衛生健康的主題手抄報

衛生健康的主題手抄報

　　衛生健康是我們成長(cháng)路上需要注意的事項。下面就隨小編一起去閱讀衛生健康的主題手抄報，相信能帶給大家啟發(fā)。

　　衛生健康的八個(gè)錯誤認知

　　誤區一：

　　多給孩子吃鈣片補鈣嬰幼兒體內并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。因此用少量魚(yú)肝油滴劑直接滴入孩子口中等食補的方式，其補鈣效果將勝于吃鈣片。

　　誤區二：

　　孩子要多穿衣溫度高達近30℃,幼兒園的一些孩子仍然穿著(zhù)毛褲。其實(shí)孩子運動(dòng)時(shí)的熱量常常比大人還多，家長(cháng)只要讓孩子穿得和自己一樣多就行了。

　　誤區三：

　　豆制品是蔬菜豆制品可看作葷菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就會(huì )缺乏蔬菜。而番茄炒雞蛋則是適當的葷蔬搭配。

　　誤區四：

　　孩子大便干燥需吃香蕉等僅吃香蕉是不管用的，最重要的是幫助孩子養成良好的排便習慣，排便時(shí)間要固定。

　　誤區五：

　　孩子不能曬太陽(yáng)有些家長(cháng)在孩子曬太陽(yáng)時(shí)，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子，有的甚至還隔著(zhù)玻璃曬。正確的方法是給孩子曬頭后部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。

　　誤區六：

　　內臟等于肝臟內臟對孩子的發(fā)育大有裨益，很多家長(cháng)拼命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實(shí)際上，內臟還包括心、肺、腰，而肝臟內經(jīng)常存有有害成分，不宜多吃。因此家長(cháng)應該多給孩子吃些其它內臟。

　　誤區七：

　　蔬菜削皮吃煮的蘿卜湯、絲瓜湯。菜葉比菜梗有營(yíng)養，比如煮青菜湯就很有營(yíng)養。

　　誤區八：

　　幼兒不喜歡吃肉其實(shí)孩子不喜歡吃那種難以咀嚼的肉類(lèi)，像雞肉、牛肉、羊肉，孩子是喜歡吃那種易咀嚼的肉類(lèi)，如牛蛙、蝦仁、黃蟮。

　　秋季衛生健康常識

　　給兒童多喝水

　　秋高氣爽，兒童應該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。如果兒童排斥白開(kāi)水，可以試著(zhù)喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等。在兒童園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給兒童吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持兒童體內水分平衡。

　　少吃"上火"食物

　　上火、刺激性食物應該少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

　　呵護兒童皮膚

　　媽媽在給兒童擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。

　　冷水鍛煉

　　中醫認為"寒涼傷脾"。即使體質(zhì)好的兒童也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

　　預防腹瀉

　　入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱(chēng)秋季腹瀉。媽媽一定要把住"入口關(guān)"，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在兒童園發(fā)現兒童有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。

　　營(yíng)養調理

　　多給兒童吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加�？傊�，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

　　預防接種

　　及時(shí)打預防針及時(shí)預防接種，防范冬春季節高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在兒童體內產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

【衛生健康的主題手抄報】相關(guān)文章：

衛生健康的手抄報06-18

衛生與健康手抄報06-06

衛生與健康的手抄報06-06

衛生健康手抄報內容08-24

衛生健康教育主題班會(huì )04-03

衛生健康教育主題班會(huì )04-02

健康主題的手抄報素材06-08

心理健康主題的手抄報內容06-29

健康的手抄報06-06