- 相關(guān)推薦
幼兒園大班秋季育兒保健知識
隨著(zhù)秋天的到來(lái)，氣溫開(kāi)始下降，天氣也變得干燥起來(lái)。寶寶適應能力差，皮膚稚嫩，容易出現口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的征象。那么秋季寶寶如何應對秋燥呢?以下是小編為大家搜集整理提供到的幼兒園大班秋季育兒保健知識，希望對您有所幫助。歡迎閱讀參考學(xué)習！
幼兒園大班秋季育兒保健知識1
1.秋高氣爽，寶寶應該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料 如果寶寶排斥白開(kāi)水，可以試著(zhù)喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。
平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。
2.少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
3.呵護寶寶皮膚
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。
寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽?xiě)扔脻駸崦矸笤趯殞毜?嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
4.冷水鍛煉
中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
5.預防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱(chēng)秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
6.營(yíng)養調理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
幼兒園大班秋季育兒保健知識2
炎夏已過(guò)，秋天到來(lái)，此時(shí)是促進(jìn)幼兒生長(cháng)發(fā)育的好時(shí)機�？赡贻p的父母未必都知道如何抓住這個(gè)時(shí)機。
強化營(yíng)養：孩子的營(yíng)養本是一年四季都應關(guān)注的大事，何以在秋天特別強調呢?道理很簡(jiǎn)單，近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發(fā)育的速度明顯減慢。當秋天到來(lái)，天氣轉涼，夏天的干擾已不存在，機體逐漸恢復到良好的運作狀態(tài)，食欲與消化功能自動(dòng)調節到最佳水平，此乃天賜的補償夏季損失的良機，所以應強化營(yíng)養供給，為孩子的生長(cháng)加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類(lèi)也應增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細、干與稀的合理搭配。對于4—7歲兒童具體可這樣安排：糧食100—150克、瘦肉或魚(yú)肉50克、豆類(lèi)50克、蔬菜200克、水果50克、奶類(lèi)250克、植物油20克。上述品種不必每天都安排這么多，但須保證在一周內滿(mǎn)足，即每種食物的量應達到7天量的總和，如瘦肉或魚(yú)肉350克。
及時(shí)驅蟲(chóng)：蛔蟲(chóng)乃是眾所周知的危害幼兒健康的“要犯”，既掠奪營(yíng)養，誘發(fā)貧血、營(yíng)養不良等疾病，導致體格發(fā)育落后，又損害智力。據英國與牙買(mǎi)加的醫生報道，腸道內有蛔蟲(chóng)寄生的.孩子在聽(tīng)覺(jué)、短期或長(cháng)期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱，一旦將蟈蟲(chóng)打凈，上述癥狀消失，智力可在9周后完全恢復。何時(shí)打蟲(chóng)效果最佳呢?專(zhuān)家認為是秋天。從蛔蟲(chóng)的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲(chóng)卵感染，但夏天機會(huì )最多。如吮手指，致使蟲(chóng)卵進(jìn)入體內，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的演變，最后變?yōu)橄x(chóng)定居于小腸正值秋天，此時(shí)服用打蟲(chóng)藥(如腸蟲(chóng)清等，)可將其一網(wǎng)打凈，不留后患。
防范腹瀉：幼兒在夏天最易患腹瀉病，入秋后腹瀉發(fā)病率呈下降勢頭，但絕不是說(shuō)可以“刀槍入庫，馬放南山”了，防范之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱(chēng)為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動(dòng)，常在9月份或者10月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱(chēng)為“秋季腹瀉”。
秋季腹瀉完全可以預防，父母應幫助孩子把握以下幾點(diǎn)：首先是堵住口入關(guān)，具體措施有注重飲食衛生、不吃生冷食物等。同時(shí)，應搞好環(huán)境衛生，消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。此外，發(fā)現病兒立即隔離治療，處理好排泄物。健康兒童應避免與病兒接觸。
總之，家長(cháng)要培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的成長(cháng)。
【幼兒園大班秋季育兒保健知識】相關(guān)文章：
中班秋季育兒保健知識08-04
大班冬季育兒保健知識08-04
幼兒園秋季保健知識07-03
秋季養生保健知識08-27
幼兒園大班育兒心得07-03
秋季養生保健知識有哪些06-29
秋季女生養生的保健知識06-28
大班育兒文章07-09
大班育兒小知識07-09
幼兒園大班育兒心得體會(huì )11-24