軍訓被曬黑了怎么辦

軍訓被曬黑了怎么辦

　　自己本身并不黑，由于軍訓曬黑 胳膊恢復的很快 ，可是臉一直都沒(méi)有恢復 ，看上去有點(diǎn)發(fā)紅發(fā)黑 ，和脖子胳膊的顏色很不協(xié)調，簡(jiǎn)直是黑白配。應該怎么辦？以下是小編整理的軍訓被曬黑了怎么辦，歡迎閱讀。

　　軍訓被曬黑了怎么辦？

　　1、曬后禁用熱水洗臉

　　曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬后肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會(huì )讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下，用涼水來(lái)清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉淀。

　　2、補充維生素

　　補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進(jìn)步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著(zhù)，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補充活力。

　　3、多喝水

　　其實(shí)我們生活中有一個(gè)最好的美白的方法，那就是多喝水，很多人都以為多喝水是沒(méi)有什么用的，關(guān)鍵是要喝對水。

　　但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一并帶走。通常紫外線(xiàn)照射會(huì )使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過(guò)適量補充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來(lái)的實(shí)在。

　　4、使用保濕噴霧

　　日曬后的肌膚水份大量流失，時(shí)刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時(shí)候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過(guò)皮膚滲入皮下，經(jīng)常噴在臉上。使用美白化妝水來(lái)敷臉可以有效拯救曬后的`肌膚，如果條件允許的話(huà)，在平時(shí)的時(shí)候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時(shí)候就拿出來(lái)，用來(lái)敷臉可以實(shí)現美白的功效，效果還不錯的。

　　5、敷面膜補水

　　被太陽(yáng)曬過(guò)后的肌膚都會(huì )處于缺水的狀態(tài)，這時(shí)候加強補水非常重要，可以使用保濕面膜來(lái)敷臉，能夠降低皮膚表面的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢復曬后肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。

　　6、老化角質(zhì)要定期清理

　　很多人在曬黑后都有類(lèi)似的感覺(jué)，好像肌膚表層長(cháng)出了第二層肌膚一樣，干澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質(zhì)的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質(zhì)去掉。曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會(huì )使肌膚“雪上加霜�？梢韵茸尲∧w放松鎮靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護理。

　　7、保證充足的睡眠

　　如果想快點(diǎn)在曬后美白最好不要錯過(guò)，盡可能在晚上十一點(diǎn)之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

　　8、修復要“忌口

　　少吃甜食、肉類(lèi)等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

　　9、防曬還要繼續

　　肌膚暴曬受損之后最好不要化妝，一來(lái)防止色素沉積情況加重，二來(lái)避免卸妝過(guò)程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽(yáng)光比較敏感者，在久曬后未出現癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時(shí)服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。

　　10、有些食物是曬后修護能手

　　美國生活健康類(lèi)雜志《好吃》曾經(jīng)評選出了很多能夠有效幫助肌膚修護曬后問(wèn)題的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁魚(yú)等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時(shí)可以為肌膚補充曬后修護所需的物質(zhì)，如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。

　　【拓展延伸】

　　雀斑

　　日曬后果：加重雀斑。在陽(yáng)光下曬上一天就足以使它惡化，雀斑范圍擴大，色澤更深。

　　療方：使用能使肌膚恢復均勻色澤的松香油潤膚霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色澤較深，則宜選用效力較強的松香油膏。防止長(cháng)出雀斑的最佳方法是：戴闊邊帽、涂上含二氧化鈦或氧化鋅、涂防水及抗曬指數spf15的防曬品。

　　快速化妝補救辦法：使用有色潤膚液可有效均勻臉蛋色澤，自然而有技巧地遮蓋臉上的雀斑。

　　皮膚干燥斑駁

　　日曬后果：曬干的死皮積聚皮膚表層，使皮膚顯得像鱗片一樣，出現淺色的斑駁情況。

　　療方：不要試圖擦掉這層曝曬的死皮。這時(shí)應該保持患處的高度濕潤，一天三次涂上不含香料的潤膚液，它可溶化干燥死皮減低其粗糙程度和減少鱗片表皮狀。

　　快速化妝補救辦法：先在干燥處涂上一層薄薄的有色潤膚霜，然后用亮粉底均勻涂抹整個(gè)臉部，令臉部膚色均勻亮麗。

　　粉刺疤痕

　　日曬后果：疤痕轉深啡色；凹陷的疤痕則會(huì )更大。

　　療方：色澤較深的疤痕可請醫生給你開(kāi)個(gè)藥力較強的藥方。白天可以使用不含油脂和對氨基苯的spf15防曬品。皮膚專(zhuān)家指出：“油性物品會(huì )阻塞毛孔，刺激粉刺的滋長(cháng)�！�

　　快速化妝補救辦法：先用小掃輕掃疤痕處，然后抹上比膚色稍淺的遮瑕膏，最后涂上與膚色相近的粉底。

　　細紋

　　日曬后果：細紋加深，日光可引致皮膚產(chǎn)生雞皮疙瘩，皺紋顯現。

　　療方：可在患處局部涂用蘊含至少10%濃縮果酸成分的去皺霜，或是含維生素c的新產(chǎn)品，早晚一次。若在日光下使用，應一并涂用spf15的防曬品。

　　快速化妝補救辦法：使用具反光成分的透亮粉底，把光線(xiàn)折射以掩飾臉上的細紋或干紋。

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