如何預防幼兒感冒

如何預防幼兒感冒

　　冬天和春天是小孩感冒的高發(fā)時(shí)期，很多小孩感冒都讓家長(cháng)很頭疼，也很心疼。下面，和小編一起了解如何預防幼兒感冒吧。

　　一、感冒是怎樣傳染的呢

　　父母的誤區：

　　1、一些病兒的父母常常會(huì )這樣說(shuō)：“我家寶寶昨天和打噴嚏的孩子一起玩，今天就咳嗽感冒了，全怪那個(gè)孩子！”其實(shí)這種說(shuō)法有失偏頗，感冒多數是由病毒引起，從接觸到出現癥狀大約需要2－4天。

　　2、有些父母總感覺(jué)孩子體質(zhì)弱，要多穿衣服保暖，避免著(zhù)涼感冒。這是種典型的觀(guān)念性錯誤。因為，孩子好動(dòng)愛(ài)玩，新陳代謝旺盛，非常容易出汗。如果給孩子穿得多，捂得熱，等于在促使出汗加劇，待到汗濕衣服時(shí)，恐怕孩子要想不感冒都難了。

　　醫生的觀(guān)點(diǎn)：

　　1、感冒病毒主要是通過(guò)飛沫傳染的。如果幼兒在附近就會(huì )吸入感冒病毒，抵抗力差的孩子就很容易發(fā)病。因此，在感冒高發(fā)季節，建議給寶寶戴口罩，這樣能有效減少傳染感冒的可能性。

　　2、感冒的寶寶抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，然后和另一個(gè)寶寶握手，或者一起玩了同一個(gè)玩具；另一個(gè)寶寶不知不覺(jué)用手摳了自己的鼻子……就這樣，寶寶們相互傳染著(zhù)。因此，我們必須老調重談——培養孩子良好的衛生習慣非常重要，外出進(jìn)門(mén)后洗手，不隨意用手揉鼻子摸臉……

　　二、讓寶寶遠離感冒

　　1、嚴防病從口入：飯前、吃東西前一定要洗手，進(jìn)幼兒園和回家后的第一件事是洗手。

　　2、隨時(shí)添減衣服：冬天慢加衣，春天慢減衣；早晚多件衣，出門(mén)進(jìn)門(mén)加減衣。

　　3、增加戶(hù)外運動(dòng)：戶(hù)外活動(dòng)給孩子增加鍛煉的機會(huì )，戶(hù)外新鮮空氣可減少生病的機會(huì )。

　　4、勤曬被褥：人體新陳代謝會(huì )排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，有利于被褥里的細菌、病毒繁殖生長(cháng)。經(jīng)常翻曬被褥，可讓太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)把病菌殺死，除水分濕氣，這對預防感冒很有好處。

　　兒童預防感冒小常識【2】

　　兒童是感冒的多發(fā)人群，特別是公共場(chǎng)所和學(xué)校、幼兒園等機構的兒童集居地，更應注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。各位家長(cháng)為了孩子減少感冒，要做好以下幾點(diǎn)：

　　1、合理飲食

　　合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據小兒生長(cháng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類(lèi)，均衡營(yíng)養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

　　2、注意節制飲食

　　“若要小兒安，三分饑與寒�！爆F在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復的肺及呼吸道感染。

　　3、勤洗手

　　兒童衛生意識難免較差，接觸病菌的概率很高，最好的預防方法就是經(jīng)常性地徹底地洗手。接觸了臟東西，如果寶寶用未曾洗過(guò)的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被傳染。美國弗吉尼亞大學(xué)研究人員還發(fā)現，電燈開(kāi)關(guān)和電話(huà)也會(huì )傳播病菌，所以應養成勤洗手的好習慣�？梢源蟠鬁p少感冒機會(huì )。

　　4、保護皮膚

　　冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點(diǎn)護膚霜。

　　5、堅持戶(hù)外活動(dòng)

　　應該堅持讓小兒做戶(hù)外活動(dòng)，可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地.

　　6、多曬太陽(yáng)

　　陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經(jīng)系統的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。

　　7、減少病源感染機會(huì )

　　冬春季是呼吸道傳染病流行季節，家長(cháng)應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì )場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。

　　8、注意保暖

　　冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著(zhù)涼、感冒、常會(huì )引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著(zhù)涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

　　9、增強機體抗病力

　　在冬季來(lái)臨時(shí)，可有意識地補充一些維生素類(lèi)藥物，或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清，以預防感冒的'發(fā)生。如黃芪茶預防法：取黃芪10克、白術(shù)6克、防風(fēng)6克、烏梅1個(gè)放入保溫杯中，開(kāi)水沖泡10分鐘，當茶飲服，喝完后再倒開(kāi)水，一天一劑，不僅可防治感冒，還能增強抗病能力，還有玉屏風(fēng)散口服液也能增強免疫力。

　　10、多吃水果

　　平常讓孩子多吃點(diǎn)含有維生素C、E的水果蔬菜，如西紅柿，蘋(píng)果，西瓜等。使孩子的抵抗能力增強，減少感冒的發(fā)生。

　　11、充足的睡眠

　　幼兒要保持足夠的睡眠。孩子過(guò)去疲勞會(huì )嚴重影響孩子的睡眠質(zhì)量。睡眠不足就會(huì )造成免疫力下降，就會(huì )容易感冒生病。

　　12、多喝水

　　幼兒大多都很頑皮，家長(cháng)要注意給足適量的水，人體內不能缺水，家長(cháng)們不能等到孩子渴的時(shí)候再給孩子喝水。身體缺水就會(huì )引起感冒上火。

　　13、室內多通風(fēng)

　　春季是流行感冒高發(fā)期一定要經(jīng)常保持室內通風(fēng)，在天氣晴朗暖和的時(shí)候要經(jīng)常把窗子打開(kāi)換換空氣，保持房間里面空氣流通會(huì )減少病菌的生長(cháng)，就會(huì )減少感冒等疾病的出現。

　　14、營(yíng)養飲食

　　除多吃水果外，還要在飲食中注意給孩子增加營(yíng)養。平常吃雞蛋，牛奶對孩子身體很好，因為雞蛋和牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠增強孩子的身體免疫力。