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手指關(guān)節勞累疼怎么辦
導讀：手指關(guān)節疼痛的原因？手指關(guān)節每天都要活動(dòng)，但是有些時(shí)候手指關(guān)節會(huì )不明原因的疼痛，那么手指關(guān)節疼痛的原因有哪些呢？下面為您介紹。
手指關(guān)節疼痛，一方面是由于疾病的影響。另一方面是隨著(zhù)機體的老化，各個(gè)部位都會(huì )相應出現常規不良反應。
手指關(guān)節疼痛的原因
1、骨性關(guān)節炎由組織變性及積累性勞損引起，是一種最常見(jiàn)的關(guān)節病變。骨關(guān)節炎以手的遠端和近端指間關(guān)節，膝、肘和肩關(guān)節以及脊柱關(guān)節容易受累，而腕、踝關(guān)節則較少發(fā)病。
該病多見(jiàn)于肥胖超重的中老年人，最常發(fā)病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，癥狀主要為關(guān)節疼痛、僵硬(經(jīng)輕微活動(dòng)后會(huì )覺(jué)疼痛減輕)，重者可出現關(guān)節腫脹、肌肉萎縮等。
2、手指關(guān)節疼痛、腫脹，關(guān)節內有骨性增長(cháng)物(骨刺)。多發(fā)生在手指末端指關(guān)節，也可發(fā)生在手指之間的關(guān)節。增生性關(guān)節炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現在一個(gè)或幾個(gè)手指，隨之，累及其他手指�；疾〉年P(guān)節可紅腫，疼痛。晨起關(guān)節僵直比較常見(jiàn)，可以比較重，但持續時(shí)間短，少于20分鐘。X線(xiàn)檢查有骨質(zhì)增生表現。
3、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎也是手指關(guān)節疼痛原因之一，常為手指的近端指關(guān)節受累，有晨僵現象(早晨手指發(fā)僵、握拳困難)，常為手指的近端指關(guān)節受累，一般為多個(gè)關(guān)節痛、常為對稱(chēng)性、游走性的特點(diǎn)。做化驗和X線(xiàn)檢查顯示有骨質(zhì)損害，類(lèi)風(fēng)濕因子陽(yáng)性。
針對手指關(guān)節疼痛的現象，如果是疾病引起的，那么就要針對相應的病癥來(lái)治療。如果是應為年齡的緣故，那么平時(shí)注意多做一些手指按摩。在飲食上注意調節，也會(huì )多疏通經(jīng)絡(luò )有很大的幫助。
別拿關(guān)節疼痛不當回事
關(guān)節炎的發(fā)病類(lèi)型100多種，其中最常見(jiàn)的是骨關(guān)節炎和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。目前全世界有3.5億以上的人患有不同類(lèi)型的關(guān)節炎，在我國就有1億以上患者，在55歲以上人群中，有80%以上患有關(guān)節炎。
“骨關(guān)節炎的發(fā)病人群主要以老年人為主，除了年齡外，肥胖、過(guò)重、關(guān)節受傷、糖尿病等也是誘發(fā)因素�！编嵵菔械诹嗣襻t院骨科主任易祖強介紹。
骨關(guān)節炎是一種退行性疾病，它的主要癥狀是關(guān)節疼痛(早期常發(fā)生于晨間)、關(guān)節腫脹、活動(dòng)受限，關(guān)節活動(dòng)時(shí)有響聲或摩擦音，嚴重時(shí)會(huì )導致關(guān)節畸形和關(guān)節功能障礙。如果你上下樓梯時(shí)腿疼，就要小心患有骨關(guān)節炎了。
很多人以為骨關(guān)節炎是因為骨頭出問(wèn)題而導致的，事實(shí)上，它是因軟骨受損引發(fā)的。骨關(guān)節炎的發(fā)生發(fā)展依照病程不同，主要會(huì )經(jīng)過(guò)3個(gè)不同的時(shí)期。第一期：隨著(zhù)年齡增長(cháng)，軟骨的結構開(kāi)始改變，彈性逐漸喪失，容易受到外傷和過(guò)分使用的損害;第二期：軟骨遭破壞導致滑膜炎癥，產(chǎn)生疼痛，炎癥反過(guò)來(lái)進(jìn)一步加快軟骨破壞;第三期：隨著(zhù)軟骨的破壞，軟骨下面的骨頭暴露，使關(guān)節喪失了自然形態(tài)，同時(shí)關(guān)節邊緣形成骨性增生，也就是我們常說(shuō)的“骨刺”。
骨關(guān)節炎一定要早防早診早治。出現骨關(guān)節炎的相關(guān)癥狀時(shí)，要及時(shí)去醫院做X線(xiàn)、核磁共振等檢查。一旦確診，要及時(shí)調整生活方式，積極治療。
