強迫癥嚴重處理方法

強迫癥嚴重處理方法

　　強迫型人格障礙的主要特征是把沖突理智化，過(guò)分壓抑和控制自己，超越的主要對策自然是減輕和放松自己，任何事情都聽(tīng)其自然，該怎么辦就怎么辦，做了以后不必再去反復想它，也不要對做過(guò)的事情進(jìn)行評價(jià)。下面就是小編整理的強迫癥嚴重處理方法，一起來(lái)看一下吧。

　　比如擔心門(mén)沒(méi)有關(guān)好，就讓它沒(méi)關(guān)好；房間里臟，沒(méi)有收拾干凈，就讓它不干凈。開(kāi)始時(shí)可能會(huì )帶來(lái)焦慮的情緒反應，但因為此時(shí)的行為反應尚未達到無(wú)法自我控制的程度，所以只要堅持一段時(shí)間，強迫觀(guān)念或動(dòng)作便會(huì )逐漸消除。

　　注意是心理活動(dòng)對一定對象的指向和集中。強迫行為在某種程度上是注意過(guò)度集中于某一事物或某一問(wèn)題的結果，如過(guò)度注意自己的手臟。當自己的注意過(guò)度集中到強迫行為的對象時(shí)，應迅速轉移自己的注意。當強迫自己去反復洗手時(shí)，可以將注意轉移到某一個(gè)奇怪的問(wèn)題上去。比如思考“當我翻箱倒柜找錢(qián)包時(shí)，突然發(fā)現錢(qián)包就在眼前的桌子上，這是怎么一回事呢”。將自己的生活安排得緊湊而有規律，多參加力所能及的體力勞動(dòng)和文娛體育活動(dòng)，也能起到同樣的作用。

　　強迫型人格障礙實(shí)際上是把行為的主動(dòng)權交給了“規矩和習慣”，將自己活躍的心智鎖進(jìn)了牢籠，讓曾被囚禁的自由思想主宰了自己的行為。當頭棒喝便是打開(kāi)牢籠的最佳策略。所謂棒喝，是借用佛教“禪宗”中的“德山棒，臨濟喝”的說(shuō)法。德山常以大棒驚嚇學(xué)生，使執迷不悟的學(xué)生頓然開(kāi)竅。

　　對于強迫癥來(lái)說(shuō)，心理治療比藥物更為重要。

　　樹(shù)立康復信心。強迫癥通過(guò)積極治療是可以恢復健康的，因此，不必為此悲觀(guān)，要樹(shù)立信心，積極地與疾病做斗爭。

　　有的患者整天把注意力集中在強迫癥狀上，力圖去強行克制，這個(gè)辦法往往是徒勞無(wú)益的。愈克制愈強烈，反而使自己顯得更加焦慮不安，這同作用力與反作用力的道理是一樣的。

　　暴露療法。明知山有虎，偏向虎山行。暴露療法對強迫性行為有效，暴露又可分為緩慢暴露法與快速暴露法，根據患者接受能力選擇應用。

　　厭惡療法。最簡(jiǎn)單的方法是手腕部縛橡皮圈，當出現無(wú)法控制的強迫癥觀(guān)念時(shí)，用手拉開(kāi)橡皮圈彈擊自己的手腕數十次乃至數百次，以疼痛刺激來(lái)抑制強迫觀(guān)念。

　　其他心理治療。國內有些地方正在推廣森田療法，此療法是日本森田正馬教授創(chuàng )造的，治療強迫癥有較好效果。其原則是“保持原狀，聽(tīng)其自然”，因為需要特殊治療環(huán)境及醫務(wù)人員指導，所以必須住院進(jìn)行。

　　以上各種心理治療的成敗，關(guān)鍵在于患者有無(wú)決心和毅力，因為各種治療都有一種痛苦過(guò)程。如果知難而退，則一事無(wú)成，堅持到底才能取得良好的效果。

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