多方面因素考驗，因此需要OL們在平素注意心態(tài)自我調節，隨時(shí)應對壓力考驗。