感冒鼻子疼上火怎么辦

感冒鼻子疼上火怎么辦

　　導語(yǔ)：“上火”從中醫理論看，認為是人體陰陽(yáng)平衡失調的結果。感受外邪，或人體機能活動(dòng)亢進(jìn)，就會(huì )出現陽(yáng)盛陰衰的熱證證候。以下是小編為大家整理分享的感冒鼻子疼上火怎么辦，歡迎閱讀參考。

　　感冒鼻子疼上火怎么辦

　　一旦我們的身體抵抗力下降或者缺乏維生素，或者像有些人是屬于熱性身體，常常容易上火，有時(shí)候也是體內的毒素積累過(guò)多導致上火，常常容易上火，所以上火是生活中經(jīng)常發(fā)生的事情。不過(guò)我們可以通過(guò)生活上的飲食愛(ài)調理身體里的內火比如吃水果。

　　梨子

　　梨子真的是一個(gè)神奇的東西，期內富含各種人體所需要的維生素，生津止渴，消火平氣都不在話(huà)下，最適合在季節交替、感冒頻發(fā)的時(shí)候食用，有助于防止感冒的發(fā)生。

　　苦瓜

　　雖然很苦，但是其效果也是較為明顯的，苦瓜所具有的獨特苦味能夠有效的祛火消暑、名目益氣，最適合在夏天食用，有利于消除內心催生出來(lái)的火氣。

　　枇杷

　　其果實(shí)在潤肺以及清熱上有很好的效果，不僅如此，它還對肝臟具有保健作用，其內富含的維生素C能偶有效的治療感冒上火，也可以滋養呼吸道，改善慢性咽喉炎。

　　作息時(shí)間

　　這個(gè)也是改善上火中較為重要的，有些上火就是因為生活習慣的不好而導致的，多喝水，充足的休息都能夠有效的.治療上火等癥狀的發(fā)生。

　　衛生習慣這個(gè)和生活作息是差不多的，你的臉部長(cháng)時(shí)間的裸露在外，每天肯定會(huì )受到許多細菌的攻擊，按時(shí)洗臉，保持室內空氣流暢，勤換衣裳都有利于感冒上火癥狀的改善。

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