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感冒了哪幾類(lèi)水果不能吃
感冒了很痛苦，吃什么都沒(méi)有胃口，鼻塞、頭疼，怎么能稍微緩解一下呢?感冒了怎么辦?有人感冒的時(shí)候不想吃飯，就特別想吃水果，可是你知道感冒吃什么水果好呢?感冒能吃水果嗎?下面就讓小編帶著(zhù)大家一起來(lái)看看吧。
有人說(shuō)：水果大多數是屬于性寒涼的，感冒本身就是著(zhù)涼引起的，吃水果會(huì )讓感冒病情更嚴重，所以可不能吃水果。
感冒了能吃水果嗎?感冒吃什么水果好哪?
針對這一說(shuō)法，我們來(lái)看看科學(xué)家是怎么說(shuō)的：諾貝爾獎金獲得者利納期·波林博士曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一本叫做《維生素C與感冒》的書(shū)，他在里面就提到，每天服用1000毫克的維生素C，一個(gè)人得感冒的次數就可減少45%，患病的天數可減少60%。所以，感冒期間不能吃水果的說(shuō)法是不成立的。在解決了這個(gè)疑問(wèn)后，我們再來(lái)回答另一個(gè)問(wèn)題，那就是，感冒期間吃什么水果好哪?
一：深色水果效果好
水果的種類(lèi)數不勝數，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪?我們剛才提到，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇它們來(lái)試一試。
二：酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類(lèi)水果。它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類(lèi)的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統的功能。另外，酸味很強的柑桔類(lèi)水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開(kāi)水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
三：你的常識是對的
咱們中國人有一個(gè)非常好的傳統，那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開(kāi)始一代代傳下來(lái)的，所以，無(wú)論年齡大小，每個(gè)人都有著(zhù)豐富的生活經(jīng)驗。因此，一些自古有傳下來(lái)的針對感冒的水果療法都是非常有效的。像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋(píng)果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效。由此看來(lái)，水果在抵御感冒中還是有著(zhù)非常不錯的作用。
另外，在感冒期間，我們還可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素C和A，對治療感冒有較好的效果而入選。
說(shuō)了這么多可以吃的水果，我們還要提醒大家，感冒期間并不是所有水果都可以吃的，像西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過(guò)的果汁，會(huì )造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來(lái)的咳嗽加劇，讓病情惡化。
所以感冒期間想吃水果就吃吧，知道了感冒吃什么水果好之后還可以有選擇的挑選水果。不過(guò)要注意不能過(guò)分的貪食涼性的東西哦。
感冒咳嗽吃什么水果好得快
1、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。
2、蘋(píng)果
它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤肺止咳的作用;當然，還可以將蘋(píng)果炸成汁喝，對有效的治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一點(diǎn)的功效。
3、杏仁
如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì )更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
4、荸薺
無(wú)論生吃，煮著(zhù)吃，還是炒著(zhù)吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
感感冒咳嗽了吃什么水果好的快呢?上文中小編已經(jīng)給大家答案了哦。熱愛(ài)水果的朋友們在感冒期間也要克制住自己哦，適當的還是要注意少吃生冷的水果的，讓病情恢復的快。
感冒了不能吃的水果
梨：味甘、微酸，性涼。能清熱生津，潤燥化痰，解酒毒。但不宜在感冒期間生食，不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果，還特地買(mǎi)很多梨子，直接削來(lái)生吃，反而使得痰更多、咳得更嚴重。生梨屬寒涼性，寒性感冒患者當然會(huì )咳得更嚴重，要燉過(guò)后才可以祛除寒性。
西瓜：無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物，會(huì )引邪入里，使感冒加重或延長(cháng)治愈的時(shí)間。不過(guò)，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
橘子：橘子性寒，吃了會(huì )咳的更利害。如果感冒想吃橘子，可以將整顆橘子烤熱后吃。
蕃茄：西紅柿的性味偏寒，體質(zhì)虛弱或已感冒的人必須慎用，可以做成西紅柿雞蛋湯來(lái)吃。
在感冒期間，我們可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素C和A，對治療感冒有較好的效果而入選。
注意事項
感冒期間，大家還是要多喝熱水，注意保暖，在飲食上也要多注意清淡，最后再配合上面提到的水果，來(lái)一起抵抗感冒病毒，預祝大家身體都健康。
結語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，大家是不是對感冒吃什么水果已經(jīng)都清楚了呢?感冒的時(shí)候特別難受，特別的想要吃點(diǎn)水果，那么這時(shí)候就要看看哪些水果是對感冒有幫助的，哪些水果是不能吃的，希望小編今天的介紹能夠給大家帶來(lái)幫助。
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