春季最佳預防感冒的白蘿卜

春季最佳預防感冒的白蘿卜

　　感冒，總體上分為普通感冒和流行感冒，在這里先討論普通感冒。普通感冒，初春時(shí)節，乍暖還寒，特別是到了傍晚，氣溫明顯降低，體質(zhì)虛弱之人，此時(shí)容易感冒。再加上節日期間腸胃負擔重，多少有些積滯，也是容易誘發(fā)感冒發(fā)熱的原因。

　　根據“天人相應”的養生觀(guān)，飲食調養重在扶陽(yáng)，適合多吃一些具有辛甘發(fā)散性質(zhì)的食物，少食用具有酸澀收斂作用的食物。在眾多應季的果蔬中，鮮美多汁的白蘿卜既能行氣助消化，又能防治感冒，是初春最便宜有效的“養生菜”之一。

　　方法一：巧用蘿卜煲水當茶喝，也可防治感冒。具體做法如下：

　　方法二：取新鮮多汁的白蘿卜250克，無(wú)需去皮，洗凈后切成薄片，加三碗水，煮成兩碗，趁熱先服一碗(可視個(gè)人口味適量加糖)；1小時(shí)后將第二碗加溫后服下。照此法連服兩三天，可有效預防感冒。

　　而鑒于蘿卜有行氣破氣之效，因此，正在服用中藥，特別是服用人參、黃芪等補氣藥物的人，不宜同時(shí)食用蘿卜，以免“一補一破白忙活“。

　　需要特別提醒的是，由于蘿卜性寒，脾胃虛寒或陰盛偏寒體質(zhì)者不宜多食。有十二指腸潰瘍、胃潰瘍和慢性胃炎的患者忌食蘿卜。

【春季最佳預防感冒的白蘿卜】相關(guān)文章：

預防春季寶寶感冒的方法06-28

預防春季鳥(niǎo)兒感冒的方法06-28

教你冬天如何預防感冒06-28

立冬時(shí)節怎么預防感冒07-05

冬季預防感冒廣播稿05-09

預防感冒健康教育廣播稿07-02

關(guān)于冬季預防感冒廣播稿07-02

秋季風(fēng)寒感冒應該怎么預防06-29

預防秋冬季節感冒的方法06-28

2015大雪養生應注意預防感冒07-02