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有關(guān)緩解胃痛的方法介紹
1、飲食要有節制，不能夠暴飲暴食，最好吃一些易消化的食物，忌生冷粗硬和酸辣刺激性食物。每天保持良好心情最重要。
許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時(shí)伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂,其它胃病就會(huì )自然康復，胃病患者如果感覺(jué)不僅胃部不舒服，而且睡眠、精神狀態(tài)等也不好，那十有八九可以判斷患有胃植物神經(jīng)功能紊亂。需要說(shuō)明的是胃植物神經(jīng)紊亂(即胃神經(jīng)官能癥)是功能性疾病，儀器檢查不出，容易被很多醫生和患者忽視，有的患者想不通，有的醫生也想不通，所以很多醫生不知道從這方面用藥，而耽誤了病人，導致久治不愈!
2、從中醫角度看來(lái)，小腿肚內側系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)循行之處，故按捏這一部位，對上述經(jīng)絡(luò )所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經(jīng)絡(luò )所系之臟器的病痛。足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故而捏按此處可能治療胃之疾患。
每天捏小腿肚：捏小腿肚內側，肌肉部分的1/3(腓腸肌的內側緣)。
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺(jué)有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況，酌情加減。每日可進(jìn)行1—3次。
注意在按捏過(guò)程中，應有揉的動(dòng)作——酸痛感強，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
此法對急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時(shí)，運用此法也同樣有效。
3、止痛以后，為防治復發(fā)繼續鞏固，還可加做下面兩種的輔助治療：
1)鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動(dòng)各24次，然后，閉口鼓腮，做漱口動(dòng)作，待口中津液充滿(mǎn)時(shí)，分三口慢慢下咽。此法長(cháng)練，可益胃消食，增強胃腸功能。
2)揉腹：每當飯后，可適當散步，然后，或臥或坐，用手揉腹。先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時(shí)針?lè )较�，按揉上腹部，各�?0次左右，此法可增強胃腸機能，對治療腸胃病有一定效果。
需要說(shuō)明的是：這種方法適用于一般胃病，至于胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應立即去醫院診治。
4、胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以讓腹部舒服一點(diǎn)。平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
5、對于經(jīng)常在晚上出現胃酸逆流的人來(lái)說(shuō)，最好采用右側在上、左側在下的睡姿，同時(shí)把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流的問(wèn)題。
6、經(jīng)常胃病者，如果因有其他疾病而需長(cháng)期服用藥物，最好能夠向醫生請教，看看這些正在服用的藥物是否會(huì )刺激胃部而致胃不舒服。例如，抗生素、鐵劑等，都是會(huì )刺激胃勵膜的藥物。一定要請自己的主治醫師，針對自己的服藥習慣，給予藥物處方的建議。另外，也不要在激烈運動(dòng)之前或之后馬上進(jìn)餐。因為這樣一來(lái)，會(huì )使得胃部負荷過(guò)重，而誘發(fā)胃痛。如果是忙著(zhù)上運動(dòng)場(chǎng)，那么寧可餓著(zhù)肚子，也不要吃得太飽
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