冬季寶寶健康小常識

冬季寶寶健康小常識

　　有些父母惟恐孩子凍著(zhù)，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長(cháng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很易患病。以下內容是小編為您精心整理的冬季寶寶健康小常識，歡迎參考！

　　合理飲食

　　冬季是發(fā)燒和感冒的高發(fā)季節，如果進(jìn)行合理的飲食，不僅能增加我們身體的抗病能力，還能增加營(yíng)養呢，而首先又說(shuō)的就是母乳，母乳不僅是孩子體格發(fā)育的必備營(yíng)養素，也是促進(jìn)寶寶智力發(fā)育的最佳食品，母乳里邊含有對呼吸道有保護功效的免疫球蛋白，可以幫助減少呼吸道疾病的發(fā)生機率哦。

　　除了母乳喂養外，應根據小兒生長(cháng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類(lèi)，均衡營(yíng)養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

　　注意節制飲食

　　“若要小兒安，三分饑與寒�！爆F在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。

　　中醫認為，“肺與大腸相表里”。簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，就是大腸如果出現疾病異常，就會(huì )影響到我們的肺功能。研究還表明，大腸的糞如果燥結，就會(huì )引起巨噬細胞死亡率的不斷的增高，肺組織的抵抗力也會(huì )下降，進(jìn)而引起反復發(fā)作的呼吸道感染疾病。

　　多曬太陽(yáng)

　　陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經(jīng)系統的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。

　　保護皮膚

　　冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點(diǎn)護膚霜。

　　堅持戶(hù)外活動(dòng)

　　有些父母惟恐孩子凍著(zhù)，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長(cháng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很易患病。

　　嬰兒護膚品的小常識

　　1、成人的護膚品通常會(huì )添加一些功能性成分，譬如美白、防曬、抗衰老等，這些成分對嬰兒嬌嫩的皮膚會(huì )產(chǎn)生較大的刺激。嬰兒的皮膚完全不需要美白、抗衰老，只要做到滋潤、保濕就可以了。

　　2、選擇嬰兒護膚品，要注意地區差別。在南方一些地區，氣候本身就很濕潤，甚至可以不用護膚品；而在北方，氣候干燥、風(fēng)沙大，則要注意嬰兒皮膚的保濕護理。

　　3、嬰幼兒護膚品有潤膚露、潤膚霜和潤膚油三種類(lèi)型：

　　潤膚露：含有天然滋潤成分，能有效滋潤寶寶皮膚。

　　潤膚霜：含有保濕因子，是秋冬季節寶寶最常使用的護膚品。

　　潤膚油：含有天然礦物油，能夠預防干裂，滋潤皮膚的效果更強。

　　4、選購嬰兒護膚品的原則：

　　a、不含香料、酒精、無(wú)刺激，能保護皮膚水分平衡；

　　b、不宜經(jīng)常更換寶寶的護膚品，以免皮膚過(guò)敏，產(chǎn)生不適癥狀。

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