小辦法教你拒絕胃痛

小辦法教你拒絕胃痛

　　當紛紛揚揚的雪花肆意的在空中飛舞時(shí)，人們知道冬姑娘來(lái)了，披著(zhù)冰雪做成的風(fēng)衣，戴著(zhù)朦朧的面紗，她以一種強勢的姿態(tài)告知著(zhù)世人她的降臨。溫度的驟然下降、路上稀少的行人、人們越裹越厚的衣服……這一切都在證明著(zhù)她的威力。盡管有美麗雪景可以供人們欣賞，但是對于絕大部分人來(lái)說(shuō)，冬天帶給他們的是冰冷的寒意，刺骨的寒冷讓不少朋友們的身體都受到了不小的刺激，從而產(chǎn)生了各種大大小小的病癥。

　　在這其中，胃痛可以說(shuō)是一種最為常見(jiàn)的病癥，尤其是在天氣寒冷的情況之下，其疼痛的頻率和劇烈程度也超過(guò)了平時(shí)。那么為什么會(huì )出現這樣的情況，我們又應該如何消除胃痛呢?下面小編就為大家帶來(lái)一些關(guān)于胃痛的介紹。

　　一、天冷胃痛的原因

　　1、低溫刺激

　　很多腸胃不太好的朋友應該會(huì )有這樣的感受，只要一到了寒冷的冬天，胃痛的癥狀就會(huì )比其它時(shí)候嚴重許多，有的時(shí)候還會(huì )感到突然的胃部脹痛。這主要是由于溫度的下降會(huì )對人腸胃之中的神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激，造成胃的蠕動(dòng)速度降低，從而導致已經(jīng)攝入的食物得不到及時(shí)的消化，于是就會(huì )出現胃痛、胃脹的現象。

　　2、飲食不當

　　在天寒地凍的冬季，人體為了維持正常的體溫，本身就需要消耗大量的能量，同時(shí)損失一定的陽(yáng)氣。許多人為了防寒保暖，常常喜歡約上三五好友去吃一些非常辛辣的食物，非得吃得滿(mǎn)身大汗才覺(jué)得心滿(mǎn)意足。但是無(wú)論是涮火鍋還是吃麻辣燙，這些辛辣的食物都會(huì )對胃黏膜產(chǎn)生一定的損害，有資料顯示，辣會(huì )增加胃黏膜的血液流量，加快其代謝過(guò)程，使胃酸的分泌量增加，降低機體的抵抗能力和對環(huán)境的適應性，因此非常容易引發(fā)胃痛和胃出血。

　　二、胃痛的類(lèi)型

　　1、上火型胃痛

　　胃痛主要分為兩種情況，第一種是上火型胃痛，也就是人們常說(shuō)的“上熱下冷的現象，這種類(lèi)型的朋友在胃痛的時(shí)候往往會(huì )出現口臭、口腔潰瘍等一系列上火的癥狀，這就是因為他們屬于怕冷又怕熱的體質(zhì)。在這種情況下，補品不但不能起到應有的治療作用，而且還會(huì )給胃造成不小的負擔，甚至起到反作用。對于患有這種胃痛的人，首先要做的不是改善飲食而是需要選擇一些能夠養胃的中藥，這樣胃才能恢復正常的機能。

　　2、寒型胃痛

　　另一種胃痛叫做寒型胃痛，這種類(lèi)型的最明顯的特征就是手腳比較冰涼，即使是在溫暖的室內也無(wú)法讓其和正常人一樣。對于屬于這種胃痛的朋友來(lái)說(shuō)，他們可以通過(guò)吃一些溫補的食材來(lái)保養胃部，常見(jiàn)的有花生、小米粥、紅棗、南瓜等。此外，人們還要注意多做一些御寒的保護措施，最基本的就是要多穿一些保暖的衣物，同時(shí)使用一些能夠祛寒的輔助設備，如熱水袋、電熱毯和暖寶寶等，當然最關(guān)鍵的還是要保持一個(gè)科學(xué)合理且規律的飲食，千萬(wàn)不要因為暫時(shí)沒(méi)有感覺(jué)到胃痛就放松了警惕，否則胃痛隨時(shí)會(huì )再次找上你。

　　三、緩解胃痛的方法

　　1、喝一些姜湯

　　生姜的藥用價(jià)值也很高，在冬天感到胃痛的時(shí)候喝上一碗熱熱的姜湯可以促進(jìn)血液的循環(huán)，大大緩解因為天氣寒冷造成的胃部疼痛，驅除藏在內部的寒氣，讓胃部恢復到平時(shí)的舒適。

　　2、放松心情

　　其實(shí)人情緒的好壞與健康健康與否有著(zhù)十分密切的聯(lián)系，當胃部不適感到陣陣的疼痛時(shí)，除了做一些必要的緩解措施，還要保持一種樂(lè )觀(guān)良好的精神狀態(tài)。如果在胃痛的時(shí)候胡思亂想或者表現出悲觀(guān)的態(tài)度，那么對身體的恢復無(wú)疑沒(méi)有任何的好處。這樣的做法不僅會(huì )加重病痛對身體的折磨還會(huì )讓精神也感到沉重的壓力。

　　結語(yǔ)：以上就是小編給大家帶來(lái)的關(guān)于如何緩解冬季胃痛的一些小知識。在北風(fēng)呼嘯的冬天，人體難免會(huì )顯露出一些平時(shí)看不出來(lái)的毛病，而各種疾病也會(huì )趁虛而入，這就要求人們在冬季要做好各種防寒保暖的措施，同時(shí)注意調節自己的作息和飲食，這樣才能保證遠離病痛的折磨。

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