感冒了流鼻涕怎么辦

感冒了流鼻涕怎么辦

　　感冒是生活中常見(jiàn)的一種病癥，而感冒后一直流鼻涕總讓人煩惱不已。那么，感冒了流鼻涕怎么辦呢，請看下文！

　　緩解感冒鼻涕的方法

　　1、吃什么治感冒流鼻涕

　　1.1、物神湯

　　材料:荊芥、蘇葉、茶葉、紅糖、生姜。

　　做法:將荊芥、蘇葉還有生姜、茶葉一起放過(guò)鍋中,加入適量的清水進(jìn)行熬煮;二十分鐘之后加入紅糖,溶解之后就可以齊國服用;用法:每天服用兩次,不限量。這種方法能夠有效的達到發(fā)汗的目的,對于治療風(fēng)寒感冒以及怕冷有著(zhù)很好的效果。

　　1.2、口含大蒜治感冒

　　材料:生大蒜。

　　做法:將大蒜去皮。

　　用法:將大蒜放入嘴巴之中含住,出現口水之后慢慢的將口水咽下去;等到大蒜沒(méi)有味道的時(shí)候吐掉,連續使用三次就可以治療感冒流鼻涕的情況了。因為大蒜具有殺菌消毒的作用,在感冒初期使用這種方法非常的有效。

　　1.3、白胡椒熱湯面

　　材料:白胡椒面、蔥白、面條。

　　做法:煮一鍋熱湯面,然后加入準備好的蔥白和白胡椒面,攪拌均勻之后趁熱吃下;然后蓋著(zhù)杯子睡覺(jué),出汗就可以了。

　　1.4、干白菜根湯

　　材料:干白菜根、紅糖、姜片。

　　做法:將干白菜根、紅糖還有姜片一起放入鍋中,加入適量的清水熬煮;用法:每天服用三次,具有清熱利尿,并且治療風(fēng)寒感冒的作用。

　　2、緩解感冒流鼻涕妙招

　　2.1、用熱水洗衣服

　　如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。

　　2.2、少吃糖

　　有研究發(fā)現,當志愿者吃了100g糖之后,免疫系統中的吞噬細胞將在5個(gè)小時(shí)內減少對細菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統提供一個(gè)“戰斗”機會(huì )吧!

　　2.3、保證8小時(shí)睡眠

　　如果每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí),患感冒的機會(huì )將升高三倍。耶魯大學(xué)的專(zhuān)家們發(fā)現,睡眠紊亂或缺少睡眠都會(huì )影響免疫系統活動(dòng)。

　　2.4、給鼻子做好保暖工作

　　在寒冷的季節容易患感冒的一個(gè)很重要的原因就是鼻子沒(méi)有做好保暖工作,鼻子通常會(huì )溫度低一些,這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實(shí)在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。

　　預防感冒的10個(gè)小方法

　　1、每天用兩手食指按按上星穴,然后按風(fēng)府穴,達到酸麻感為宜。

　　2、每天兩手伸開(kāi),以掌相搓30 次,并向迎香穴按摩十次。

　　3、每天晨起后,到室外散步或做體操,加強鍛煉,增強體質(zhì)。

　　4、早晨起床后,開(kāi)窗通風(fēng)。

　　5、每大早晨起床后,用冷水冼臉,晚上用熱水洗腳。

　　6、每天早晨淡鹽水漱口一次,可消滅口腔里的病菌。

　　7、集中精力,身體端正,兩手與肩同寬,兩臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋氣。

　　8、視氣溫增減衣物,出汗時(shí)不要馬上脫衣捂帽,避免傷風(fēng)受涼。

　　9、每日早晨和晚上,可用食醋在房?jì)雀餮�蒸一�?每次不少于15分鐘。

　　10、晚上用紅糖30克,鮮姜末3克,開(kāi)水沖泡后飲用,睡前飲綠茶亦可,失眠者忌用。

　　總之,感冒了我們要從各方面多加注意,比如飲食要清淡,保持睡眠,常開(kāi)窗戶(hù)保持空氣流通,多吃一些含維生素的食物,保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。另外,如果加重一定要及時(shí)去醫院看病。

　　流鼻涕要不要吃感冒藥

　　流鼻涕是體自我防御的一種現象，鼻涕和汗、眼淚一樣是調節體內寒熱的一種方式。小兒氣道短，更容易做出流鼻涕的反應，都是很正常的。甚至在一些情況下，流鼻涕反而是好現象，如風(fēng)寒感冒高燒，此時(shí)能流鼻涕,說(shuō)明病在好轉。要注意的是，流鼻涕是非常正常的反應,不能一概用藥，更不能用西藥的抑制類(lèi)感冒藥，那些藥只是抑制人體流鼻涕的功能，并不能排除問(wèn)題，長(cháng)此以往，寒氣聚集體內，會(huì )不斷生病，越來(lái)越弱。

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