而類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種免疫系統異常引起的疾病。免疫系統是人體的一個(gè)防護系統，正常情況下只攻擊對身體有害的微生物，如細菌、病毒等。而且免疫系統是一個(gè)“陰陽(yáng)平衡”的系統，“陽(yáng)”是指免疫系統的攻擊能力，而“陰”是對“陽(yáng)”的調節與控制。如果調節失控，免疫系統就會(huì )過(guò)度激活，“不分青紅皂白”地攻擊人體自身細胞，從而發(fā)生類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。
疼痛是骨性關(guān)節炎的發(fā)病信號
關(guān)節疼痛是骨性關(guān)節炎的一種發(fā)病信號，剛開(kāi)始時(shí)為輕至中度的間歇性鈍痛，疼痛多在活動(dòng)時(shí)發(fā)生，休息后可以緩解，如膝骨性關(guān)節炎患者的疼痛多在負重或上下樓時(shí)較為突出，而手骨性關(guān)節炎患者隨手的活動(dòng)過(guò)多而痛。疼痛緩慢發(fā)展，嚴重時(shí)可呈持續性，甚至出現撕裂樣或針刺樣疼痛，休息后也不能緩解，且常會(huì )出現夜間睡覺(jué)時(shí)痛醒現象。休息痛或夜間痛是炎性階段最明顯的特點(diǎn)。
其次就是關(guān)節活動(dòng)受限。它的表現病癥為早期較輕微，僅在晨起或久坐后感覺(jué)關(guān)節活動(dòng)不靈便，稍微活動(dòng)就可以緩解，這一現象稱(chēng)作“晨僵”。晨僵一般持續數分鐘，極少超過(guò)30分鐘。隨著(zhù)病情進(jìn)展，癥狀逐漸加重，受累關(guān)節活動(dòng)范圍逐漸減小，直至固定于某一姿勢。如果是上肢的關(guān)節炎，患者可能會(huì )感到穿衣、扣紐扣、梳頭、拿碗筷、執筆及家務(wù)操作等動(dòng)作難以完成。而下肢的關(guān)節炎則會(huì )使患者起身、站立及行走均感到困難。
另外，如果時(shí)有關(guān)節腫脹情況的發(fā)生，如感到握拳不緊、下蹲困難、戒指脫不下、手表戴不上、手伸不進(jìn)手套、腳穿不進(jìn)舊鞋等，應及時(shí)去醫院檢查。
骨性關(guān)節炎發(fā)展到后期，由于關(guān)節軟骨退化、剝落，會(huì )使軟骨下的骨質(zhì)暴露。當關(guān)節活動(dòng)時(shí)，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時(shí)會(huì )發(fā)出聲音，這也是骨關(guān)節炎的發(fā)病信號。
平時(shí)當我們運動(dòng)時(shí)常聽(tīng)到有人發(fā)出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時(shí)膝關(guān)節有響音，走路時(shí)髖關(guān)節發(fā)出輕輕的“嘎嘎”聲，轉脖子頸椎有聲音，攥拳時(shí)聽(tīng)到手指有聲音……這些聲音人們通常稱(chēng)之為“彈響”。
一般來(lái)說(shuō)，僅有彈響，外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必過(guò)于惶恐不安。關(guān)節活動(dòng)時(shí)，關(guān)節面之間、軟骨墊與關(guān)節面之間、肌腱和關(guān)節囊之間等，總會(huì )因摩擦而發(fā)出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽(tīng)起來(lái)比較清楚。
特別是那些久坐的人，關(guān)節間產(chǎn)生的潤滑液少，加大了關(guān)節摩擦的損耗，更容易聽(tīng)到彈響了。當伴有疼痛或關(guān)節活動(dòng)受限時(shí)，需要到醫院就診，以確定是不是關(guān)節錯位或關(guān)節受損。
膝關(guān)節、踝關(guān)節或背部發(fā)出聲音，也可能是繃緊的肌腱在關(guān)節運動(dòng)時(shí)，先稍有“走”位，再彈回原位;或是與關(guān)節隆突處有較大的摩擦而發(fā)出響聲。若未伴隨紅腫熱痛，一般應無(wú)大礙。
“至于因關(guān)節退化、病變，如退化性關(guān)節炎、軟骨潰壞、膝關(guān)節半月軟骨破裂等，所發(fā)出的聲音通常都伴有其他癥狀及病理變化，應及時(shí)求醫，以免延誤�！�
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